【本期主播】 夏小暖 【本期嘉宾】女巫：时尚博主、写作者，著有《讲究的穿搭，不将就的旅行》 【本期梗概】 女巫，时尚博主、写作者。在微博、携程、19楼、公众号、知乎、豆瓣、小红书、头条等平台深耕自媒体十年，拥有百万粉丝。她喜欢环游世界，从伦敦到台北，法国到马尔代夫……每次盛装出行；帽子、胸针、丝巾……不放过任何可雕琢的穿搭细节，还为此专门写过一本书《讲究的穿搭，不将就的旅行》。 本期播客，夏小暖特别邀请到了女巫做客暗房电台，聊聊关于女性的穿着打扮。什么是「得体」的穿着？职场女性每天出门如何快速打扮？普通人日常该如何练习穿搭基本功、找到自己的核心风格？以及，在人人追求「去班味」的大环境之下，为什么说精心打扮依旧很有必要？它与长期主义、断舍离又有何联系？两人还分别探讨了各自在旅行和拍摄中对于穿搭的看法。 【收听时间线索引】 [09'15'']什么是精心打扮？普通人日常如何打扮得体？ [16'40'']职场上的穿衣诀窍/如何看待年轻人的“去班味”？ [28'00'']女装的三大分类：时髦、优雅、减龄 [34'00'']如何跟着博主学习穿搭？ [45'00'']关于旅行中的穿搭 [51'00'']拍照好看的搭配诀窍/配饰的妙用 [56'20'']影棚人像拍摄的着装经验 ｜节目中提到的书和剧集｜ 《一个中年时尚博主的自媒体10年》（来源：公众号 女巫） 《讲究的穿搭，不将就的旅行》：女巫著，2018年1月，浙江大学出版社。 《青山荡漾》：夏小暖著，2023年8月，湖南文艺出版社。 《你就是你穿的衣服》：日和手帖，2017年5月，中信出版社。 《东京爱情故事》：1991年播出的由坂元裕二编剧， 铃木保奈美、织田裕二、江口洋介主演的日剧。 出品方：人像图书馆 音频剪辑／编辑／上传：Summer 图片：由嘉宾提供 节目言论为个人看法，不代表本台立场

【本期主播】 夏小暖 【本期嘉宾】阿敏：歌手、音乐人，最新专辑《迷离夜电台》 Perry：音乐制作人、WELAINK创始人 【本期梗概】 时隔四年，杭州歌手阿敏带着她的全新专辑《迷离夜电台》再次走进暗房电台。这是一张以80、90年代港风为灵感，复古与现代交融的原创音乐作品，描绘都市生活中爱与失落的情感故事。正如音乐制作人Perry所说，“这是一张适合入夜后沉浸式收听的碟。” 本期播客，小暖和阿敏、Perry一起细聊了新专辑从创作、录制直至宣发背后的心路历程，一张专辑是如何诞生的？同时，热爱音乐的文艺中年们也追忆往昔，在那个港台流行音乐的黄金年代，我们的青春里到底留下了些什么？从爱好者到音乐人，他们是如何在音乐之路上坚守与突围？以及就当下网络流量时代音乐人面临的新挑战，AI对传统音乐产业的影响冲击等话题展开了激烈的讨论。 【收听时间线索引】 [05'00'']为什么想出一张港风专辑？什么是“时代三部曲”？ [16'30'']为什么取名《迷离夜电台》？专辑的基调与编排 [25'20'']从90年代港风到千禧风 [39'00'']收听渠道跟创作的关系？什么是“响度战争‘？什么是“梦核”？ [48'30'']做音乐如何生存？ [57'00'']如何看待歌手和制作人的关系？日常的工作模式 [61'00'']歌手如何自己做专辑宣传？ [70'30'']AI对音乐行业的影响？助力还是冲击？ 出品方：人像图书馆 音频剪辑／编辑／上传：Summer 图片&音源：由嘉宾提供 节目言论为个人看法，不代表本台立场

