23个关键变量，当之无愧的C位是：早起。

早起的好处，我们都已经知道了，早起的困难之处，我们也都已经领教过了。毕竟道理我们都懂，就是做不到。

那怎么才能成为一个早起的人呢？答案其实并不意外：忘记早睡早起，先早起，再早睡。

让闹钟叫醒你，连续3天早起以后，你就会养成生物钟，并且在晚上困到不行的时候，趁着睡意，直接去睡。

希望2023年大家都能够成为早起星人，拥有更多的自由时间，活成一个自由人。

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