【本期简介】你是“存钱困难户”吗？又是什么总是存不下钱？本期，西柚们敞开自我，从各自的消费习惯、成长背景出发，坦诚剖析“存钱难”背后的心理与现实原因。更重要的是，我们分享了亲身实践、真实有效的存钱心法，并深入探讨：在充满不确定的时代，存钱，到底是在存什么？ 【时间轴】 00:52三颗西柚的自我介绍TIME 01:10 本期主题引入：存钱困难户的破局之路与意义探寻 02:28「诊断」为什么我们总是存不下钱？ 蛮娜：剖析个人消费习惯与存钱卡点 饭饭 & 旺财：补充当代年轻人存钱难的其他困境 09:33「方法论」亲测有效的存钱实战技巧 旺财的独家存钱方法大揭秘 饭饭从小根植的储蓄理念与习惯分享 24:00「意义」越过数字，我们聊聊存钱的本质 存钱，到底是为了自由、底气，还是别的什么？ 34:37 「西柚分享」我们觉得能帮助我们好好存钱的那句话、那首歌、那本书。 【西柚分享】 💡 FIRE计划公式分享：存下你现在年生活费X25的本金，并用它每年赚4%的利息，就可以财富自由不上班啦~ 💬 巴菲特：“不要存花剩下的，要花存剩下的。” 🎵 歌曲：屋顶月光——《山羊4万元》 📖 书籍推荐：《穷爸爸富爸爸》——“财富就是支撑一个人生活多长时间的能力…” 💡 老话新思：“省一文是一文，积少成多。”“吃不穷，穿不穷，算计不到一世穷。”

【本期简介】 打工人的2025，是与KPI搏斗的一年，更是与各路“神仙同事”周旋的一年。本期「三颗西柚」举办了一场特殊的颁奖典礼，为您隆重揭晓年度 “职场奇葩大奖” ：从 【人间戏精】 到 【意念沟通大师】 ，再到 【甩锅/甩活王者】 ，我们用真实的血泪故事，为您生动演绎这些经典角色。我们在笑声与共鸣之后，我们认真分享了应对每种“奇葩”的 【职场生存攻略】 ，并一起直面那些因他们而产生的 【自我怀疑】 。我们想告诉你：坚守专业、保护自己、不被消耗，才是对工作最大的敬意。新的一年，愿你更有力量。 【⏳ 时间轴】 00:10 2025“奇葩同事大赏”，颁奖典礼正式开始！ 01:26 一句话总结：我的2025职场关键词。 02:32【重磅开奖】人间戏精奖：谁是表演艺术家？ 11:43 【重磅开奖】意念沟通奖：你不说，谁知道？ 16:09 【重磅开奖】甩王（甩锅/甩活）奖：谁的身法最是轻盈？ 23:18 生存攻略第一弹：如何与“戏精”过招？ 26:00 生存攻略第二弹：如何破解“意念沟通”？ 29:03 生存攻略第三弹：如何接住“甩来的锅”？ 33:23 深夜拷问：面对奇葩，我是不是“不够职业”？ 35:14 深夜拷问：我是不是“不够努力”才觉得他们奇葩？ 36:57 深夜拷问：拒绝内耗，是不是我“情商低”？ 39:26 结尾寄语：来自三颗西柚的2026新年鼓励❤ 【💪 给职场人的新年鼓励】 * 饭饭：工作好，身体好，学习好！ * 旺财：希望在新的一年大家能够变成冷酷的赚钱机器，发大财！ * 蛮娜：希望打工人在新的一年一如既往地坚强，站在迎着光的方向，活成自己想要的模样。 【💬 互动话题】 2025年，你心中的“年度奇葩同事”是哪一款？你有什么独家的“职场生存兵法”？快来评论区提名与分享，让我们隔空击掌！

【🎧 本期简介】 翻开书就困？明明知道阅读很好，却总是难以开始或坚持？本期「3颗西柚」，我们展开了一场关于“阅读”的全方位对谈。从饭饭良好的阅读习惯，到蛮娜松弛的无焦虑阅读法，再到旺财坦诚的“阅读困难症”，我们深入探讨了阅读的乐趣、焦虑与困境。我们为所有想阅读却难以开始的朋友，准备了一份真诚的“启动指南”和一份精心挑选的“新手友好书单”。无论你是想重拾书本，还是希望读得更快乐，这期节目都可能为你点亮一盏小灯。 【⏳ 时间轴】 00:48 开场：今天我们聊聊“阅读”这件小事 01:10 主题引入：从习惯到方法，一场阅读的坦白局 02:36 饭饭的阅读：系统与习惯如何构建？ 07:18 蛮娜的阅读：如何做到愉悦无焦虑？ 12:55 蛮娜分享：为什么我没有“阅读焦虑”？ 19:50 饭饭剖析：什么是“阅读焦虑”？它从何而来？ 28:45 旺财自述：作为“阅读困难户”，我的困境是什么？ 32:04 方法论探讨：如何帮助“困难户”轻松开启第一页？ 39:49 书单时间：我们为你精选的这些书，可能是个好起点 43:18 结尾：阅读，最终是为了遇见更广阔的自己和世界 【西柚分享】 * 迟子建《额尔古纳河右岸》 * 丹·布朗《达·芬奇密码》 * 陈春成《夜晚的潜水艇》 * 李娟《阿勒泰的角落》 * 尤瓦尔·赫拉利《人类简史》 * 斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》 * 史铁生散文集 * 林语堂《苏东坡传》 【互动话题】 你有没有喜欢读的书呢？欢迎在评论区留言与我们分享~

【本期简介】 当熟悉的圣诞歌曲次响起，你是感到温暖的期待，还是隐约的消费焦虑呢？本期「3颗西柚」，我们决定拆开这份精致的“节日礼盒”。我们从圣诞出发，将探讨一个更深的问题：在这个被商业精心编排的时代，我们如何与节日温柔相处，并找回属于自己那部分最本真的快乐与连接？答案，或许就藏在一次真诚的相聚，或一碗深夜的热汤里。 【时间轴】 00:55 开场：当圣诞歌声响起，你想到的是什么？ 01:08 话题开启：我们三人心中的“圣诞第一印象” 04:33 【理性】饭饭的圣诞关键词：节日营销、礼物经济、商业标签 15:57 【感性】蛮娜的圣诞关键词：暂停键、送礼物、仪式感 22:19 【方法论】如何与节日相处？我们的独家过节法 31:36 【探讨】我们为什么需要节日？ 41:42 结尾分享：从苏轼到《深夜食堂》 【西柚分享】 * 诗词：苏轼《水调歌头·明月几时有》——“但愿人长久，千里共婵娟” * 影视：《深夜食堂》 【互动话题】 今年圣诞节，你打算如何度过？是沉浸于商业氛围，还是创造自己的小小仪式？在评论区，分享你的“节日计划”吧。