最近很流行一个词叫“经济上行时期的美”。那个年代审美不讲究舒适，而是流行性感、张扬、烟熏妆、高跟鞋，美是扩张的、外放的，如同永不落幕的黄金盛宴。如今，审美已经走到了静奢风、老钱风、clean fit穿搭。就连流行的口红颜色都从人手一支的烈焰红唇迪奥999到低调自然的裸粉色、豆沙色。随之收敛的大概是人积极的、支棱的、活力满满的状态。 可人最无法被剥夺的自由就是选择如何面对生活的自由。所谓积极，不是复刻过去的轨迹，而是以更敏锐的感知，创造属于自己的希望，积累属于自己的审美与情趣。经济周期控制不了，但小范围的支棱起来，相信我们每个人都可以做到。 本期我们就来借由“经济上行时期的美”聊聊，如何在当下的环境里好好支棱起来，拥有精神上行、生命上行的美。 11:00 用自己的轴心看世界：精神上行时代的来临 13:30 什么叫“支棱”，怎么构建自己最小积极循环？ 17:07 普拉提：脊柱的年轻才是真年轻 22:02 网球：当下你挥的这一拍，就是最重要的一拍 25:00 P人建立目标，J人养护自己 29:42 那些可以帮你提气的审美、生活习惯 38:46 装富不如会玩，哪些乐趣仍然吸引我们？ 49:10 “穷”的反面不是有钱，而是有希望 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收

随着经济和人生阶段的变化，沪上精致白领关于生活的态度也有了变化。 曾经我们头颅高昂，姿态强硬，可以随时在办公室拍桌子，也可以下班吃喝玩乐摇曳生姿。 * 我们不禁思考，这样高昂的生活姿态到底是活给谁看？ * 当代女性如何从高傲走到柔软，放下大女主的精致标签，追求真实自我？ * 在强调女性要战斗、要力量感的今天，我们如何理解柔软的智慧？ 今天我们就来借着万代兰的意向，聊聊什么是“不硬扛，但永不低头”。 02:11 30+女性发现了生活顺遂的秘诀 06:21 当静安女放下精致生活幻象，顿悟生活本质 12:25 从强势到柔软：战斗派女性的成长时刻 18:16 从高大到柔软：高傲派女性的共生时刻 24:55 姐妹之间沟通也要保持正念与柔软心 28:16 为什么说要做一个嘴甜的人？ 36:38 从控制到柔软：“今天已经很好了"的放松时刻 42:13 作为新加坡国花，万代兰背后是强大的生命智慧 46:59 独立女性绝不是孤立女性，养出健康的自信才是自在的开始 感谢娇兰万代兰御龄面霜对本期节目的支持！愿我们都如万代兰，永远拥有向上的生命力，根系裸露却自由，风雨洗礼却蓬勃。 ​ 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收

常年独居、恋爱分居、酒肉情侣、同居不结婚、离婚恋爱，随着当代生活形态的变化，人们的恋爱观与婚姻观有了极大丰富的空间。 乍一听可能觉得有点反直觉，可仔细想想，30年前的钥匙确实是无法再开现代的门了。都市人有着超越传统的独立，也对关系的理解无比清醒，从传统中走出一条适合自己的路其实是人生必修课。 单身如何享受人生中最自由最黄金的成长期？恋爱如何在关系中保持独立又享受甜蜜？我们如何建立良好的社交网络和支持系统？ 伍尔夫说：“一个女人如果要写小说，那么她必须拥有两样东西，一样是金钱，另一样是一间自己的房间。” 今天就来聊聊我们在上海独居的难处与好处，从害怕到享受，从被迫到主动，独居让我们更了解自己，也更深入地爱上了生活。 03:19 睡前流程之你会锁卧室门吗？ 09:45 单身久了，孤独品出了越来越开阔的味道 12:06 当代流行模式 - 分居伴侣living apart together 16:30 “女性要有一间独属自己的房间” 20:40 单身独居如何与孤独感相处？ 30:25 离婚后如何再看待恋爱与关系？ 32:51 酒肉情侣又是怎么回事？ 37:30 不要用30年前的钥匙开现在的门 42:00 女性想要一个孩子，又有什么新方法？ 46:10 给单身女性独居的一些实用小tips 本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。 这一次节目里提到的山茶花系列 我们为大家争取到了专属价格，领券下单立减10元，感兴趣的朋友来看看吧 方式1：点击链接，一键领券：s.tb.cn 方式2：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号<来都来了>领取专属优惠券 山茶花水乳 源头舒敏 修护肌底 ，肌肤稳定不易敏 山茶花面膜 急护突发敏感，补水降燥 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收

