节目

ASML, driven by AI boom, secured a record €13.2B orders in Q4, stock rose 7%. SpaceX plans June IPO targeting $1.5T valuation, potentially the largest ever. SoftBank plans $30B investment in OpenAI, sold some Nvidia shares for funding. SK Hynix's 2025 profit doubled, will invest $13B in new HBM packaging plant. China approved import of first batch of Nvidia H200 chips, involving hundreds of thousands. Foxconn Industrial Internet forecasts 2025 net profit growth >50%, AI servers core driver. Tencent's Pony Ma admitted slow AI move, invested ¥23B in AI in H1 2025. Amazon to close all Amazon Go and Fresh physical stores, shifting to online grocery. BYD's 2025 Europe sales surged 2.6x, market share surpassed Tesla. 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

《滚石》杂志500首最伟大的歌曲排名第432位 格蕾蒂丝·奈特与派普斯合唱团《开往佐治亚州的午夜列车》 Gladys Knight & The Pips - Midnight Train To Georgia 这首歌以一位有情有义的女士的角度出发，讲了一位事业失败即将回家乡佐治亚的男士的故事，这位男士虽然追梦失败，卖掉全身家当才够得上回家的车票，但该女士对他不离不弃，甚至唱出了“我宁愿活在他的世界，也好过我的世界里没有他”这种，现在看来三观不太正确的歌词，我觉得这位男士赌场失意情场得意，还是蛮幸福的。当然，各位打拳的男选手或者女选手也不要太激动，这首关于失败、故乡与无条件接纳的深情情歌，最早的版本，其实性别是颠倒的：原版是一首民谣歌曲，叫《飞往休斯顿的午夜航班(Midnight Plane to Houston)》，讲的是女生去休斯顿，而男生对她誓死追随的故事。 时间拉回到1973年，格蕾蒂丝·奈特带着她的派普斯合唱团决定离开巨星云集的摩城唱片，尽管摩城唱片的创始人贝里·戈迪说：“格蕾蒂丝的歌声堪称一绝，她有着南方人特有的温暖魅力，唱腔中融合了乡村灵魂乐的韵味，还带着福音音乐的感染力。”，但任何时候漂亮的赞美不花钱，唱片销量直接决定你在公司和舞台的地位，在格蕾蒂丝·奈特前面，有诱惑合唱团、四顶尖合唱团，戴安娜·罗斯和至上女声合唱团，她觉得自己是领养的孩子，摩城唱片并没有给予他们太多的关注。宁做鸡头，不做凤尾，七年之痒的合约到期后，他们转投纽约的佛陀唱片。佛陀唱片没有太多钱 ，但更愿意把精力放在他们身上，也愿意让他们有更多的自主权，在这样的情况下，格蕾蒂丝·奈特和派普斯合唱团选择改编吉姆·韦瑟利（Jim Weatherly）的乡村民谣《飞往休斯顿的午夜航班》，歌词改动不大，休斯顿改成佐治亚，飞机改成火车，歌名字改成了《开往佐治亚州的午夜列车》。在编曲上，歌曲叠加了管风琴、铜管乐、弦乐和钢琴，原本温柔舒缓的乡村民谣，摇身一变成为一首气势磅礴的节奏布鲁斯情歌，当然 ，更完美的是格蕾蒂丝和派普斯合唱团之间默契十足的互动演唱，格蕾蒂丝8岁开始就和派普斯合唱团（其实就是她的表兄妹）合作，20多年的磨合期，让这首歌的每一个细节都恰到好处。