01:22 什么样的人生是平庸？也许平庸并不是什么坏事 05:49 我们和不平庸或许只差那么一点点自信 06:33 一生都活在别人的期待中，担惊受怕？觉醒吧！ 08:23 你是什么时候意识到自己其实是平庸的呢？又是如何跟自己和解的呢？ 12:48 之所以觉得自己平庸，是因为你在向上看，也是因为你对自己有更高的标准和要求 17:50 和自己斗，才其乐无穷！没有比较就没有伤害！ 19:19 城市套路深，我们都平庸。生活在大城市，被压力压垮的年轻人们，时刻谨记平平淡淡才是真~ 23:08 被焦虑支配，拼不完、卷不停的一生，或许期望是一种隐形的暴力。 26:12 你身边有不平庸的人吗？他们如何不平庸？ 30:45 我们每个人都有缺陷，包括那些不平庸的人。但我们每个人也都可能是别人眼中特别的存在。 33:20 与其说平庸，不如先学会如何自洽。成长的路上，沿途的风景也是宝藏。 41:37 如何看到真实的自己？先学会接纳自己吧！ 44:00 与大家共勉的一段话

人生是旷野，我们是牛马 00:45 你裸辞过么？ 2:18 裸辞后记得自己交一下五险一金啊 5:15 30+的职场尴尬期，或前或后左右为难 7:30 哪一刻，让你决定不干了？ 8:50 裸辞前要做好哪些准备 13:45 裸辞之后更重要的是思考 15:38 在国内的我们，真的缺少一些放弃的勇气 16:45 人生是旷野，但别跟着别人的旷野跑 19:00 Gap是找一段为自己思考的时间 24:30 妈妈说，工作要开心 26:00 年轻人呀，请好好珍惜不多的可选择的机会吧 31:10 当你开始一段GAP，不论P还是J，计划都得有 33:50 有时以为按下暂停键，一不小心就变成了停止键，提前摆正心态 38:00 身边的朋友，欢迎来找我们喝一杯 39:20 n+1了我们就去做滴滴！送外卖！ 42:10 重回职场心态有什么变化？ 44:00 永远不要因为一份工作而否定自己 46:40 所有事情都是小事

假期前一天，我们来聊聊焦虑吧 00：52 你会经常感觉焦虑吗？主要是哪些焦虑？ 03：30 天呐，我距离60岁只剩二十几年了！ 06：00 无法抵达世俗意义上的成功是让我们焦虑的原因之一吗？ 09：00 换个角度想一想，焦虑也许未必是完全的坏事！ 10：40 为什么洗澡都会变成一种焦虑！！学会从根源解决它！ 15：00 直面焦虑！化被动为主动！ 21：30 当焦虑积久成疾，过于内耗，尝试认真思考并鼓起勇气重新开始吧 22：50 对于未来适当的焦虑＝预知未来的安全感？ 26：44 来自领导的焦虑转移！！职场人的共同困扰该如何化解？ 39：03 挖掘自己职场焦虑的根源，学会诚恳面对自己吧 40：23 学会对那些工作中的焦虑做反弹 44：10 缓解焦虑的小妙招分享！ 45：55 消除游戏真的超超超解压！所以我们在游戏中又相遇了 47：55 学会让自己进入心流状态，是超级有效的解压方法！ 50：08 朋友啊，我永远的治愈良药，见面吧~ 54：45 花钱可以缓解焦虑吗 60：00 我和满满最爱的伊坂幸太郎是如何治愈我们的 61：57 如何解决对于父母老去的焦虑？

是不是真的很好吃？是不是超好用？跟你说这个虽然看着不起眼，可是这次我必须给你安利一下！ 01:36 平平无奇的绿豆饼竟然征服好多人 04:45 春香柚软糖有点贵但奈何好吃啊 08:58 推荐完卖爆到老板都亲自来感谢的引子酥饼 13:00 医院生产的云腿月饼好吃到大排长龙？ 17:21 土耳其的神奇酸奶，自己DIY试试 22:50 baby味的柔顺剂，婴儿奶香一元一袋 26:00 原来大家都知道这个咖啡糖 28:40 大马碧富薄荷糖，嘴巴寂寞就含一颗 33:45 多肉葡萄味的牙膏已经用完8瓶了 36:50 其实商业香水比沙龙香水更好用 39:20 小熊喷雾吃完火锅喷一喷 41:00 养猫人外出必备的一次性猫砂盆 42:30 夏天防晒的秘密武器 44:00 已经上瘾的可视挖耳勺 47:05 兜兜转转又开始推荐辛辣美味 49:10 预约下一次贵州美食之旅