5月份，我做了一件很神奇的事情，参加了画画营。我是一个完全零基础的画画小白，开营之前才匆匆忙忙的从网上买了画材。家里之前连一只彩色的笔都没有。然而这4周帮我打开了一个完全不同的世界。 画画营是瓶子办的，我和瓶子在这之前是半生不熟的朋友。带着一份信任，一份好奇，开启了我的艺术家之旅。听着瓶子的“靡靡之音”，我一画不可收拾。不光创作出了连自己都觉得惊艳的作品，参加了云画展，在画画的过程中也有很多新的感受和体悟。 于是，想和瓶子坐下来聊聊，不光是她的经历，也想知道是什么样的人能让这个“没有艺术细胞”的我，迸发出这种原始的创造力。没想到一聊就聊了2个多小时，整个过程轻松愉快，也让我对瓶子有了更深刻的了解和认识。也希望能给大家带来不一样的思考和启发。 瓶子那天穿了一件皮衣，她每动一下都会发出“吱吱”的响声，背景里也偶尔传来窗外的行人和叫卖的声音。这些似乎不是噪音，更像是接地气的美好。 感谢瓶子的真诚，勇敢，执拗，感谢瓶子在做这样一件好的事情！ 欢迎大家联系瓶子，微信号（hey_pingziii），和我们一起来画画。 P.S. 这期封面放的就是我在画画营期间创作的一幅画，有画为证，是不是让你心动了? -- 时间轴： 00:00:52 嘉宾瓶子的自我介绍，野生艺术家 00:04:23 开始画画的契机，在村子里一住就是8年 00:15:08 2021年的转折，打破之前的模式，回归画画，以及这个过程中的困难和成长 00:28:41 Hang看到的不同“面”的瓶子，瓶子自己的成长和调试，感受vs感悟 00:34:55 瓶子对于画画的执念，以艺术家的标准来要求自己 00:51:49 执念是否带来困扰，稳定的收入带来的不一样的感受 00:57:37 新手画画的疑虑，不自信 01:01:52 Hang聊聊画画营的感受 01:08:18 学习画画的过程vs学习说话/写作的过程，Hang觉得画画更直指内心 01:22:53 画画营每一期的尝试和挑战 01:28:34 宣传价值vs感受价值，吸引到对的人 01:36:01 不同的创作开启因子 01:47:25 办画画营是在做一件非常好的事情 01:56:46 画画带来的惊喜，呈现出我们生命的状态 02:02:55 创作和不断的尝试在生活中的显化 02:14:02 瓶子的联系方式，欢迎大家一起来画画 -- 关于【15 minutes with Hang】 Hello，大家好，欢迎来到【15 minutes with Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。 很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。 如果你喜欢我的节目，或者想要支持我： 1. 欢迎把节目推荐给身边的朋友 2. 留言，私信，或者发邮件，告诉我你的想法 3. 点击“赞赏“传递你的一份爱 如果你有任何的意见，建议，想要听的话题，都可以畅所欲言的告诉我哟！

5月中初，想录一期播客集中讲一讲我做临终关怀志愿者的事情。自己的思绪又多又杂，于是在朋友圈发起共创，想看看大家有什么问题，借着大家的问题来发播客，可以帮我梳理一下思绪，也能满足大家的好奇。于是这期播客就诞生了。 机缘巧合，在我录制播客的前一天我的客户去世了。播客的录制就在这么一个特殊的节点，也好像是一个特殊的仪式，把和她的经历画一个句点。 播客中有一些重复的内容，我之前在其他播客里提到过，但觉得是大家的问题，所以也想比较完整的回答。常听播客的朋友可能会觉得有些重复，也请大家见谅。 感谢给我提问的朋友们，你们让这期播客完整的呈现出来。 感谢子依的剪辑，你的认真和耐心渗透在播客的每一个子句中。 感谢大家的收听！ 时间轴： 00:00:52 想录这期播客的原因，时间节点的机缘巧合 – 客户在不到24小时之前刚刚去世 00:05:01 自己现在的不同角色：领导力/人生教练，哀伤支持教练/工作者，临终关怀志愿者 00:07:18 问题1：去做临终关怀志愿者的原因？ - 《Being Mortal》这本书 - 客户在疫情期间的失去 - 奶奶缺乏生活质量的活着 - 多伦多大学【正念引导的临终关怀】的证书 - 回归人性的平等 - 和我很“搭”，很适合 00:31:37 问题2：志愿者提供什么服务？客户是如何找到这些组织的？客户是如何知道自己需要这些服务的？ 00:43:51 我的经历的特殊性，开始讲故事了 00:46:13 问题3：做志愿者期间的收获和挑战有哪些？ - 在家里，前期不断问自己：这些是否足够？ - 在医院，目睹病痛折磨，带着同理心去对待自己，对待客户 01:09:53 问题4：病人本身是如何看待死亡的？ 01:19:22 问题5：临终关怀志愿者要付出很多的爱，如何保持自己的能量去面对死亡和哀伤？ 01:39:43 问题6：临终关怀志愿者对我的生活有什么影响吗？我对生命的看法有什么改变？ 01:44:41 问题7：临终关怀志愿者和哀伤支持教练有什么不同？ 01:50:09 问题8：公益事业给人一种无底洞的感觉，好奇投入者的姿势和态度？ -- 死亡 /哀伤/临终关怀相关单集： Ep108 学习死亡教会我们如何生活 Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死 Ep112 痛苦，折磨，人性，真理 Ep114 杂谈：死亡对于家庭的影响，安乐死，濒死体验 Ep117 《It is okay that you are not okay》爱和伤都是我们的一部分 Ep118 33年后的告白，哀伤是未说出口的爱 Ep119 我选择让【死亡】离我很近 -- 关于【15 minutes withHang】 Hello，大家好，欢迎来到【15 minutes with Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。 很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。 如果你喜欢我的节目，或者想要支持我： 1. 欢迎把节目推荐给身边的朋友 2. 留言，私信，或者发邮件，告诉我你的想法 3. 点击“赞赏“传递你的一份爱 如果你有任何的意见，建议，想要听的话题，都可以畅所欲言的告诉我哟！

上周和老朋友阿绵录了一期播客，我去她的节目串台，她把节目发了出去，我也想在我的播客里同步发出。 其实自从我开始探索死亡，哀伤，临终关怀这些领域，就有不少朋友来问我：为什么要去学习这些？有什么感受？所以借着和阿绵录播客，正好也把这些问题回答一下。同时，我也依然在这条探索之路上，每一天可能都有不一样的反思和体悟。所以我也觉得把这一刻记录下来是难得的，宝贵的。 感谢阿绵的邀请和剪辑，我们的随心畅聊。 欢迎大家关注阿绵的节目【无处不在】。 时间轴： 00:00:52 我说在前面的一些罗里吧嗦 00:03:57 节目正式开始，阿绵的开头 00:06:01 探索死亡与哀伤：临终关怀领域的学习与尝试 00:12:05 探索临终关怀与正念引导：我为何开始学习临终关怀课程 00:20:15 小狗的离去：触动心灵的触动，以及对转世的思考 00:36:37 以正念的方式对待死亡：面对死亡， 我们真正痛苦的究竟是什么？ 00:44:48 练习死亡：超越恐惧，拥抱生命最后的奇妙之旅 01:01:14 拥抱死亡的现实：临终关怀志愿者的体验与感悟 01:17:30 最熟悉的陌生人，却给了我一份最特别的礼物 01:33:50 拥抱当下，活出理想人生：探索积极视角的力量 -- 死亡 /哀伤/临终关怀相关单集： Ep108 学习死亡教会我们如何生活 Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死 Ep112 痛苦，折磨，人性，真理 Ep114 杂谈：死亡对于家庭的影响，安乐死，濒死体验 Ep117 《It is okay that you are not okay》爱和伤都是我们的一部分 Ep118 33年后的告白，哀伤是未说出口的爱 我和阿绵之前录的节目： Ep106 Hang走向世界，阿绵把世界带到沙溪 -- 关于【15 minutes withHang】 Hello，大家好，欢迎来到【15 minuteswith Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。 