播客: 时而散步 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

醒来的妈妈，成为妈妈，也成为自己。每个人都有不同的路径成为自己，有的人是通过成为父母，有的人是找到了热爱的事业，有的人是经历了人生低谷，那你呢？借你的眼睛，重新看世界，把生活暂停一下，一起散个步。主播/策划/剪辑/运营：六一公众号：时而散步邮箱：[email protected] 商务合作：ireneis61（vx添加请说明来意）即刻/小红书：六一Irene

时而散步的创作者...

六一Irene

时而散步的音频...

把自己搞明白，比什么都重要｜4周年特辑 135

《时而散步》四岁啦！四年前，我在小区散步时随口定下了「时而散步」这个名字，没想到这一走就是四年。这期特别篇，我分享从好奇出发到不断探索、从焦虑低谷到逐渐接纳自己的旅程。不是坚持，更像是持续地活着、记录着，把自己搞明白，比什么都重要。 130多期节目，从躲在嘉宾身后提问，到敢把红头发乱糟糟的「安妮式自我」亮出来；从盯着数据失眠，到学会像养花一样给自己松松土；从焦虑的职场妈妈，到发现「原来我存在本身就有意义」。这四年啊，我好像把自己一点点拼凑完整了。有个妹妹从高一听到大一，还有二胎妈妈在凌晨奶娃时留言说被治愈……这些瞬间让我想起四年前在车库里抱紧自己的那个我。现在，我可能还是说不清播客到底该周更还是月更（笑），但至少能坦然说：哪怕明天停更，这四年也值了。对了！今天还是世界读书日，小宇宙留言许愿书单，我抽四位朋友送书～也欢迎来听友群交换故事，毕竟咱们可是「彼此看着长大的人」。（留言只在小宇宙生效哦）2025年4月27日12:00结束。最后的最后——谢谢你们，让我的声音成了某个人黑夜里的拥抱。（谢谢帮我做这个娃娃「红头发安妮」的朋友，一直遗憾她为什么没有嘴巴，现在觉得，这是曾经那个试图压抑自己的安妮，而我们彼此陪伴找到了属于自己的表达） bgm 《森の小さなレストラン》手岛葵、《千里行走》暗杠

28分钟

99+

1天前

“当父母的经验”能迁移到工作中吗？｜家长教练 134

多数女性成为母亲后，都面临过一个经典问题：“事业和家庭，如何平衡？”我也不例外。当时的答案是：“没有平衡，只有取舍。”但每次取舍，都像是在让渡自己的边界。我常常想，难道真的只能二选一吗？有没有可能打破边界，让两者融合？在探索的过程中，我做了播客，育儿经历成为创作的源泉。我带着孩子走进自然，在陪伴她的同时，也治愈了自己。而“家长教练”这一职业的出现，让我觉得将养育经验转化为职业身份，又近了一步。今天，我邀请了两位一起学习家长教练的同学，聊聊“当爸妈的经历是否可以成为职业经验？家长教练是否是一份可以做一辈子的工作？” 如果你也在养育中感到焦虑无助，在孩子与自我之间挣扎，或在规划未来的方向与副业，希望我们的分享能为你带来哪怕一点点的帮助与启发。时间轴 00:03:30 “当父母的经验”能迁移到工作经历中吗？ 00:08:47 6D系统让我不再点状拼凑信息，而是有了完整框架。 00:11:59 真正的家长教练，不只是分享经验，而是帮助家长找到自己的答案。 00:14:50 “当你讨厌孩子的时候，是ta最需要爱的时候”。 00:17:55 用教练技术来倾听年迈的奶奶：一次特别的实践。 00:19:30 为人父母第一课，先照顾好自己。 00:21:30上顺下逆原则：情绪上全盘接纳，行为上清晰划界。 00:24:38 「我想吃小蛋糕的愿望是被允许的，但我自己决定不吃」，用稳定状态唤醒家庭自我修复的潜能。 00:26:36 内在状态决定解决方案的创造性，接纳对方始于接纳自己。 00:30:40 家长教练不是修复孩子，而是共建家庭支持系统。 00:45:53允许孩子哭，但不离开——陪伴是情绪度过的最佳容器。 01:01:32 在所有方法论里，最有效的“药”是疗愈师自己。 01:03:44 回看过去的自己，才能跳出重复的模式，靠近核心议题。嘉宾介绍：四维：育见养育实习家长教练 ICF共创体系人生教练、健康习惯教练 1v1对话支持你走向身心安住、内在圆满让好的你创造好的生活、好的事业、好的关系十年教育公益，喜欢人文艺术建筑 -> 互联网 -> 金融 -> 科研微信、小红书账号：hisiwei44 张杰：终生学习、跨界实践、自身即答案公众号、小红书：岛语无声–杰克船长关于《时而散步》是一档给「醒来的妈妈」们的声音记录，我是六一，希望我们成为妈妈，也成为自己。关注「更好的自己」「育儿不焦虑」和「身心联结」的议题，是一个女性在成为妈妈的过程里，不断靠近「理想自己」的成长记录，希望给过去的自己和年轻的女孩们，分享更多真实的思考。听友群/商务合作：ireneis61（微信号）小红书：六一Irene 公众号：时而散步

