周日晚上6点半是雷打不动的老友记咖啡馆时间，我、钰博和涤生，拉上了《找对象这这件正经事》中深受欢迎的灵魂嘉宾艺婉老师，一起聊了聊我们要做的婚恋咨询业务。 钰博上来就问了一个我没有想过的问题：你们要把这一块业务做成什么样的规模？ 我只能一边想，一边组织语言，幸好一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。有靠谱的艺婉和涤生一起，这个事情，有谱。 婚恋是人生中的大事，希望我们的思考和探索，能够帮助大家少走一点弯路，2023年顺利脱单，找到各方面都合适的意中人，顺利解锁人生的新篇章。 我们后续的服务很快会退出，提前预告下，应该会是3 VS 1的私教团服务，提供周度、月度、季度的服务，你们可以把我们当成速效救心丸来使用，帮助你解决没有经验、不了解自己需求、不知道每一步怎么推进的问题。 欢迎大家提前锁定前10名的内测真爱价，基本上闭着眼睛冲就对了。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进）
“用真心就可以”是我年度最爱的台词，以及最爱引用的梗，没有之一。 鑫仔和哲华的这个短句，我也就看了五六七遍吧，从第一遍看，就被用真心这个梗给深深地吸引住了。 它最妙的地方在于，不管你琢磨多少遍，都会觉得好有道理啊。 用真心，能够让王世昌给少爷x成利，当然是编剧开大了。 但对于普通人来说，用真心，真的可以做成很多事情。 正心诚意，做好我们的那一份努力，然后等待好事发生。 我相信，用真心，我也可以在3年以后约到王兴录播客。 希望2023年，我们能够多多的用真心，做成我们想做的事情。
这本书是2021年6月份我所在公司的HRD在离职前送给我的，她在上海参加过作者榎本英刚的工作坊，对他评价极高。这本书在我背后的文件柜里面躺了1年半，随着我离职（被裁）跟我一起回到了家中。今天在直播的过程中，我突然想起这本书就在附近，于是把它拿起来，认真读了起来。 友人赠书，却没有认真对待，是因为当时我翻了一下，觉得这本书讲的东西好像没有超过我的认知。但当我认真思考工作和人的关系，以及我到底要创造出什么样的未来时，我终于找到了这本书正确的打开方式。 我先是读了这本书的总结部分， 作者总结出的4个步骤 1、找到自己的纯粹意愿 2、和他人分享 3、在他人的共鸣中确认它的价值 4、着手创造这样的工作 （以上部分是我对自己提出了挑战，在没有对照书本的情况下，回忆出的内容。） 作者的版本： 这部分，是否也是平平无奇？ 当我回到开头，开始朗读第一章的时候，突然有了跟作者心意相通的感觉。 作者讲述小时候在银行工作的父亲带给他的工作到底是什么的初印象，以及他在追寻工作意义的过程中做的思考和探索，他也郑重地提出了：工作观，以及工作观的重要性。你是如何看待工作的？在你看来，工作到底是什么？ 他建议大家打个比方，以便别人更好的理解你的回答。打个比方这个邀请，不得不说，有点狡猾，因为确实有很多人就会想到了工作是一个监狱，是不得不做的事情。 我最喜欢他的一段话：（我的转述） 说到底，工作观也不过是一个故事。每个人的故事都不一样。比如我的故事，就是由我儿时的记忆和亲身体验交织而成。 不过是个故事而已，很多人可能会对此就不重视了。但它是一个看不见的故事，所以它对我们的影响，很可能被忽视了。这才是危险所在。 作者的原文： 所谓工作观，就是一个故事。一听是故事，或许大家就会觉得无足轻重，但它却是一个看不见的故事。正是因为看不见，它在无形中支配着我们的人生，拥有左右我们命运的强大力量。但幸运的是，故事是杜撰出来的，只要能被创作出来，就有了改编的可能。 作者文笔亲切自然，娓娓道来，这令我对译者戴邈（miao）、王晨燕也产生了兴趣。因为我本人的叙事风格也是比较口语化，这本书会对我后续的文字创作产生很大的影响。 我会好好研读这本书，把它作为我的帮忙，不仅帮我创作有意义的工作，而且也会成为我在传播自己的思想过程中的良师益友。 这本豆瓣得分7.5的《创造有意义的工作》推荐给你。 创造有意义的工作 (豆瓣) - https://book.douban.com/subject/35268935/ --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进） 5、我的失业与伟大（仅限目前正在失业阶段的朋友进，希望我们能够一起创造出一些有意义的工作）
