播客: 超智游戏ComplexGame - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

“超智游戏ComplexGame”是凉意主持或独角的一档播客节目，希望提供超越二元对立角度的内容，跟大家一起面对现代生活这个超智游戏，看见对错之外的复杂世界。

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凉意

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E184 做人与人的链接者，也做理想世界的行动者｜大头&凉意

【内容简介】本期和大头对谈。作为善导公益发展中心的创始人之一，大头近些年来一直在承担协作者的角色，帮助许多团队完成了重要话题的探讨，是集体智慧的点燃器。如何超越冲突、形成共识，以小小的力量撬动更大的世界，始终是我们探索的方向。而我们就在行动的过程中，有组织地做着有关理想社会的梦。【摘要】 00:03:02 “有质量的亲密关系”工作坊广告 00:06:15 大头所担任的“协作者”是个啥？ 00:13:45 做公益就是在有组织、有战略地“做梦”啊 00:20:32 公益与市场逻辑不同，是用一丁点力量和他人一起撬动那件我们想改变的事 00:25:48 作为协作者的我，帮助美育网络完成了一次“有拥有感”的策划 00:33:03 怎样才能让南辕北辙极端相反的声音汇聚在一起？ 00:43:30 把人重新中心化，和其他人一起站在舞台中央 00:50:14 应用戏剧、被压迫者教育学、协作，共同构成了我探索世界的脚手架 01:03:04 许多冲突是怕自己不被听见，而我们尝试跳出无解的攻防结构 01:10:25 “天天都是挑战”的工作，以及“有张力”的团队关系是什么样的？ 01:19:43 年轻人的时代不同了，这会加快我们实现社会愿景的步伐 01:25:01 当人跟自己与外部同时缺乏链接，该怎么办？ 01:32:41 一个优秀的协作者如何提问？ 01:38:59 那个“僵局时刻”就像是玻璃罩着一堆汹涌澎湃的水，里面是眩晕的鱼 01:49:03 “大头是我的世界里面可能最能被骂的男人” 02:05:24 珍惜每一次可以让自己“活得有意识一些”的交流机会 02:11:48 AI时代，如何提问其实反映的是我们如何理解世界的不同侧面【广告】 “让爱融入生活”沉浸式非暴力沟通学习课程by凉意新一期正在接受报名。这门14节沉浸式的“非暴力沟通”课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。特别适合: 在动荡的外部环境中，寻找内在安定的力量;在个人成长的路上，寻找修炼“软实力”的抓手对系统学习或实践“非暴力沟通”感兴趣;想与自己与他人好好相处，理解情绪又超越情绪。希望在这门课里遇到更多个你，让爱融入和滋养你的生活因平台无法放置链接和二维码，请从节目公告处获取详情与报名渠道，或移步微信公众号“有点凉意”即可找到详情帖子，或添加微信“qihelianai”(小爱凉意助手)询问获取。【开场、过场、结尾音乐】向阳而生 | 华晨宇 | 《希忘Hope》【嘉宾】陈志君（大头）：善导公益发展中心总干事、专业协作者（facilitator）、公益行动者【主播】凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】青傈；凉意非常期待你的留言和反馈！ —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

