当年掏空六个钱包和如今高位套牢，坑的其实是同一拨人——当代中年人。无论是一线城市还是广大县域，眼看着房价持续跳水，许多中年人都在为卖房焦虑。牛马们买房已属不易，卖房更是没经验。不景气的房市里如何匹配需求？怎样与中介打交道？如何推介自己的房子提升曝光？如何合理报价、有效带看？……这些卖房的关键问题你最好先搞清楚。本期节目特邀两位业内资深人士，揭秘行业、分享经验，助牛马卖房顺利，渡过难关。 【出品/主播】 邱莫言：退役电台制片人 现役金融大长腿 舟老师：文字工作者，野生教师爷（公众号：高配生活） 【期待互动】 I. 想交流：发现有趣人类，畅所欲言沟通、提升表达技巧，尽在节目听友群 II. 想吐槽：请果断加主播微信：divinevine 【本期嘉宾】 第一位：知了 前安居客北京研究院的资深分析师，北京电视台第一房产栏目的特邀嘉宾。在北京的新房以及二手房的头部机构都有多年的从业经验。 第二位：老石 返场嘉宾（中年人的学区房）。京沪两地从业十几年的资深房产专家，“天生房骨”等多个播客的主理人。 【时间轴】 04:23 2026想卖掉房子，得有什么认知和心态？ 08:06 真的想清楚你卖房的目的了吗？ 12:06 几月份挂牌比较好呢？（以北京为例） 14:08 小区里卖掉的房子都是哪些？ 14:25 挂出去的时候，如何定价？有什么门道？ 21:47 互联网平台上什么样的房子会得到重点推荐？卖房者能做点什么？ 24:11 如何跟维护房源的中介打好关系？ 28:57 什么样的卖房者适合找大中介？什么样的人适合找买房管家或独立工作室？ 31:08 为了快速卖掉，凤姐变冰冰的操作是啥？ 33:50 线下店中介会优先推哪类房源？ 36:32 中介常用的套路和奇技淫巧都有哪些？ 38:18 如何包装房子写小作文？ 39:32 卖房者如何配合中介带看？ 43:34 时下，房子挂多久是个合理的销售期？ 46:19 卖房者的心理价位如何设定？如何进行现场谈判？ 50:28 房子都买了，应该做点啥？ 56:50 一辈子租房子靠谱吗？ 57:57 什么样的房子是核心资产？什么样的房子一定会被淘汰？ 【更多收听方式】 Apple Podcast（人在井底） 豆瓣播客（人在井底） 知乎播客（人在井底） 网易云音乐（人在井底） QQ音乐（人在井底） 喜马拉雅（人在井底）

【案件】 商务合作、进群、灵异、树洞投稿： 剁椒：Gorillaz0130 老猫：eqwylm 匿名树洞分享： 剁椒 erqiwuyu@163.com 老猫 erqiwuyu02@163.com 请勿重复投递 节目中如果有提到一些图片可WX搜索二奇物语查看相关文章 每周更新一期【案件】和一到两期【诡事】，不定期更新【树洞】、【月谈】、【电影】 您的关注对我们十分重要，非常感谢！ 节目内容部分来源于英文资料，可能存在翻译不准确或出现歧义的地方，尽量还原案件细节，听众可自行鉴别是非对错。 节目仅代表主播个人观点，无不良引导，未成年人谨慎收听

【本期节目】 从家庭的方寸之地到公众视野的聚光灯下，从《再见爱人》的争议漩涡到自媒体赛道的重新出发，麦琳的这一年，是在舆论浪潮中沉淀自我的一年，更是在痛苦与反思中破茧的一年。那些不被理解的质疑，没有将她击垮，反而成为了成长的养分；那些兼顾家庭与自我挣扎、平衡事业与带娃的疲惫，都被她揉进了成长的底色。 在悄悄蜕变的日子里，她如何从“怕孩子长大后误会自己”的焦虑中走出？从分享美食教程到公开减肥方法，从记录工作日常到袒露带娃细节，做自媒体的这一年，是让她重新找回了丢失的自我，还是陷入了更深的迷茫？面对铺天盖地的负面评价，她又摸索出了怎样的“脱敏心法”与自我安抚之道？ 当女性从“专注家庭”的既定轨道转向“关注自我、飞扬生长”的全新旅程，如何在家庭与社会化价值中找到不失衡的支点？本期静姐&养鸡邀请嘉宾麦琳，真诚剖白这一年的改变与收获，分享那些藏在争议背后的成长与自省。 欢迎大家订阅《你，静不下来》，参与我们的互动话题#连咖啡改变时刻，分享你勇敢成长的故事，是什么成就了现在的你。我们将抽取10位听友送出连咖啡，感谢听友们收听，我们下期见。 【时间轴】 00:43 瘦身30斤！不止是身材蜕变，更是人生状态的全面重启 03:04 从“家庭主妇”到“自媒体博主”，是什么让她打破顾虑大胆出镜？ 