70分钟

99+

3周前

“我才是我生命的权威”，创造属于自己的生活｜嘉嘉133

你相信魔法吗？奇迹，到底是什么？你相信内在直觉吗？你留意过生命中的奇迹时刻吗？和嘉嘉认识快一年，播客计划很久，访谈大纲无从下手，因为我知道当下准备的每一个问题，都有可能在现场被放弃重来。我无法控制见面的时刻，我是何种状态，想问何种问题。但我确认，在那个提问的当下，嘉嘉可以和自己内心真实的好奇待在一起，也会邀请我一共走一趟“体验不确定性”的旅程。所以这个对话，是当下真实、流动、并且不断逼近「真相」的过程，不是为了一个漂亮的答案可以做好的演练，也不是一种技能成熟的完美策划，反而是在好奇、磕磕绊绊中，不断放手，和让勇气站起来的对话。时间线 00:02:54 奇幻士多店的核心是唤醒大家内在的力量，而不是卖实体商品。 00:05:12 世界于你：无意义，无目的，但是又充满了各种随心所欲的幻想。 00:06:00 我想做那个提着满篮子奇妙货物路过你门前的人，用魔法道具点亮你的生活。 00:09:48 丰盛感带来更多丰盛，匮乏感只会看到更多匮乏。 00:16:50 魔法是注意力创造现实，每个人的注意力就是他的魔法。 00:21:09 眼泪如果不往外面流，就会流到心里去。 00:22:17 人生没有标准答案，只有契合当下的选择。 00:31:31 什么才是链接真实的情感，如何才能校准自己的渴望？ 00:35:55 我才是我生命里的权威。我是自己这个世界的创造者，和任何权威平起平坐。 00:40:00 真实就是你看到什么、听到什么，和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦。 00:44:22 金钱可以买到美好的事物，但买不到心安的感受。 00:57:18 独特性不在于无人模仿，而在于生命能量的不可复制。 01:08:48 真正的疗愈是玩一场游戏，而不是被当成病人。 01:16:48 生命的奇迹藏在不确定性里，种子只需要按时生长。 01:40:02 抓住你以为自己永远不会尝试的机会，那是宇宙的邀请函。提到资料电影《无问西东》虎皮地毯（艺术家徐冰）艺术家徐冰的《虎皮地毯》是一件以香烟为主要材料创作的艺术作品，其灵感来源于殖民者在非洲和亚洲打猎时使用的虎皮纪念照。这件作品通过香烟两端颜色的对比，堆叠成类似虎皮的图案，展现了烟草制作工艺、文化和社会学意义。《虎皮地毯》的创作过程耗时十年，徐冰利用了50万至66万根香烟，这些香烟被精心排列组合，形成了巨大的地毯。地毯的重量达到440磅，尺寸可变，最长可达10多米。这件作品首次亮相于2011年在美国弗吉尼亚美术博物馆展出，随后在全球多个展览中展出，包括洛杉矶郡立艺术博物馆、纽约现代艺术博物馆等。嘉宾介绍嘉嘉「心灵导游」，经营「奇幻士多店」，想要做「那个提着满篮子奇妙货物路过你门前的人，用魔法道具点亮你的生活。」主持人：六一，自己不是”找到“的，而是”活出来的”。探索不是为了一个结果，自我探索的过程本身，就是探索的意义。听友群/商务合作：ireneis61（微信号）关于《时而散步》是一档给「醒来的妈妈」们的声音记录，希望我们成为妈妈，也成为自己。关注「更好的自己」「育儿不焦虑」和「身心联结」的议题，是一个女性在成为妈妈的过程里，不断靠近「理想自己」的成长记录，希望给过去的自己和年轻的女孩们，分享更多真实的思考。小红书：六一Irene 公众号：时而散步这期播客录制完，我一度不想剪辑，因为觉得工作量太大，有很多需要「删掉」的瞬间，才能表达一个完整的叙事。于是我拖了2个月，剪辑了十几分钟之后，我发现好像和我记忆中的不太一样，但是为了获得更客观的反馈，我召唤了我的剪辑师小伙伴，请她出手操刀。剪辑过程里，她和我说「剪辑过程中都不想停下来，上厕所都在想接下来你们会聊什么。」「尤其是那些你觉得犹豫的空白时刻，你问出了我自己内心的问题，很真实。」于是，这样的一期节目就出来了，不是一个主题下的输出对谈，没有什么「干货道理」，更像是拉着听众一起跳进水里游一游。