格蕾蒂丝用带有福音音乐质感的沙哑嗓音奋力演唱，派普斯合唱团用简短的呼应穿插其中，衬托深情，又中和情绪。歌曲最后登顶公告牌百强单曲榜，又斩获格莱美奖 “最佳节奏布鲁斯组合 / 合唱人声表演奖”，获奖的原因大概是感动了众多去美国大城市闯荡失败的凤凰男。 时过境迁，空间转换，在中国，如果你也是去北上广深创业失败的男人，午夜梦回，是否也会想要有这样一位不离不弃的姑娘甘心陪着你坐火车回老家呢？最后多说一句：上世纪70年代初，洛杉矶其实并没有开往佐治亚州的午夜列车。这列火车，仅存在格蕾蒂丝·奈特和派普斯合唱团的歌声里...... 一首歌的两种味道：茜茜·休斯顿（Cissy Houston，惠特尼·休斯顿的老妈）其实是第一个翻唱《飞往休斯顿 的午夜航班》的人，但因唱片公司宣传力度不足，在商业上反响平平。

Vol.100 贝尔《潮痕》：她是最后的战争机器 《潮痕》曾于 2008 年获得了雨果奖和斯特金奖。看完之后我觉得： 如果你希望在里面找到任何超绝的科学设定，那你会很失望。 如果你想在里面看到人性的阴暗丑恶，那也会很失望。 虽然整个故事发生在满目疮痍的废土世界里——一切都是残破的，人是残破的，机器是残破的，知识是残破的，但是情感却充沛到让人流泪不止。这个故事非常简单，只有两个主角，他们活动的空间是一片海岸。一片被死亡包围和侵蚀的海岸。 现在请你回忆你上次见到的那片海滩，不论是在实地看到的，还是在屏幕里看到的。你来想象那片海滩，想着一次次带着沙沙声朝你涌来的海水，还有一次次退走时留下的潮水的痕迹。 你来想像，我来给你讲这个故事。

四个玩家聊《空之轨迹》重制版：入坑神作还是过时经典？没玩过原版能直接上手吗？JRPG还有未来吗？ 大家好，兔子洞播客继续更新，今天跟大家聊聊我们最近玩的JRPG——《空之轨迹1st》，因为大家都很喜欢这个游戏，最后成了大型夸夸团现场。 录制：草履虫、法师、沐夏、晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。 以下大纲由AI生成，仅供参考： 02:03 轨迹系列回顾：从英雄传说到空轨，探秘剧情的发展与突破 08:02 游戏期待与失望：2025年游戏界糟糕经历回顾 16:01 重温经典：DQ11与JRPG游戏的回忆 24:08 游戏体验分享：青春校园爱情故事的感人结局 32:10 细腻描写与感人情感：印象深刻的剧情片段回顾 40:12 战斗系统革新，游戏体验提升——新轨迹探索之旅 48:15 剧情反复回响，探索利贝尔王国的秘密 56:17 游戏中的隐藏装备和宝箱位置揭示 01:04:21 舞台剧《白花恋歌》：人物角色的出色演绎与情感设计 01:12:24 角色调整与剧情探索：阿加特和提坦之间的关系转变 01:20:26 卡普空游戏发展策略：重置经典系列和新游戏计划 01:28:27 游戏评价与预期管理：SC重制版的期待与实际表现

巴厘岛，曾是「Eat Pray Love」里朱莉亚·罗伯茨寻找自我的灵性之岛，是蜜月旅行的浪漫圣地。但在过去的两年里，巴厘岛在社交媒体上逐渐成为了一个全球运动爱好者眼中的「硬核体校」。 美丽的自然景观之外，巴厘岛上集结了世界顶级的运动设施。从苍古的顶级 CrossFit 场馆到乌布的瑜伽圣地，随处可见身材如建模般完美的运动者…为什么越来越多人不再满足于躺平度假，而开始到巴厘岛「上体校」了？ 本期「隐藏菜单」，我们邀请了 3 位深度体验过巴厘岛「体校」的嘉宾，一起来聊聊这种融合了高强度训练、社交与自我探索的硬核旅行，给他们带来怎样的能量与转变？以及节目最后还有来自嘉宾们整理的「避坑指南」，让我们一起走进这座充满能量与灵性的「众神之地」！ 本集节目你将听到： 00:14 巴厘岛，从「蜜月圣地」到「体校」？ 02:29 高能量 J 人崔崔：如何开启一场高能 solo trip 04:46 乌布、苍古、乌鲁瓦图——巴厘岛不同区域的运动氛围有何不同？ 