欢迎原始股东们参与业务模式探讨。 做了不到10个一对一咨询的个案以后，我对于咨询这个事情有了更深的认识，为什么麦肯锡一个case收上千万，为什么小马宋最低收费是160万。同时也对心理咨询这种形式产生了怀疑：咨询师吃不饱，赚不到足够的收入，而对于有需要的潜在用户来说，长程咨询又负担不起，哪怕有支付能力的人可能也缺乏支付意愿。 那么问题来了，这种一对一咨询的出路到底在哪里？ 现在有些大的心理服务平台的做法：要求入住的新咨询师先做公益咨询（比如先做个200条），才能接收费的咨询单子。这也导致新手咨询师的退出率非常高，据一位朋友说达到10% 所以考个证，做心理咨询师，在网上接单，根本就没有想象中那么美好。 这也是为什么现实中很多心理咨询师，不是靠接个案，而是靠做培训赚钱的。 那么，人工智能能够帮助有需要的人提供便宜的、有效的心理咨询吗？吃完晚饭来喜马这边溜达一下的Thomas又一次被我请到了麦上，讨论了一下目前人工智能能做什么。 Thomas给我们分享了人工智能是怎么训练出来的，从人训练AI，到AI训练AI，我们今天看到的人工智能，已经不是吴下阿蒙了。但人工智能要做好咨询师的工作，必须有人对它进行特种训练，让它做大量的心理咨询的case，不断的给它反馈。这个事情不是我这种一人公司能够做的。 这场直播，中间有20分钟，我又习惯性聊飞了，给大家读了我昨天早上写的小报童：行动力→作品→社交名片的逻辑，大家有兴趣也可以听一下，希望对你做内容有启发。 我一点都不怕大家笑话我，一天一个主意。 我觉得自己现在就是在高速迭代中：快速行动 — 拿到结果 — 马上调整。 今日之我，比昨日之我对这个世界运行的本质有更准确的认知，简直太棒了。 明日之我，还会变的更强。 欢迎靠近潇潇，成为一个很有行动力的人。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进）
今天是一帆文档创始人、知乎大V、科普作家Thomas做客潇潇直播间的第六场，我请Thomas教我怎么出书。没想到又发现了Thomas身上更多的惊人的秘密！ ## 大纲 2023-01-07 早上10点：Thomas教我怎么在知乎出书？ 1、Thomas的第一本书是怎么出版的？上次讲过，一开始写好了，找平台发表，被拒绝过，后面知乎这边同意发表了。 A、能跟我们分享一下当时的时间点，和经过吗？ B、你找到知乎的时候，已经把整本书完成了？大概花了多少时间？ C、在没有反馈的情况下，是怎么坚持下来的？ D、在这本书之前，你有什么创作经验？ 2、知乎之前有个电子书计划，我记得可以在微信读书里面看到，但现在好像没有合作了？现在是什么形式？先专栏，后出版？ 3、你现在怎么平衡一帆的开发工作和写书的任务？ 4、给我们介绍一下你现在在写的第三本书的内容吧？是在知乎连载吗？ 5、在知乎连载的内容，是否可以去别的出版社出版？ 6、回顾整个出版过程，有什么建议给到新手作者？ ## 我的下一步行动 1、去开通一个知乎的盐选作者，写完这个show notes马上就去。 2、把Thomas是知乎图书出版的第一本纸质书的作者，这件事情加入到一帆文档翻译工具的宣传中去。 3、下一周，我请Thomas在线教大家怎么读论文。欢迎大家来直播间多多捧场，可以提前向我们提问。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进）
