大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第18期。 这期节目咱们聊聊子宫内膜异位症，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：医生，我每到月经期就会尿血……| 子宫内膜异位症） 提前预告，这次的病例非常复杂，而且也很疼……是那种难以忍受的疼。 有人说，老六啊，我在这个#妇产科的人间冷暖#里只看到了「人间冷」，就没有看到过「暖」…… 确实，能在医院看到的主要是这一面，因为很多医生前辈和老师这一辈子的目标就是解决患者身上的「冷」，好让每个人都能健健康康回到自己生活里去享受「暖」，而这一面我们恐怕就很难看到了。 或许只有看到冷的存在，才能衬托出暖的珍贵。

这期节目我们探讨的是女性健康与情绪之间的关系。对于情绪与健康之间的关系，很多人都有所耳闻，但具体是如何产生的影响，以及到底会有哪些疾病与情绪有关，很多人知道的可能并不清楚。 我们认为，情绪与健康的关系是双向道而非单向道：情绪会带来疾病，比如我们熟知的甲状腺、乳腺、胃肠道、闭经、多囊等等；疾病也会反过来给情绪造成影响，比如PMS带来的抑郁；围产期、围绝经期、库欣综合征、阿尔茨海默、帕金森等脑病对情绪造成的影响。 我们要看到自己的情绪，也要看到情绪背后是不是有什么疾病，希望大家能够试着去表达自己的情绪，比如我感觉难过，我觉得悲伤；我觉得焦虑，我觉得痛苦等等，相信大家会有更多更好的方法去和自己的情绪相处。 收听指南 00:30 为啥想聊「女性健康与情绪的关系」这个话题？ 03:55 低血糖会让人容易情绪失控 06:16 情绪是身体在以非语言形态表达的信号 08:00 情绪是如何影响大脑活动的？ 12:27 情绪是如何影响神经内分泌的？ 16:32 长时间情绪不好是如何影响免疫力的？ 18:47 长期持续的情绪问题，会影响我们的基因表达 22:58 情绪对胃肠道有哪些影响？ 25:50 情绪对心脑血管有哪些影响？ 27:56 情绪影响女性健康：甲状腺、乳腺 32:47 子宫肌瘤跟情绪的关系不大 35:44 多囊跟情绪也有一定的相关性 38:10 周遭环境的改变，也会引发情绪问题 41:09 情绪引发的极端问题：闭经、白头、斑秃等等 43:08 情绪可能会引发：胃溃疡、痛经加重、便秘、腹泻 46:48 表达情绪是一件不体面的事情吗？ 53:31 网上人为设计的情绪起伏对健康也有影响 57:13 如何避免糟糕的情绪发生？ 59:00 PMS是如何影响女性情绪的？ 1:07:47 围产期的激素变化会引发抑郁症状 1:11:30 麻木本身也是情绪的变化 1:12:54 围绝经期也会对情绪产生影响 1:16:24 雄激素的升高会让人变得冲动 1:17:14 库欣综合征会让人抑郁、惊恐、容易愤怒 1:17:36 阿尔茨海默、帕金森等脑病也会影响情绪 1:20:12 一个人情绪大变，可能是健康出了问题 1:22:21 真正的老年生活是死亡前6~10年的卧床生活 1:24:13 临床上的一种问题：事实未必是真相 1:26:19 希望大家都可以看到自己的情绪 相关节目 每次月经前都支离破碎，原来我经历了PMS | vol.98 经前综合征的我：累了，世界毁灭吧！ | vol.60 制作团队 主播| 老六、猫力 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

大家好，欢迎来到我们的新栏目#有点小事#的第17期。 这期节目咱们聊聊羊水栓塞，因为节目来源于视频，所以里面会有少量的音效或者音乐，希望大家能够谅解。（想看视频的朋友可以去微博、B站看这期节目：死亡率高达70%，在抢救时我腿都软了……| 羊水栓塞） 有些疾病能抢救回来一次，就够医生吹一辈子牛了…… 当然，吹一辈子是夸张的说法，但真的救回来的时候，确实是由内而外的成就感溢出，尤其是面对60~70%死亡率的羊水栓塞，真的是我现在想起来都是腿软心慌，手心冒汗。 总之，我能力有限，虽然尽可能还原当时的情况，但肯定还是会有疏漏，还望各位见谅。

