提及MBTI，总能让大家产生共鸣。那些自带特质的人格标签——INFJ“提倡者”、ESTP“企业家”，或是社交媒体上热议的“同频搭子寻觅”“情侣适配度测评”，早已成为当下的社交符号。但实际上，MBTI的价值远不止于社交暗号，其深层的认知意义，仍有待我们探寻。 本期节目，我请到了郡主聊聊MBTI。于我而言，近年接触MBTI，既深化了自我认知，也常因相关梗图会心一笑。闲谈中我意外得知，郡主早在2005年便已结缘MBTI。我们聊天的时候发现，大众对MBTI的认知多有片面，因此特意邀请她做客播客，深入聊聊其真实价值。 我们真正想传递的，是挣脱标签的束缚，让MBTI回归其本真价值——成为读懂自我的实用钥匙。读懂自己为何偏爱未雨绸缪，亦或享受随机而行的自在，接纳自身的每一份特质，更学会与不同性格的自己和他人相处。希望你也能通过MBTI更加了解自己、认识自己。 ⌛时间轴 Part 1 认知重塑：当性格遇到社会化的洗礼 01:35 MBTI 是如何从企业管理的工具箱，一步步演变成大众娱乐的社交密码的 05:34 性格背后鄙视链是怎么来的？原来我们都曾为了符合社会期待而「做假账」 09:06 对 I 人与 E 人最大的误解是什么？偏科并不代表不擅长的科目只能拿零分 16:27 社会化过程好比练习使用「非惯用手」，过程别扭，但能拓宽生存的边界 19:59 S vs N——信息获取： * 「真五感」vs「第六感」 * 「重实用」vs「重抽象」 * 「靠经验」vs「靠灵感」 28:49 T vs F——决策判断： * 「就事论事」vs「先情后理」 * 「解决问题」vs「解决情绪」 * 「以理服人」vs「以情动人」 Part 2 实践指南：从职场生存到身份驱动 38:42 一个 INTJ 的自我剖析与接纳——看清「社会化」背后的天性，找回自洽感 43:24 25 岁之后或许才是进行 MBTI 测评最趋于稳定、也最能看清自我的分水岭 45:15 但任何测试最终只是一个工具，工具应该「为我所用」而不要「自我束缚」 47:07 有时把标签当成「挡箭牌」，也是一种与世界达成和解的低成本沟通方式 52:55 借助 MBTI 定义自己？用「身份驱动」去完成一场逻辑自洽的「自证预言」 58:49 MBTI 在职场：先认清并接纳自己，然后再努力把自己放到更合适的环境中 65:32 结尾互动：从「郡主的职场困境」猜猜郡主是哪种 MBTI 类型，答对有奖！ 69:32 MBTI 只是「社会化外壳」在我们身上的映射，你才是这场自证预言的主角 🎙节目介绍 『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。 保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。 我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。 通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」…不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。 用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。 📱欢迎关注同名公众号 @保持通话StayConnected，关注更多节目动态 📱欢迎关注公众号@关哥说险，拓展更多保险知识内容 【编辑制作】柯霖 【节目制作】Meng 【节目运营】Meng 【收听方式】推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。

2026年的第一期播客，和大家见面啦！ 又到岁末年初，正是静下心来，为个人或家庭财务做一次完整复盘与规划的好时机。希望这一期内容，能陪你一起，把记账和预算这件事稳稳落地、融入日常。 这一期，我们不会重复那些基础的复盘方法，而是想带着你，沿着之前节目里分享过的记账心法与核心原则，好好回顾过去一整年的收支轨迹。此外，大家反复询问的那些问题，我们也会认真地聊一聊——说不定正在坚持记账的你，也正被它们悄悄困扰呢。 我和朦朦，一位是财务路上的探索者，一位是已有二十年记账经验的“老手”，会陪大家一起拆解2025年的财务数据。我们不仅会剖析超支背后的原因、分享省钱路上的心得，还会进一步聊聊：2026年的预算该如何优化，才能更贴合我们真实的生活节奏。 其实不必为没有100%达成财务目标而懊恼，每一次认真记录、每一次尝试规划，都是实实在在的进步。2026年的财务新旅程，不妨就从这次复盘开始。 最后祝大家：在新的一年里，猛猛地赚钱，美美地花钱，稳稳地攒钱！ ⌛时间轴 Part 1｜朦朦的进阶之路：从「不做假账」开始了解自我 04:06 记账 6 年：断续记录 -> 建立预算 -> 坦然面对真实数据 。