在第41期节目，我们和嘉宾初七、凌凌首次探讨了衰老的话题，聊到了衰老的表现以及我们如何面对自身的初老。本期节目，我们又请来一位新嘉宾，目前在做博士后研究的崔斯汀，一起聊聊身处国外和国内的我们，该如何面对父母的衰老。

《百年孤独》里提到：父母是隔在我们和死亡之间的帘子。日渐衰老的父母和我们之间，好像渐渐转换了角色，过往他们是我们的后盾和靠山，而现在则更依赖我们去完成一些事情。面对他们的身心变化，我们做好准备了吗？如何才能更好地应对？如何处理好关照的边界？本期节目就来深入探讨一下这些话题。

本期嘉宾

@何初七，阿姆斯特丹自由大学博士在读，研究方向为运动营养与健康、老年人的骨骼肌衰老，同时也是果壳、第十一诊室的签约科普作者。

@凌凌，美国受训并持有独立执照和督导执照的临床社工，擅长家庭治疗，目前在国内一所国际学校做心理咨询师。

@崔斯汀，乌特勒支大学心理学博士，目前在做博士后，研究方向为视觉注意和工作记忆。

本期主播

@尤理

时间轴

- 00:02:28  大家与父母联系的频率及观察到他们的变化

- 00:10:17  身处异国他乡，如何更好地了解父母？

- 00:17:20  如何了解父母退休后的身心状态？

   - 多问事实性信息，少问判断性信息

   - 与父母保持平等开放的沟通

   - 帮助父母记录一些身体数据

- 00:23:22  如何说服父母定期体检？

- 00:27:36  父母迷信一些养生方式及保健品，该如何处理？如何防止他们上当受骗？

   - 需注意平常的饮食模式是否营养均衡，谨慎服用保健品

   - 若出现心理问题要及时咨询专业的心理医生

- 00:36:19  如何应对“不听话”的父母？

- 00:38:54  如何界定我们关照父母的边界？以及由此延申的小辩论

音乐

Breeze In My Hair-SergePavkinMusic

后期

剪辑/尤理、云总

文案/云总

运营/云总、尤理

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