明日之路

本期播客是世界环境日特辑。 跟随我们的零废弃社区拍摄之旅，“从零开始”系列播客来到了青岛。 这一趟旅程中，我们跟着青岛你我创益社会工作服务中心（青岛你我）在当地赶了大集，尝到了好吃又便宜的当地美食，去逛了青岛最火的夜市，还去拍了青岛老城区的里院和海滩。这么听下来，好像是去旅游了，其实这一切都和零废弃社区有关。 青岛里院，这里是徐进老师姨奶奶家曾经住的地方。图 Jing 没想到我们第一个拍摄场景是赶集，这是我们第一次体验在北方赶大集。青岛你我的徐进老师说，正好给我们买些当地食材做午饭。据说城阳区天天都能赶集，摊贩多是周边的农户，他们是“职业赶集选手”，拉着一车车的农产品，每天去不同的集市卖，价格非常便宜。 一大早，跟青岛你我的伙伴们去赶大集！图 Jing 一个摊贩说，这些菜不用进超市或者卖到外地，在当地的集市就都卖完了。这是非常接地气的本地食物的短途食物链，在大城市里可能有个洋气的名字——农夫市集。其实除了买吃的，徐老师主要是来收垃圾的。那垃圾收来做什么呢？ 绝不放过山东大葱的废弃物！图 Jing 赶集回来，我们又见识了小区里，既能处理厨余垃圾，又能产生肥料的一种利器。它们生活在青岛你我的庄坤家的小院里。当天她正准备转送给朋友，因为它们的“饭量”太大了，厨余都不够用了。到底是什么呢？ 名符其实的厨余处理“机”！图 Jing 当天晚上，我们又去了青岛最火的夜市——吕家庄夜市，和赶集一样，这次主要是去收垃圾的。一年前，青岛你我跟夜市上的摊主要了水果垃圾做环保酵素，这一次他们把做好的酵素回馈给摊主。当然还要再取些水果垃圾，继续做酵素。 夜市摊位的水果废弃物，也不能放过！图 Jing 以上只是此次旅程的一天，我们在青岛拍摄了5天，见识到了非常接地气的零废弃生活。本期播客里，你还会听到： 零废弃生活能多接地气？青岛里院的社区记忆如何传承到现代小区？ 堆肥如何给社区、物业、公园和学校省钱？ 绿化垃圾如何成为物业公司的创新实践？城乡有机质如何互动？ 青岛最有名的夜市。图 Jing 本期播客为明日之路实施的“零废弃社区议题知识生产与传播项目”内容，由万科公益基金会、联合国开发计划署全球环境基金小额赠款计划支持。 零废弃社区项目：2022年联合国开发计划署与万科公益基金会达成合作协议，通过全球环境基金小额赠款计划中国项目，联合支持社会组织在“零废弃社区”示范和增强社会组织在“零废弃社区”议题上的能力两方面的行动，以提升社会组织的能力和社区参与废弃物治理的能力，贡献于联合国可持续发展目标11：可持续城市和社区的实现。项目实施以来，已支持16家社会组织开展零废弃社区建设，并围绕参与项目的社会组织伙伴，同步推进了网络建设、能力赋能与知识生产等工作。 【本期制作者】 主播：Jing / 明日之路发起人 聊天人： · 徐进 / 青岛你我创益社会工作服务中心主任 · 庄坤 / 青岛你我创益社会工作服务中心项目负责人 · 刘金涛 / 万科物业青岛第四分公司总经理 · 张小梅 / 青岛农业大学资源与环境学院副教授 · 原永兵教授 / 青岛农业大学原副校长、青岛市原政协常委 音频制作：艾尔莎 视觉设计：咪咪 【时间轴】 01:08 在青岛城阳区赶大集！ 02:15 小院的厨余处理“机”，猜猜是啥？ 04:28 逛夜市，专挑水果垃圾干嘛？ 07:03 社区感：我妈说爱吃小豆腐，天天小豆腐不断 09:08 青岛里院的社区记忆 17:17 家门口的零废弃工作 21:39 堆肥如何解决物业问题？ 27:45 社区垃圾真的能做有机肥？ 33:42 堆肥：养一群微生物宠物 38:46 城乡有机质如何互动？ 41:27 药肥同源：和人一样，植物壮了才有抵抗力 【本期出现的音乐】 Motions —— Orchestralis Lovely Piano Song Shining Stars Alls Fair In Love —— Bryan Teoh Champ de tournesol—— Komiku 【更多延伸内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书/微博/B站/抖音 “明日之路”

