本期播客围绕着波兰作家奥尔加·托卡尔丘克创作的短篇小说集《怪诞故事集》展开，两位主播深入探讨了科技发展对人类生活的影响，以及现代社会中人们面对的困惑与挑战。尽管技术进步带来了便利，但同时也引发了对自由意志和存在意义的质疑，让一些人感到生活被技术所控制。讨论涉及了人性、自我认同、宗教信仰与现代科技之间的关系，社交媒体文化对个体心理的影响。通过分析小说和现实现象，表达了对技术进步可能带来的精神空虚和社会道德滑坡的担忧。 科技与生活：荒诞故事中的现代反思 00:40 科技发展下的身份认同与恐惧感 05:30 科技与情感：未来家庭的矛盾 08:29 面对非议，坚持自我：单亲妈妈的真实生活启示 13:57 人与机器人：情感与效率的冲突 18:45 文化批评与个人价值：从案例看偏见的影响 21:05 姐妹情深与自我觉醒：人类变狼的奇幻旅程 24:44 追求自由与自我实现的深刻反思 29:13 追寻自由与自我价值的文学探讨 31:11 克隆伦理与未来预测：万圣山福利院的惊人真相 39:21 科技与精神寄托的辩证关系：《别让我走》的深刻启示43:06 信仰与权力：按摩师与神秘神祇的循环叙事 49:21 小说与社会现象中的救赎与情绪宣泄 55:02 本期垫乐：《Merry Go Round》——久石譲

本期播客两位主播通过解读《行动改变性格》《幸福的陷阱》这两本书，探讨了情绪、焦虑和压力管理的议题，特别强调了森田式疗法和ACT（接纳与现实疗法）在处理负面情绪方面的价值。我们都认为面对焦虑和压力，不应试图消除情绪，而是应学会接受并有效管理它们。过度担忧未来和内心的过度消耗被视为焦虑和压力的主要根源。通过实践这些疗法，他们发现接受自身情绪、积极行动并直面生活挑战，对缓解焦虑、提升幸福感至关重要。此外，主播们在讨论的过程中也强调了情绪管理的重要性，包括真实表达情感和接受个人的不完美，这些都是健康生活的基石。最后，如何在快节奏的现代生活中寻找平衡的方法，以及如何通过观察和接纳自身情绪实现个人成长和幸福的途径，都有在对话和思想的交流中呈现。 《行动转变性格》（森田式疗法）和《幸福的陷阱：接受与现实疗法》（ACT）简介 00:42 焦虑产生的主要原因是什么？ 12:14 思考型自我和观察型自我的区别是什么？ 22:17 当遇到挫折或困难时，你会如何处理自己的情绪？ 29:37 在面对朋友的焦虑时，你是如何帮助他们的？36:45 情绪对于个人身心健康的影响是什么？ 45:58 如何应对抑郁和负面情绪？ 52:32 对完全无情绪或情绪特别稳定的人的看法如何？ 53:00 本期垫乐： 《Intro : JANE with FKJ》——JENNIE/FKJ

本期播客深入解读了韩国作家金爱烂的短篇小说集《奔跑吧爸爸》中的主题与人物，特别强调了孤独与人际关系疏离的重要性。小说通过对底层人物生活的细腻描绘，展现了他们内心的孤独，这一主题与都市人的日常生活产生了共鸣。现代都市或许每个人都会面对孤独、失眠，但是艺术化地表达孤独可以成为理解与面对孤独的一种途径。 00:00 同为韩女作家金爱烂与韩江的文学对比与感悟 04:15 金爱烂的文学世界与底层人物的坚韧精神 08:11 《奔跑吧爸爸》：都市生活中的边缘人物与自我觉醒 16:05 小说中的父爱与逃避 22:36 和解面对生活 27:02 母爱与人性的深度剖析 34:18 《纸鱼》文学梦想与现实的碰撞 45:24 便利店：自由与孤独的交汇点 52:12 对人际关系疏离感的共鸣与反思 57:23 探讨个人隐私、情感表达与文学创作 61:00 现代都市生活中的孤独与合租体验 67:00 非主流朋友与底层生活的雷同感 71:00 通过写作重新体验人生与面对孤独 本期垫乐：《Square's dream》——IU

本期播客围绕着莫言的《生死疲劳》展开话题，这本书以魔幻现实主义视角下的中国社会变迁本书以一个冤死地主的六道轮回故事为主线，通过他变成驴、牛、猪、狗、猴，最后又变回人的经历，展现了从新中国成立到2000年近半个世纪中国山东高密乡剧烈的社会变迁和家族兴衰。书中的荒诞和滑稽，以及犀利和幽默，体现了莫言独特的魔幻现实主义风格，同时也深刻揭示了人性的百态。 00:00 《生死疲劳》的主要内容 03:09 西门闹经历了多次转世的疲劳 11:54 人性的复杂、世态的炎凉以及社会的变迁 20:07 人生如同一场闹剧 24:25 荒诞与现实对照 30:18 时代潮流与个人选择 35:01 莫言作品中的生命力与人性的无奈 42:27 从福柯的规训社会到韩炳哲的倦怠社会 46:08 被规训与自我价值观形成之间的挣扎和困惑 50:00 个人如何在社会期望和个人追求之间寻找平衡 54:49 探讨内耗及其解决方式 垫乐：《深夜港湾》——关淑怡