随着高能量女性的崛起，全球女性审美都刮起了一阵重掌权力的主导者革命。不管是蔡依林发布的新专辑pleasure里重构了欲望的话语权，还是今年各种爆火的词条“活人感”、“气血充盈”，高能量、高磁场这几个关键词逐渐成为大家所重视和追求的状态。 你知道其实每个人都是一个潜在的高能量选手吗？ 如果你还在经历内耗、焦虑，还因为职场和家庭而烦恼，别灰心，这首先说明你还很有能量。而我们要做的，只是学会转化、提纯、驾驭这些能量。 本期节目我们把高能量修炼分成三步走，把愤怒、无奈、焦虑这些垃圾能量统统转化，变成助力生活的可再生能源，希望能够帮助大家都顺风顺水地生活！ 06:52 高能量原来是可以自己耗掉，也可以自己养成的？ 10:46 第一步：照亮自己的能量，但凡你还在耗，就说明你还有！ 12:08 写下来，说出来，结果会连你自己都惊讶 20:42 第二步：转化自己的能量，情绪重命名大法 23:43 面对爸妈猛烈连环式提问，我怎么做这场中期汇报？ 29:42 愤怒的父女关系里如何感受爱意，并学着给对方加油？ 37:05 对抗只是中间态，找到那个更光明的地方 39:56 职场上无往不胜的沟通小技巧 44:32 Burberry女神沐光香水，开启自己高能量的富足磁场 45:47 第三步：扩充自己的能量，connecting all the dots 53:31 走出负面叙事，为自己的人生重写故事 感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持，希望我们都能拥有属于自己的沐光时刻！ 本期节目为企划#她的存在即照亮# 【https://collection.xiaoyuzhoufm.com/burberry】 系列节目之一，欢迎大家点击连接，收听本企划的其他精彩节目。 福利一：点击链接，即刻拥有同款Burberry女神沐光香水 https://detail.tmall.com/item.htm?id=735188721362 购买时联系客服报暗号「收听好礼」，就有机会加赠同款香水小样 福利二： 欢迎大家在06:27打开小宇宙播放器，上方有宇宙手信卡片，派送惊喜！ 如果大家在播放器界面没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发放完毕，没有领取到惊喜的听众们也可以点击链接前往购买哦！ 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

提起吵架，相信大部分朋友都会希望自己和伴侣少吵架，少冲突。因为情侣间发生争吵通常伴随着大量的情绪起伏，有时是愤怒，有时是伤心，有时是失望，有时是委屈，这过程常常令人十分难受。 但这件事似乎又无可避免。几乎每对爱侣在相处过程中都会出现大大小小的争执。看似激烈的言语交锋，其实恰恰是两个人通过自我暴露来达成深层理解的方式。它迫使双方放下理想化的幻影，直面对方鲜活的本真。 如何进行真诚和饱含爱意的吵架？ 两个人如何达成深层沟通从而越来越爱？ 什么才是成熟亲密关系的关键指标？ 与一个人相爱，你最看重的是什么？ 加缪说：我们爱上一个人，不是是因为ta完美，而是因为我们学会了拥抱ta的不完美。那今天就来和大家聊聊关于吵架这个千古难题。 03:50 吵架到底是一种情趣还是灾难？ 08:50 近期吵架案例分享与复盘 17:16 关于“指控对方”和“失去信任” 22:20 吵架见人品：常见吵架的六种类型 26:50 记得把“我们”放在谁对谁错上面 30:00 我们愿意去与谁一起面对问题、袒露自己 34:55 跨过所有冲突，长久相爱最重要的是什么？ 40:42 吵架的好处……还真有很多！ 43:00 最好的沟通状态是不对抗，把攻击性转化为建设性 46:30 哪怕深爱对方，缺乏解决问题的能力也要引起注意 48:50 吵架复盘的重要方法！ 52:33 有时出口会伤人，哪些话再生气也别说？ 54:00 积口德与善护念 感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！在全民理财的大趋势下，购买任何产品的前提都是对它有充分的认知，所以了解保险很有必要！ 1、点击 https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.b11909_2023001978.1.html?eva=2023001978即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2、关注小雨伞公众号回复“来都来了”预约咨询的同时可领取一份【免费的女性防癌险】保障时间一整年，涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

