今天终于去看了《好像也没那么热血沸腾》，一部讲述心智障碍孩子打篮球突破自己的故事。 之前在很多家长群里看到了大家的推荐，电影里有三位演员是真实的心智障碍者，两个自闭症孩子，一个唐氏孩子。 很久没有看过情感密度这么高的电影，有笑有泪，影片结束之后，也有很多的思索。 对于自闭症家庭来说，是大荧幕上难得的好电影，真的很喜欢。 是的，生活也不需要那么热血沸腾，尤其对于自闭症家庭来说。
最近在《斯多葛生活哲学》里，读到很多理念，感觉非常适合自闭症家长的心态调整。如果我们带着这些观念生活，可能会觉得“幸福”很多。 我们这一期聊了对斯多葛主义粗浅的理解，也聊到了最近周末参加的自闭症公益活动…… 以下书摘来自《斯多葛生活哲学》—— 斯多葛主义认为，在既定的情形下，能否过上幸福生活取决于一个人的选择、行为以及品格养成，而非不可控的周遭世界。这就是斯多葛主义棘手但又极具魅力的原因所在—— 对自己的幸福生活负责，不让我们因为没有过上幸福生活而自怨自艾、颓废不前。 哲学家（philosopher）一词来源于希腊语，字面原义是“热爱智慧的人”（a lover ofwisdom），即热衷于学习如何生活的人，希望获得实用智慧、真正过好生活的人。 斯多葛学派的首要目标是幸福—— 与内在精灵和理想自我和谐相处，每时每刻表现最高自我。 斯多葛接受艺术：接受并热爱发生的一切 接受发生的每一件小事，而不是与之抗争。 如果我们抗拒现实，如果认为事物与我们作对，如果我们与之抗争，就可能会遭受磨难。因此，我们不应该奢望现实会有所不同，而应该接受现实。 接受的艺术在于愿意接受外部事物，甚至接受大多数人认为的“坏”事。爱比克泰德说，哲学家应该接受发生的一切，那就不会事与愿违。让你的意愿与既成之事保持一致。正如塞涅卡所说：“命运引领自愿跟随之人，拖曳顽强顽抗之人。” 还记得把狗拴在马车上的比喻吗？那条狗既可以选择享受旅程，跟着马车平稳地奔跑，也可以固执地抵制前进，被拖曳前进。反抗已发生的事，就会像那条狗一样被拖曳着，这就是痛苦。 更明智的做法是接受现实，专注于我们控制的事。
Part 1 这个周末，爸爸回老家，妈妈带着孩子和朋友一家上山出游两天，虽然很紧张，一直担心闯祸，但也发现了几个进步点。 Part 2 教师节，我们回顾了一下，这一路走来，遇到了哪些类型的老师，以及最近和老师正在沟通的一个难题：孩子在幼儿园不吃饭怎么办？
快要开学了，听同事聊起来孩子上了重点初中的焦虑，内心里感觉怪怪的，我一个自闭症孩子的妈妈，在听一个优秀初中生的妈妈抱怨压力，也不知道是她在凡尔赛，还是在以另一种方式安慰我：你看，NT的人生也是很累的，你们自闭症家庭其实也挺好的。 由此想到了，这个世界的比赛，以及我们的恐惧。 一 昨天在flomo里写我对年龄焦虑的态度—— #生活碎片 7岁的时候，觉得上了小学会很累。 11岁的时候，担心上了初中会很辛苦。 17岁的时候，认为二十岁很老。 20岁的时候，害怕30岁的自己一事无成。 30岁的时候，忧虑白头发会越来越多。 今年35岁，作为自闭症妈妈，觉得年龄没啥了不起的，四十岁很好，五十岁很通透，六十岁很自在，七十岁很自洽，八十岁很长寿，九十岁就牛逼大发了…… 感觉经历了ASD的考验，觉得年龄没啥可怕的，有点“投之亡地而后存，置死地而后生”的意味。 二 昨天看到“大米和小米”的一篇文章，《把自闭症儿子当狗养后，我们都快活多了》，非常赞成，只要内心能自洽，其实孩子是自闭症还是聪明伶俐的天才，都能过得不错。 三 最近在看斯金纳的书，看到一句话—— 当行为的原因显而易见时，我们往往不给予任何奖赏。 例如，我们通常不会赞扬一个人的反射性反应：我们不会因为咳嗽、打喷嚏或呕吐而赞扬一个人，即使这些行为的结果可能很有价值。 同样，我们不会过多地赞扬那种受明显的厌恶性控制支配的行为，即使这种行为可能很有帮助。正如蒙田所观察到的：“凡强制实施的东西，通常更多地归功于发号施令者，而不是6执行号令者。”卑躬屈膝的人，即使他可能作用很大，我们也不会褒奖他。 ——优秀的NT小朋友不论表现得多好，还是被家长认为不够好，因为这是“你应该做到的”。而自闭症小朋友表现出一点点能力，都会得到表扬、夸奖和奖励。 四 爸爸说，自闭症家长不应该“抢盐”。 五 接受概率，接受自己被“概率”砸中的剧本，感觉日子好过多了。