06:41 听！是“恶评”也听！成长从不惧从头再来 10:42 麦琳自省书单，“当你困惑、想更懂自己时，就去读书” 16:00 码住！“情绪自救”小方法，帮你摆脱内耗 21:06 素不相识的陌生人，成为她困境中的“救命稻草” 25:29 天选打工人！“忙碌的工作，反而治好了我的精神内耗” 31:32 减肥的终极意义：减掉的不只是30斤赘肉，更是没有规划的生活 37:35 女性成长必修课：提前为人生阶段变化做准备，这两点一定要记住！ 42:55 心态封神！用“课题分离”看待外界评价，从此告别精神内耗 【本期金句】 【本期剧照】 【本期音乐】 《迈迈》-佑儿（麦琳女儿） 【连咖啡时间】 连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！ 点击去购买>>>连咖啡马年限定抱抱桶 <<< 4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档 85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感 鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品 环保杯身，万能DIY，小罐杯身采用食品级可回收PP材质，可耐热120℃，每一罐意式浓缩可作为万能咖啡基底，搭配牛奶/水/橙汁等DIY百种饮品 点击去购买>>>连咖啡马年限定抱抱桶 <<< 【关于听友群】 欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～ 在群里大家可以： 1.针对发布当期内容话题进行深度讨论 2.参与节目话题和互动问题的征集 3.分享关于节目内容和形式的建议 4.定期发放群福利 听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！ /Contact 商务合作：46884813@qq.com 新浪微博：@李静 抖音：@主持人李静 小红书：@李静lijing，@你，静不下来 B站：@李静- LIJING

主播：小伟、阿达、阎的co、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

当播客走进第 100 期，我们回到了最初出发的地方。 今天，cece 和 soso 坐在上海福州路的一家咖啡店里，完成了这期极具纪念意义的录制。此时的我们，正受邀参加小宇宙第一次线下的年度大赏。从 2023 年 8 月拿着 iPhone 有线耳机开启第一声“Hello”开始，我们从未想过能走过前辈口中那个“100 期的坎”。 这一期没有系统的知识索引，只有两个真实的人、两颗滚烫的心。我们聊到了那些让彼此哽咽的片段：是断奶时那份情难自已的瞬间，是年终总结时被理解的触动；我们也聊到了领奖规则——只能一人上台，我们是如何通过掷骰子完成了一场关于“配得感”与“爱”的深度沟通。 这 100 期，不仅是我们的记录，更是我们大家一起共同经营的“部落”的成长见证 ，与你们遇见，是我们的幸运❤️ （本期节目我们在咖啡厅里录制，可能会比较嘈杂，请大家多多包涵啦） 【时间轴】 02:13 惊喜合体：在上海虹桥机场的第一眼，受邀参加小宇宙年度大赏的缘分 04:46 闯过“百期之坎”：用 iPhone 有限耳机开启录音的第一期 09:56 泪目瞬间：回顾 100 期里最深刻的记忆，关于断奶的哽咽与被看见的感动 18:45 我们的“部落”：感谢社群里那些卧虎藏龙、默默帮大家解决问题并相互安利的群友们 25:27 为群体领奖：为什么我们坚持为“全职妈妈”和被忽视的育儿专题发声？ 34:14 谁上台领奖？：还原“掷色子”决策全过程，一场关于配得感、信任与彼此理解的深度博弈 44:45 播客改变人生：从体制内辞职到找到势均力敌的合作伙伴，人生转轨的重要里程碑 51:17 心疼我的伙伴：soso 泪洒咖啡馆，白羊座主播之间“最大的善意”与补位精神 01:13:30 未来展望：AI 改造生意、精品化回归生活，我们要一起变得更好 【加入社群】畅所育言小助手：changsuoyuyan007 【知识库】清北妈妈-畅所育言 欢迎来提问！ 【本期主播】 Cece（@Cece席琳），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭 Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝

一本超级喜欢的书信体长篇小说，作者带病创作完成初稿，结果在出版前离世了。书中幽默的语言化解了故事沉重的战争背景，一个个像孩子般纯真正直的人物打造了根西岛这个小小“避风港”。 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 【关于作者】 《根西岛文学与土豆皮馅饼俱乐部》由美国作家玛丽·安·谢弗与其外甥女安妮·拜罗斯共同创作。 * 玛丽·安·谢弗（Marry Ann Shaffer） 美国作家，曾任出版社编辑、图书馆员、书店店员。 1976年，她在赴伦敦旅行中一时兴起飞往根西岛，返程时因大雾受困机场，只得待在男洗手间一边靠烘手机取暖，一边读完了机场书店的所有图书，从此与根西岛结缘。多年后，为实现创作梦想，她写下了这部以根西岛为背景的首部作品。不过，玛丽后来生病了，病逝前完成初稿，后由安妮协助修订成书。遗憾的是，在这本书出版前夕，玛丽不幸病逝。 * 安妮·拜罗斯（Annie Barrows） 美国童书作家，玛丽的外甥女，在姨妈因病无法继续写作时，接手修订文稿。 【时间轴】 00:00 因为春节的原因，2月的相关调整 02:40 聊聊这本书的两位作者 04:10 书中故事的大背景——二战时期的英国 07:30 一起来认识一下这个英国小岛——根西岛 ———————————— 12:20 要捋故事线啦，防剧透请开始跳转 15:50 故事线介绍完毕 ———————————— 16:00 聊聊这位神秘的灵魂人物——伊丽莎白 19:10 双方都是被迫卷入这场战争的，没有纯粹的善与恶 23:20 根西岛民用死猪欺骗德军，哈哈哈哈哈 25:30 你在翻开这本书的时候，也曾发出过这样的感慨吗“这就开始了？” 27:00 女主朱丽叶的真诚完全打动了根西岛民和我们 34:40 让无数人误会的出版商大哥 40:20 聊聊这位低调的男主——道西 47:00 可爱的伊索拉登场，用模仿侦探的做法排除了所有正确答案 53:20 怎么看这本书的结尾：朱丽叶和道西走到了一起 63:20 读完这本书，你有没有想到那本《查令十字街84号》 66:50 精彩片段分享 71:30 本期推荐：南食召——台式刀削面（波纹宽面） 口感：劲道顺滑 推荐做法： 早餐：1-2小包面+西红柿+鸡蛋，可够2-4人量 晚餐：回家路上买点卤牛肉+放点青菜+1小包面=一碗营养健康牛肉面 价格：17.5/袋/8小包——平均2.2元/小包 【本期推荐好书】 * 《一个阿富汗女人的来信》 作者哈迪亚·海达里 ，一位曾就读于阿富汗顶尖大学、在政府担任高级专家的女性。2021年塔利班掌权后，她和所有阿富汗女性一样，失去了工作、自由和受教育的权利。为了记录这一切，她冒着生命危险，通过邮件向海外的媒体和朋友写信，这些信件后来集结成书，就是《一个阿富汗女人的来信》。 为什么这本书值得读？ 这本书不是宏大的战争叙事，而是由18个短篇故事组成，讲述了阿富汗女性在战争和极端统治下的平凡而沉重的日常。 真实到令人窒息：书中的故事基于作者的亲身经历和见闻。你会看到女性被禁止上学、工作，甚至不能在公共场所发出声音。这些情节不再是虚构的恐怖故事，而是正在发生的现实。 最具冲击力的故事：很多读者被其中一篇名为《 我们没有任何关系 》的故事深深震撼。它讲述了一个被流言蜚语和不幸婚姻摧毁的女性赛塔拉 ，以及作者因害怕流言而对这位亲戚说出“我们没有任何关系”后，长达七年的愧疚与反思...... 这本书它不仅揭示了阿富汗女性的困境，也让我们反思和平与自由的珍贵。 本书购买一键直达：https://ktt.pinduoduo.com/t/p2jM7fGcc3 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） * 《献灯使》 作者多和田叶子，被称为比村上春树更接近诺贝尔文学奖的日本女作家。 全书由5个中短篇组成，以福岛核泄露事件作为故事背景，描写在此之后的日本。