最近在《斯多葛生活哲学》里，读到很多理念，感觉非常适合自闭症家长的心态调整。如果我们带着这些观念生活，可能会觉得“幸福”很多。

我们这一期聊了对斯多葛主义粗浅的理解，也聊到了最近周末参加的自闭症公益活动……

以下书摘来自《斯多葛生活哲学》——

斯多葛主义认为，在既定的情形下，能否过上幸福生活取决于一个人的选择、行为以及品格养成，而非不可控的周遭世界。这就是斯多葛主义棘手但又极具魅力的原因所在—— 对自己的幸福生活负责，不让我们因为没有过上幸福生活而自怨自艾、颓废不前。

哲学家（philosopher）一词来源于希腊语，字面原义是“热爱智慧的人”（a lover ofwisdom），即热衷于学习如何生活的人，希望获得实用智慧、真正过好生活的人。

斯多葛学派的首要目标是幸福—— 与内在精灵和理想自我和谐相处，每时每刻表现最高自我。

斯多葛接受艺术：接受并热爱发生的一切

接受发生的每一件小事，而不是与之抗争。

如果我们抗拒现实，如果认为事物与我们作对，如果我们与之抗争，就可能会遭受磨难。因此，我们不应该奢望现实会有所不同，而应该接受现实。

接受的艺术在于愿意接受外部事物，甚至接受大多数人认为的“坏”事。爱比克泰德说，哲学家应该接受发生的一切，那就不会事与愿违。让你的意愿与既成之事保持一致。正如塞涅卡所说：“命运引领自愿跟随之人，拖曳顽强顽抗之人。”

还记得把狗拴在马车上的比喻吗？那条狗既可以选择享受旅程，跟着马车平稳地奔跑，也可以固执地抵制前进，被拖曳前进。反抗已发生的事，就会像那条狗一样被拖曳着，这就是痛苦。

更明智的做法是接受现实，专注于我们控制的事。