这是行动123的番外篇。晓琴老师是我在倪考梦老师的读者群里面认识的朋友，邀请她来做分享是因为我看到她在群里分享了自己治疗失眠的经验——早起。 行动派•潇潇就赶紧邀请晓琴老师来了一场分享，因为是微信通话转录到喜马的语音连麦，所以晓琴老师的声音听上去有点远，但这一期内容，绝对要听。 这是我们聊的内容： 1、开场白 - 3分钟 2、晓琴老师的失眠史。失眠了多久？是睡不着，还是睡着了很容易醒？ 3、试了哪些方法？ 4、最后怎么想到早起的？ 5、为什么早起会有效？ 6、现在的睡眠情况？ 7、有什么建议，给到失眠的朋友？ 欢迎把这一期内容，分享给你正在经受失眠折磨的朋友们。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进）
今天正式推出了遇见未来 3天身心健康干预服务- 100位种子用户召集活动，有需要的朋友可以免费报名。填下方金数据表单即可。 《6、一站式身心健康服务：抓住关键变量》 向各位精神股东们汇报一下： 我今天会正式提交奇绩创坛的创业孵化营申请（更新：2023-01-06上午11点已经正式提交），这个项目被称为中国的YC孵化营，录取率是1%，我不知道自己能否拿到最后的入场券🎫，但我已经借由这次申请，把想做的事情和商业模式梳理得比较清楚了。我想通过这篇文章向你们做进一步的说明。 【什么是一站式身心健康服务？】 身体健康，我们会去看医生、做理疗、去健身房锻炼身体，调整饮食习惯。 心理健康，我们通过阅读自助类书籍、与朋友家人交流、自我开解、找心理咨询师、服用精神卫生科的处方类药物。 不同的问题，解决方案散落在不同的机构中，相互独立，无法起到协同作用，甚至可能会发生冲突。 我想通过一站式身心健康服务，帮助大家从身心健康的总体利益出发，设计有效的行为改变方案，在短时间内获得显著、持久的收益。 【我们解决哪些问题？】 1、拖延、迷茫、抑郁、焦虑、孤独、社交回避、 2、作息紊乱、熬夜、迟到、高风险的睡眠和饮食习惯 3、肥胖、三高、失眠、身体虚弱 这些身心健康问题，互为表里，需要进行系统干预，才能够真正起到效果。 【我们服务哪些人群？】 1、中学生、大学生、硕博阶段研究生： 他们或面临巨大的升学压力，或者处在在一个严重原子化、缺乏有效支持的环境中，容易感到迷茫、焦虑。他们也缺乏相关的人生阅历和生活经验，面对问题时缺乏必要的经验和知识作为武器，需要额外的支持。 2、都市单身青年： 时常感到孤独，希望能够快速找到人生伴侣 对未来感到迷茫，不确定自己目前从事的职业是否有好的前景 面对职场不公正现象，不能站出来维护自己的权益 3、中年人： 育儿、为父母养老和工作，对他们的时间和能力提出了更高的要求。 很多人用错误的方式表达对家人的爱：非理性鸡娃、经常熬夜加班等高风险行为 35岁危机遇上经济下行，需要平衡经济风险和身心风险，找到自己的第二曲线 以上，是我按照年龄对我们准备服务的用户进行的简单分类，除了每个年龄组的特性以外，其实还有一些共性，就是之前提到的迷茫、焦虑、拖延、社交回避等。 【为什么是我？Why Me Why Now】 1、市场有需求，巨大的没有被满足的需求 2、我有能力提供相应的服务 3、我可以 + 被需要 = 我来。 通过行动+社交这两个高效工具，带动用户直面问题、快速行动，在行动中得到反馈，拿到结果。 【小结】 今天只是普通的一天，希望这一天能够成为“遇见未来”历史上最重要的一天。 欢迎大家成为我们的种子用户，我们会开放100名免费干预的名额，优先向小报童读者开放。 --- 报名方式 --- 遇见未来 3天身心健康干预服务- 100位种子用户召集令 - https://jinshuju.net/f/K2tIfg 如果你还不了解我，可以翻一下我之前发的即刻，听一下我做的播客。 你好，我是潇潇，遇见未来一站式身心健康服务平台创始人。 坐标：上海 职业：前财务/目前全职创业+写书（暂定名《失业并不可怕》） 年龄：36岁的白羊座 性别：女 爱好/技能：社交、写作、分享 三个形容词：死磕拖延症、喜马开麦头部主播、一年连麦400场 我的作品： 一、少数派付费课程《心流管理魔方》2022/12/12上线，有希望成为少数派销量最高的课程 sspai.com 二、小宇宙播客栏目： 《死磕拖延症》、 《三体》观影会、 《黑客帝国》观影会、 《复盘高手》、 《找对象这件正经事》、 《跟汪老师学英语》、 《少年心事当拿云》、 《美团的观察者们》。 很高兴认识你。希望有机会帮助你。