143分钟

99+

3天前

E183 小作文不小，刚好是我想表达的内心世界｜茶曦&凉意

【内容简介】本期和茶曦聊聊小作文。在小作文充斥于互联网和生活世界的当下，它既可以是充分表达自己的工具，也可能是伤害他人的“情感包袱”，也许我们可以有意识地用“小小”作文和日常话语，让情感自然地流露。【茶曦与AI交流后的小作文TIPS】在下次你想表达强烈情感时，可以试着先问自己这几个问题： 1. 我的感受是真实的吗？ * （是的，真诚是最重要的前提。） 2. 对方是否已经准备好接受这些情感？ * （如果不确定，可以先试探对方的状态。） 3. 我是否可以把表达分成几个小步骤？ * （比如先分享一部分，再看对方的反应。） 4. 我的表达是为自己，还是期待对方回应？ * （如果只是为了让自己舒服，可以用写日记或画画的方式先整理情绪。）如何在未来调整你的表达方式？（1）保持真诚，但控制节奏 * 情感表达并不是非此即彼的选择，不是“激进”或“完全克制”，而是可以找到一种适合的节奏： * 逐步释放情感：在关系初期，可以通过小范围的情感试探，观察对方的接受能力，而不是一次性全盘托出。 * 适量表达：可以选择分享一部分感受，而把更深层次的情感留到关系更加稳固时再表达。（2）把“我需要表达”和“对方需要时间”结合起来 * 在表达之前，问问自己： * 我的情感表达是为了什么？是为了让自己舒服，还是希望对方回应？ * 对方是否已经准备好接收这些情感？ * 你可以用更轻松、开放的问题让对方参与，比如：“最近我画了一些小画，如果你感兴趣，我可以发给你几张！” （3）学会用小范围的“情感试探” * 在你倾诉之前，试着给对方一个缓冲： * 示例： * “我有些事情想和你聊聊，可能会有点啰嗦哈哈，你方便听我说吗？” * 这样做可以让对方对你的情感表达有心理准备，同时也避免情感强度过高。（4）用行动表达情感 * 有时候，行动比语言或小作文更容易传递情感，尤其是对于不擅长处理文字情感的人。比如： * 通过日常的关心、陪伴来表达，而不是一次性倾泻情感。【摘要】 00:02:07 广告time：“让爱融入生活”沉浸式非暴力沟通课程 00:05:13 面对我妈的催相亲，我选择用小作文来表达自己 00:15:09 写完小作文那刻，是让我感觉离自己最近的时候 00:22:52 包含指责、控制、评判对错的小作文，会让对方产生抵抗 00:28:41 豺狗语言也需要发展，表达出来比憋在心里好 00:33:23 情感表达可以不是长篇大论，而是拆分在日常生活中的自然交互 00:45:43 当你害怕伤害对方而不尽全力出拳时，其实就失去了平等与尊重 00:54:21 写小作文本质上是自我负责，而不是把情绪包袱扔给对方 01:02:37 为什么不建议在公域上发小作文/挂人？ 01:10:02 没有诉求的情绪输出，很难让别人真正看见并满足你的需要 01:15:59 非暴力沟通不是任由别人踩踏的软弱，也不是让别人愧疚的手段【广告】 “让爱融入生活”沉浸式非暴力沟通学习课程by凉意新一期正在接受报名。这门14节沉浸式的“非暴力沟通”课程，以清晰、系统、注重实践和培育内在力量为特点。非暴力沟通又被称为爱的语言，它并不软弱，相反它透过系统地培养内在意识逐步让我们找到自己内心的力量与选择，跳出要么忍要么狠的拉扯循环。特别适合: 在动荡的外部环境中，寻找内在安定的力量;在个人成长的路上，寻找修炼“软实力”的抓手对系统学习或实践“非暴力沟通”感兴趣;想与自己与他人好好相处，理解情绪又超越情绪。希望在这门课里遇到更多个你，让爱融入和滋养你的生活因平台无法放置链接和二维码，请从节目公告处获取详情与报名渠道，或移步微信公众号“有点凉意”即可找到详情帖子，或添加微信“qihelianai”(小爱凉意助手)询问获取。【开场、过场、结尾音乐】 True Colors｜Anna Kendrick / Justin Timberlake｜Trolls (Original Motion Picture Soundtrack) 【嘉宾】茶曦不喜欢催稿的商稿编辑 | 在非暴力沟通路上摸爬滚打 | 热爱将美好事物从心灵接引到物理世界——哪怕只是一篇小作文即刻：自然与实然【主播】凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】青傈；凉意非常期待你的留言和反馈！ —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