很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。 如果你喜欢我的节目，或者想要支持我： 1. 欢迎把节目推荐给身边的朋友 2. 留言，私信，或者发邮件，告诉我你的想法 3. 点击“赞赏“传递你的一份爱 如果你有任何的意见，建议，想要听的话题，都可以畅所欲言的告诉我哟！

2025年的第一期播客，正好赶上情人节。今天播客的主题也和爱有关，是姐妹之间的长情，也是深埋在心底里的爱和哀伤。 这期播客的嘉宾是我妈，从来没有想到过有一天会和我妈录播客，更没有想到会是这样的一个主题。我们一起聊聊在她生命中，也是在我生命中，我们失去的第一个亲人，我的三姨。那些我从来都不知道的往事，撕心裂肺的场景，流不完的泪水，从未表达过的痛苦。我没有想到这期播客勾起了她深埋在心里的哀伤，又变成了一个疗愈的过程。 昨天晚上一口气剪辑完，又忍不住多说了两句，加在了节目最后。节目里有我们带着哭腔的对话，擤鼻涕的声音，停下来喘口气，我舍不得剪掉。那些空白里充斥着爱，我妈对三姨的爱，对我的爱，我对她们的爱。 感恩我妈愿意和我一起录这期节目，也感谢这期节目带给我们两个的礼物！ 时间轴： 00:52过去几个月在忙什么，年底推出了GriefCoaching，哀伤支持教练服务 03:25除了1v1教练对话，也想做一些哀伤教育，包括通过播客去谈论哀伤，分享哀伤故事 05:16 介绍一下哀伤是什么：有失去就有哀伤 06:33 今天的嘉宾：我妈，请我妈来做嘉宾的原因，以及我妈收到邀请的反应 10:52三姨是一个什么样的人，儿时的回忆 14:06 我记得我妈之前讲过的三姨的故事 18:21 关于三姨生病的情况 27:19 三姨去世时候的情景 38:22 我印象中的那天的片段 39:33 我妈，姥姥，三姨夫当时的反应 45:21 我妈的哀伤，独自哀伤，用行动去帮助三姨夫和表姐 56:17 如果回到过去，什么可能会有帮助，录播客过程中的疗愈 1:10:59 三姨的去世对于我妈和我姐的关系的影响 1:18:44 姥爷的去世，对于姥爷的哀伤的不同感受 1:28:03 是否用某种方式和三姨保持链接 1:31:29 感谢我妈的真诚，勇敢，和对我的支持 1:33:49 剪辑之后的有感而发，结尾之后的结尾 -- 死亡 /哀伤/临终关怀相关单集： Ep108 学习死亡教会我们如何生活 Ep109 临终关怀规划 – 我和岚哥一起聊聊生死 Ep112 痛苦，折磨，人性，真理 Ep114 杂谈：死亡对于家庭的影响，安乐死，濒死体验 Ep117 《It isokay that you are not okay》爱和伤都是我们的一部分 -- 关于【15 minutes with Hang】 Hello，大家好，欢迎来到【15 minuteswith Hang】。我是一名国际教练联合会认证的专业人生/领导力教练 (Professional Certified Coach)。从2008年开始，在北美居住生活。2022年8月和岚哥流浪地球，旅居世界。在外面游走了大半年后，回到多伦多。 很多年前，在美国做咨询时，由于经常开车出差，我开始听播客，从那以后就一发不可收拾，爱上了这种用声音传达信息的方式。做播客的初衷是想创造一个真诚、开放的空间，和大家交流、分享。在节目里，我会分享我的经历，思考，和感悟，有些是关于个人成长的，有些是平日的生活，还有我看的书，电影。我也会邀请志同道合的朋友们和我一起聊天对话，擦出不一样的火花。 如果你喜欢我的节目，或者想要支持我： 1. 欢迎把节目推荐给身边的朋友 2. 留言，私信，或者发邮件，告诉我你的想法 3. 点击“赞赏“传递你的一份爱 如果你有任何的意见，建议，想要听的话题，都可以畅所欲言的告诉我哟！