本期播客是世界环境日特辑。跟随我们的零废弃社区拍摄之旅，“从零开始”系列播客来到了青岛。这一趟旅程中，我们跟着青岛你我创益社会工作服务中心（青岛你我）在当地赶了大集，尝到了好吃又便宜的当地美食，去逛了青岛最火的夜市，还去拍了青岛老城区的里院和海滩。这么听下来，好像是去旅游了，其实这一切都和零废弃社区有关。青岛里院，这里是徐进老师姨奶奶家曾经住的地方。图 Jing没想到我们第一个拍摄场景是赶集，这是我们第一次体验在北方赶大集。青岛你我的徐进老师说，正好给我们买些当地食材做午饭。据说城阳区天天都能赶集，摊贩多是周边的农户，他们是“职业赶集选手”，拉着一车车的农产品，每天去不同的集市卖，价格非常便宜。一大早，跟青岛你我的伙伴们去赶大集！图 Jing一个摊贩说，这些菜不用进超市或者卖到外地，在当地的集市就都卖完了。这是非常接地气的本地食物的短途食物链，在大城市里可能有个洋气的名字——农夫市集。其实除了买吃的，徐老师主要是来收垃圾的。那垃圾收来做什么呢？绝不放过山东大葱的废弃物！图 Jing赶集回来，我们又见识了小区里，既能处理厨余垃圾，又能产生肥料的一种利器。它们生活在青岛你我的庄坤家的小院里。当天她正准备转送给朋友，因为它们的“饭量”太大了，厨余都不够用了。到底是什么呢？名符其实的厨余处理“机”！图 Jing当天晚上，我们又去了青岛最火的夜市——吕家庄夜市，和赶集一样，这次主要是去收垃圾的。一年前，青岛你我跟夜市上的摊主要了水果垃圾做环保酵素，这一次他们把做好的酵素回馈给摊主。当然还要再取些水果垃圾，继续做酵素。夜市摊位的水果废弃物，也不能放过！图 Jing以上只是此次旅程的一天，我们在青岛拍摄了5天，见识到了非常接地气的零废弃生活。本期播客里，你还会听到：零废弃生活能多接地气？青岛里院的社区记忆如何传承到现代小区？堆肥如何给社区、物业、公园和学校省钱？绿化垃圾如何成为物业公司的创新实践？城乡有机质如何互动？青岛最有名的夜市。图 Jing本期播客为明日之路实施的“零废弃社区议题知识生产与传播项目”内容，由万科公益基金会、联合国开发计划署全球环境基金小额赠款计划支持。零废弃社区项目：2022年联合国开发计划署与万科公益基金会达成合作协议，通过全球环境基金小额赠款计划中国项目，联合支持社会组织在“零废弃社区”示范和增强社会组织在“零废弃社区”议题上的能力两方面的行动，以提升社会组织的能力和社区参与废弃物治理的能力，贡献于联合国可持续发展目标11：可持续城市和社区的实现。项目实施以来，已支持16家社会组织开展零废弃社区建设，并围绕参与项目的社会组织伙伴，同步推进了网络建设、能力赋能与知识生产等工作。【本期制作者】主播：Jing / 明日之路发起人聊天人：· 徐进 / 青岛你我创益社会工作服务中心主任· 庄坤 / 青岛你我创益社会工作服务中心项目负责人· 刘金涛 / 万科物业青岛第四分公司总经理· 张小梅 / 青岛农业大学资源与环境学院副教授· 原永兵教授 / 青岛农业大学原副校长、青岛市原政协常委音频制作：艾尔莎视觉设计：咪咪【时间轴】01:08 在青岛城阳区赶大集！02:15 小院的厨余处理“机”，猜猜是啥？04:28 逛夜市，专挑水果垃圾干嘛？07:03 社区感：我妈说爱吃小豆腐，天天小豆腐不断09:08 青岛里院的社区记忆17:17 家门口的零废弃工作21:39 堆肥如何解决物业问题？27:45 社区垃圾真的能做有机肥？33:42 堆肥：养一群微生物宠物38:46 城乡有机质如何互动？41:27 药肥同源：和人一样，植物壮了才有抵抗力【本期出现的音乐】Motions —— OrchestralisLovely Piano SongShining StarsAlls Fair In Love —— Bryan TeohChamp de tournesol—— Komiku【更多延伸内容】可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书/微博/B站/抖音 “明日之路”

