Real女博士
三个女博士分享学习工作生活

Album
主播:
Real女博士
出版方:
Amy_55838
订阅数:
2469
集数:
112
最近更新:
3个月前
评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
播客简介...
我们是三个来自东北的985理工科女博士,刚刚毕业在欧洲某国做博士后,在这里和大家分享我们的学习工作生活。通过我们的聊天,好奇博士这项职业的朋友可以了解普通博士的日常生活;正在读博士的同学可以找到共鸣;想要读博士的同学可以预习和规划一下大家的未来。 谢谢大家关注我们。 大家还可以看到很多不同面的我们- 小红书:Real女博士之爱健身的西索(小红书号:325447834) 西索小姐姐从160斤减肥到110斤,现在又开始健身塑形。想要健康减肥、塑形锻炼的小朋友,可以在那里找到支持!向着又强又美又健康出发~ B站:西索博士 健身;学习,沉浸式论文阅读;北欧留学 工作 生活信息。 微博:Real女博士 Real女博士的日常琐碎,欢迎来留言互动。 公众号:Real女博士(微信号:Real_PhD) 公众号里我们讲了很多科研干货,像怎么读文献、怎么写论文等等,我们一起走过“科研小白”的日子。
Real女博士的创作者...
Real女博士
Real女博士的音频...

Amy师姐读书分享 - 2024年书单

2024年,除了小红薯,还读了这么几本,分享给大家,祝大家新的一年 也能读到好书 00:47 《我与地坛》:公园5分钟的背书散文好美,去魅完美人生 享受你的当下,你要相信 你也只能相信 - 你的人生 就是最值得过的人生 07:12 《独自上场》:“普通人”李娜走上网球大满贯的满路荆棘,没有完美人生也能成就大满贯 11:34 《金钱博弈》:金融大鳄亲笔讲述 韩国第一银行的收购 售出,金融大佬和国家高级政府官员的博弈。也没有绝对完美丝滑 流畅的事儿,盯住事 不被各种扰乱困住内耗 13:56 《一句顶一万句》:中国底层人民 朴素的思想,荒诞又真实的生活百态。遇到懂你的人难,遇到愿意了解你的人其实也难。对待陌生人或者熟悉的陌生人,我们只是看到是的事情结果 是表象 背后有多复杂的原因 我们也别猜了 越猜越可笑 16:36 《超越百岁》:关于饮食、睡眠、运动、情绪对健康影响的研究和临床数据、关于如何具体如何合理饮食、科学运动的详细指导。人生可控的东西太少了,当出现了这些有望可控的操作,大家还等啥呢。在你身体健康出现问题时去处理 那就是被生活牵着走,而你提前布局健康 就会有种操控生活的感觉(哪怕是错觉) 18:29 《额尔古纳河右岸》:东北作家 用温柔的笔 描写了一幅“少数民族版的乡村爱情故事”,在那巴掌大的一片天上一代又一代人 生生不息。语言能迷倒小学四年的“皮猴”。其实看完 会有点想去额尔古纳河 看鄂温克族的生活和驯鹿 21:07 《失明症漫记》:城市突然爆发病毒 所有人都失明,只有女主能看见,她目睹了城市的逐步瘫痪,人性的丑恶,但在她的带领下他们小分队生存了下来,城市所有人 突然恢复视力。你会不会有时候也像这位女主 众人皆醉你独醒 23:24 《龙与地下铁》:中国的浪漫神话,清澈的少年斗败老登,成功解救城市。故事简单又有画面感,非常适合拍电影 24:22 《一间只属于自己的房间》:女性主义作品。很薄 有些讨论和现在的时代不那么契合了,但核心问题还是一样的,要独立 独立 你看世界就美啦。你是怎样,你眼中的世界 就是怎样