记账就是记录人生。 10:31 2025 复盘：全年储蓄率 4%，虽然未达 8% 的目标，但预算贴合度大幅提升。 10:59 超支分析：分析超支的 53%——学车、旅行、陪伴家人，也都算是「有数」消费。 12:37 被动节流：消费降级的生活——大幅压缩护肤、购物、娱乐与社交餐饮的支出 。 15:03 细节分析：储蓄率目标、消费细项变化、月底复盘动态调整、思考行为的变化。 19:52 心态转变：停止对自己的批判，让记账和复盘变成「生活日记」，真实更有意义。 Part 2｜关哥的深度复盘：在不确定性中建立防御性冗余 24:56 老手的状态：预算下降 8%，实际消费仅为预算的 84%（被动省钱），储蓄率 55% 左右。 26:12 痛苦地省钱：健康状况导致旅行、餐饮、社交、育儿支出减少，医疗支出增至前年 10 倍。 32:57 系统化分类： 关哥的「支出三层次」分类法与预算比例 * 刚性支出（34%）：房贷、保险，构建家庭财务的安全边界。 * 非必要支出（18.5%）：旅行、健身、慈善，极端情况下可压缩至零。 * 弹性支出（47.8%）：餐饮、医疗、人情往来，最考验财务韧性。 40:06 「斩杀线」测算：弹性支出可压缩至原支出的 60%~70%，财务安全容错空间留足。 41:22 储蓄率保障：被动收入（理财）增加，收入结构多元化才能提升抗风险能力。 43:39 2026 的展望：继续提前还些房贷（存量资产换现金流），降低预算至往年的 75%~80%。 Part 3｜常见财务问题解答：避开预算崩盘的陷阱 51:56 Q1：储蓄型保单的保费应计入「支出」还是「资产」？ 55:37 Q2：为什么我的预算总是每个月都花超？ 🎙节目介绍 『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。 保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。 我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。 通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」…不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。 用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。 📱欢迎关注同名公众号 @保持通话StayConnected，关注更多节目动态 📱欢迎关注公众号@关哥说险，拓展更多保险知识内容 【编辑制作】柯霖 【节目制作】Meng 【节目运营】Meng 【收听方式】推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。

又是一年将尽，翻开记账软件，数字记录着付出，却衡量不了满足。今年，我们决定换一种算法——不再只看支出，而要检视“收获”。 于是，我们问自己：2025年，哪一笔消费，真正让身体更轻盈了一些？哪一次体验，让记忆的底色更明亮了几分？哪一项投资，让日常的运转更从容了一点？ 答案渐渐清晰：最值得的消费，从不是最昂贵的，而是那些精准满足了我们最深切渴望的——对健康的敬畏，对体验的渴求，对美好生活具体而微的兑现。 这份清单里，没有冲动消费的后悔，只有精心选择后的笃定。从一口干净的食物，到一夜安睡的远方；从一场家门口的度假，到一件提升效率的利器——我们为这些“值得”投票，因为它们共同指向同一个目标：用每一分钱，认真滋养自己，构建理想的生活。 这不仅是消费盘点，更是一份关于如何爱自己的生活实证。愿你在这里，找到属于自己的那份“值得”。 ⌛时间轴 关哥好物——体验至上，滋养身心 02:38 扬州迎宾馆：园林式酒店慢旅行，在「滋养身心」的环境中真度假 14:40 希腊酸奶：在忌口与身体限制下，精准补充蛋白质，满足营养需求 19:40《挽救计划》：细腻、轻巧的英雄科幻，看完会有温情的戒断反应 22:31《五代十国全史》：用 222 万字重塑世界观，看乱世感受当下幸福 35:13 大连 Staycation：省心不折腾，在本地海景房体验曾被忽略的美好 七七好物——精准悦己，解决刚需 41:59 养发馆会员卡：将洗头外包，用 50 分钟的深度按摩为状态「充电」 46:09 收纳师上门服务：用 799 元买回衣帽间的视觉秩序与心理清爽 51:08 路易波士茶：不含咖啡因的「南非国宝」，温润的抗氧热饮 54:23奥尔滨黄金油：以油养肤的疗愈感，抚平干燥皮肤与紧绷情绪 57:25 Keep 联名奖牌：把跑步里程，兑换成看得见的「纸片人」正反馈 阿九好物——细节优化，舒适升级 