健康饮食是行动123的第二个重要微习惯。我给大家分享了为什么以及怎么做。 这个微执行最大的问题依然是：道理我都懂，就是做不到。 在直播过程中，我找到了正确的打开方式：把不可见的东西变得可见，把重要不紧急的事情变成每天的习惯。 1/3我拆了一个动态血糖仪，目前正在24小时收集数据中，会在后续的节目中跟大家分享我的使用心得，敬请期待。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进）
23个关键变量，当之无愧的C位是：早起。 早起的好处，我们都已经知道了，早起的困难之处，我们也都已经领教过了。毕竟道理我们都懂，就是做不到。 那怎么才能成为一个早起的人呢？答案其实并不意外：忘记早睡早起，先早起，再早睡。 让闹钟叫醒你，连续3天早起以后，你就会养成生物钟，并且在晚上困到不行的时候，趁着睡意，直接去睡。 希望2023年大家都能够成为早起星人，拥有更多的自由时间，活成一个自由人。 --- 听友群的分割线 --- 想要加群的朋友，可以添加我的微信：maintain2010，告诉我你要进哪个群。 0、死磕拖延症 - 小报童读者群（可以先上车再付费，12.3元的永久专栏，入股不亏） 1、死磕拖延症 - 听友群（无门槛） 2、找对象这件正经事（找对象的朋友进，需要做简单的自我介绍：城市、年龄、职业） 3、跟汪老师学英语（英语爱好者进） 4、潇潇书评天团（热爱阅读、想写书评的朋友进）
以及潇潇的2022年终总结。 我们会带着大家用全年12遍循环打卡的方式，带着大家养成23个至关重要的小执行（微习惯），积累健康资本、心理资本、社会资本等重要人生资本。 欢迎大家收听这一期节目，祝大家2023年都活成自己想要的样子，爱你们。
今天上午10点钟，我请暗灭和Thomas，在喜马拉雅跟我连麦，教我怎么做知乎做账号。 他们两位的身份信息如下： 暗灭： IT修真院创始人，在北京、深圳、成都、郑州4个城市有线下的培训机构（包住宿那种），为想做程序员的人提供职业培训，培训费1万元/人，培训周期3-6个月。他首次提出了“无人教学”的理念，致力于探索成人学习的全新可能性。 知乎粉丝量：78,920人。 知乎主页：www.zhihu.com Thomas（神们自己）： 一帆文档翻译创始人、科普作家，AI+互联网全栈开发者。已出版：《机器新脑》、《猫、爱因斯坦和密码学：我也能看懂的量子通信》 知乎粉丝量：60,281人。 知乎主页：www.zhihu.com 两位嘉宾的共性 1. 除了知乎大V的身份，两位都有非常成熟的主业和产品。 2. 知乎大V的身份是他们用来获客的重要工具，除此以外没有做什么投放 3. 诙谐、有趣、真诚，是极好的交谈对象 4. 都是潇潇在网上搭讪而来的，Thomas是通过知乎站内信，暗灭是通过IT修真院的客服转介绍给我。我搭讪的方法都是：有没有兴趣录一期播客，为你的产品扩大宣传？ 2022-12-31直播大纲 1. 1、为什么会去知乎开账号、写长内容，最后变成了一个大号？这个过程简单给我们讲一下呗。 2. 2、做知乎账号，对你们起到了多大的作用？给你们的主营业务带来了多大的好处？ 3. 3、有什么建议给到潇潇这个零粉起步的小号？ 4. 4、虽然对知乎有很多批评，装X，编故事，喷子和黑子也很多，你们喜欢知乎的原因是什么？在知乎上看到了哪些美好的品质？ 5. 5、最近我和Thomas一起做了一个校园之星的福利，每个院系发3个免费翻译的名额，大家需要拿着学生证、学信网的资料来找我领取，目前人还不是很多，但我觉得后面可能无力招架，怎么把这个事情尽可能自动化，不占用我太多的精力，同时又让来加我的同学们感觉到有温度、不被怠慢？（如果做得成功，触达的总人数大概是几万人） 6. 6、我们复盘一下校园之星的玩法，我朋友问我为什么不让同学们先集赞或者转发再来领取，直接就发了，虽然我不同意这个做法，但我觉得挺有意思的，想跟大家讨论一下，你们怎么看这个问题？我再来说我的观点。 今天两位大V老师给我讲了很多方法，欢迎大家在节目里寻找亮点。希望对你做账号有帮助。 祝大家新年快乐，我们明年再见。 小宇宙的审核小GG和小MM辛苦啦，2022年麻烦了你们那么多次，2023年也请继续多多指教，爱你们。