夏季是养生和运动的大季。尤其对常年呆写字楼里的朋友们来说，傍晚尤其适合冲出公司，在自然躁热的空气里抬头仰望大片大片被日落染成粉色的云朵，然后冲去运动场上，痛快地流汗，尽情地释放一天的疲惫。 内耗的朋友，在夏天，把你的气血养好，问题直接消失90%！ 虚无的朋友，开始运动，运动给你的正反馈会让你重新燃起生活的热情！ 所以如何在室外躁热室内冷冻的夏季，养足气血，同时又能活蹦乱跳，享受运动和开怀大笑的爽快？如何针对自己的体质去做调整，一边吃吃喝喝，一边充分锻炼？如何找到自己热爱的运动，并坚持下去成为一种习惯？ 本期我们就聊聊湿气重和寒气重的体质夏季如何养气血，以及如何将运动养成习惯，享受生活，享受痛快。 03:00 今年过夏天的重点：养生与运动！ 05:33 什么是体感，什么是“气在头上” 09:23 学了普拉提才发现，原来“我”不是“我的身体”！ 18:43 睡前多揉肚子和小腿，引气下行 20:19 体寒之人花式吃姜大法，夏日最佳饮品姜枣茶 22:52 湿气重的人排湿排浊，整个人大清爽 26:38 养生的核心是为了让你更自由的生活 31:53 脾气大的人如何学会不对抗、be water 36:48 长沙竟然还有洗眼睛服务，花活太多了 39:28 运动是罕见的有稳定回报的投资 43:28 网球让我懂了什么是松弛而专注的掌控感 51:47 把运动养成习惯的几个小tips 感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。 本节目推荐的七西凉被凉垫，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，摸上手是凉丝丝软糯的质感，超清爽，盖在身上柔顺吸汗透气，汗包子和裸睡爱好者狂喜。冷柔双面设计，一面是凉丝丝的夏季专用面，另外一面是软糯的柔面。春秋盖软糯面，入夏翻个面就变凉被，春秋夏三季都能直接盖着睡无需再套被套，也可以直接机洗，又好收纳，配色还好看。 另外，他们家枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 【听友福利】 1.点击链接： https://mo.m.tmall.com/page/36275798?shop_id=521104390 或复制口令到淘宝47￥Di7J43Oe9rv￥ CZ0001/ 或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「来都来了」领取比大促折扣还低的大额优惠！！ 另外我们的听友还有特别惊喜 买双件枕头或者双件凉被凉垫还可以享受券后95折优惠 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