07:55 背包去旅行：全部健身服，一衣多穿，记得在国内买好比基尼！ 11:53 被「岛民」卷到，6点起床、一天连上三节团课，差点「鼠在那儿」？! 15:58 前所未有的身材自信：「老娘就是世界第一」！ 17:07 夜爬火山看日出，用一场徒步开启新年 19:54 大田：国内健身教练是青春饭？在巴厘岛，年龄反而成了优势 26:26 前三个月零收入，大田如何靠「街溜子式社交」打开局面？ 29:35 用自媒体能力谈判，同时签下 6 家健身房，打通「地陪+团课」模式 33:34 苍古健身房大盘点：从稻田里的 CF 馆到带 DJ 的泳池派对健身房 42:21 在巴厘岛，没人 judge 你的肤色，能量比证书更重要 48:12 整个巴厘岛就是个巨大的训练营，想吃胖都没机会！ 49:56 大璇：用一场 RYT200 瑜伽培训课，作为自己的生日礼物开启新一岁 56:22 每天 5 点半起床，课程强度堪比高考，解剖学单词查到眼花！ 58:55 苍古体验音疗：串珠、进入「山洞」，在声波中与恐惧共振 01:05:07 巴厘岛 SPA 灵异事件？同学在油浴中「穿越」到前世村庄 01:09:57 瑜伽课上莫名流泪，原来身体记得那些被你遗忘的创伤 01:17:37 心态、语言、装备、水质、安全……巴厘岛上体校避坑全攻略！ *** 本期嘉宾 *** * 崔崔：一名文艺 sporty girl，正在成为影响更多女孩走向运动的 life coach，ENFJ 小太阳，前大厂供应链PM / 小红书：@Mirrora (乐活版）@查库妮兹（知识版）/ 播客：崔cool啦咻 * 大田：目前在巴厘岛健身教练，THE ONE 体校团负责人，在巴厘岛开设每月 1 期的轻旅行+体校体验 / 抖音：@ONE 巴厘岛体校团大田 * 大璇鹅：一个想要恣意好奇、学习和体验的内容创作者，前大厂MKTer / 小红书：@大璇鹅 分享女性健康、成长和有意思的体验 / 播客 @为何不呢 ▲ Bambu Fitness / Instagram ▲ 乌布 Yoga barn （photo by 崔崔） ▲ 苍古海边（photo by 崔崔） ▲ RYT 200 课程（photo by 大璇鹅） *** 节目中提到的地点 *** * 健身馆： Bambu / Nirvana / Obsidian / Wrong Gym / Bynd * 瑜伽馆： Space Yoga * RYT 200 课程：House of Om * 音疗： Udara * 巴图尔火山 Mount Batur *** 品牌合作/咨询 *** 邮箱：[email protected] 微信：hellomarcast ****** Marcast 商店营业中 ****** 「自由现金流」(free cash flow) 复古棒球帽 —— 戴上这顶帽子，祝你的一生现金流充足 购买链接：xhslink.com 下单后 24h 发货，包邮 ↓↓↓↓↓↓ 「不，我没有播客」日常通行帆布包 —— No, I don't have a podcast. 购买链接：www.xiaohongshu.com 下单后 24h 发货，包邮 ↓↓↓↓↓↓ *** 欢迎订阅 Beads Newsletter *** 欢迎加入 3000+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容，为你从优质英文播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。