分享两篇我们的小报童专栏的免费文章 把拖延症留在2022，跟我们一起去2023 峰终定律：写在2022最后一个工作日 、 大家早上好，我已经做在电脑前，准备大干一场了。 今天是2022年最后一个工作日，根据峰终定律，我们站在一年仅一次的关键时刻（Moment of Truth） 如果在一段体验的高峰和结尾，体验是愉悦的，那么对整个体验的感受就是愉悦的。 峰终定律由2002年诺贝尔经济学奖获得者,心理学家丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）提出。峰终定律是基于我们潜意识总结体验的特点: 用户对一项事物的体验之后,所能记住的就只是在峰(高峰)与终(结束)时的体验,而在过程中好与不好体验的比重、体验时间的长短,对记忆的影响不多。—— 百度百科 • 峰终定律 如果今年的最后一个工作日是高产的、愉悦的，我们在回望这一年的时候，更有可能给予自己更高的评价。 所以不妨跟我一起，利用最后的8个小时，给自己设计一个前所未有的最佳体验。 就这一天，把什么拖延、迷茫、焦虑，纠结、抗拒，全部都扔到一边，我们来一个年末生产力大冲刺。 几个简单的小建议： 1、拿出你的Cubi计时器，开始今天的第一个心流专注。我已经开始了，轮到你了。如果你还没有Cubi，暂时先用手机倒计时替代吧，记得去买一个Cubi。 2、写下今天要做的事情，限制在3件以内。正常情况下我们可以安排5-7件事，但今天要冲业绩，所以我们把绩效目标定得低一点，确保100%，甚至200%的达成。 我今天要做的3件事： ① 继续修改创业孵化营的申请表， ② 通过社群力量推动《失业并不可怕》的写作，如果你担心失业、正在失业中，可以加入我的免费社群【我的失业与伟大】，限额20人，先到先得。 ③ 帮助Thomas沟通孵化营的申请表、推进一帆文档翻译校园大使的招募工作。已经有绝佳的idea在我脑子里成行了，写完这篇文章就去跟他说。 3、坚决执行。不在这3件事以内的事情，先拒之门外。像少楠拒绝我们开发新功能的建议一样礼貌而坚决：听到了，但暂时不考虑做。 4、准时下班，最后一个工作日按时下班很重要。千万不要加班，会直接影响你明年有多少天能够准时下班。这是一种玄学，但也有科学依据：如果一个人在小长假最后一天还习惯性加班，那他明年大概率也会继续加班。这是一种态度，也是对未来的自己的美好祝福。 我花20分钟写完了这篇文章，祝你度过美好的一天，祝你：2023年每一天都像今天这样，高效、专注、心满意足。 明天、后天，以及后面的每一天都有直播计划，欢迎来听。 你好，我是潇潇 坐标：上海 职业：财务/目前GAP写书（暂定名《失业并不可怕》） 年龄：36岁的白羊座 性别：女 爱好/技能：社交、写作、分享 三个形容词：死磕拖延症、喜马开麦头部主播、一年连麦400场 我的作品： 一、少数派付费课程《心流》（2022/12/12上线，有希望成为少数派销量最高的课程）https://sspai.com/post/77239 二、小宇宙播客栏目： 《死磕拖延症》、 《三体》观影会、 《黑客帝国》观影会、 《复盘高手》、 《找对象这件正经事》、 《跟汪老师学英语》、 更多新栏目还在开发中…… 很高兴认识你，欢迎添加我的微信：maintain2010，和我深度交流。
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