【本期嘉宾】
汗斯，中国自由攀登者、高山摄影师和探险家。在中国国家地理·目的地专辑，我们了解到了本期嘉宾，在2025年12月份刚刚完成全球“7+2”的极限挑战，有兴趣的听众可以跳转至“目的地”专辑 VOL.20 从文森峰到南极点：完成全球七大洲最高峰攀登，他说难的从不是登山，本期我们更深入极限登山者的自由背后，理解财富自由与时间自由的差异，聊聊怎么开始走上这条路、如何因热爱成为更好的自己。
【时间轴线】
00:04-01:41｜汗斯自述成功定义：未追求财富自由，但实现时间 / 人生自由，做想做的事就是成功
01:42-04:51｜聊探险之路的起点：从小热爱自然，09 年骑行西藏，始终保持初心未变；未上过班、无社会规训，久居山野后回到城市反而难以适应日常琐事
04:52-09:43｜谈家庭与育儿：享受家庭时光，坚持带孩子走进自然，认为自然成长能赋予孩子快乐与美好；幼时随父见山河的经历埋下探险种子
09:44-13:37｜讲述第一桶金与创业历程
13:38-16:10｜88 年的他始终年轻有活力，无人生规划但坚守自由，想到就做不拖延；30 岁前完成环球旅行、登峰、创业、成家生子等事，认为按自己的意愿活就是最大的成功
16:11-18:32｜聊身边的朋友与下一个目标：身边好友皆以热爱的方式活成自己，共性是随性且有才
18:33-20:23｜国外探险体系起步早、成熟度高，国内近年发展迅速；专业技能需科班式学习，找优质教练 / 培训学校是最快路径，国内也有如成都领攀等优质机构
20:24-23:21｜给户外探险入门者的建议：先练体能规避基础风险，再找专业机构系统学习；核心是认清自己、认清风险，切勿盲目挑战，从简单路线开始积累经验，安全永远第一；推荐青海“岗什卡”
23:22-26:37｜聊终极目标与多元探险：坚定将月球作为终极探险目的地，认为商业太空旅行成熟后可实现；除登峰外，还玩转滑雪、潜水、越野跑等多元户外项目，全球打卡优质场地，行程安排饱满；山野中的放空让自己内心平静，回到城市则喜欢热闹
26:38-28:21｜收官寄语与嘉宾推荐：寄语听众找到自己的人生锚点，想做的事就大胆去做，热爱与行动是最大财富；向播客推荐孙斌校长、摄影师齐天大圣作为后续嘉宾；与主持人轻松互动，展现松弛的性格特质