最近陆续收到听友来信，大家都聊到很想努力但不知道要怎么做，或者很想知道如何找回曾经的心气与动力。其实你有没有想过，自己为什么要努力，努力背后的动机是什么，要努力多久才行。 难道努力就意味着一直狂奔吗？什么时候才能休息呢，怎么样才能心安理得地停下来呢？ 在经历过许多个自我怀疑的夜晚和焦头烂额的瞬间后，我们好像渐渐掌握了自己的节奏，才发现其实科学有效的努力是需要被梳理的。当你建立好自己的人生系统，掌握面对压力的方法，懂得保存实力去休息，你的人生将不再是闷头狂奔，而会成为一场有节奏有乐趣的游戏。 今天我们就以如何有效努力、如何处理压力、如何真正休息三个话题来和大家聊聊，在繁忙的都市生活中如何过上自己理想的生活。 听友来信：如何重拾心气，重新燃起对生活和工作的热情？ 05:37 搭建自己面对问题的系统与元能力 07:00 感谢暂停实验室的产品「有效努力」 在努力狂奔的道路上，深夜还是会怀疑人生吗？ 12:30 我们的狂奔模式和生存焦虑 25:10 “其实我的人生够用了” 30:00 压力无法被消除，但你可以自我解救 - Grounding着陆！ 40:00 “我此刻有一个完了个大蛋的想法” 休息和努力同样重要，这不叫躺平摆烂！ 44:22 不懂休息会让自己burn out/身心耗竭 50:20 不要老想一夜爆发，而是变成可持续努力 55:00 找到属于你的低唤醒、高积极的身心大休息 58:00 自我友善：像对待最好的朋友那样对待自己 感谢好朋友暂停实验室的大力支持！丸籽从5月就开始练习暂停的「有效努力」已经成为了这个产品的野生代言人和安利大师！ 这是一套基于脑科学的目标实现综合能力训练，囊括了一个人希望好好工作、好好学习、好好生活所需要的所有能力，比如：应对压力和焦虑的能力、科学休息和精力扩容的能力、找到自驱力和正反馈的能力、掌控注意力的能力、执行计划的能力等，非常底层也非常实操，市场上很难找到这样硬核实用的训练。 真心安利给所有想要不内耗不内卷搞定想做的事，实现理想人生的朋友。不论你是近期有什么目标比如搞事业、健康生活、提升技能等，还是追求更长期持续的人生状态，都合适！一次购买支持无限次复训，绝对是笔超有性价比的自我投资！ 「有效努力」训练 每月只开一期，最新一期 7.28 开营。 关注微信服务号「暂停实验室」回复「来都来了」即可参加，新人优惠100元，本硕博及毕业一年内的朋友优惠 190 元，很推荐大家回复关键词看看产品详情，介绍得非常扎实！ 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

夏天最重要的事情当然是过夏天！但你会喜欢怎么过呢？ Nicole的夏日关键词：防晒、露肤、运动作息调整、身体深度补水、露台party、消磨时光的书影音。 丸籽的夏日关键词：休息和享乐（好吃和懒做）。 夏日重温的电影《本杰明巴顿奇事》经典台词送给大家： “一件事无论太晚或者太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应该有所束缚，我们可以办好这件事却也可以把它搞砸，但我希望最终你能成为你想成为的人。我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉。我希望你能见到其他与你观点不同的人们。我希望你能有一个值得自豪的人生。如果你想象的生活不一样，我希望你能有勇气重新启程。” -防晒：有润色和定妆功效的Supergoop矿物质定妆散粉 -定妆： Lancome的第二代持妆粉底液 po-01 -卸妆：伊索的卸妆油 -露肤：Hollister的小龙虾小短裤 -饰品： OOAK的蕾丝系列戒指 -露台Party: Novaevents诺瓦 -运动作息调整：深度补水 -护肤油：马岭狗子overnight oil，蓝色瓶子，advanced renewal oil -消磨时光书影音： 《行走的柠檬》《鱿鱼游戏3》《超带感骑行音乐无限循环公路党狂飙》 -大沽路：美醉煨汤的黄酒、鸽子汤 -威海路：德陈炖品、Nibbo柚子啤酒花 增味黑巧 -愚园路：眼镜 polette、Puraisin云南菜小酒馆 -乌鲁木齐中路：炳鲜海记、rizzdarling的鞋子 -安福路：oha eatery云贵菜bistro -北士中餐厅、刘园云南野生菌火锅 -书影推荐：《the inner game of tennis/心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》 《本杰明巴顿奇事/返老还童》 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