事件后国际发起反核运动全面封锁日本，所有人只能通过冒险者的书了解只言片语。 被核辐射过的百岁老人无一人去世，年轻人则身体一代不如一代。“永远年轻”的老人，“无法长大”的孩子，“敬老日”变成“老人再接再厉日”，“儿童节”变成“向儿童道歉节”。作者把老龄化、生态问题这些现实议题融入在看似荒诞的科幻元素里，看似描述遥远的末世，实际反映的依然是当下生活。末世残酷，但仍然保留和坚守人性的温暖，这种虚与实的交织，深入其中会越读越有味道。 译者签名版购买一键直达：https://ktt.pinduoduo.com/t/PH7AFF7YwH （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） * 《历史中的大与小》 这本书是马伯庸的一本历史随笔集，与其说是严谨的历史书，不如说是一本充满个人好奇心和脑洞的“马伯庸历史周边”。 书里到底讲了什么？ 这本书的核心是“以小见大”，马伯庸像一个“历史侦探”，从生活中的小细节、被正史忽略的“边角料”出发，挖掘出背后宏大的历史真相。 小人物，大历史：他关注那些在历史长河中微不足道的普通人。比如，两块普通汉砖上的刻字，一块是工匠在绝望中的呐喊“苍天乃死，当搏！”，另一块是乱世老人对和平的渴望“天下太平”。正是这些无数小人物的悲欢离合，汇聚成了王朝更迭的时代洪流...... 马亲王从一个地名、一句古诗、甚至一个民间迷信（比如“女子属羊命苦”）出发，进行严谨的考据，串联起一段段被遗忘的历史。 如果你觉得厚重的历史书读不下去，或者想换个轻松有趣的角度看历史，这本书很适合你。 本书购买一键直达：https://ktt.pinduoduo.com/t/c2x8mNMwBq （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：陈誉灵 主播：油辣子&薄荷酱 音频对轨&剪辑：陈誉灵 Shownotes：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱

【本期嘉宾】 汗斯，中国自由攀登者、高山摄影师和探险家。在中国国家地理·目的地专辑，我们了解到了本期嘉宾，在2025年12月份刚刚完成全球“7+2”的极限挑战，有兴趣的听众可以跳转至“目的地”专辑 VOL.20 从文森峰到南极点：完成全球七大洲最高峰攀登，他说难的从不是登山，本期我们更深入极限登山者的自由背后，理解财富自由与时间自由的差异，聊聊怎么开始走上这条路、如何因热爱成为更好的自己。 【时间轴线】 00:04-01:41｜汗斯自述成功定义：未追求财富自由，但实现时间 / 人生自由，做想做的事就是成功 01:42-04:51｜聊探险之路的起点：从小热爱自然，09 年骑行西藏，始终保持初心未变；未上过班、无社会规训，久居山野后回到城市反而难以适应日常琐事 04:52-09:43｜谈家庭与育儿：享受家庭时光，坚持带孩子走进自然，认为自然成长能赋予孩子快乐与美好；幼时随父见山河的经历埋下探险种子 09:44-13:37｜讲述第一桶金与创业历程 13:38-16:10｜88 年的他始终年轻有活力，无人生规划但坚守自由，想到就做不拖延；30 岁前完成环球旅行、登峰、创业、成家生子等事，认为按自己的意愿活就是最大的成功 16:11-18:32｜聊身边的朋友与下一个目标：身边好友皆以热爱的方式活成自己，共性是随性且有才 18:33-20:23｜国外探险体系起步早、成熟度高，国内近年发展迅速；专业技能需科班式学习，找优质教练 / 培训学校是最快路径，国内也有如成都领攀等优质机构 20:24-23:21｜给户外探险入门者的建议：先练体能规避基础风险，再找专业机构系统学习；核心是认清自己、认清风险，切勿盲目挑战，从简单路线开始积累经验，安全永远第一；推荐青海“岗什卡” 23:22-26:37｜聊终极目标与多元探险：坚定将月球作为终极探险目的地，认为商业太空旅行成熟后可实现；除登峰外，还玩转滑雪、潜水、越野跑等多元户外项目，全球打卡优质场地，行程安排饱满；山野中的放空让自己内心平静，回到城市则喜欢热闹 26:38-28:21｜收官寄语与嘉宾推荐：寄语听众找到自己的人生锚点，想做的事就大胆去做，热爱与行动是最大财富；向播客推荐孙斌校长、摄影师齐天大圣作为后续嘉宾；与主持人轻松互动，展现松弛的性格特质

