时长：
58分钟
播放：
5.61万
发布：
4周前
主播...
简介...
提起吵架，相信大部分朋友都会希望自己和伴侣少吵架，少冲突。因为情侣间发生争吵通常伴随着大量的情绪起伏，有时是愤怒，有时是伤心，有时是失望，有时是委屈，这过程常常令人十分难受。
但这件事似乎又无可避免。几乎每对爱侣在相处过程中都会出现大大小小的争执。看似激烈的言语交锋，其实恰恰是两个人通过自我暴露来达成深层理解的方式。它迫使双方放下理想化的幻影，直面对方鲜活的本真。
如何进行真诚和饱含爱意的吵架？
两个人如何达成深层沟通从而越来越爱？
什么才是成熟亲密关系的关键指标？
与一个人相爱，你最看重的是什么？
加缪说：我们爱上一个人，不是是因为ta完美，而是因为我们学会了拥抱ta的不完美。那今天就来和大家聊聊关于吵架这个千古难题。
03:50 吵架到底是一种情趣还是灾难？
08:50 近期吵架案例分享与复盘
17:16 关于“指控对方”和“失去信任”
22:20 吵架见人品：常见吵架的六种类型
26:50 记得把“我们”放在谁对谁错上面
30:00 我们愿意去与谁一起面对问题、袒露自己
34:55 跨过所有冲突，长久相爱最重要的是什么？
40:42 吵架的好处……还真有很多！
43:00 最好的沟通状态是不对抗，把攻击性转化为建设性
46:30 哪怕深爱对方，缺乏解决问题的能力也要引起注意
48:50 吵架复盘的重要方法！
52:33 有时出口会伤人，哪些话再生气也别说？
54:00 积口德与善护念
感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！在全民理财的大趋势下，购买任何产品的前提都是对它有充分的认知，所以了解保险很有必要！
1、点击
https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.b11909_2023001978.1.html?eva=2023001978即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】
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丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸
Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng
来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，小红书@来都来了播客
邮件：[email protected]
商务合作请加vx：ldll_bus
听友群请加：ldll_2
欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！
但这件事似乎又无可避免。几乎每对爱侣在相处过程中都会出现大大小小的争执。看似激烈的言语交锋，其实恰恰是两个人通过自我暴露来达成深层理解的方式。它迫使双方放下理想化的幻影，直面对方鲜活的本真。
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26:50 记得把“我们”放在谁对谁错上面
30:00 我们愿意去与谁一起面对问题、袒露自己
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40:42 吵架的好处……还真有很多！
43:00 最好的沟通状态是不对抗，把攻击性转化为建设性
46:30 哪怕深爱对方，缺乏解决问题的能力也要引起注意
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阳阳要爆辣
4周前
陕西
71
吵架＝还想和好！！！
