本期是和友台《舒然空间》的一期串台，以下是友台主包写的shownotes 本期节目源于一张冤假错图，引发了这个关于口臭的话题，有了我们这期和《豚王 108 》的主播张琳（�：张小年本人）的串台。 本期我们主要从口臭和身体的各种味道聊起，涉及到中医闻诊的部分内容，主要味道聊到： 1. 腐臭味（酸腐、臭鸡蛋味） - 病因：食积不化（饮食不规律，暴饮暴食、油腻刺激饮食）或者胃溃疡胃炎。 - 伴随症状：舌苔厚腻、腹胀、嗳气酸腐。 - 日常调理：轻症可用保和丸，山楂陈皮茶，神曲，大麦茶等消食化滞。 重症或者长期难愈需求助专业医生。 2. 腥臭味 病因：肺热或化脓性感染（如鼻窦炎、肺部感染）。 - 伴随症状：痰黄黏稠、咽喉肿痛。 - 调理：求助专业医生，平时可服鱼腥草、金银花清热排脓。 3. 尿骚味（氨味） - 病因：肾功能异常（如慢性肾病、尿毒症）。 - 伴随症状：水肿、面色晦暗、尿少。 - 调理：求助专业医生治疗 4. 烂苹果味 - 病因：糖尿病酮症酸中毒（血糖失控）。 - 紧急处理：立即就医，此为危重症信号。 二、体味（汗液、体表气味） 1. 酸臭味（汗臭） - 病因：湿热内蕴（如脾胃湿热、肝胆湿热）。 - 伴随症状：皮肤油腻、舌苔黄腻、易长痘。 2. 骚臭味（腋下、私处） - 病因：心经热毒，肝经湿热下注（如狐臭、白带异味）。 - 调理：清肝胆湿热，减少肉食摄入 3. 霉腐味（如旧衣服味） - 病因：寒湿困脾或气滞血瘀（常见于老年人及代谢性疾病）。 - 伴随症状：乏力、肢体沉重、舌淡胖有齿痕。 以上为内容概括，节目中具体内容聊的比较散，顺序不同，大家可以相互参照。 另外，我的�账号“张小年本人”已经出了同期视频，把本期内容总结的相当简明扼要，大家可以同步搜索。 最后，希望大家在中医智慧的陪伴下，都能身清气爽，吹气如兰，暗香盈袖。 剪辑：尹佳 出品：巨有文化

小杨哥最近忙得很，因为他在我的鼓动下，组建了一支女足队，名叫“北五环女足代表队”（小红书账号可搜），带一群年龄不限、水平参差的陌生女生踢球，甚至下周还要去和友队踢比赛了。小杨哥每周组织大家训练、制定教案、张罗比赛、定制队服、剪视频发社交媒体，俨然把女足队当成了一份小事业在经营。然而很多朋友听闻此事都不是很理解：女足队？这能挣钱吗？他要当职业教练吗？不挣钱也对工作没帮助，为什么要整这个？ 每次被问到这些问题，我的回答都是：“不是为了挣钱，他就是喜欢，图一乐”。大家往往不知道该怎么往下接，然后换个话题聊别的。今天，我们就接着往下聊一聊：不伟大也不赚钱的事，为什么要去做呢？ 你将听到 00:00 此事的起源，是张琳收到了一个球队offer 02:49 如何判断是教练的问题还是学生的问题？再招几个学生就知道了啊 03:55作为一个极度不喜欢风险的人，该怎么看待组建球队这件事？ 07:31 “不为了什么”而去单单纯纯地做一件事，不是很正常的吗？ 11:37 老自媒体人张琳为这支球队贡献了什么？ 12:51 组建一支女足队，总共需要几步？ 16:52 业余女足队主理人的工作内容都有哪些 25:41 “足球教练”其实是小杨哥梦想职业清单的第一名来着 30:16 短短两个月，让40个女生踢上了球 33:03零基础女足学习曲线 35:08 爱踢球的男孩女孩，性格都不可能差 42:29 你有多少友谊是因为运动结下的？这样的友谊有什么特点？ 49:09 自从女足队建立，我俩的吵架变少了？ 54:04仅仅是为了自己和大家的快乐做事，难道不值得吗？ 57:12 欢迎大家加入“北五环女足代表队” 本期嘉宾 小杨哥 张琳之夫 外企员工 北五环女足代表队主理人、教练 关于【北五环女足代表队】 源自北五环，深耕大海淀，辐射圈全北京；零基础女足训练，立志为首都各大女足队伍输送人才；每周训练，不定期比赛，期待与你在绿茵场一起开怀！ 小红书账号：北五环女足代表队 下面是我们的队徽和队服 关于节目 本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱[email protected]。大屁女等你来一起扭屁屁！ 加入群聊 添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！

最近几年流行的 “高敏感人格”，说的就是我妈。这种特质带给过她善解人意、受人欢迎、人情练达，也带给了她无尽的痛苦和内耗。最终，在更年期来临之际，情绪问题避无可避，成为了她这七年来一道最重要的人生课题。今天这期播客，妈妈给我讲了好多我知道的/不知道的生命体验：关于一个70后山东农村家庭走出来的女孩与她原生家庭的缠斗，关于一个女性从青春期开始的与身体疼痛的斗争，关于一个母亲在参观了女儿的精神世界后决定把自己重新养育一遍……这段对话作为一个记录，无意去改变或者鼓励什么人，只是想纪念一下独属于她的焦虑症的来路和去路。 本期嘉宾 香香公主 我的妈妈 出生于1970年1月份 摩羯座，属鸡 一位前教育工作者 你将听到 03:19 从青春期到更年期，一直都在“头疼” 04:16 “她那么乐观，怎么会得‘更年期’”？ 08:15 焦虑症的躯体化表现 14:51 读《焦虑症的自救》，我自救了 18:29 真正的自救，从“转念”开始 23:23 五十多岁，依然会被原生家庭震碎心灵 28:48 “课题分离”和“不抱期待”可以解决中年女性99%的烦恼 35:44 “从小到大都不爱自己”是一种什么样的体验？ 37:46 所谓血缘：你不喜欢他们，却长成了他们 44:44 确诊焦虑症7年了，我还在吃药 47:32 你一生的故事，都是你自己选择的 BGM Brandi Carlile - The Story（《好东西》插曲） 关于节目 本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱[email protected]。大屁女等你来一起扭屁屁！

本期嘉宾 我的妈妈香香公主「香宝」 我的老公小杨哥「杨宝」 本期话题 最近对我的家乡即墨的历史很感兴趣，去清华图书馆借了一些书来读，读到了几个很妙的故事，想找人分享，就拉着我妈和小杨哥录了这期播客 时间轴 02:07 怎么就研究起了老家？ 04:21 县志读的我欲罢不能 08:42 全国最有美感的城市名，我提名“即墨” 13:04 “弹冠相庆”的主人公竟然是我老乡 17:26 一个不肯写八股文的原教旨主义者的故事 21:47 关于嘉靖的“大礼议”事件 26:08 康熙年间一场轰动朝野的文字狱 30:29 文字狱背后的塑料友情溯源 34:52 教育大省，所有的狐仙故事都要扯上科举 39:13 民国时期的青岛市长沈鸿烈 43:35 为什么逃离家乡，又为什么回归？ 关于节目 本节目为泛文化播客厂牌“有文化电台”旗下产品。如果你喜欢我的节目，欢迎在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客订阅“豚王108”，也欢迎写信给我的邮箱[email protected]。大屁女等你来一起扭屁屁！ 加入群聊 添加小助手微信【nicifanmei】，并备注【108】，小助手想起来的时候就会拉人进群的！