每周一上午 8 点发送，订阅地址：beads.beehiiv.com *** 节目制作 *** 本集策划：一斤 主播：一斤、李马克 制作：李马克、一斤 运营：Amber 视觉：李马克 *** 本期音乐 *** Music credits: * Bali Island of Dreams - Puntadewa Ajisaka * Feel the Flow - Wah Putra * Enjoy Bali - Dario Marianelli (Eat Pray Love Soundtrack) *** 本集封面 *** Bambu Fitness / Bali *** 关于节目 *** 《隐藏菜单 Off Menu》由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。 你可以通过以下方式找到我们： * 公众号：@Marcast * 小红书：@Marcast * 微博：@Marcast * 听友群请添加微信：hellomarcast * 品牌/商务合作：[email protected] * 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：www.xiaoyuzhoufm.com * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter，每周一封精选英文播客内容，为你从优质英文播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。每周一上午 8 点发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2026 Marcast Media

225期｜贝尔《潮痕》：她是最后的战争机器 《潮痕》曾于 2008 年获得了雨果奖和斯特金奖。看完之后我觉得： 如果你希望在里面找到任何超绝的科学设定，那你会很失望。 如果你想在里面看到人性的阴暗丑恶，那也会很失望。 虽然整个故事发生在满目疮痍的废土世界里——一切都是残破的，人是残破的，机器是残破的，知识是残破的，但是情感却充沛到让人流泪不止。这个故事非常简单，只有两个主角，他们活动的空间是一片海岸。一片被死亡包围和侵蚀的海岸。 现在请你回忆你上次见到的那片海滩，不论是在实地看到的，还是在屏幕里看到的。你来想象那片海滩，想着一次次带着沙沙声朝你涌来的海水，还有一次次退走时留下的潮水的痕迹。 你来想像，我来给你讲这个故事。

裴总这次赢麻了！《轧戏》里那个用中指推眼镜的霸总，让演员代旭半个月抖音怒涨百万粉。凌晨收工后，我们终于逮到了这位新晋“电子宠物”，跟他聊了聊从“小苦瓜”到“流量密码”的奇幻旅程。 代旭的真诚，就像裴总那精心设计却又漏洞百出的真心一样藏不住。他坦言，为了演好这个角色，他把自己“打碎”了，变成一块任导演猫的树随意拿捏的“泥巴”。当被问及涨粉百万是什么感觉时，他脱口而出：“要是我的股票这么涨多好！”而聊到35岁后演员的处境，他更是一语道破：所谓塑造角色，其实就是不断认识那个“非黑即白”之外的自己。 从《无证之罪》里让人脊背发凉的反派，到如今让人心疼的“小苦瓜”裴总，代旭用一个个角色证明，好演员的春天，可能来得晚，但从不缺席。 01:58接演裴总的理由：竟是粉丝几年前许的愿？ 03:22“眼线”去哪儿了？这次靠眼镜“遮瑕”了 05:12电梯名场面诞生记：当霸总被当成普通员工 09:07配音时才第一次看成片，被自己“装”到脸红 18:05涨粉百万什么体验？手机提示关不掉，幻想是股票 22:36演员最大的改变：35岁后，才开始真正认识自己 23:32演《无证之罪》后曾抑郁：善良的我，心里也有阴暗面？ 28:37与粉丝是“能量交换”：收到爱，再用角色还回去 30:37最想挑战的角色：弘一法师（理由很直白：想搞懂他） 32:34从舞者到演员：受伤后，只想换个方式留在舞台上 33:57会看评论，最爱“抽象文学” 本期主播： 小玉、小木 本期嘉宾： 代旭（演员） 剪辑：二琳 【哪里还能听？】 每周或双周，节目将在小宇宙、苹果播客、豆瓣app、网易云、听听FM等各大播客平台同步更新，搜索“三人行不行”即可收听。 【如何找到我们？】 weibo：@三人行不行播客 小红薯：@三人行不行（花絮放送） 听友vx群：添加KK_zhangkunyu（请注明“三人行不行”）

