简介...
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姐妹们!最近开不开心呀!这期来和大家分享一些我们自己践行成功的心理疗法!我们一改上期恨天恨地的模样,全程欢声笑语和几滴眼泪~说实话,我还是经常觉得生活很难,好多困难和问题横亘在面前。可是好在,我似乎又找到了一种方法救自己一次,也开始相信我还能救自己千百次。要开心嗫,来听听吧!
1:01 状态好多了!哈哈哈哈笑不停!
2:23 创意写作疗法:同人文立大功!当故事从我与ta变成我与我
18:24 疗愈机制外包:ChatGPT立大功!写作过程交给模型生成,我负责思考和内观!
20:24 感人案例分析:内隐自我立大功!“你尽管往下坠,师兄接的住”
31:36 阅读疗法——《不原谅也没关系》:同路人立大功!当有人和我有一样的经历时,就有了安慰感。
41:09《骨头没有忘记》《越过内心那座山》:先辈们立大功!“我对年幼的我肃然起敬”
51:51 找到自己的成长任务,再发现自己的治疗路径。
59:10 置之度外疗法:我自己立大功!肉脑vs电脑的终极对决!交给时间就好啦
BGM:
那些都不是我-大张伟
多幸运-韩安旭
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我们随便聊聊,别往心里去~
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空空如也

小宇宙热门评论...
就酱-22
1周前 四川
2
再听一次!
ruiruiiii
1周前 云南
2
边化妆边听!!通勤听!上班还听!!!!
玊尔_kKGu
1周前 广东
2
上班搭子
扯会闲篇老刘
1周前 新疆
1
地板
令七
1周前 四川
1
早早早
--Ronronner
1周前 江苏
1
好耶✌🏻
EarsOnMe

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