播客: 没心没狒 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

《没心没狒》是一档肤浅思考类谈话节目。主播Drama和狒狒是曾一起就读于中传的大学舍友，如今正在不同国家的传媒与艺术行业摸索。面对巨大的不确定性，我们选择通过考察日常生活的碎片重建当下，分享无厘头趣事。带你短暂地逃离社会时钟，拓展无趣生活的边界。

没心没狒的创作者...

MissDrama

heyheyfayfay

没心没狒的音频...

vol.93 留美还是回国？别因“终局思维”在此刻不快乐

结束了今年第一次留美h1b抽签，有人终于中签了，有人再次落选了。在这样的“决定性时刻”，我们开始放长线思考自己想要的生活，评估那些真正对自己重要的事。今天的嘉宾是抓抓的好邻居Winnie，她是抓抓口中认识的“最乐观的人”。没中签怎么办？是否真的有一天要离开熟悉的喜欢的生活？回头看来面对意料外的节点，我们在做的不是自我宽慰，而是向另一种人生敞开。一切都没关系，拥有一个选择，就为一个选择快乐。 -🎙️本期主播 - 抓抓：现居洛杉矶的ENTP金牛，刚抽中新鲜热乎h1b的华人企业打工人（[email protected]）狒狒：现居杭州的INFP摩羯，在寻找一种wlb生活的大厂营销人（微博@菲常酷姐姐） Winnie：现居洛杉矶的ENFP双鱼，享受细碎快乐的数据分析师 -🕙 你将听到 - Part.1 今年的h1b抽签落幕，抽中和没抽中的人都怎么样了？ * 02:50 抽签又失败了，我如何看待这一人生节点？ * 07:05 想要留美，除了h1b还有什么签证选择？ * 13:00 抽中h1b不是苦楚的结束，而是开始 * 13:45 选择留美，究竟是什么让我舍不得回去？ Part.2 感知快乐是一种天赋，情绪稳定是一种能力 * 14:50 享受只拥有一个选择的快乐 * 23:30 能够活在当下，靠训练而非天赋 * 30:37 我更容易感受到痛苦，所以我更容易感到快乐 * 34:00 理性和情绪稳定不能完全划等号 * 36:00 情绪稳定是一种能力 * 38:10 为了得到尊重，我决定做个情绪不稳定的人 Part.3 我们如何被自己的职场role model影响？ * 41:50 Winnie的所有职场role model都是女性 * 45:10 是什么决定我们所崇拜的人的样子？ * 46:50 如果你不知道自己想要什么，想想你崇拜的人成为了什么 Part.4 别再两个小时之外的事情担心 * 56:10 人一定要一种“终局思维” * 59:27 那不勒斯四部曲：走出小镇的莱农永远是那个在望向别人的孩子 * 61:20 有的人是树，有的人是鸟 * 65:18 当你工作不开心，如何让自己仍能焕发生命力 * 73:40 “躺不平又卷不动”是我痛苦的根本原因 * 76:40 Winnie最近的aha moment 我们的播客已经在Podcast、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐等平台上线。如果你与我们有相似的困惑或者任何话想对我们说，欢迎通过邮箱[email protected]联系到我们。

