眼周护理总是绕不开 “难” 字 —— 动态纹一笑就显、静态纹换季疯长，黑眼圈、眼袋更是反反复复，日常护肤、规律作息都试遍了还是没效果？别慌，来看看这些医美项目吧。 从肉毒到水光，从黄金微针到热玛吉，还有小众却好用的胶原枪、EM face，以及针对性的眼周填充，市面上能做的眼部医美项目到底怎么选？不同问题该对应哪种方案？ 本期我们就把眼部医美项目来个大梳理，聊一聊不同项目的效果、适配场景和避坑要点，想靠医美改善眼周问题的小可爱千万别错过！ —————————————————— 00:10：眼周护理为什么难 01:29：讲解眼周肉毒 ·改善动态纹 ·医生操作 ·全脸调节重要性 ·进口与国产差异 07:03：眼周水光 ·补充基质/营养细胞 ·推荐三型胶原 09:00：眼部黄金微针 ·技术升级 ·治疗效果 ·低痛感 ·高性价比 15:44：眼部热玛吉 ·眼部热玛吉的优势 ·与水光/胶原搭配 ·对比黄金微针 27:11：BTL胶原枪 ·温和无创 ·改善黑眼圈 急救紧致 ·需高频治疗 29:41：介绍EM face ·肌肉抗衰 刺激眼部肌肉 31:13：讲解眼部填充 ·针对缺容等问题 ·推荐胶原填充 ·医生选择尤其重要 —————————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

盛夏到啦，这算是四季里对油痘皮小可爱最不友好的季节了。晒黑晒红长包包，出油出爆痘痘，头发油嘴唇干，还容易不小心在空调房里冻感冒。 本期就来分享我们亲测的夏季爱用好物，从护肤、个护到生活小物，全是既实用又能带来小愉悦的宝藏。不管是想解决出油出汗的困扰，还是想给夏天加点舒服的仪式感，都能在这里找到灵感～ 赶紧听起来吧！ ———————————————— 01:40 ddg 燕麦唇膏 03:38 kimtrue 无花果发膜、kimtrue 花香系列护发油 05:10 live clean 苹果醋洗发水、aromase预洗液 08:35 aestura 保湿精华 11:04 wakemake 灰调修容 12:21 peripera 染眉膏 13:42 资生堂心机粉饼 15:07 怡丽丝尔多合一日中用乳液、理肤泉 air防晒 15:54 修丽可 AGE 新精华 17:54 卡诗 gloss absolu 免洗乳液 19:13 colorwow 直发喷雾 21:17 江原道卸妆巾、清洁湿巾 21:42 娇韵诗无酒精香氛喷雾 24:35 fresh 黄糖止汗露、杜得乐止汗石、妮维雅止汗露 26:20 地板袜 27:45 la Opera（好分贝）喉咙喷雾 ———————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