Jessie_ushA
3周前
广东
42
即使你有很多我喜欢的优点，但你没有和我一起解决问题能力，我们也没办法一起走下去。
有被点醒，有了力量和勇气
远离弱智评论区
4周前
上海
25
一定要远离爱吵架的人，这样的人会消耗能量，远离垃圾人
乌柠
4周前
上海
16
22:25 吵架这个例子我觉得主播也有些可以优化的点，催了很多次却没有给对方普及到 hpv 需要打很多次这个基本概念（貌似只是催）。柳叶刀这个科普也是为了说服对方搜的，应该再早些就普及到。
知道对方有拖延的毛病并没有真正理解这一点，说对方是说谎。同时自己可以因为这个承诺没做到触碰底线而分手，那么同理对方也同样可以认为你说他说谎是触碰到他的底线和你分手，不知道主播能不能接受被这种程度的对待。
Tyoukasei
4周前
上海
14
22:49 便宜东西？？我要是听到立马就扇巴掌了
33什么时候长脑子
4周前
江苏
12
1.吵架不说伤人的话。2.吵架是为了解决问题，不吵没有意义的架。3.对方主动来沟通，不要回避，积极解决问题。反思自己之前就是一个很爱吵架的人，有的时候也会说重话，对方注定沟通也会被我拒之门外，总结来说就是降低自己对他人的期待，同时大胆的表达自己内心真实想法，才能不断巩固关系。
HD406598n
3周前
德国
12
哈哈哈哈好喜欢这期标题，爱你在心口乱开好幽默
醉樱
3周前
北京
12
完全不吵架 平静的才可怕
Tyoukasei
3周前
上海
11
46:40 哪怕深爱对方，也可以离开。如果对方没有我想要的解决问题的能力，也没有办法走下去。记住这句话了！
poplarity
4周前
福建
10
00:03 量子纠缠之……最近在和他间歇性断联😢
芋圆7777
4周前
河北
9
来都来了的主题永远跟我的状态同步🙃
fikafika
4周前
福建
7
吵架这个事情我真的有很多想说的哈哈哈。
首先如果遇到对方不愿意跟你好好吵架、也就是只哄你却不正面回应你的情绪和需求，是非常傲慢的，来自一种高权对低权的傲慢，类似于父母对哭闹的小孩，我曾经被这样对待过，我就又反思自己是不是太过无理取闹，于是在下一段关系中我反了过来，情绪稳定、保持体面
另一方面，也是我被不成熟的父母养大，所以我从小不被满足的情感需求就是让我无法在亲密关系中做自己，羞于表达自己的需求和情感、情绪等等，我只有伪装，伪装体面和大度，不可能当一个“泼辣的人”，吵架都要讲道理，哪怕是诡辩。太累了真的，我下一段关系包要学会吵架！
还有一点就是，我不敢吵架是因为不知道怎么面对吵完架的那个场面，不知道用什么态度和面目面对对方，我可能无法面对就会突然消失、躲起来，直到Steve说，可以把吵架当作一场拳击擂台，我们上场尽情地打（吵），下了场比赛结束了我们还是可以一如既往，我觉得对我非常适用！
Mondlerrrrrr
4周前
北京
7
22:05 拥有解决问题的能力真的很重要！吵或不吵都是为了解决问题👍
丸籽
4周前
上海
7
🎙️大家对于吵架有什么看法、经验、心得呢？欢迎在评论区一起聊聊！
☂️感谢小雨伞对本期节目的支持，大家关注小雨伞公众号回复“来都来了”0.01元预约咨询的同时🎁还能领取一份【免费的女性防癌险】商业保险一定要趁早了解，记得找顾问认真学习~
Sara啦啦啦
4周前
北京
6
其实男人未必想了这么多
cool洗洗
3周前
浙江
5
能不能出一期教怎么厉害吵架！路过一个不会吵架但是眼泪会忍不住流的人，死嘴就是不会说。
少女孤狼
4周前
上海
5
14:15 英国也普及，如果你有nhs是免费的。只是男的不知道。但是女性免费有年龄限制，同性恋（男）没有年龄限制
兔兔土豆泥
4周前
广东
5
买保险的重点，看公司，看公司，最后还是看公司！
Etaiors
4周前
福建
5
谁懂刚和伴侣大吵一架后点开来都来了看到更新的这一集的救赎感！来上课了🥲🥲
羊羊酱_5utH
3周前
浙江
4