80分钟

99+

2天前

vol.92 想要打工且身心健康，就去做老板的嫡系！

本期播客是一期“打工人‘工伤’报告”，契机是狒狒遇上了《凡人歌》同款突发性耳聋！怎么才初入职场，身体就开始亮红灯？感官的短暂失灵也让引得我们关于真正重要的事情的反思：我所感受到的难以负荷的压力来源于工作本身还是我自身？我更想要一份考核结果的还是过程的工作？我是真的缺乏主动性还是只是不想被人推着走？也许想清楚这些，我们就可以让精神不再一直无谓地受力。无论如何，年龄越长，越觉健康是唯一的可贵。用狒狒最喜欢的美剧《欢乐一家亲》的台词祝福大家：This is Dr. Frasie Crane, wishing you all good mental health！ -🎙️本期主播 - 抓抓：现居洛杉矶的ENTP金牛，每天睡不够的华人企业打工人（[email protected]）狒狒：现居杭州的INFP摩羯，尝试放弃强迫性熬夜的大厂营销人（微博@菲常酷姐姐） -🕙 你将听到 - Part.1 大厂人哪有不病的？ * 01:26 狒狒的突发性耳聋 * 05:33 抓抓的月经，半年来一次 * 06:40 焦虑躯体化，发生在我的一切都不顺时 * 10:50 打工带来的紧绷的精神状况，是我不健康的最大诱因？ * 14:36 身体出问题前，我们中的多数人都以为自己是那个不会被打垮的“天选之人” * 15:25 我们身边那些被打工摧毁身体健康的人职场 * 17:20 国内vs国外，真的有不受窝囊气的工作存在吗？ * 20:44 才工作一年，我的体检报告警告我亚健康 Part.2 精神控制：工作偷走我们健康的隐秘方式 * 24:40 当我问hr是否需要加班，他这样答复 * 28:07 微观管理？拉工时？大厂最可怕的是“精神控制” * 29:55 确定你在公司去留的，不是你的能力，而是你的personality * 35:50 工作中的ownership，也跟我们生活中的性格有关 * 43:15 领导的PUA，很多时候也是身不由己 * 46:30 “如果我有一个像我一样的员工，我应该会很头疼” Part.3 我们在工作中挣扎时，老板是否也身不由己？ * 49:10 一个拷问：你更想当个人贡献者，还是领导层？ * 52:30 我们不愿付出与收获的评价不匹配的努力程度 * 53:30 极度的micromanagement是一种排外：既然你把我往外怼，我又何必把这里当作我的家 * 59:42 为了更大的贡献和更高的视野，个人贡献者也不得不“领导” * 63:20 做下属比做领导很容易，因为领导的目标更公开 * 69:35 初入职场的年轻人，别太责备自己 * 71:40 要心理健康，就要做老板的“嫡系”？ Part.4 如何力所能及最小化健康损耗？ * 79:51 来自职场的评价，别往心里去 * 84:50 在职场建立“坚固”的自我人设，反过来让别人适应你 * 88:25 关注你核心想得到的，更聪明地工作我们的播客已经在Podcast、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐等平台上线。如果你与我们有相似的困惑或者任何话想对我们说，欢迎通过邮箱[email protected]联系到我们。

92分钟

99+

2周前

vol.91 中传毕业5年后：一个起点，四种生活

本期播客的契机是嘉宾花花和智慧来到北京参加riri（参见vol.20）的婚礼。我们一起本科毕业于中传，却在五年后的今天选择了完全不同的道路。有人留美，有人进大厂，有人做记者，有人做老师。不同职场环境中的我们对工作和生活的满意度也各不相同，很难说谁好谁坏，却总有人羡慕有人后悔。有人结婚了，有人谈恋爱，有人坚定丁克，有人一直母单。不同婚恋阶段的我们也生发出对于亲密关系的不同体悟，也许有些事情必须经历了才懂，也许有些还没经历我们已想得透彻。用一个半小时的时间，听我们聊聊我们的五年。也许你也会像我们一样发现：“一路走来，全是老师，没有敌人。” -🎙️本期主播 - 抓抓：现居洛杉矶的ENTP金牛，母单，每天睡不够的华人企业打工人（[email protected]）狒狒：现居杭州的INFP摩羯，恋爱一段，文艺理想逐渐消逝的大厂营销人（微博@菲常酷姐姐） -🎧 本期嘉宾 - 花花：现居成都的INFP金牛，结婚三年，朝中国新闻奖奋斗的敬业小记者智慧：现居威海的ESFJ摩羯，恋爱一段，专业拍片儿的高校小老师 -🕙 你将听到 - Part.0 引子 * 04:00 今天我们相聚在这里，是为了庆祝我们共同好友riri的婚礼 * 05:56 无论是别人还是自己的婚礼，我们都流下眼泪 Part1. 从中传毕业五年，今天我们都在做什么？ * 08:14毕业后进入大厂的我们今天怎么样了 * 10:20 毕业后回学校工作，我是如何做出这个选择 * 18:00 有寒暑假的工作，也没有我们想象中轻松 * 20:55 做记者：“我再也找不到比这个好的工作了。” * 23:00 误打误撞中，我选择了小时候自己的选择 * 27:30 在今天，什么样的人适合在大厂工作 * 30:58 如果让我们给自己的工作打个分 * 39:27 毕业五年回头看，那些中传带给我们的 * 52:10 当时想去大厂没去成的，今天后悔还是庆幸？ * 57:52 摆除潮流的“魅”，回归自身本真是可能的吗？ * 62:50 未来五年，我们对自己的生活有什么“不模糊”的计划？ Part2. 处于不同感情阶段的我们，今天如何看待婚姻？ * 74:27 嘉宾一号：婚姻，可以没有！ * 76:30 嘉宾二号：谈恋爱，找到对的人就快乐！ * 78:55 嘉宾三号：期待婚姻，因为期待一种稳定陪伴 * 81:33 嘉宾四号：婚姻让你变得“肆无忌惮” * 84:10 结婚让我后悔过吗 * 85:40 与任何人亲密关系的问题，都是和自己的问题 * 89:30 婚后的我看到要结婚的朋友，我的感受是—— * 92:00 我们最近生活中的aha moments 我们的播客已经在Podcast、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐等平台上线。如果你与我们有相似的困惑或者任何话想对我们说，欢迎通过邮箱[email protected]联系到我们。

