节目

欢迎大家来到 2026！祝大家新年快乐~ 本期节目，聊聊女性消费品。从女性消费品的品牌化阶段，为什么会有这么大的差异？美妆、时尚几乎是品牌化最成熟的品类，但卫生巾等女性健康日用品类的大多数产品，还远没有到品牌化的阶段。除了品类本身的差异，还有哪些社会文化塑造在起作用？ 卫生巾作为女性消费品之一，为什么多年来一直连基本的安全、卫生都难以做到？ 回溯女性健康史，主播发现，在历史上很长一段时间内，「虚弱」居然是一种典型且被认可的女性气质，而还有更多与女性健康相关的疾病有过长期的误解，比如萎黄病、结核病等等... 在技术发展的年代，女性创业者提出「女性科技」希望赋能女性身心健康的产业获得投资与发展。但这个词的原本含义，FemTech 女性科技，是为了能让投资者能自如、舒适地说出口，这种「无法正常言说」，或许才是女性健康相关行业无法真正进步的重要原因。毕竟，一个连原本名字都无法使用的行业，自然也很难吸引更多人投资、研究。 ▶️ shownotes * 01:34 卫生巾应该算什么大类？ * 08:24 原地踏步的卫生巾 VS 疯狂吸金的「玉石蛋」：有些需求从未被重视，但有些本不必要的需求却以「不科学」的方式被广泛传播 * 13:30 被塑造的女性清洁：消毒液、滑石粉，这些离谱的事情居然都是真的 * 15:59 萎黄病的历史误解与现代认知转变：女性缺铁之后，居然可以被如此妖魔化。夸赞生病的女性是美的，这种病娇论，维多利亚时期的医生很擅长 * 23:23 始于 2016 的「FemTech女性科技」，离真正的科技还有多远？「投资者可以说自己有 4 家女性科技的公司，而不是说有 4 家专注于解决女性月经和漏尿问题的公司」 * 29:25 点题分享：「女性视角的商业话题」是什么意思？为什么要强调女性视角？「女性视角≠女性可以做到一切事」，承认局限但勇于打破陈规，才是讨论的意义所在 🎙主播 * Lily：品牌内容人，品牌为她BrandforHER 传播学&心理学背景，复杂世界里保持生长🌵 创造可能♾️ 选题策划 & 节目制作：Lily 📚 延伸资料 卫生巾 vs 剃须刀，一次性别产品的商业对照实验 📚 《制造误诊》、《她的病痛，总被当作幻觉》 🎵 本期音乐： * Joyce Jonathan - T'es beau, t'es beau 关于「品牌为她 | BrandforHER」 一档女性视角的商业话题与人文观察栏目。 在这里，与你分享有趣的消费话题、有温度的商业创新。 你可以在小宇宙、苹果 Podcast、喜马拉雅、荔枝FM、豆瓣播客等平台订阅收听我们，感谢支持！如果你喜欢我们的节目，欢迎各位精神股东转发节目到朋友圈、小红书、即刻等社媒平台 ღ( ´･ᴗ･` ) 商务合作：[email protected] 加听友群：nowaaaandhere

马斯克宣布量产脑机接口，手术全自动化；全球首款宠物“翻译”项圈要来了；稚晖君发布首款个人机器人，背包大小可骑机器狗…… 时间轴 00:19-01:56|稚晖君发布首款个人机器人，背包大小可骑机器狗 01:56-03:33|卧安机器人敲钟港交所，夺下AI具身家庭机器人第一股 03:33-04:56|马斯克宣布量产脑机接口，手术全自动化 04:56-05:56|华人团队超5000万融资，全球首款龙物“翻译”项圈要来了 05:56-07:28|DeepSeek开年炸场!梁文锋又发论文了，一如既往地强 07:28-08:57|北京冲出物理AI第一股!市值153亿，摩尔线程参投 08:57-10:34|上海交大联合宇生月伴，研发高性能高泛化语音鉴伪大模型 10:34-12:00|AI人像以假乱真，阿里通义Qwen-lmage-2512模型开源发布 12:00-13:23|AI作弊泛滥，全球最大会计职业组织ACCA叫停线上考试 12:23-14:40|软银280亿元收购DiqitalBridge，瞄准AI基础设施 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