少年弟子江湖老，花落花开，2025年的金庸系列终于来了。感谢大家的不弃和持续的催更，让我们有动力继续做下去！这次我们不讲小妖女，讲爱而不得进而想干翻全世界的恶女 - 李莫愁。 李莫愁作为华语小说里的初代恶女，既承载着大众对恶女理解的时代变迁史，也饱含了女性对自我情感理解的变迁史。 妩媚，但是冷酷。美丽，但是暴虐。孤独，但是狡诈，就像她的名号，赤练，那条又毒又艳的蛇。 很长一段时间里大众对她的理解就是一个爱而不得、为爱发疯的女人，但重看神雕侠侣我发现，其实她完全不是为爱痴狂的傻女。相反，她有特别多的欲望和手段，有特别大的野心和能量。金庸给予她的笔墨远远多过以前我们聊的其他女配。 这是怎样一个复杂、先锋、矛盾的女人？ 漂亮又厉害的女人单身走江湖，能过得幸福吗？ 女性要如何施展自己的欲望和野心？ 希望这期节目能带给你一个不一样的李莫愁。 05:46追杀陆家满门 -“可惜你哥死的早，不然我考虑饶你全家” -到底是真精明还是假深情？ 36:33追杀师妹夺玉女心经 -王重阳的抄袭和林朝英的困境 -如何面对我们的执着和贪嗔痴？ 62:51追杀小辈杨陆程 -我们三人痛痛快快赴死好过你恶毒地活 -假义气和真企业家 71:18首次做人：为郭襄当妈 -你看婴儿有牙吗，你喂她吃饭？ -郭夫人，这婴儿实在可爱，求你照顾她 86:46你这看似闪耀的人生到底图啥？ -为情？为欲？ -到底什么是爱自己？ 感谢扣子空间对来都来了金庸系列的支持！ 扣子空间PPT 功能全新升级，一键制作PPT！ 1️⃣ 打开扣子空间：https://www.coze.cn/s/qjDs4D25D2E/ 2️⃣ 在输入框中输入：帮我做一个xx（工作总结、教学课件、人文历史、学术分享、研究报告、数据分析等内容）的PPT （划重点：关键提示词——“做PPT”） 3️⃣ 稍等片刻，即可生成超级匹配场景的PPT！ 一句话便捷生成、依据场景智能设计、支持重新生成二次编辑，让扣子空间帮你做PPT吧！ 注：本期推广素材版权来源于扣子空间。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

作为重度旅游爱好者，我们一直非常好奇文旅行业到底赚不赚钱，如何赚钱。今天我们特邀稻草人的联合创始人肉肉来聊聊文旅行业的发展、产品、市场、变化和行业思考。 其实任何行业的改变和浪潮，与时代里有血有肉的人们的选择都是相互成就的。为什么选择文旅，价值在哪里，如何做好一个文旅产品，如何坚持公司的愿景与使命，这每一个看似宏大问题的背后都是时代里人的选择和坚持。 你想成为一个什么样的人，你想参与一个什么样行业的建设，你想如何达成自己财富自由与精神自由的总和？人生总是会有迷茫，而正如嘉宾所说，没有经历过迷茫，怎么会知道找到自己有多爽。 02:06 传统文旅的套路和明暗两种盈利模式 08:00 不能靠赌，于是新型文旅崛起了 11:32 西藏：原本只是为了炫耀，却遇到了死磕的爱情 17:17 祁连山：真实的旅行像一把利剑，穿进了我心里 29:52 从marketing转到产品，降薪2/3后还是入职稻草人 32:08 7年了稻草人第一次盈利，中间无数次想放弃 34:16 年轻人还能gap year吗？ 40:13 国内消费者旅游模式的变化和苦涩 48:34 稻草人成功的几个关键决定 51:23 公司的愿景：你想做一个什么样的公司？ 55:00 稻草人的核心竞争力是？ 58:58 天呐，老板，这个部分是能说的吗？ 60:49 推荐年轻人现在进入文旅行业吗？ 63:41 自由是财富自由与精神自由的总和 67:38 麻辣问答：钱在哪里！！ 感谢维特健灵乌丝素对本期节目的赞助播出！ 熬夜写稿、工作压力、中年人的脱发焦虑，我们懂。感谢“维特健灵 维新乌丝素”用30年香港药企的匠心，为中年人送上通过食补的方式，滋补肝肾——既能养身体，又能养头发的“防脱发保卫战”的暖心方案。 本期听友专属福利： 38￥zffoVGFjGAx￥ https://m.tb.cn/h.hXoLdPI CZ001 乌丝素 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