48:57 呜呜听到刚刚那一段超级感动！我刚分手一个月，就是接受不了对方的一些要求，觉得不够尊重我！但是我也曾经为了这段关系能继续而妥协😭分手了每一次想到都生气自责😥觉得自己没保护好自己，对自己不负责，觉得自己很不对……但是听到刚刚那一段感觉释然一些，我明白了我就是一个挺容易在关系里妥协的人，所以以后要擦亮眼睛识人，也要脑子放清醒不许妥协啦！有些重要的事情绝不能妥协的！
tiantiannn
3周前
加拿大
4
14:27 加拿大男生女生6年级开始全面接种，英国应该也是普及的
嘻嘻3456
4周前
浙江
4
其实不是….英国HPV很普及，我是十几年前在英国的时候知道HPV这个事情的也是在英国打的九价
CandiceL
3周前
美国
3
Nicole和丸籽是真的没把我们当外人，谢谢你们愿意分享自己对吵架的感受和体会，本期节目关键词是self-reflective. 我自己在跟父母的相处到后来跟我先生的相处里，确实是一步步看到了吵架本身其实也是一种沟通的方式，虽然确实有时候情绪过于激烈会耗神，但每一次争吵之后复盘确实都有看到自己身上不同的一面，也意识到了更多人与人之间能坦诚沟通的重要性。我个人确实觉得在每次跟我老公吵架之后，感觉到了关系更近一步，虽然他个人更倾向于不吵架，但是在之后冷静下来之后也能好好沟通，就觉得大家这样好好地把日子过下去也很好。但确实可能要修炼自己，不要太过于激烈或者在过程中伤害到彼此，有些各自身上的痛点其实不应该去戳，对自己最亲密的爱人可能更加要慈悲。
元宝随便听一听
3周前
上海
3
14:49 我在相关公司上班，这个疫苗被研发出来时，就是男女都应该打，都适用的。只是实际情况只有女性在打，可能是相对来说女性更容易感染。
Tyoukasei
4周前
上海
3
23:01 遇到这种人我就把他直接清除掉了，永远不会再接触
葱葱_yYlD
3周前
浙江
2
44:10 其实真的会表达攻击性是很好的 我反思我刚分手的一段感情，我都是避免去发生冲突，都是主动去解决，我认为只要我不攻击我就能保持完美伴侣形象，我就能获得安全
林晓呓
4周前
北京
2
听来都来了100h了！必须来打卡一下哈哈哈！
李阿九
3周前
浙江
2
42:02 这不就是趁火打劫道德绑架
Tyoukasei
3周前
上海
2
43:25 对的对的！前任就是这种，虽然不是自我感动哄我，但是是那种对抗，觉得凭什么要满足我的需求让我开心，觉得我说的方式方法都是在扭曲他，没有必要亲密关系成长学习，对他的物质压力和性没有帮助，要么就是单纯我说什么他做什么，一个拥抱这种，非常死板的动作，问我还要怎么样，说不想知道为什么我需要，只想让事情快点过去就好，我真的很窒息，常常怀疑自己是不是太敏感，太脆弱，不够包容理解他……
张頔_Ra5v
3周前
江苏
2
我想说一下，得了hpv也可以打宫颈癌疫苗，打了也不会痊愈，所以，不代表打了疫苗就等于没病
淼淼汪汪
3周前
北京
1
丸咂！妮蔻！俺收听来来100小时啦！嘿嘿😁
叶保志
4周前
广东
1
来啦！
Kyle_bb
4周前
天津
1
来了！
Fims
4周前
广东
1
来啦
Mercury_kiki
4周前
福建
1
来啦
李又又_yoyo
4周前
浙江
1
速速进来学习一下
狮子卷子狮
4周前
广东
0
好耶
樂妤
4周前
广东
0
晚睡福利来咯八月快乐(❁´ω`❁)
skittles_wSUI
4周前
加拿大
0
00:00
MAYIFAN-
4周前
广东
0
来咯来咯
苦实
4周前
江苏
0
哎现在感觉吵架都好过冷暴力/冷战/回避不沟通…
橡皮擦_Pbnu
4周前
广东
0
来啦！边听边睡！
芝士蛋奶
4周前
西班牙
0
54:06 但是 能说出来的 都是你想过的 真心话
乌柠
4周前
上海
0
39:17 绝了自己就是水象，太能 get 到那个点了 过度反省
闻七洲
4周前
德国
0
14:04 德国还是挺普及的 而且免费
饺觉焦交
4周前
上海
0
明天听！