这期节目是音频和视频同步录制的，是老六的单人solo，聊的内容是很多人关心的问题，那就是：生还是不生孩子，我要从哪些维度去考虑，才不会让自己后悔？这些维度如果组合成一张试卷，它应该是什么样子的，而我的答题结果又如何呢？ 这个话题源于我之前做的生育决策的六维图，当时做完之后，我发现有很多不完善的地方，所以我又做了一个更加详细完善的图表。但我发现它可能没我想象中的有用，因为生育选择涉及多个维度，呈现出千人千面的变化，并不是所有家庭都能按照一套标准做出生育选择。 所以，这个模型我觉得可能没办法真正的帮到大家，但既然已经做了，我还是决定把它分享出来，希望尽量为大家提供一些参考吧。 收听指南 01:37 生育决策模型的6个维度包括哪些？ 03:33 「身体基础条件」的红/黄/绿灯（关键数据） 05:05 「健康风险」细分的红/黄/绿灯 06:17 「身体基础条件」红/黄灯的改善方向有哪些？ 06:47 「生殖基础情况」的红/黄/绿灯（具体指标） 10:18 「生殖基础情况」的红/黄灯情况要如何改善？ 11:21 日常「健康维护」红/黄/绿灯（行为量化） 13:12 日常「健康风险意识」的红/黄/绿灯（具体场景） 15:00 「日常健康认知」红/黄灯有哪些改善方向？ 15:26 「生育全流程认知」的红/黄/绿灯（知识深度） 17:35 「育儿知识认知」的红/黄/绿灯（实操能力） 20:07 「生育健康认知」红/黄灯的改善方向有哪些？ 21:15 「孕期开销覆盖」红/黄/绿灯（仅供参考，以个人情况为准） 24:38 「长期育儿投入」红/黄/绿灯（仅供参考，以个人情况为准） 26:27 「收入稳定性」红/黄灯有哪些改善方向？ 27:59 「住房基础需求」红/黄/绿灯（可依据家庭情况调整标准） 30:41 「住房附加价值」的红/黄/绿灯（可依据家庭情况调整标准） 32:38 「住房条件」红/黄灯的改善方向有哪些？ 33:34 伴侣「情感与态度」的红/黄/绿灯（行为细化） 35:51 伴侣「责任分担」的红/黄/绿灯（行为细化） 37:23 伴侣「时间投入」的红/黄/绿灯（行为细化） 39:01 「伴侣支持」红/黄灯有哪些改善方向？ 39:48 长辈「育儿协助」的红/黄/绿灯 42:15 长辈「观念适配」的红/黄/绿灯 43:44 「长辈支持」红/黄灯的改善方向有哪些？ 44:39 「医疗资源」的红/黄/绿灯 46:14 「教育资源」的红/黄/绿灯 47:48 「政策福利」的红/黄/绿灯 50:06 「共同压力处理」的红/黄/绿灯 52:41 「女性深层焦虑」的红/黄/绿灯 55:06 「情绪稳定性」红/黄灯的改善方向有哪些？ 55:40 「生育风险」的红/黄/绿灯 57:48 「关系处理」的红/黄/绿灯 59:49 压力承受力（风险应对）的红/黄灯如何改善？ 1:00:35 「生育相关福利」的红/黄/绿灯 1:02:26 「职业回归支持」的红/黄/绿灯 1:04:20 工作环境（具体福利）红/黄灯有哪些改善方向？ 1:05:39 「时机平衡」的红/黄/绿灯 1:08:16 「成长协同」的红/黄/绿灯 1:11:36 情绪韧性（红灯）可能削弱其他维度优势 1:12:27 健康认知（绿灯）可降低基础健康（黄灯）风险 1:12:53 经济基础（绿灯）可弥补支持系统（黄灯） 相关信息 制作团队 主播| 六层楼先生 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生