简介： 同一时空，东西两大超级帝国，竟栽进同一个 “巫术” 圈套。 大汉深宫，一场巫蛊构陷，让太子刘据兵败自尽，卫皇后自缢明志，长安街巷血流成河；罗马朝堂，战功赫赫的日耳曼尼库斯离奇暴毙，巫术诅咒道具惊现府邸，皇权继承的暗潮骤然翻涌。 明明汉律将 “祝诅君主” 定为诛族重罪，罗马《科尔涅利乌斯法》也明确严惩巫术毒杀，可这些本应护佑秩序的法条，为何最终沦为权力斗争的利刃？ 本期《半山腰》带你走进两场相隔万里的宫廷迷局，以法律视角拆解这两起跨越时空的惊天血案，剥开巫蛊外衣，透过权力失控的表象，看清条文的僵化和制度的缺失，如何酿成无法挽回的历史悲剧。 时间轴： 00:33 同一时空的 “巫术” 陷阱 | 东西帝国同顶“巫”云，万里血案逻辑相通 03:33 何为巫蛊？汉律变构陷利刃 | 武帝炼丹求长生，风声鹤唳惧巫蛊 11:38 公孙贺案：卫氏成员受重创 | 贪腐牵出诅咒，朝堂格局重构 14:56 木偶人栽赃：长安血漫街头 | 江充埋偶构陷，刘据命丧湖县 23:53 思子宫悲歌：迟来的忏悔 | 父亲疯狂报复，儿子冤魂难归 29:40 条顿堡森林：罗马军团的奇耻大辱 | 三军遭团灭，名将战封神 30:41 一命呜呼：名将暴毙的惊天疑云 | 将军突患怪病，临终遗言复仇 31:52 皮索何人：皇权的制衡暗棋 | 尼库斯功高震主，提比略暗藏杀机 38:26 《科尔涅利乌斯法》下的罗生门 | 元老院无实证下裁判，皮索留遗书指皇权 40:31 他们被下了什么蛊？ | 巫蛊只是障眼法，权力必须受制约 * 参考书目： 《巫蛊乱长安》《全译罗马帝国衰亡史》 * 本期配乐： Beautiful life short version -Lowtone Music Travel Intro -Lowtown Music * 本期主播： 东篱在半山腰 这次真芙了 * 联系我们： 📮 [email protected] 🍠 半山腰Halfway There

在之前的005期节目中，鼠一和鼠二畅聊了纽约中国城的三家餐厅。这一期的节目我们将继续深入挖掘：从大导演李安常去的「武昌好味道」（Taiwan Pork Chop House），讲到唐人街“谋杀小巷”的华人帮派战争故事；从「新糖潮」酒家（Wu’s Wonton King）的生猛海鲜，谈到在美国小城口腹之欲难填的苦恼；从「有口福」（Lady Chow Kitchen）奉为招牌的罕见粤菜百花鸡，聊到美国的小费文化......录完这期节目，鼠一鼠二发现或许我们想做的并不是“指南”美食，而是与听众朋友们分享食物之外的思绪。当我们在读美食作家的文字时，或许他们描述的餐厅早已烟消云散去，但文字中所承载的情感，总能够穿越时间与空间来到读者面前。 主播 鼠一和鼠二（小红书@鼠一鼠二） 鼠一：雨仔 鼠二：周子 时间轴 00:01:51｜台北六十年排骨老店，店主移民转战纽约 00:02:33｜家乡风味，李安导演常为座上宾 00:06:08｜台式小吃店为什么带着浙江风味？ 00:08:55｜新泽西的「红葱头」，小吃之外的台菜美味 00:10:24｜协胜堂大战安良堂，百年前的唐人街帮派战争 00:12:36｜口气很大的“纽约第一饺” 00:14:25｜生猛海鲜，在美国的含金量 00:16:28｜两个人出门吃海鲜的烦恼，胃口总比眼睛小 00:19:19｜开在曼哈顿的佛山陈村粉 00:21:29｜源自广州文园酒家，疑似失传的“江南百花鸡” 00:24:26｜脸皮薄的人总得多付小费 00:26:21｜唐鲁孙的中文美食写作 背景音乐 Noodlin & Doodlin by Airstream

* 收听提示：本期含有轻微对死亡状态的描写，建议14周岁以下的听友在监护人的陪伴下收听。 本期主播：马戏班/撞撞 大家可以添加微信 Laqunn，加入听友群或是进行投稿。 感谢 深夜零食、Hyesul×3、免于恐惧的自由 对往期节目的赞赏，我们会好好放到瓶子里的。 【简介】 2011年1月23号，厦门市一家临街的面包店发生命案。 刑事侦查是一门技术，也是一门学科，它背后有很多的科学规律可循，比如说血迹喷溅的形态、搏斗痕迹之类的，这些痕迹就像罪案现场留下的“语言”，一旦掌握了这种语法，就能读懂这发生过什么。 但规律毕竟不是定律，还有一句话，叫“事无绝对”，那规律的背后就可能有例外的发生，在本期的案子里，就发生了一个谁也想不到的例外，恰恰是因为这些证据背后的一些例外，导致案件的侦破差点功亏一篑。 【时间轴】 01:31 案发 08:56 现场照片的拍摄 11:47 尸检和监控 14:53 第一个嫌疑人 20:23 第二个嫌疑人 36:16 第三个嫌疑人 40:24 第四个嫌疑人 43:58 真凶落网 44:36 作案经过 48:16 例外 【相关图片】 【参考资料】 [1]公安部刑事侦查局.现场勘查基础训练手册[M].群众出版社,2007. [2]鞋印44码[OL].撒贝宁时间,20131027. [3]徐利英,王锐.拉曼光谱技术在物证鉴定中的应用[J].刑事技术,2014,39(1): 9-13. 【节目音乐】 Undone - Ólafur Arnalds（如有侵权，请联系删除） 声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。