无论你最近的生活是否符合预期，《来都来了》和《凑近点看》的荒岛漂流系列每年都会在初夏更新，为起伏的生活带来少许的确定性。但荒岛漂流系列的内容，又很可能是两个台一直以来最不稳定的内容，因为哪怕到开始录制之后，我们都不是很确定话题的方向会走往何处。 这一期我们尝试向外星人解释地球上的爱情为何物，以换取一条“枪弹分离”的莫代尔棉内裤。 爱情可以是一场最小规模战争， 爱情也可以是一场盛大空前的投降， 爱情还可以是一串人的伤心，像是烧鸟店的盐烤鸡心过了火， 包江浩说，爱情就是两个人都愿意给对方当狗， 撒腿狂奔，视线模糊，画面随心跳晃动。 丸籽说，爱情就是我根本没抱幻想， 我知道你我的企图、理想、自私和庸俗，然而我爱你。 Nicole说，爱情是彼此签署了放弃权力的协议， 我们深知自己与生俱来的武器，然而面对你，我不问前程、不留余地。 李挺说，爱情是决定让另一个人进入你灵魂的内景， 广阔天地，试探真理。 外星人听完吓死，跑特，我们不经意间用爱保卫了地球，谁又猜得到呢。 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！ 欢迎收听，来都来了，凑近点看。

沪上丽人前一周因为爱情要死要活，后一周作出了：“上真爱之前，那些可爱的哥哥弟弟啊的，怎么就不能谈一谈呢。吃主菜之前，那些五颜六色的开胃菜，怎么就不能好好吃一吃呢”这种放飞式发言。从恋爱小白到中期扬言放弃恋爱，再到现在觉得人还是要永远保持对美好事物的向往，回看那些起起伏伏，今天想来和大家坦诚聊聊恋爱的心态： · 为什么都市恋爱越来越难了？ · 为什么老是遇不到“对的人”？ · 关于被爱、自我价值、责任的理解 · 如何轻松拥有恋爱感？ 希望今天的节目可以为你解决两个问题，一个想恋爱但没信心，一个为了所谓真爱在焦虑内耗纠结。 祝大家都与生活相爱，与自己相爱！ 01:33 不行了，沪上丽人要退出恋爱圈 08:14 为什么说恋爱是自我探索的旅程 12:14 settle和真爱竟然都是伪命题？ 17:16 快乐和痛苦其实就是一片面包的两面 21:06 重构感情里的责任感与自我价值感 28:32 让ta喜欢你的秘诀就...这么简单？ 31:13 3个建议，让你恋爱少吃苦 36:35 推荐伊维斯的蕾丝内衣，惊艳！ 40:02 青蛙在月光下为我们演奏了一场音乐会 48:59 鲁迅先生叫你去提高帮助爱人的能力！ 51:18 当恋爱不是第一位，它反而相当甜蜜！ 感谢新舒适蕾丝内衣伊维斯对本期节目的大力支持！强烈推荐大家去尝试它家的蕾丝内衣！是适合职场女性的美丽通勤内衣，是从咖啡厅直接冲进会议室的底气，更是从办公室到见crush的小心机。 37￥ CZ001 O3qM4al29KT￥ https://m.tb.cn/h.h6nWol3 伊维斯官方旗舰店 丸籽： 微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng 来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：ldll_bus 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！