28分钟
90
3个月前

解锁人生第一次24h实时动态血糖监测 - CGM硅基动感

双十一 就买硅基仿生 【新客福利】 【新客福利】淘宝链接:detail.tmall.com 上期节目聊着聊着,发现 血糖实在太重要了!它既是许多疾病的体现也可能加速一些疾病的发展 为了不治已病 治未病,把健康牢牢地掌握在自己的手里,每个人都应该注意、践行健康的饮食、运动、睡眠 在此基础上呢,我们想知道 怎样的饮食、运动、睡眠是对我们个人更有益于稳定血糖的,我们尝试了硅基仿生家的硅基动感 实时动态血糖仪(国内首款获批的免指血校准连续性血糖监测(Continuous Glucose Monitoring,CGM))。 CGM可提供实时、连续、全面的血糖数据,已纳入中华医学会糖尿病学分会(CDS)和美国糖尿病协会(ADA)等权威机构的临床指南推荐 非常有趣的是,我们的体验结果还真的和我们的传统认知有一定差别: 比如 Amy和Frida吃米饭 貌似比吃面食 血糖升的更快 比如 Amy几次睡眠不好都恰好对应了第二天血糖的较大波动 比如Frida有氧运动和力量运动的血糖的变化的差别 比如 西索患有糖尿病的亲戚 有的时候真的不是馋她是真的饿了 低血糖了,等等 了解了这些 可以帮我们进行 个性化的健康维护。 而对于已经患有糖尿病的朋友,它可以帮助你及时的、精准的调控胰岛素用量和 饮食的次数等等,也免去了有时候一天多达7次的指尖血检测的痛苦 00:00:49集体体验了国内首款获批的免指血校准的实时动态血糖仪 - 硅基动感 00:01:25 不测不知道– Amy的血糖值 … … 科学控糖,糖不是越低越好,大脑需要它。扶我起来,我还能吃 00:05:17 大数据 科技的力量- 糖化血红蛋白预估值 00:06:25 硅基动感APP的强大功能– Amy具有检验预制菜(精加工)的特异功能?不规律睡眠对身体的影响立竿见影? 00:13:06 有疑问,问APP的客服– Amy餐后血糖值超过7.8mmol/L是异常吗? 00:15:36 胰腺炎科普,胰腺炎等其他疾病、应激 都会导致血糖升高 00:21:45 欢乐喜剧人 - 恐针人实测硅基动感的探测针,一顿操作,佩戴时竟毫无感觉! 00:23:55 Frida体验感受 略显波折,但对自己有新发现 00:27:00 Frida快碳、慢碳对血糖的影响 – 米饭快,荞麦面慢 00:28:25 不同运动对血糖的影响的不同 00:29:00 相对值的意义 –eg:通过和自己的餐前后血糖值变化,因人而异,分析自己血糖影响因素 00:31:30 佩戴的稳定性和解决方案 – 加固贴非常必要 00:33:48 医院首诊需要静脉血检测血糖,确诊后可使用传统指尖血的血糖仪 或者 实时动态血糖仪 在院内、院外监测 00:36:48 CGM为什么能帮助到糖尿病患者?- 无痛、连续 00:39:11 佩戴多久得到的数据可以指导一段时期的健康生活方式– 14天足够,但持续效果更佳 00:40:25 数据分享 - 亲人远程观察数据 – 西索亲戚的使用感受 – 与指尖血基本一致,督促自己控制饮食,无痛,调节胰岛素用量,预防低血糖损伤 00:44:09 糖尿病人会低血糖,低血糖的危害 – 不可逆的神经损伤 00:45:56 子女帮助父母 接受新事物 体验新事物 00:46:55 尿糖可以作为糖尿病的日常监测指标吗? - 不可以 不充分 00:49:29 双十一 就买硅基仿生 硅基动感 淘宝购买链接【新客福利】 链接:detail.tmall.com 在我们看来 这款产品 能够切实给大家来带 对健康的关注和实际行动的指导,听众朋友们可以通过链接购买。希望大家都健健康康 无痛、个性化的控糖

51分钟
99+
5个月前

健康知识大科普 – 曹医生来啦

健康知识大科普(1)-- “糖尿病的并发症非常严重,而大多数人群 可以通过健康的生活习惯 有效预防糖尿病。” 她来了她来了 她带着专业的医学知识 向我们走来了 我们私下的朋友群 也经常会短暂的变成大家求医问诊的问答群,索性,就请她来 给Real女博士的主播们答答疑,也给听众朋友们带来一些健康知识的科普 本期嘉宾曹医生:三甲医院中西医结合医师 00:02:03 重症医学科:24小时监控生命四大体征,守护患者生命的最后一道防线 00:12:12 一位ICU年轻患者的经历:哪怕是忽视糖尿病这种“小病”,也会造成严重的后果 00:15:18 做自己健康的第一责任人:如何发现自己可能有糖尿病? 00:17:59 医学如何确诊糖尿病:静脉血、指尖血、24小时实时监测血糖仪 00:24:26 健身人群也关注血糖:保护来之不易的肌肉 00:27:30 糖尿病患者的误区:对胰岛素的错误认识与治疗选择,糖尿病的危害与治疗方法 00:35:21 生活习惯病:不规律的睡眠 00:38:03 痛经:子宫内膜异位症,它能“异”到很多你意想不到的地方 整期节目,令我印象最深的一句话就是:我们就是应该做一个为自己负责的人,你只有对自己负责,你才能对你的家人负责 加油 朋友们,如果你或者身边人患有糖尿病,也别慌张,曹医生认为 我们还是有很多能够干预 治疗疾病的方法,甚至还比较成熟了 而还处在暂时健康的朋友们,也不要忽视自己的亚健康问题,从生活习惯开始,争取健康的长久

43分钟
99+
5个月前

老友回归 - 西索 Frida 干啥去啦

上次我们三个人一起的节目 还是2023年1月28日录制的 时隔1年8个月,我们又聚在了一起(是的 事实上 上个月 就录了。。。但我一直没剪),我没骗你们吧哈哈哈 她们俩逃不出我的手掌心,还是会回归的 在节目中消失的时间里,西索完成了生娃大业 baby现在已经1岁4个月。Frdia努力事业 升职加薪 生活中多了这些可以mark的高光时刻,但她们好像也还没到开始感慨岁月的年纪,依然是生命力满满的少女,只是要通过些外力来保持能量,大家一起来看看 她们都干啥啦 00:01:36 西索“冷酷”生娃,生产前后小困扰,重拾“爱健身的西索”title,老天爷的亲闺女 谁也别想阻拦她 00:20:08 Frida从在欧洲时候鄙视健身 到半年前变身健身狂魔。运动、饮食 两手抓,肩、颈、臂、腹 全方位塑形,皮下脂肪、内脏脂肪 统统降低,就问你们怕不怕 00:50:25 Amy端水大师 再次有了用武之地。健身的结果 一定是集中训练+健康饮食+日常体态维持的共同努力。虚长几岁 也更有“文化” 总控制不住油腻 想教她俩做人,大家来看看教的咋样 01:15:43 预告预告,下期我们将请来一位重磅嘉宾-曹医生,终止我们关于健康知识的胡说八道,帮助我们更好的了解自己 提到的《超越百岁》 关于内脏脂肪、血栓的早期形成、医学3.0的健康管理,请收听我们之前的节目《Amy师姐读书分享 - 《超越百岁》超越的不是年龄数字,而是数字之上的健康状况》 https://m.ximalaya.com/sound/720370872?from=pc

76分钟
52
5个月前
Real女博士的评价...

空空如也

EarsOnMe

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