全球幸福指数常年霸榜的丹麦，真的适合所有人吗？安静到像“出家”、社交只剩喝酒、外国人永远在圈外——当你真正生活在北欧，会发现幸福可能只属于“本地人”。这期节目，我们撕开丹麦那张完美海报的一角，聊聊一个中国年轻人在丹麦求学、实习、转行 AI 的真实体验：孤独、边界感、平均主义，以及一个人如何被极致安静重塑。 除了收听我们的节目，也请下载 SmallWOD APP，来和 Alice 聊聊！ 时间轴 00:03 丹麦的社交真相：喝酒、说丹麦语，外国人被自动忽略。 00:33 从游客视角到生活视角，丹麦并不只有“优雅与干净”。 01:23 被划开的背包，像是丹麦真实生活的隐喻。 02:31 自我介绍：从心理老师到丹麦留学转向 AI。 03:23 冬天的丹麦：漫长黑夜与缺席的阳光。 03:58 为什么选择丹麦：一场并不深思熟虑的出走。 05:10 安静到诡异的城市，像极了“寂静岭”。 05:39 “出家式生活”：把所有精力都用来找工作。 06:30 丹麦的娱乐方式：除了喝酒，选择不多。 07:28 强烈的边界感：不送礼物，也很少一起吃饭。 09:10 职场与实习中的语言壁垒与排外感。 11:11 外国人在丹麦，普遍的“边缘人”体验。 12:10 幸福指数的另一面：本国人的幸福，不等于外来者的幸福。 13:22 尝试融入失败：不是不努力，而是不被需要。 15:42 极致安静带来的孤独，也带来自我重塑。 17:04 从心理学到多模态情绪识别的 AI 实习。 19:22 为什么觉得心理学“不够科学”。 20:45 在丹麦转专业的真实优势与局限。 23:15 欧洲对 AI 的保守态度与技术代差。 25:12 平均主义社会：不追求更优解的国家逻辑。 27:21 丹麦像一个“巨大的国企”。 28:19 平等福利下，外国人真的受益了吗？ 30:55 丹麦人的心理健康，建立在低压力与高保障之上。 32:00 正在构思的项目：理财与情绪陪伴型 AI 助手。 35:18 被反复验证的事实：问题不在话题，而在身份。 37:50 留下丹麦的门槛：高工资、丹麦语、甚至婚姻。 40:25 稳定社会背后的低效率与无力申诉。 42:32 罚款文化与对外国人的“精准执法”。 44:29 詹代法则：不要以为你很特别。 主持人：朱正 剪辑：凉水 封面：Zhanglin SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214 WhatsApp：+85260751204

主播 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 黑麦，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《年里新味：去最火的地方菜馆吃饭喝酒》 一年一度的“美食刊”，是《三联生活周刊》与读者的一种默契。每当这本合刊上线，就意味着农历新年即将到来。我们也期待在这个时间点上，为大家奉上关于美食的故事。 今年是这份“美食刊”推出的第十四年，我们又重新回归了国内美食。相较于过往的“年里美味”，这一次我们将主题定作“年里新味”，讲讲我们观察到的正在中餐领域发生的新现象。 本期节目，就让我们跟随记者的讲述，去到贵州、广西、云南和四川，去感受一番食物里的新天地吧！ 【时间轴】 01:06 年里“新”味，新在何处？ 05:31 贵州：别样的酸辣 11:31 云南：丰富食材的排列组合 15:52 四川：如何打破刻板印象？ 18:11 广西：属于广西菜的记忆点在哪里？ 20:33 苞谷耙与红酸汤云吞 25:28 蹄花汤、鱼香八块鸡与番茄炒蛋 31:54 “剁生”与茶马古道菜单 39:01 螺蛳粉、老友鱼与柠檬鸭 47:29 餐酒搭配，如何玩出新花样？ 64:52 说不尽的福建菜 68:49 下一个会火的地方菜是啥？ 【延伸推荐】 EP183 免签国美食大赏：美食美酒，说走就走 EP160 在义乌、青田和兴隆，如何吃遍全球？ EP126 一年到头，想的就是家里那碗饭呐~ 《三联少年新闻思辨课》正在持续更新中，感兴趣的朋友可以点击试听~ 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 zhongdu@lifeweek.com.cn