62:49 宠物剃毛器：工欲善其事，长毛猫家庭的「职业级」卫生解决方案 66:34 Quicker 软件：Windows效率神器，让高频电脑办公实现「一键直达」 69:12 海露滴眼液：专利真空设计长效保质，温和缓解高强度用眼的干涩 72:21 乐瓜抱枕：符合人体工学的床品支撑，用「拥抱」动作换取深度睡眠 朦朦好物——共享美好，解锁体验 76:28 盼盼全麦坚果脆片：山姆性心水之选，香酥脆软口感丰富，加餐必备 77:46 大连-威海轮渡：带家人在海上看一次日出，创造满载治愈的人生体验 81:04 威海海岸线骑行：租一辆电动车吹吹海风，50 元就能实现的自由梦想 83:43 沃集鲜牛奶：比它好喝的没它便宜，比它便宜的没它好喝，性价比拉满 🛍「好物」提前看 🛒关哥好物 🛒七七好物 🛒阿九好物 🛒Mengmeng好物 🎙节目介绍 『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。 保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。 我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。 通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」…不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。 用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。 📱欢迎关注同名公众号 @保持通话StayConnected，关注更多节目动态 📱欢迎关注公众号@关哥说险，拓展更多保险知识内容 【编辑制作】柯霖 【节目制作】Meng 【节目运营】Meng 【收听方式】推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。

这期节目是我们「保险理赔诉讼专题」的第3篇，延续前两期节目对保险理赔诉讼基本概念与操作流程的介绍（EP79），以及对各色案例的分享和解读（EP81），本期节目以四大人身保险中理赔争议更多的百万医疗险为例，与@小双 律师一起，从我们亲历过的诉讼案例的经验总结中，简单预判一下未来保险理赔诉讼判裁的趋势和走向。希望可以为大家摸索到一些可落地的投保技巧，从细节上增加赢得理赔权益的“胜算”。 ⌛时间轴 03:37四大人身险中，为什么百万医疗险的争议更多？ 05:14趋势一：法院支持拒赔的比例有所降低 10:47-如实告知要亲自做好，否则后期自证会非常困难 15:02-定期的保单检视很重要，也要关注产品新细则的变化 17:21-老保单也很有意义，未如实告知的道德风险也更低 21:04趋势二：但发达地区支持拒赔比例会更高 23:31-该买的保险趁早买，年龄和「标体」都不等人 27:05-争议纠纷也会反过来促进双方更明晰权责，让条款跟上时代 30:19-保险只能降低风险，世界总是不完美的，需要有合理的预期 33:21趋势三：诉讼金额越大，拒赔概率越低 34:08-保额高一些也是好事，律师更努力，保险公司也更易走调解 36:17-对于格式合同，法院其实会更倾向保护消费者 40:05-投保流程的「双录」，其实是对双方的保护 42:07观察一：电动自行车需要驾照吗？法院应该倾向哪一方？ 48:40观察二：「病毒携带但未到肝炎」可以不告知的时代是否结束了？ 51:39观察三：非故意的「职业分类告知不符」，保险公司应该拒赔吗？ 54:58观察四：高危职业伤残的赔付标准，怎样才算合理？ 🎙节目介绍 『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。 保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险的管理。 我们希望通过传递更多的专业知识和行业信息，做好保险科普，让更多的人了解保险，让有需要的人用好保险。 通过对「理财」、「职业」、「健康」、「认知」、「成长」…不同话题的延伸，去寻找解决问题的底层逻辑，探索个人和家庭的能力边界。 用保险的方式【理性应对人生】，平滑生命周期中可能遇到的人生风险。以保险的视角【感性链接生活】，在不确定的世界中获得对生活的掌控感。 📱欢迎关注同名公众号 @保持通话StayConnected，关注更多节目动态。 📱欢迎关注公众号 @关哥说险，拓展更多保险知识内容。 【编辑制作】柯霖 【节目制作】Meng 【节目运营】Meng、阿九 【收听方式】推荐您使用苹果播客、小宇宙App或任意泛用型播客客户端订阅收听《保持通话》，也可以通过网易云音乐、喜马拉雅、蜻蜓FM收听。