北方的马拉松赛季结束啦，我和大野慕加上跑团里的褚姐一起对这一年的比赛进行碎片化的回忆与闲侃，同时也许下明年参赛的愿望。 跑友们，你们今年参加了哪些赛事呢？有什么难忘的回忆吗？ 欢迎在评论区和我们分享。 --------------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
为了减肥，破尼酥同学从2014-2018年独自跑了4年。后来因为孩子的出生，减少了跑步的次数，再后来因为打篮球腿受伤了，再也没有跑过步。 但只要谈起跑步他总是滔滔不绝。不能跑步的日子里，他看到别的跑者总是充满艳羡。 --------------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 郑重鸣谢：CPA中文播客奖提供的专业录音室
波斯，北京地区知名的跑步平台组织「日新月异」主理人。 从2005开始跑步的他，见证了北京马拉松的发展。也因为与跑步结缘，创立了「日新月异」平台。 迄今为止，日新月异已服务5000+跑者，拥有「图形跑」「跨年跑」两大跑步活动IP。日新月异，还连续三次为北京马拉松、北京半程马拉松赛事提供志愿者服务团队。 ------------------------------------ 日新月异 2023北京马拉松志愿服务 日新月异 2022北京马拉松志愿服务 日新月异 2023北京半程马拉松志愿服务 日新月异小红书账号 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 郑重鸣谢：CPA中文播客奖提供的专业录音室
今年的北京马拉松，我们的社区跑团集体出动，组成了一支12人的参赛队伍，还有2人参与志愿者。 本期邀请其中2位首马选手和1名志愿者，从不同的视角去聊北马的参赛经历和感受。希望能与你有所共鸣。 嘉宾：玲姐（万有引力）、杰子、金娜娜 杰子参赛照： 玲姐（万有引力）参赛照： 金娜娜志愿者照： ------------------------------------ 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
有人因为减肥跑步，有人因为比赛跑步。心理咨询师岸光则是因为年少时的一场重大失恋而去跑步，他真的因为跑步走出情绪泥潭，重新找回自信。并且，他还跑向了赛场。本期一起听听他跑步与重新跑步的故事。 嘉宾小红书：岸光 ------------------------------------ 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
本期请到了跑龄3个月半马成绩就137的李寒剑。 来自国内某互联网大厂的他不仅体育运动兴趣广泛，而且对待每一个爱好都极度认真，为了高效地提高成绩，他会先去补齐相关的理论知识、根据自身目标与当下能力定制课表，并且严格的执行。 虽然跑龄少，但我们称他为“严肃跑者”。 ------------------------------------ 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
本期的话题起因是看到了跑步媒体《跑野大爆炸》的一篇推文《中年跑者，请放下自律的魔咒》，又联想到了一款大众熟悉的运动APP的slogan——自律给我自由。 关于跑者的“自律与自由”，我和两位朋友一起聊了聊各自己的感受和观点。 ------------------------------------ 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
为什么明明很喜欢跑步，但是会有厌跑期？ 厌跑期大家都是如何抗过去的？ 欢迎收听本期播客，并在评论区与我们交流你的“厌跑抵御心得”。 ------------------------------------ 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
和来自台湾的跑步教练Eason一起聊“越野跑”。内容概要： * 什么是越野跑？ * 越野跑和马拉松有哪些异同点？ * 如何科学的准备和完成自己的第一场越野跑？ * 越野跑又会给跑者带来哪些惊喜？ 如果你对Eason教练感兴趣，或者想和他学习越野跑，可以在主流社交平台搜索：户外跑步eason李 ----------------------------------- 跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕（小红书同名） 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going
我们这个小破节目竟然做到第10期！感谢所有听友的支持！ 这一期不聊跑步，聊《跑了再说》节目本身，是我和大野慕对第一季节目的复盘会。欢迎您旁听，并在评论区吐槽、提建议！ ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！
这一期我们聊聊跑步中除了鞋服外最重要的装备——运动手表。如果你已经开始纠结要不要入手一块专业的运动手表，或者纠结买什么品牌的手表。这一期也许能给你一些答案。 欢迎听友将自己对于运动手表的经验和看法与我们分享。 ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！
今年夏天的高温连续打破历史记录，对每一个热爱跑步的人都是不小的挑战。 本期节目邀请到跑龄5年的资深跑者——坤坤（程庚坤），分享跑者夏训的注意事项。 如果您也有非常好的夏训经验，欢迎在评论区分享～ ----------------------------------- 「跑了再说」是一档以跑步、马拉松为核心话题的聊天播客。主要面向初级跑者分享我们自己和身边人的跑步训练和参赛故事，我们也会努力邀请跑圈里的大神做客，打开更大的跑者世界。 节目的信念是——影响更多的人爱上跑步。 节目的口号是——别想太多，跑了再说！ ----------------------------------- 节目主播：大望鹿、大野慕 视觉设计：杰子 节目音乐：海龟先生-Where are you going 特别感谢：信哥（信日漫谈主播言信）对本节目的无私支持！
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