不知道有没有小可爱发现，自己的皮肤状态、情绪起状况像坐过山车？姨妈期爆痘、经前莫名烦躁、明明没熬夜却一脸倦容…… 别总怪自己 状态不好，这背后可能是激素在悄悄搞事。 激素的作用可能比你想象的还要广泛，它不仅影响着皮肤、情绪、体重、睡眠，甚至你的思维、行动、心血管和认知功能都由它调。尤其是女性，从生理期到围绝经期，激素的每一次波动都像一场 “体内小风暴”，却总容易被贴上 “矫情”“敏感” “情绪化”的标签。 其实不管男女，我们终其一生都在和激素打交道。今天这期我们就来好好聊一聊荷尔蒙的那些事儿：它到底有多重要？失衡了会闹哪些 “脾气”？又该怎么和这位 “体内信使” 好好相处？ 理解激素，某种程度上是理解我们人生的一个小众角度。希望这期节目能够帮助你更加了解自己，缓解不适，拥有更加健康幸福的生活哦~ 关于激素你有什么想说的？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ ———————————————— 01:25 激素波动的影响 ・医美、护肤效果可能受激素水平波动影响 ・举例生理期痤疮、多囊卵巢对皮肤的影响 02:24 绝经前期相关 ・女性绝经前期从三十几岁开始，过程漫长 03:00 对女性激素的误解 ・不必妖魔化女性的激素波动症状 ・女性不是小号的男性 04:04 激素波动的规律性 ・女性激素波动与月经周期相关，有规律可循 ・女性隐藏排卵期的意义 07:05 荷尔蒙与激素的关系 ・荷尔蒙即激素 ・荷尔蒙名称源自希腊神话 “信使”（赫尔墨斯） 08:43 四类关键激素 ・皮质醇、胰岛素、甲状腺激素、性激素 08:57 激素失衡的常见症状 ・体重增加、持续性疲劳、压力大 ・多囊卵巢、子宫内膜异位、子宫肌瘤等妇科疾病 10:16 对症状的常见误解 ・将体重增加、疲劳等归咎于不自律，而非激素问题 11:11 皮质醇的功能 ・维持清醒、警觉，应对高压事件 ・每日波动维持觉醒 12:35 皮质醇过高对容貌的影响 ・面部肿胀、眼眶肿、下颌线模糊 ・出油爆痘、眉间纹、脱发 13:19 皮质醇过度升高的其他表现 ・满月脸、向心性肥胖、身体纹路（生长纹等） ・男性胸部脂肪堆积、肚子变大 15:13 胰岛素的功能 ・调节血糖，如 “打开细胞的钥匙” 15:53 胰岛素失衡问题 ・精制碳水摄入过多导致胰岛素抵抗 ・引发肥胖、糖尿病，加速衰老（糖化反应） 18:48 甲状腺激素的功能 ・调控细胞正常工作，类似 “细胞的恒温器” 19:51 甲状腺激素失衡表现 ・甲亢：活力高、代谢快、情绪高亢、易出汗等 ・甲减：代谢低、能量损耗小、活力低、情绪低落等 22:33 雌激素相关 ・女性以雌激素为主导，男性以雄激素为主导 ・雌激素维持女性性征、生育功能等 23:26 雌激素过高的影响 ・可能引发子宫肌瘤、乳腺癌等疾病 24:00 经前期综合征 ・雌激素波动明显的表现：情绪暴躁 / 低落、胸痛等 28:33 激素的和谐重要性 ・激素需处于和谐状态，而非某一激素过高或过低 30:17 雌激素过低的影响 ・骨质疏松、心脏问题、认知功能下降 31:02 荷尔蒙替代疗法 ・绝经后女性可通过该疗法缓解症状 ・需使用人体同源激素，避免合成激素 32:51 饮食对荷尔蒙的影响 ・需摄入充足营养（蛋白质、维生素等） ・极端节食导致皮质醇升高，可能引发闭经 ・高糖精加工饮食引发胰岛素抵抗 37:42 压力对荷尔蒙的影响 ・导致皮质醇过量、抑制消化功能 ・引发肠易激综合征，影响胰岛素等激素 40:35 运动对荷尔蒙的影响 ・过度运动升高皮质醇，影响男性睾酮水平 ・建议结合自身情况，注意劳逸结合 41:49 日照对荷尔蒙的影响 ・日照影响荷尔蒙分泌，日照不足建议补充维生素 D 44:25 肠道菌群对荷尔蒙的影响 ・肠道菌群被称为 “第二大脑” ・影响激素调节、吸收消化、情绪等 47:32 抗生素对肠道菌群的影响 ・可能破坏肠道菌群平衡，引发健康问题 49:44 其他影响肠道健康的因素 ・精制碳水、食品添加剂、代糖等 50:34 喝酒对荷尔蒙的影响 ・刺激肠道、损伤肝脏，提升内循环雌激素水平 51:02 吃饭过快的影响 ・影响消化，增加肠道代谢压力 52:12 改善荷尔蒙的方法 ・消除明显应激源（高压工作、不良伴侣等） ・让自己慢下来，保证营养供应 54:54 冥想和正念的作用 ・有助于改善激素水平，建议每天抽时间进行 56:56 推荐的补充剂 ・高质量复合维生素 B、维生素 D、欧米伽三鱼油、镁、维生素 C 58:51 围绝经期话题 ・下期专门讨论，建议关注家中长辈情况 01:00:21 绝经后的意义 ・人类是唯一绝经后仍有几十年寿命的灵长类哺乳动物 ・此时是人生最自由的时光，可掌控自己的人生 ———————————————— 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 ———————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓ Joseph20171201

都说中国医美已经进入了下半场，褪去了初期的狂热和暴利，逐渐走向理智和规范。发展到今天，又有哪些新的动向呢？鸡脚最近又参加了国内外的很多医美行业会议，狠狠补充了一波新的趋势和认知。今天就来和大家分享一下在会上的见闻，聊一聊哪些新药即将面试、哪些仪器正在风靡全球、哪些品牌又开始发力准备给市场注入新的活力。关注医美行业动向的小伙伴们不要走开哦！本期音频为腾讯会议录制，渣音质还请大家见谅。 你对最近的医美动态还有什么想要了解的？欢迎在评论区和我们互动，更欢迎加入粉丝群一起玩，不定期掉落礼物哦！ —————————————————— 00:36 中国医美市场进入下半程 05:16 “抗馒化”的行业热潮 06:10 可视化超声的医美应用 11:16 胶原后悔药：胶原溶解酶 13:55 形体医美：身体精雕之选 15:25 细胞抗衰新宠：外泌体 18:56 合规水光上新 20:10 超声仪器和AI化 23:10 超声炮还能继续打吗？ 26:57 美版超声刀才是超声之王？ 28:44 微创提升新思路 30:41 植物外泌体有用吗？ 34:37 合规溶脂针即将上线 35:30 溶解酶可以撤回再生材料吗？ 35:30 为什么有人又老又年轻？ 43:35 多波长激光同时治疗 本期主播： kenjijoel： “退休”主治医生 将近二十年护肤博主 资深美业内行人 粗盐： 美业新鲜血液 新晋医美爱好者 —————————————————— 医美内幕、行业八卦都在这里，一起变美省钱不踩坑！ 点击上方「订阅」按钮，不要错过我们哦！❤️ 想来我们的听友群一起玩？ 欢迎找我们聊天↓