姐妹们！最近开不开心呀！这期来和大家分享一些我们自己践行成功的心理疗法！我们一改上期恨天恨地的模样，全程欢声笑语和几滴眼泪~说实话，我还是经常觉得生活很难，好多困难和问题横亘在面前。可是好在，我似乎又找到了一种方法救自己一次，也开始相信我还能救自己千百次。要开心嗫，来听听吧！ 1:01 状态好多了！哈哈哈哈笑不停！ 2:23 创意写作疗法：同人文立大功！当故事从我与ta变成我与我 18:24 疗愈机制外包：ChatGPT立大功！写作过程交给模型生成，我负责思考和内观！ 20:24 感人案例分析：内隐自我立大功！“你尽管往下坠，师兄接的住” 31:36 阅读疗法——《不原谅也没关系》：同路人立大功！当有人和我有一样的经历时，就有了安慰感。 41:09《骨头没有忘记》《越过内心那座山》：先辈们立大功！“我对年幼的我肃然起敬” 51:51 找到自己的成长任务，再发现自己的治疗路径。 59:10 置之度外疗法：我自己立大功！肉脑vs电脑的终极对决！交给时间就好啦 BGM： 那些都不是我-大张伟 多幸运-韩安旭 如果说你喜欢我们节目的话，也可以动动小手订阅、转发和点赞，也欢迎通过群公告添加小蒜皮(VX: LoL_2024)加入听友群。 我们随便聊聊，别往心里去～ ​

近期的高频词是：我恨！ 也不知道恨谁，也不知道为啥恨，总之！我恨！ 但有趣的是我们发现当允许自己恨之后，反而有无限的力量涌出，在摸清了恨的形状后，反而对自己要走的路更加坚定。 主播：苏苏、Ania、星星 Timeline： 00:02:00 我恨！凭什么负面情绪是负面 00:04:53我恨！疗愈的职责为什么总要自己背负 00:28:30忽然认清了只能自己一条路走到黑，恨就成了唯一的力量 00:49:49我不要爱，我只要那一刻你站在我身边 01:14:01特别环节-写妹写呀 BGM： 李白-单依纯 自爱（Self Love）-Spylent/雷丘Rachael 如果说你喜欢我们节目的话，也可以动动小手订阅、转发和点赞，也欢迎通过群公告添加小蒜皮(VX: LoL_2024)加入听友群。 我们随便聊聊，别往心里去～

全新栏目【写妹写呀】第二期闪亮登场！姗姗来迟嘿嘿嘿。这期跟大家分享一下近期看到的好看的电视剧，讨论着讨论着我们发现“傲慢”真是难以察觉、难以避免又总是出现，我们不仅需要彼此提醒，也需要不断训练自己走入对方的视角才能稍微察觉。 所以说，我们想把傲慢比做沉舟好一些。万里行舟总有一刻搁浅，总有一刻阻塞。可是滔滔江水不会怪沉舟，也不会怪行舟人，只要在江里，江水就会带着舟楫往前，总有千帆过，也总有万木春。 Anyway，希望能拯救大家的剧荒！快来听听吧！ 主播：苏苏、Ania、星星 Timeline： 1:32--直接开聊！全员好人、无比美好的《爱做饭的女人的爱吃饭的女人》 12:22--关于“拉子电影”这一说法和“很拉”这样的形容词背后隐藏的不适、傲慢、凝视和异化 38:55--第二部：“全员坏人”、真实残酷的《明天我将成为谁的女朋友》 54:27--难以克服的偏见和傲慢，需要不断提醒和被提醒 1:00:15--更多好剧一股脑儿推荐《混沌少年时》、《Hilda希尔达》、《热点》 BGM： we're all eating each other--Juliet Ivy 如果说你喜欢我们节目的话，也可以动动小手订阅、转发和点赞，也欢迎通过群公告添加小蒜皮(VX: LoL_2024)加入听友群。 我们随便聊聊，别往心里去～

全新栏目【写妹写呀】来袭！未来我们会在这里分享一些自己最近的随笔和感悟！请猛猛期待哦！这期节目我们三个围绕着最近读的书分享了自己的读书笔记，其中包括共读书目叶真中显的《恶女的告白》《绝叫》以及Ania倾情推荐的《成为波伏瓦》和《她弥留之际》，真的都是超好看的书，快来看看吧！我们不仅讨论了关于过盛的时代对我们的切身影响，还有选择与自由，真的是超好听的节目，快来听听吧！ 主播：susu、Ania、星星 Timeline： 00:00 全新栏目【写妹写呀】猛猛来袭！请期待未来我们的分享！ 02:25 共读叶真中显《恶女的告白》 03:45 翻译的“开胶感”：虚焦的女性感受表达与没贴上的透明玻璃板 08:01 狼狈不堪的殷切：过盛的世界似乎让我们离目标更远了 20:26 万千个“不能掉以轻心”的时刻与“最棒的夜晚来场最棒的干杯” 30:57 区区爱而已，别输给它 33:54 共读叶真中显《绝叫》 36:34 当大城市成为标准，小城市就变成了狭窄的鱼缸困住小小的你我 42:04 似乎是选择为我们带来了自由自我认同，我们因为自由，才战斗 51:44 Ania大推荐《成为波伏瓦》《她弥留之际》：我们不能忘记波伏瓦努力成为自己的样子 BGM： 삐삐 (BBIBBI)—IU 如果说你喜欢我们节目的话，也可以动动小手订阅、转发和点赞，也欢迎通过群公告添加小蒜皮(VX: LoL_2024)加入听友群。 我们随便聊聊，别往心里去～