这是一期旅行回来的漫谈节目，主要聊了以下几个话题： 1，自闭症孩子和NT小朋友玩儿了一周，进步了吗？ 2，自闭症父母看《热烈》，为什么会暴哭。 3，家庭成员之间相处不好，怎么办？ 4，自闭症孩子的未来，玩儿是一种安置方式？ 5，去海边生活了一周，孩子有什么变化？我们收获了什么？ 6，真实，可以是一种态度？
这一期的主题是批评与自我批评。 最近参与了“100种生活”的录制，主播sijia问我们，似乎平常只是聊孩子的生活，很少聊到我们自己的生活与感受。 除了是自闭症孩子的爸爸妈妈，我们也有很多其他的身份和责任，也会遇到很多的烦恼和问题…… 比如工作的焦虑，遇到不友善的人，自责的时刻……
上周，妈妈去参观了北京的汇爱大厦，了解了一下特殊家庭的信托。 本期主要内容： 1，参观完了能接收自闭症孩子的养老院，心里更踏实了一些，不能自立的孩子，未来有地方去。（还是希望孩子能实现自理和自立，只是了解了保底的选项，会松弛一些，多接纳，少焦虑） 2，对于信托，也产生了很多疑问和困惑。（比如找不到“指令权人”怎么办） 3，了解了特殊信托以及服务机构，对于我们的心态有什么影响。（我们这一代家长要更努力探索）
这一期有两个部分—— 第一部分是爸爸对家长培训班的感受。我们的一位朋友说，她参加的家培班里，创办人说她不够努力，她很焦虑自责…… 我们讨论了这类家长主理的收费家培班，给我们这个群体带来了哪些好处，以及可能存在的一些问题。 第二部分是端午假期里，妈妈再一次放假出游，但是旅行的间隙，会觉得无趣和空虚…… 追求“更快乐”这件事情，似乎没有尽头，本质是填补空虚；而在痛苦中，去珍视每一份喜悦，是漫漫人生路上值得珍藏的瞬间。 旅行的路上重温了《心流》，突然觉得，养育ASD孩子，是不是也在创造我们人生的秩序感，努力把我们的生命共同活成一场心流呢？ 每天一起思考如何安排生活，如何干预，如何度过每一分钟，如何更有意义地生活，也许，这些议题正是我们降熵的过程。
最近，我们的邮箱（[email protected]）收到了一封很真诚的来信，一位新家长表达了孩子诊断初期的感受，并且提出了几个问题，和我们两年之前的疑惑很相似。 我们回复了邮件之后，又录制了这一期播客，是想和新家长说的话，也是我们对两年前的自己想表达的。 隔空拥抱每一位有相似感受的家长。
关于如何更好地生活下去，最近，我们又总结了一些感受和经验。 主要有以下几点： 1，线下活动获取的能量，哇，她们是这样生活的啊，太棒了。 2，带着孩子回“老家”，让其他的家人帮忙照看吧，不要担心和愧疚，也许还会有惊喜呢。 3，用开心的方式教学，可以吗？可能暂时还做不到，但可以作为一种生活的方向。
这是我们的五一假期“复盘”。 妈妈去海边玩儿了，没有带娃，但内心非常纠结…… 爸爸带娃去了奶奶家，要面对不认为孩子有自闭症的奶奶，认为所有的问题都是“你们没有教”…… 有不安的快乐，也是无解的痛苦，这是我们的五一假期。
孩子是自闭症，是否要向朋友、同事、亲戚们保密呢？ 这一期，我们聊了我们的感受。 不说，很累，很尴尬。 说了，收获了理解，“同情”，也有误解。
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