播客: 荷你谈心 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

“荷你谈心”是一档由几个在国内及荷兰学习、工作的心理学研究者发起的播客，旨在从心理学的视角来探讨我们的日常生活，分享有价值的研究，提供有意思的观点。很高兴能在播客中与你相遇，和你谈心。你可以在小宇宙、podcast、喜马拉雅等平台收听我们的节目，也欢迎在评论区留下自己的观点，如果你喜欢我们的节目，记得在苹果播客给我们五星好评哦。

荷你谈心的创作者...

云总

尤理

不帅哥

TheFatRat2

荷你谈心的音频...

EP45 从条件反射到脑机接口，人机交互的现在与未来

好久不见，我们终于更新啦~ 这期节目录制于去年5月，是一期稍显硬核的节目，我们邀请到嘉宾人多是众老师和老朋友叶铁铁，跟我们一起从经典条件反射聊到了小鼠的眨眼反射研究，继而又延申到前沿的脑机接口研究，什么是脑机接口？有哪些应用场景？又存在哪些问题？未来人的大脑和科技发展的边界到底在哪里？一起来听本期节目。本期嘉宾 @人多是众，目前神经科学系博士在读，主要研究小鼠的眨眼条件反射在小脑当中的电生理机制； @叶铁铁，目前就职于荷兰阿姆斯特丹大学，从事心理语言学研究。本期主播 @尤理时间轴 - 00:02:19 什么是经典条件反射——我们学习的基础 - 00:04:32 什么是操作性条件反射——我们行为改变的基础 - 00:07:15 神经科学领域的条件反射研究 - 00:09:56 关于小鼠眨眼条件反射的研究和相关实验——大脑如何运作 - 00:14:29 为什么用小鼠做研究？怎样做研究？ - 00:20:57 用小鼠做的其他研究，比如小脑如何参与运动控制 - 00:27:02 小鼠的研究可以多大程度上反映人类的行为模式？ - 00:30:01 从神经元到脑机接口，脑机接口目前的一些主要研究和应用 - 00:38:36 脑机接口当前存在的技术难点和潜在挑战参考资料： 1.Ren, Z., Wang, X., Angelov, M. et al. Neuronal dynamics of cerebellum and medial prefrontal cortex in adaptive motor timing. Nat Commun 16, 612 (2025). https://doi.org/10.1038/s41467-025-55884-0 （目前这篇文章已经发表在《Nature Communications》期刊上，恭喜人多是众老师~） 2.嘉宾b站主页：@人多是众 https://space.bilibili.com/1112798677?spm_id_from=333.337.0.0 音乐 Sunlight-Declan DP 后期剪辑/尤理、云总文案/云总运营/云总、尤理收听平台喜马拉雅/小宇宙/豆瓣苹果播客/Spotify 互动方式听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】微信公众号：荷你谈心邮箱：[email protected] 爱发电：https://afdian.net/a/hntxpodcast

48分钟

99+

2个月前

EP44 在读博士确诊ADHD？带你走进成人ADHD的真实世界！

之前我们曾聊过一期注意力的话题，其中提到过一些有关儿童ADHD的症状。本期节目我们来聊聊成人ADHD，成人ADHD跟儿童ADHD有什么不同？具体有哪些症状？如何确诊？以及有哪些方法可以改善？我们邀请到两位嘉宾，一位是跟我们一起聊过社恐的心理咨询师刘教授，另一位嘉宾土豆目前在西班牙攻读商科博士，去年刚确诊了ADHD，她将在本期节目中现身说法，带我们一起走近成人ADHD的世界，如果你也常常怀疑自己是不是患上ADHD，不妨先来听听土豆的亲身感受刘教授作为心理咨询师的解读。本期嘉宾 @土豆，西班牙商科在读博士，去年确诊的ADHDer，小红书：土豆儿PATATAS BRAVAS； @刘教授，北京大学心理学本硕，目前硕士在读，也是一名成长中的心理咨询师。本期主播 @尤理 @不帅哥时间轴 - 00:02:11 土豆何时确诊的ADHD，有哪些症状表现？ - 00:05:04 成人ADHD如何定义？典型症状是什么？ - 00:06:08 童年时期有什么症状出现是跟ADHD相关的？ - 00:16:37 缺乏执行力和ADHD有关吗？ - 00:19:39 土豆目前对自己学业表现和工作表现的自我评价 - 00:20:03 成人ADHD可以自我诊断吗？ - 00:26:39 无法集中注意力跟ADHD的区别是什么？ - 00:29:06 ADHD与社会背景有关系吗？ - 00:33:03 ADHD与即时性反馈相关吗？ - 00:34:18 ADHD是不是有种诊断扩大化的倾向？- - 00:35:29 ADHD会有超专注的情况吗？超专注会有心流体验吗？ - 00:39:01 ADHD跟拖延症有关吗？ - 00:42:18 ADHD常常会揽很多任务或过度承诺吗？ - 00:48:06 思维跳跃是ADHD的一个症状吗？ - 00:49:48 土豆有哪些方法改善ADHD症状？ - 00:53:51 刘教授如何帮助ADHD来访者？ - 00:55:24 吃药或者某些补剂对ADHD有效吗？ - 01:12:57 土豆分享自我实验方法 - 01:18:00 未来畅想：社会层面可以做出哪些努力更好地让ADHD人群发挥自己的潜力音乐 beach party phonk t virus 后期剪辑/尤理、云总文案/云总运营/云总、尤理收听平台喜马拉雅/小宇宙苹果播客/Spotify 互动方式听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】微信公众号：荷你谈心邮箱：[email protected] 爱发电：https://afdian.net/a/hntxpodcast