全球经贸快线·第四十七集｜AI 广告、咖啡万店与出海生意的同步变化 📍 简介｜为什么这几条新闻，要放在一起看？ 这两天，有几条新闻看起来彼此并不相关。 有人在讨论互联网平台广告收入的分化； 有人注意到中国云服务正在支撑海外产品的全球公测； 有人看到 TikTok Shop 在东南亚继续高速增长； 也有人在关注海外仓扩张、咖啡品牌门店破万。 单独看，它们分别属于广告、云计算、电商、物流和消费行业。 但如果把它们放回同一张国际贸易与增长结构的账本里，会发现它们都在回答同一个问题： 在 2026 年，世界到底用什么方式，重新承认增长？ 当流量不再无限、补贴逐步退场、平台规则趋于集中， 增长是否成立，已经不只取决于“有没有发生”， 而越来越取决于—— * 能不能被系统结算 * 能不能被反复调用 * 能不能在没有故事加时的情况下持续运转 本期「时语晨光·全球经贸快线」，我们用快线的方式，把这几条新闻重新放在一起，看清 2026 年世界正在重写的那套“算账逻辑”。 📌 轻解读内容框架： 00:00–00:43｜从“增长”转向“结算”：世界在换一套算法 * 结算不只是财务意义 * 而是增长是否被系统承认 * 快线视角：把分散新闻放回同一本账本 00:43–01:40｜第一条：广告营收分化，AI最早被拉上结算台 * 2025 年三季度互联网广告营收出现明显分化 * 平台型公司仍增长，部分内容型平台下滑 * 广告作为数字经济中最早被严格量化的场景： 投入 曝光 点击 转化 全部可被追踪与复盘 📌 AI 首次不是“展示能力”，而是直接参与投放与转化计算 第一份正式工作：帮平台算账 01:40–02:26｜第二条：云服务出海，技术开始作为贸易形态存在 * 全球公测产品背后由中国云服务支撑 * 节点覆盖新加坡、东京、法兰克福、弗吉尼亚等地 * 重点不在内容，而在运行方式 📌 当技术能够被跨区域稳定调用、持续付费 它就不再是产品，而是进入贸易结构的基础设施能力 02:26–03:09｜第三条：TikTok Shop 东南亚增长仍在，但入口变了 * 2025 年东南亚 GMV 实现翻倍增长 * 多个品类增速超 120% * 办公设备类接近五倍 变化不在需求，而在路径： * 内容推荐 * 下单 * 支付 被压缩进同一平台链路 📌 增长仍在，但交易入口高度集中 谁掌握平台，谁掌握“被看见”的资格 03:09–04:19｜第四条：海外仓扩张，贸易开始比拼确定性 * 菜鸟海外仓订单量同比增长 32% * 京东物流与品牌共建中东海外仓 海外仓不再只是降成本工具，而是在提供一种能力： 确定性交付 谁能按时履约、稳定退换， 谁才能真正承接跨境订单。 贸易竞争，正在从“卖得出去”，转向“交得出来”。 04:19–05:01｜第五条：挪瓦咖啡万店扩张，点位成为结算能力 * 完成餐饮行业近一年最大规模融资 * 门店数量突破 1 万家 * 核心不是价格战，而是点位网络 通过： * 小店模型 * 外卖体系 * 自有供应链 把“随时能买到”变成竞争力。 📌 当线上流量变贵， 线下点位本身，就是一种结算能力。 📘 特别术语解码章节｜核心名词说明 结算逻辑（Settlement Logic） 并非财务意义上的付款结算， 而是指一项增长是否被系统正式承认的判断机制。 当行为可以被量化、复盘、比较并持续调用时， 它才会被纳入平台、贸易或产业体系的“有效增长”。 进入结算逻辑，意味着： * 结果必须可验证 * 效率必须可对比 * 行为必须可复用 被系统承认（System Recognition） 指增长不再依赖外部叙事或阶段性补贴， 而是被平台算法、交易系统或履约结构长期接纳。 一旦失去系统承认，即使真实需求存在， 也可能无法形成可持续规模。 