本期播客是国际生物多样性日（2026年5月22日）特辑。 本期播客的缘分延续自上期播客的“鸟鸟派对”，在春末夏初的一个明媚（炎热）的晴天，我们又一次来到上海植物园。正值2026上海国际花卉节，我们和SEE基金会及上海植物园的小伙伴一起逛了特别展区——行星花园。 明日之路主播和嘉宾们在可食花园流连 图片由Terry提供 我们漫游了行星花园的五个站点，感受着鸟语花香和一缕清凉，重新理解生物多样性和生活的关系，“可食”与“可持续”的关系。古人说“道法自然”，现代人也可以向自然学习到很多，而植物园正是最佳场所之一。 “可食花园”里的“元气补给站” 图片由Terry提供 行星花园打卡图 图片由Terry提供 本期播客是现场录制，如果你愿意一边听播客一边逛逛上海植物园，既能感受扑面而来的自然气息，还能听几位嘉宾对于食物、种植、生物多样性、珍稀濒危物种的见解，以及对低碳生活的实用建议和心得，一定会收获颇丰。 “循环能量补给站”里一只巨大的“白头鹤” 图片由Terry提供 可食植物互动游戏盒子 图片由谢金金提供 虽然在本期播客上线时花卉节已经落幕了，但上海植物园随时都有生机勃勃的景象和物种，等着大家去体验哦。 和唇形科植物互动 图片由Terry提供 沉水栈道里的“电话线” 图片由Terry提供 本期特别福利： 欢迎在微信和小宇宙评论区留言，获得点赞数前三位的朋友将获得一份行星花园展的精美周边（见下图�），感谢上海植物园和SEE基金会的福利支持哦！ 这套幸运符冰箱贴共有6个，分别为：智慧倍增符（水杉）、顺心静气符（浙江楠）、速效行动符（凤头鹰）、能量唤醒符（宝华玉兰）、静待时机符（秤锤树）、准时起床符（白玉兰）。 是不是很想拥有一套呢？快来评论区留言吧～～ 本期福利——幸运符冰箱贴，由上海植物园的11个IP形象衍生的精美周边 图片由Terry提供 周边礼物来自上海植物园IP“宝华玉兰和它的朋友们” 图片由Terry提供 感谢北京市企业家环保基金会“创绿家”项目为本期播客提供的资金支持。本文内容及意见仅代表作者的个人观点，与北京市企业家环保基金会的立场或政策无关。 【本期制作者】 主播： · jianwen / 明日之路理事，文化艺术工作者，习练传统医学 · Jing / 明日之路发起人 聊天人： · 邓玲丽（邓等等） / 上海植物园科普中心助理研究员 · Terry / SEE基金会品牌传播部，劲草嘉年华项目负责人 · 谢金金 / SEE基金会东海生态环保项目管理委员会区域代表 音频制作：艾尔莎 视觉设计：咪咪 【时间轴】 02:21 “行星花园”的缘起及行星导师们的IP形象 10:30 可观、可玩、可学的“可食花园” 13:17 第一站：“零碳厨房”的“共生食谱” 18:09 蔬菜的植物学：一粒种子可能包含一页世界史 22:25 互动环节：可食的和不可食的植物猜猜猜 25:44 给家里的蔬菜花园阳台一些设计灵感 32:58 第二站：在“物种基因库”见到各种鸢尾“培养皿” 42:32 插曲：在沉水栈道观赏一根“电话线”的沉浮 49:16 第三站：“种间合作社”里的“联合国大会” 51:54 很多物种和微生物都有OS 54:53 人类是地球共生圈里的一环，和蚂蚁一样 58:42 小游戏：“中华田园企鹅”指那种鸟类？ 59:49 第四站：“循环能量补给站”里有一只超大的白头鹤 01:07:37 第五站：“花花生命银行”发行的“濒危物种花花币” 01:10:18 植物比动物更难保护，“看见”也是一种保护 01:16:08 衣食住行都和生物多样性有关 01:22:15 生物多样性帮我理解人与人之间的关系 01:23:38 福利介绍：植物园IP的“健康幸运符” 【本期出现的音乐】 Cambodia music with modern music from Pixabay Folk - Folk Music from Pixabay 【本期播客提到的书籍】 《蔬菜的植物学》 《中国的蔬菜》 《土里不土气》 【更多延伸内容】 可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书/微博/B站/抖音 “明日之路”