79分钟

1k+

7个月前

EP43 初老的我们，准备好应对父母的衰老了吗？

在第41期节目，我们和嘉宾初七、凌凌首次探讨了衰老的话题，聊到了衰老的表现以及我们如何面对自身的初老。本期节目，我们又请来一位新嘉宾，目前在做博士后研究的崔斯汀，一起聊聊身处国外和国内的我们，该如何面对父母的衰老。《百年孤独》里提到：父母是隔在我们和死亡之间的帘子。日渐衰老的父母和我们之间，好像渐渐转换了角色，过往他们是我们的后盾和靠山，而现在则更依赖我们去完成一些事情。面对他们的身心变化，我们做好准备了吗？如何才能更好地应对？如何处理好关照的边界？本期节目就来深入探讨一下这些话题。本期嘉宾 @何初七，阿姆斯特丹自由大学博士在读，研究方向为运动营养与健康、老年人的骨骼肌衰老，同时也是果壳、第十一诊室的签约科普作者。 @凌凌，美国受训并持有独立执照和督导执照的临床社工，擅长家庭治疗，目前在国内一所国际学校做心理咨询师。 @崔斯汀，乌特勒支大学心理学博士，目前在做博士后，研究方向为视觉注意和工作记忆。本期主播 @尤理时间轴 - 00:02:28 大家与父母联系的频率及观察到他们的变化 - 00:10:17 身处异国他乡，如何更好地了解父母？ - 00:17:20 如何了解父母退休后的身心状态？ - 多问事实性信息，少问判断性信息 - 与父母保持平等开放的沟通 - 帮助父母记录一些身体数据 - 00:23:22 如何说服父母定期体检？ - 00:27:36 父母迷信一些养生方式及保健品，该如何处理？如何防止他们上当受骗？ - 需注意平常的饮食模式是否营养均衡，谨慎服用保健品 - 若出现心理问题要及时咨询专业的心理医生 - 00:36:19 如何应对“不听话”的父母？ - 00:38:54 如何界定我们关照父母的边界？以及由此延申的小辩论音乐 Breeze In My Hair-SergePavkinMusic 后期剪辑/尤理、云总文案/云总运营/云总、尤理收听平台喜马拉雅/小宇宙/豆瓣苹果播客/Spotify 互动方式听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】微信公众号：荷你谈心邮箱：[email protected] 爱发电：https://afdian.net/a/hntxpodcast

61分钟

99+

9个月前

EP42 社恐星人大冒险，如何找到安全感？

聚会或人多的场合，你是否只想躲在角落？上课或开会时，你是否祈祷千万别被cue到？碰到认识的人不说话怕尴尬，一说话更尴尬！没错！社交场合对社恐来说就是一场又一场的大冒险！如何才能找到安全感？本期节目我们和刘教授一起拆解社恐星人的心理活动，聊聊社恐与 MBTI 里的 I 人，内向性格有何相似之处？文化与地域可能对社恐造成怎样的影响？以及有没有一些小方法去应对那些让人社恐的社交场合。正像刘教授所说，社恐很多时候是因为太过担心别人的期待和评价，试试只将注意力放在要做的事情上，不评判自己，也不过度想象他人对自己的看法，或许能够获得一些不错的感受。当然，最根本的还是创造一个安全舒适的环境，让社牛社恐都能自在地生活其中。欢迎大家在评论区跟我们交流你所经历的社恐时刻以及你的处理办法哦~ 本期嘉宾 @刘教授，北京大学心理学本硕，目前硕士在读，也是一名成长中的心理咨询师。本期主播 @尤理 @不帅哥时间轴 - 00:01:30 嘉宾及主播各自感到社恐的场合 - 00:07:30 日常生活所说的社恐在心理学中是如何定义的？ - 00:10:50 社恐与人格特征有关系吗？与常说的内向性格、I 人有何联系？ - 00:15:06 社恐与个人的自信及自尊程度是否有关系？ - 00:16:56 当今社会是不是存在一种对社交能力强的负面印象？ - 00:21:11 文化与地域是否会对社恐造成影响？ - 00:33:46 有没有可能将好的社交经验延续到其他场合？如何发挥社恐人的优势？ - 00:37:09 AI的发展或取代人类一些不必要的社交吗？ - 00:40:23 社恐的形成与男权社会、女性主义有关系吗？ - 00:47:40 社恐带一个社牛朋友出席社交场合会有帮助吗？ - 00:57:21 社恐碰到非常自我的社牛时该怎么办？ - 01:06:02 各自印象最深的一个关于社交的想法、文章或学术观点音乐 Freedom inspired cinematic background music for video 后期剪辑/尤理、云总文案/云总运营/云总、尤理收听平台喜马拉雅/小宇宙/豆瓣苹果播客/Spotify 互动方式听众群：添加微信【hntxpodcast】，注明【入群】微信公众号：荷你谈心邮箱：[email protected] 爱发电：https://afdian.net/a/hntxpodcast

78分钟

99+

10个月前

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