84分钟

1k+

2周前

E182 Live Like You Were Dying｜委员长&凉意

【内容简介】前段时间几位明星的离世消息，让委员长在感叹生命无常的惋惜之余，也不得不直面一个问题：我想要怎样度过我的一生？每个人的焦虑、执著、恐惧，在生命的渴望面前都变成需要化解与修炼的课题，而我们自己是为自己写下答案的人。【摘要】 00:01:59 “有质量的亲密关系”工作坊广告 00:03:32 当无常猝然而至时，重新思考自己的焦虑与执著 00:12:50 悬而未决的人生才是常态，立刻settle down的状态其实不存在 00:18:38 委员长：看见并想办法解决由想象带来的恐惧，我花了很长的岁月 00:23:12 相同的课题在不同阶段出现，我们为何要重新寻找答案？ 00:38:23 一个有机的生命，需要坦诚地面对生活里面的各种需求与渴望 00:43:39 主动和凉意脱钩，委员长在独自修行中找回了生活驱动力 00:54:09 明星的离世在惋惜之余还是参照系：我想要如何过一生？ 00:59:15 “我不单想要成为更好的自己，也想要成就更好的你。” 01:05:28 重新发现自我、重新出发，邀请你分享你的生命故事【凉意带领的 “有质量的亲密关系”工作坊2025年春夏季已开启报名】很多人毕生都在体验孤独和疏离，无缘真正的亲密。爱是一种能力，是建立真实且有质量的关系的能力。在AI爆发的时代里，更需要“有人味的人”。即更能与他人建立真实的连接，建立更有温度、更有深度的关系的人。这个已经有8年历史收获过无数好评的工作坊，就是传说中系统学习这个人生课题的地方。无数人或CP从这里找到开启新篇章、疗愈自己、告别旧我、再次出发的起点。也是很多人或CP给自己安排的年度学习项目。这一季有北京、上海、广州、深圳、成都的场次，有专门五一假期的场次。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为3月17日-4月5日。【详情与报名】因shownote无法放置链接和二维码，请移步本播客公告、或微信公众号“有点凉意”或“启盒练爱”查看如果找不到可联系客服小爱，微信号：qihelianai 祝大家走进爱的学习，开启自己对关系的进化之旅。【开场、过场、结尾音乐】 Live Like You Were Dying | Tim McGraw | Number One Hits 【主播】凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】青傈；凉意非常期待你的留言和反馈！ —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

68分钟

1k+

3周前

E181 在巴厘岛，我终于走完了与妈妈和解这一课｜枝蔚&凉意

【内容简介】和定居在巴厘岛的费登奎斯老师枝蔚对谈，讲述也是一起庆祝她终于走完了与妈妈和解这一课。不久前带母亲进入自己在巴厘岛的日常生活，骑摩托、看珊瑚、和小狗建立链接，也有情绪失控的爆发，但她始终用真实的心面对这个有深切羁绊的人。从愧疚到和解，最终和心里硬控自己多年的妈妈完成告别，这是一场名副其实的“英雄之旅”。【摘要】 00:02:04 “有质量的亲密关系”工作坊广告 00:03:45 开启一个延长版的离家出走，但不是为了赌气 00:13:21 让不被“按头”做事的生活flow自由流动起来 00:27:07 上天把我妈要来巴厘岛看我的课题喂给了我 00:32:52 带妈妈体验名为“我心里的风景”的workshop 00:40:48 骑摩托、水疗、看海底珊瑚，巴厘岛种草之旅 00:48:54 妈妈接纳了我的小狗，原来ta们都有超能力 00:53:09 为什么面对我妈的建议时只想喊“别管我” 01:01:56 爆发完的愧疚，如何让我有了更深的情绪觉察 01:10:53 不内耗于“动物性的应激”，而把它当成沟通契机 01:16:26 最宝贵的是发心，去和这些有深刻羁绊的生命建立新的连接【凉意带领的 “有质量的亲密关系”工作坊2025年春夏季已开启报名】很多人毕生都在体验孤独和疏离，无缘真正的亲密。爱是一种能力，是建立真实且有质量的关系的能力。在AI爆发的时代里，更需要“有人味的人”。即更能与他人建立真实的连接，建立更有温度、更有深度的关系的人。这个已经有8年历史收获过无数好评的工作坊，就是传说中系统学习这个人生课题的地方。无数人或CP从这里找到开启新篇章、疗愈自己、告别旧我、再次出发的起点。也是很多人或CP给自己安排的年度学习项目。这一季有北京、上海、广州、深圳、成都的场次，有专门五一假期的场次。早鸟报名优惠力度很大，早鸟期为3月17日-4月5日。【详情与报名】因shownote无法放置链接和二维码，请移步本播客公告、或微信公众号“有点凉意”或“启盒练爱”查看。如果找不到可联系客服小爱，微信号：qihelianai 祝大家走进爱的学习，开启自己对关系的进化之旅。【开场、过场、结尾音乐】 Amhrán na farraige | Lisa Hannigan | Le Chant de la Mer (Musique Originale du Film) 【嘉宾】知味（枝蔚）：定居巴厘岛的费登奎斯老师，分享身心觉察带来的爱和自由。公众号/小红书/播客：在你我的花园里【往期和嘉宾的节目】 E119唤醒我的身体，不再只靠大脑梦游｜枝蔚【主播】凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【剪辑】青傈；凉意非常期待你的留言和反馈！ —————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众

86分钟

1k+

1个月前

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