想进听友群的朋友可以扫描上方二维码哦！ ———————————— 失业在家的四个“废柴”又来报到啦！本期带你沉浸式体验“无业游民”的30天如一日。胖大海在十年未见的同学会上，见证了“人设全靠自己给”的浮夸表演与阶层暗涌，尴尬到脚趾抠出城堡；周周则在与婆婆的“同一屋檐下”生活中，体会着“自我至上”与“无私奉献”两种母爱的冷暖交锋；而汉堡与吐吐，一个在深夜被狂响的电子锁吓到魂飞魄散，一个则在光天化日下险些被偷狗贼得逞。没有剧本，全是真实发生的社死现场和生活流吐槽。 ———————————— 戳这里可跳转👇 02:17 胖大海讲述参加十年未见的大学同学聚会，遭遇“身份展示”与尴尬“专业回课”。 27:31 周周分享和婆婆同住一个屋檐下的种种磨合与微妙感受。 43:51 汉堡详细描述深夜有人按密码门铃，自称是房东派来拿椅子的恐怖经历。 48:49 兔兔讲述在快递站，险些被人偷走拴在门外的狗狗的经历。 ———————————— 请在评论区分享你们的1月经历吧！ 欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，留言私信，下期见啦👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、汉堡、吐吐 【⏰本期时长】：56分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：jiuchirolling@163.com 听友群通道：rolling-2025

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关键词：曹氏鸭脖/热卤麻辣烫/加盟开店/商标纠纷/选址/人员管理/互联网转行 本期节目邀请到了曹氏鸭脖全国最大加盟商哎呦琴，一位31岁的前互联网大厂运营人，她在2023年辞职创业，仅用三年时间发展出7家门店。节目中，她坦诚分享了从年薪百万的互联网岗位转向餐饮创业的心路历程、曹氏鸭脖这一品类的独特运营逻辑，以及创业过程中遇到的商标争议、员工管理、多店扩张等实战问题。同时，她还与主持人深入探讨了品牌加盟模式、外卖平台策略、供应链管理等行业话题，为正在或准备投身小生意的年轻人提供了一份真实、硬核的创业参考。 本期节目你将听到： 00:01:05 哎呦琴自我介绍：从互联网大厂离职创业曹氏鸭脖的背景 00:02:30 离职创业的隐性成本：因怀孕错失百万收入 00:04:18 为何选择辞职而非兼职创业？追求生活节奏与价值感 00:06:09 曹氏鸭脖品类解析：热卤麻辣烫与纯辣定位的差异化 00:09:50 加盟背后的商标争议：曹氏鸭脖的“蓝帽子”与“黄帽子”之争 00:15:14 第一家店投资复盘：28万启动，3个半月回本 00:23:42 员工管理实战：从互联网思维到餐饮现场管理的挑战 00:30:41 设备功率与单量平衡：如何用1万瓦电磁炉支撑高流量门店 00:39:24 品牌方与加盟商的利润博弈：供货毛利与长期合作逻辑 00:45:06 创业中的“至暗时刻”：孕期湿疹、员工纠纷与关店抉择 00:53:06 创业者的未来路径：超级加盟商、自创品牌还是回归职场？ 01:04:17 试错新品类：紫菜包饭项目的失败与反思 01:25:56 多店管理的架构设计：店长绩效与分层激励机制 01:33:59 2026年规划：优化现有门店、尝试区域代理与新项目孵化 01:46:52 给创业新人的建议：市场窗口期与风险控制的平衡 ✨本期嘉宾 哎哟，琴：曹氏鸭脖全国最大加盟商，北京7家店老板，小红书哎呦，琴。 🎙️本期主播 小喵：银流咖啡/沙野轻食创始人，知乎许小喵，小红书@许小喵Sooky 多哥：银流咖啡/沙野轻食创始人，小红书@咖啡店主-多哥 🌏节目简介： 《收摊时刻》是一档主要围绕开店的搞钱经历复盘节目，钻研如何开源节流，优化盈利结构，吸取各行各业嘉宾的经验。每一个生意都需要在收摊以后进行反思，整理好状态再迎接新一天的营业。 🏠录音场地： 《收摊时刻》录音室，欢迎各大节目串台。