本期播客是国际生物多样性日（2026年5月22日）特辑。本期播客的缘分延续自上期播客的“鸟鸟派对”，在春末夏初的一个明媚（炎热）的晴天，我们又一次来到上海植物园。正值2026上海国际花卉节，我们和SEE基金会及上海植物园的小伙伴一起逛了特别展区——行星花园。明日之路主播和嘉宾们在可食花园流连  图片由Terry提供我们漫游了行星花园的五个站点，感受着鸟语花香和一缕清凉，重新理解生物多样性和生活的关系，“可食”与“可持续”的关系。古人说“道法自然”，现代人也可以向自然学习到很多，而植物园正是最佳场所之一。“可食花园”里的“元气补给站”  图片由Terry提供行星花园打卡图 图片由Terry提供本期播客是现场录制，如果你愿意一边听播客一边逛逛上海植物园，既能感受扑面而来的自然气息，还能听几位嘉宾对于食物、种植、生物多样性、珍稀濒危物种的见解，以及对低碳生活的实用建议和心得，一定会收获颇丰。“循环能量补给站”里一只巨大的“白头鹤”  图片由Terry提供可食植物互动游戏盒子  图片由谢金金提供虽然在本期播客上线时花卉节已经落幕了，但上海植物园随时都有生机勃勃的景象和物种，等着大家去体验哦。和唇形科植物互动  图片由Terry提供沉水栈道里的“电话线”  图片由Terry提供本期特别福利：欢迎在微信和小宇宙评论区留言，获得点赞数前三位的朋友将获得一份行星花园展的精美周边（见下图�），感谢上海植物园和SEE基金会的福利支持哦！这套幸运符冰箱贴共有6个，分别为：智慧倍增符（水杉）、顺心静气符（浙江楠）、速效行动符（凤头鹰）、能量唤醒符（宝华玉兰）、静待时机符（秤锤树）、准时起床符（白玉兰）。是不是很想拥有一套呢？快来评论区留言吧～～本期福利——幸运符冰箱贴，由上海植物园的11个IP形象衍生的精美周边  图片由Terry提供周边礼物来自上海植物园IP“宝华玉兰和它的朋友们”  图片由Terry提供感谢北京市企业家环保基金会“创绿家”项目为本期播客提供的资金支持。本文内容及意见仅代表作者的个人观点，与北京市企业家环保基金会的立场或政策无关。【本期制作者】主播：· jianwen / 明日之路理事，文化艺术工作者，习练传统医学· Jing / 明日之路发起人聊天人：· 邓玲丽（邓等等） / 上海植物园科普中心助理研究员· Terry / SEE基金会品牌传播部，劲草嘉年华项目负责人· 谢金金 / SEE基金会东海生态环保项目管理委员会区域代表音频制作：艾尔莎视觉设计：咪咪【时间轴】02:21 “行星花园”的缘起及行星导师们的IP形象10:30 可观、可玩、可学的“可食花园”13:17 第一站：“零碳厨房”的“共生食谱”18:09 蔬菜的植物学：一粒种子可能包含一页世界史22:25 互动环节：可食的和不可食的植物猜猜猜25:44 给家里的蔬菜花园阳台一些设计灵感32:58 第二站：在“物种基因库”见到各种鸢尾“培养皿”42:32 插曲：在沉水栈道观赏一根“电话线”的沉浮49:16 第三站：“种间合作社”里的“联合国大会”51:54 很多物种和微生物都有OS54:53 人类是地球共生圈里的一环，和蚂蚁一样58:42 小游戏：“中华田园企鹅”指那种鸟类？59:49 第四站：“循环能量补给站”里有一只超大的白头鹤01:07:37 第五站：“花花生命银行”发行的“濒危物种花花币”01:10:18 植物比动物更难保护，“看见”也是一种保护01:16:08 衣食住行都和生物多样性有关01:22:15 生物多样性帮我理解人与人之间的关系01:23:38 福利介绍：植物园IP的“健康幸运符”【本期出现的音乐】Cambodia music with modern music from PixabayFolk - Folk Music from Pixabay【本期播客提到的书籍】《蔬菜的植物学》《中国的蔬菜》《土里不土气》【更多延伸内容】可见微信公号“明日之路 明日之食”、小红书/微博/B站/抖音 “明日之路”