入口集中（Entry Concentration） 指交易、曝光或转化路径不断被压缩， 逐步集中在少数平台或系统内部完成。 在入口高度集中的结构中： * 增长并未消失 * 但“被看见的资格”变得稀缺 谁掌握入口，谁就掌握结算权。 确定性交付（Delivery Certainty） 在跨境贸易与平台经济中， 比“价格优势”更重要的一种能力。 它指的是： * 是否能按时履约 * 是否能稳定配送 * 是否能处理退换与售后 当不确定性上升， 市场更愿意为“可预期结果”付费。 点位扩张（Point-based Expansion） 不同于传统门店或品牌扩张， 以覆盖密度而非单点规模为目标的增长方式。 点位的价值不在形象， 而在能否： * 被随时触达 * 被即时购买 * 被稳定结算 点位，本身成为增长接口。 可反复调用（Repeatability） 衡量一项模式是否具备长期生命力的关键标准。 一次成功不构成结构， 只有能在不同时间、不同区域、不同环境下被重复使用， 增长才会被系统长期保留。 💬 金句推荐 “2026 年，增长没有消失，只是开始被重新承认。” “当一件事进入结算体系，它就不再靠叙事生存，而必须对结果负责。” “AI 的第一份正式工作，不是聊天，而是帮平台算账。” “平台掌握入口，物流提供确定性，点位决定能不能被反复调用。” “贸易真正的竞争，正在从卖得出去，转向交得出来。” “当流量越来越贵，‘随时能买到’本身，就是一种结算能力。” “世界不再只问你能不能增长，而是问：你靠什么被结算？” 📘 特别说明｜关于知识星球听友空间 从 2 月 18 日 开始，「时语晨光」将开启一个知识星球听友空间，目前已进入试运营阶段并开放加入。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿 * 因时长限制未能展开的语料与判断 * 为什么选择这样讲，而不是那样讲 如果你听完一集，还希望把逻辑走完，那这个空间，可能会适合你。 👉 订阅方式与说明 「时语晨光」的知识星球，计划采用年度订阅制，正式价格会定在 99 元一年。 在 2 月 18 日启航前加入的，会被标记为启航成员 (Founding Members)对我来说，这是一次一起探索内容形态的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、随时间累积的内容空间。 我不打算把它做成短期促销型的产品，更希望它是一个可以慢慢变厚的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队精心制作出品。 数据与信息来源于彭博社、华尔街日报、花旗银行、高盛、美联邦公报、WTO 官网、国家海关总署等公开渠道。 内容经结构性整理与分析，仅用于信息理解与趋势判断，不构成任何投资或政策建议。 ✅ 关键词 #全球经贸快线 #结算逻辑 #增长重算 #平台入口 #AI广告 #云服务出海 #东南亚电商 #海外仓 #确定性交付 #点位扩张 #贸易结构 #2026开局 #GlobalTradeExpress #SettlementLogic #GrowthRepricing #AIAdvertising #CloudExport #TikTokShop #OverseasWarehouse #DeliveryCertainty #PointExpansion #TradeStructure 🎧 敬请关注「时语晨光·全球经贸快线」 📢 回顾推荐 * 📢 回顾｜EP274｜当结算方式改变：印奇挂帅阶跃星辰，AI开始被要求“算账” * 📢 回顾｜EP266｜索尼联手 TCL、SK 海力士发奖金、新加坡推进 AI：这几条消息指向同一件事 * 📢 回顾｜EP262｜新账本 * 📢 回顾｜EP254｜从 H200 配额到德邦退市，再到三亚尔滨：2026 的规则、货流和人流 * 📢 回顾｜EP252｜火锅、辣酱、茅台、宜家：老品牌的 2026 期末考 * 📢 回顾｜EP250｜当苹果选中 Gemini：谁在赚4万亿，谁在补AI的课？ * 📢 回顾｜EP249｜钱往哪儿去、车跑哪儿来、算力从哪儿取？ * 📢 回顾｜EP242｜车厘子掉价，工厂上桌，IP出海：2026开局的三条线 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