【本期主播】 王叔 【本期嘉宾】小宝：现役社畜，当代非酋。 【本期梗概】 王叔和小宝 ， 灵异爱好者 。不管是八字过硬，还是天生戏精，本期播客他俩的那些让人毛骨悚然的经历，在暗房鬼话节目中分享给大家。胆小者请谨慎选择收听哦～� 【收听时间线索引】 [02'30'']开车灵异小故事：耳边的低语与突然踩住的刹车 [06'40'']校园灵异小故事：深夜床边的黑影与玩笔仙 [21'38'']旅行中的灵异事件：雨夜的挠墙声 [29'30'']酒店卫生间里的人 [42'00'']日本旅行中的人偶民宿 [49'00'']遇到最狠的一次灵异经历 出品方：人像图书馆 音频剪辑／编辑／上传：Summer 图片：由嘉宾提供 节目言论为个人看法，不代表本台立场

【本期主播】 夏小暖 【特邀嘉宾】小V：边听歌边看风景的跑山艺术家 【本期梗概】 2020年在网上无意间看到一则关于「西湖跑山赛」的消息，小V被成功种草，当即就冲动报了名。那年秋天，她第一次跑上了西湖的群山，之后便一发不可收拾。 小V从事办公室行政工作，跟越野或户外运动没有任何关系。她说自己从小到大都是一个「跑渣」，甚至一度很抗拒跑步，直到开始爱上跑山，一个全新的世界由此打开……杭州是她从小到大生活着的城市，从未想过，从山上看到的城市竟如此不同。西湖周围的群山中藏着许多著名的越野跑路线，譬如「标毅线」、「爱心线」、「松鼠线」都是很有趣的体验。这些路线即便是生活在这里的本地人也未必知晓，只有靠自己的双脚去探索过，才会明白它们代表着怎样的旅途和风景。 本期播客，我们和小V聊聊她的跑山故事。她从西湖群山跑向了更大的世界，当跑山成为一种旅行方式后，山又是如何塑造和改变人。她说：「就是想让我的朋友们感受一下跑山有多快乐！」 【收听时间线索引】 [02'50'']从“跑渣”到“越野跑者” /如何爱上跑山？ [05'10'']路跑和跑山的区别？ [08'30'']跑过杭州的哪些山？ [09'30'']为什么喜欢“西湖跑山赛”？ [15'12'']去其他城市参加越野跑的经历:香港100/广州100越野赛 [24'00'']不同天气状况下的越野跑 [30'00'']柴古唐斯越野赛 [32'20'']新手在杭州跑山入门指南 [39'00'']为越野跑做歌单的快乐 【收听工具箱】 西湖跑山赛：创办于2002年，至2024年已成功举办了23届，是国内最早举办的越野跑赛事，也是中国越野跑文化的启蒙推动者。 杭州马拉松：始于1987年10月，是中国历史上第三悠久的马拉松赛事。 标毅线：全称“西湖标准毅行线”，是一条经典的徒步线路，以其‌全长27.7公里‌和‌累计爬升1289米‌的挑战性著称。起点位于古荡地铁站，终点为虎跑公园，沿途经过多个著名景点，如北高峰、十里琅珰、真际寺等，是徒步爱好者的理想选择。 爱心线：因轨迹形似“爱心”而得名，全程21公里爬升约650-1000米，途经灵隐寺、九曜山、满觉陇等景点，融合山林土路与环湖绿道，可俯瞰西湖全景。 松鼠线：西湖松鼠线，线路图形状如同一只松鼠，故而得名，全程15公里。 香港100越野赛：简称“港百”，是亚洲最具挑战性和盛名的越野跑赛事之一。一般于每年一月份的第三个周末开赛，比赛地点位于中国香港，赛道依托于香港著名的“麦理浩径”。 柴古唐斯越野赛：创办于2015年4月，以临海括苍山为范畴，是国内专业山地越野赛里参赛人数最多、专业级别最高、影响力最大的赛事之一。柴古唐斯在台州的方言中意为“揍你一顿”。其中最长组别110公里，累计爬升7040多米，途径大小10余座1000米以上的山峰。 《当我谈跑步时我谈些什么》： [日] 村上春树著，施小炜译，2024年10月，新经典。 《当下的力量》：[德] 埃克哈特·托利，曹植译，2016年出版，中信出版社。 出品方：人像图书馆 音频剪辑／编辑／上传：Summer 图片：由嘉宾提供 节目言论为个人看法，不代表本台立场