102分钟

99+

1个月前

如何成为自己的财神，让生意和生命同步成长｜甘甘132

如何在赚钱路上找到自己？如何在创业中找到自己的主体性，而不再把自己当工具？我销售的不是“我”，是我的价值观。恐惧的反义词是清晰，当你走出第一步，你就发现头脑中那些恐怖的声音安静了。乙巳年大年初五，我选择这样的方式迎财神，如同标题，通过内容表达，传递我想分享给世界的声音。成为创作者，我也一直在探索自己的商业模式，却一次次掉进过去的怪圈出不来，我一直以为是我没有动力，以为自己天生不适合做生意，或者是……我还不够好，不够努力。在经历了一圈碰壁之后，遇到了甘甘老师，终于找到了「如何用自己的天赋去打造产品，让独特性成为我的竞争力」，我做了自己的《流动表达共修营》，接了1v1的私教，最重要的是，我在这个循环里越来越自洽，自己也备受鼓励。我才发现：走出匮乏的心法是——舍得用自己。钱是你做对了事情的正反馈，商业也能成为自我实现的方式。而想要什么结果之前，要先让自己活在那个状态里，不是我的订阅人数有1w了，我才有做内容的自信，而是我先成为更高版本的自己，才会吸引更多人，帮助更多的人，原来我一直都本末倒置了。这一次，我不仅看到了这一点，也知道该如何行动和持续，我也想要把我收到的礼物分享给我的听友们，每一个订阅、收藏、留言的背后，都是我的贵人们。感谢你们这些年来的支持，希望我们可以在2025年，成为自己的财神，让生意、生命，都充满勃勃生机！嘉宾介绍时间线 04:51 “钱就是在自我价值实现的这条路上给回我们的反馈，告诉我们说，这条路我做对了。” 07:19 “有没有可能，我们是以活出自己生命的精彩为主体，通过商业化的手段来帮助我们在价值实现这个成果。” 10:17 “我的内心是很开心的，YES，这就你样子。” 18:09 “赚钱，它不是唯一的目的。也不要否认我想要赚钱的这个心。” 31:00 “培养用钱的智慧。” 35:05 “因为赚钱这件事情可以帮助我把我的理念，把我想讲的话做出最大影响力，所以我一定会认真赚钱的。” 57:19 “我们肯定是希望对别人有启发，而不是活成自我证明嘛。” 60:25 “天赋不是找到的，天赋是活出来的。” 71:20 “你的教学，你的交付，你自己也是一个很大的受益者。” 87:33 “当你清晰地看见你想逃避，那可以逃避，但最终你还是要直面它。” 89:27 “往往令我们恐惧是因为想象，只有清晰才能够让恐惧不见。” 91:02 “影响力比流量重要太多了。” 主持人介绍《时而散步》是一档专属于「醒来的妈妈」们的心灵驿站。在这里，我们关注如何成为「更好的自己」，探索育儿路上的不焦虑之道，以及如何实现身心的深度联结。我是六一，愿与你携手，在忙碌的育儿生活中，偶尔停下脚步，聆听内心的声音，找到属于自己的那份宁静与力量。在这里，我们不仅成为更好的妈妈，更成为完整的自己。听友群/商务合作：ireneis61（微信号）小红书：六一Irene 公众号：时而散步

93分钟

1k+

2个月前

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