假期前一天，我们来聊聊焦虑吧

00：52 你会经常感觉焦虑吗？主要是哪些焦虑？

03：30 天呐，我距离60岁只剩二十几年了！

06：00 无法抵达世俗意义上的成功是让我们焦虑的原因之一吗？

09：00 换个角度想一想，焦虑也许未必是完全的坏事！

10：40 为什么洗澡都会变成一种焦虑！！学会从根源解决它！

15：00 直面焦虑！化被动为主动！

21：30 当焦虑积久成疾，过于内耗，尝试认真思考并鼓起勇气重新开始吧

22：50 对于未来适当的焦虑＝预知未来的安全感？

26：44 来自领导的焦虑转移！！职场人的共同困扰该如何化解？

39：03 挖掘自己职场焦虑的根源，学会诚恳面对自己吧

40：23 学会对那些工作中的焦虑做反弹

44：10 缓解焦虑的小妙招分享！

45：55 消除游戏真的超超超解压！所以我们在游戏中又相遇了

47：55 学会让自己进入心流状态，是超级有效的解压方法！

50：08 朋友啊，我永远的治愈良药，见面吧~

54：45 花钱可以缓解焦虑吗

60：00 我和满满最爱的伊坂幸太郎是如何治愈我们的

61：57 如何解决对于父母老去的焦虑？