102分钟

99+

1个月前

vol.90 在悬而未决中生活：放弃掌控才能实现掌控

为什么即使能接受最坏的结果，我们仍在等待它的宣告中心烦意乱？为什么即使一场已排期未完成的约会，也会在无形中带给我们压力？生活中的不确定性总在令我们感到不安。我们被那些无法完全由自己决策的事情影响，是对脱离掌控有太多害怕，还是对自己在其中扮演的角色有太多期待？本期抓和狒掏心窝聊起近期生活中那些因此困扰我们的如果我们的事情。在对话中，我们不断深挖背后的问题，也惊觉那些我们都没意识到自己的面向。「如果你还在体验，就是还没体验够」。也许终有一天我们能学会不再对自我和结果执着，不再以分别心看待生活本身。 -🎙️本期主播 - 抓抓：现居洛杉矶的ENTP金牛，本职就是换职业（[email protected]）狒狒：现居杭州的INFP摩羯，棒打文艺逼半个大厂营销人（微博@菲常酷姐姐） -🕑 你将听到 - Part1. 不同的悬而未决，同样困扰着我们 * 01:43 狒狒的悬而未决：总在等待一个结果 * 05:34 抓抓的悬而未决：总在等待一个结束 * 9:38 蔡格尼克记忆效应：未完成的事情如何占据我们的心理内存 * 12:49 不能接受悬而未决，是因为太强的控制欲？ * 21:42 我们的大脑都对认知闭合有一种倾向性 * 22:36 如何不让未来注定发生的事情干扰当下的我 * 31:20 不能接受悬而未决，是因为我被自己的责任心绑架？ * 39:10 悬而未决的状态，是否源于我们隐约中把决定权交给别人？ Part2. 从推石头的西西弗斯到《1Q84》中的青豆，等待靴子落地时我们能做些什么？ * 47:30 悬而未决可以变成一件好事吗？ * 50:23 一切痛苦的来源也许都是分别心 * 51:39 游标卡尺困境：警惕只见树木不见森林 * 54:14 我是否宁肯接受坏的结果，都不愿陷入等待？ Part3. 被不同原因困扰的我们，如何在悬而未决中生活？ * 62:12 学会课题分离，接受已经尽力的自己也不可能把握所有的事 * 65:39 学着对自己别太严苛，接受那些不让自己难受的缺点 * 69:52 改变需要一个“意识到体验够了”的决定性瞬间 * 74:34 首先，你需要意识到你最难以忍受的是哪一点 * 75:54 放下对结果的执念，「让万物穿过自己」我们的播客已经在Podcast、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐等平台上线。如果你与我们有相似的困惑或者任何话想对我们说，欢迎通过邮箱[email protected]联系到我们。

84分钟

99+

2个月前

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