本期嘉宾：小谢 87年出生，东北人，现居成都 30岁开始“躺平”生活 已旅行去过200+城市 （个人账号信息尊重嘉宾本人想法，不做对外公开） 时间线： 00:01 介绍主题和嘉宾 02:26 三十岁是我人生的分界线 03:39 放弃留学深造 校园旁摆摊小吃车 15:34 所有的冲突都在30岁爆发了 （30岁之后我的人生才是快乐的） 18:08 工作观 （给别人打工 vs 创业） （买房子 vs 卖房子） （玄妙的“显化”） 27:23 离开老家，去成都 51:35 近些年工作观是否有变化？ （创业者思维） （普通人谈AI、自媒体个人IP） 56:01 身体躺平 vs 心理躺平 （我躺平了，更要好好生活啊！） 01:06:53 谈鹤岗和网红低成本定居地 （怎么选定居城市？） 01:00:01 现在不上班的生活 （认识世界是最重要的） 01:21:11 关于人际连接 （朋友、伴侣、丁克、原生家庭） 01:26:24 关于理想生活 01:31:12 关于旅行 （有钱人感受四季比穷人不敏感，因为穷人冬天挨冻） 01:40:23 关于消费观 （生活有品质的躺平到老） （面对未来的心态） 嘉宾推荐的三本书： 《活着》余华 《百年孤独》 《穿越平行宇宙》 【主播十月微信号】moodmart （想参与聊天、看主播朋友圈都找他）

在本期播客中，我和大家聊聊一月份的社会热点和娱乐现象。 00:02:01:海底捞员工行为引发舆论风波，食物安全成焦点！ 00:04:03:海底捞门店事故：食物安全引发公众担忧 00:06:20:世界上最胖的人去世，享年四十一岁，体重高达五百九十五公斤！ 00:12:42:印度教恒河水：治理不仅是技术问题，更是复杂的社会信仰挑战 00:15:53:新疆吃辣比赛冠军柴先生获得三百多斤大肥猪 00:19:04:美国突然对委内瑞拉首都进行空袭，特朗普声称逮捕了尼古拉斯马杜罗！ 00:22:13:美国觊觎格林兰岛，资源争夺成为焦点！ 00:25:23:第一名作品遭曝光为AI生成图片？ 00:28:37:AI摄影：现实与虚拟的界限模糊，摄影界面临重大变革！ 00:31:48: 西贝贾国龙与罗永浩的道歉之争 00:35:00:LADYGAGA的演唱会体验：精彩的表演与故事 主播：小晖 制作：小晖

本期嘉宾：赵可 很多朋友对赵可并不陌生，配音演员、严肃跑者、落日赛道FM，都是他身上的标签。 本期节目我们聊了他的训练理念，他近期的伤痛，以及他对跑步十分独特的态度。通过这1个半小时左右的聊天，你将十分真切地听到赵可对跑步十分纯粹的热情，以及他对一个事情一旦认真起来，就会认真到有点离谱的特质。 00:00 - 08:30｜开场与嘉宾介绍：一个“声名在外”的跑者 08:30 - 23:00｜“懒”出来的跑者：从厌恶运动到为减肥开跑 23:00 - 34:00｜中年人的黑历史与赛道初识 34:00 - 48:00｜“对成绩没企图心”？无锡马拉松的倔强眼泪 48:00 - 1:05:00｜“古典主义”训练观：不以成绩为目标的严肃跑步 1:05:00 - 1:12:00｜训练理念交锋：为何不主张普通跑者堆跑量？ 1:12:00 - 1:25:00｜伤病突袭：被诊断为“距骨软骨损伤” 1:25:00 - 1:38:00｜“自我医疗”：一个患者的艰难求索与决策 1:38:00 - 1:48:00｜归零与“新手福利”：术后康复的哲学 1:48:00 - 1:52:00｜尾声：跑步于我，是一场无法割舍的“恋爱” 1:52:00 - 结尾｜彩蛋：上期节目听众评论抽奖