【本期节目介绍】📚🎬🎵 年底总是繁忙又焦灼。 需要治愈时，我的经验是：独自走入书影音的世界，是不错的办法。 他人的劝慰，是短暂的镇痛，其实最终治愈我们的，是那些孤独时独自走过的路。 这期我们不做书影音大赏，而是选取了过去这一年的读书看剧听音乐过程里，真·治愈过我们的一些作品，推荐给大家。 也期待着在评论区，看到你们写下👇🏻 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 这一年治愈过你的书、影、音。 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 家门口的治愈系夕阳 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期音乐】 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《喜欢寂寞》苏打绿 【本期提到的书影音】 书： 《团圆记》杨云苏 《鱼翅与花椒》【英】 扶霞·邓洛普 影&剧： 《黎明的一切》【日】三宅唱（导），电影改编自原著：《拂晓的一切》【日】濑尾麻衣子 《意外的旅程》【韩】罗暎锡 / 申孝静（导） 歌单： 网易云音乐：超治愈-《你超棒的》专属BGM 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的 我们开听友群啦~请添加小助手（nichaobangde111），邀请入群 Shownotes❤️ 《鱼翅与花椒》 01:57 治愈是：一个人在完全陌生的环境里面，如何通过美食一点一点打开认知 06:56 治愈是：心头有一家数年都去的店，以及一个有趣的店老板。 10:33 通过美食了解文化，应季美食带来的治愈无可比拟。 《黎明的一切》 14:46 治愈是：你得了一种难以治愈的病，但找到了同病相怜。 23:08 治愈是：当你发现这种病其实也可以不用非得治愈，你可以不痛苦的带病生存。 26:49 治愈是：这个世界上存在一个地方，大家可以在约定不卷的氛围里踏踏实实前行。 《团圆记》 30:44 治愈是：有些事情例如家庭关系，你解不开，但可以放下。 37:25 治愈是：这个世界上有许多种大大小小的活法，选哪一种都行。 《意外的旅程》 45:17 治愈是：国宝级的女明星在生活里其实也和我们一样。 50:23 治愈是：人生没有无用的体验，也不必太着急做决定。 年度歌单 55:52 治愈是，如果感到失语，我们还有音乐。 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

活到30多岁，没遇到什么所谓的真爱，但是遇到了为我量身定制的骗局 事情还要从吱吱吱因为想买菜省点钱但是被骗了800块钱说起...... 这也是《庸人不扰》第一期听友投稿系列！ 可恶的骗子啊，你们这么会写剧本，咋不去当编剧啊！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）【1月29日解封版】 一针：互联网大厂离职Gaping，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 00:52 怎么有人连买菜钱都要骗啊？！ 15:00 高中同学的中东男友在杭州做充电宝生意亏了钱，找我借钱——每一个关键词都透露出不会还钱的意味 30:18 每个妈妈听到”自己家宝贝能做童模“的骗局都会义无反顾往里跳的 【🗣️听友投稿开始❗】 36:26 H：快递不慎起火被毁，索赔中又被骗走上千元 42:04 GxxxG：明明给的是收款码，却不慎让别人用付款码划走了钱 43:18 生生不息：老妈相亲软件结识退伍老兵，遭诱导投资后被骗上千元 47:03 Minho Yin：中国人就骗中国人 51:30 金金：刺梨汁、大力丸都是妈妈好不容易拿下的大项目的伴手礼 54:32 👑：冒充警方的FaceTime电话，以“涉嫌洗钱”为由被恐吓诱导，最终被骗走2.5万元 60:24 哎呀：家母错把诈骗当成为国做贡献，两月被骗六万后报警幡然醒悟，与五年朝夕相处的今日头条&百度视频号说再见，卸载App后出走武当山修身养性 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Montagem Nada Tropica——Eternxlkz 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

2025年夏天，我所在的BC省一宗关于 Cowichan 原住民土地权的判决，引发了整个地产圈震动。对于居住在那片土地上的普通屋主，由于原住民所有权（Aboriginal Title）的存在，他们辛苦购置的房屋产权在法律上存在“瑕疵”。 这期节目，我和正在法学院学习的老朋友胖蚊子就这起判决聊起。我们从「房子会不会被拿走」的直觉恐惧出发，逐步拆解原住民土地权的法律来源、加拿大与美国在殖民历史处理上的差异，以及为什么 BC 省的情况格外复杂。这不是一个简单的「支持或反对原住民」的问题，而是一个牵涉到 国家责任、私人产权与政治底线 的三方困局。 当历史正义碰到现代产权体系，当民众善意触到社会的能力上限，当“我家真有一头牛”的情况发生，我们该处置立场、寻求方案、继续向前？历史的错误，最终由谁来买单？希望这期节目能用一个现实的案例，把这些问题捋清楚一些。 “我不是反对原住民，但我也不想成为系统性补偿里的那个‘倒霉蛋’” - 聊天的人 - 嘉宾：胖蚊子，法学院在读，长期关注加国政局变化 108. 风暴眼内的加拿大大选，一个央行行长的完美切入 125. 移民劝退指南-心理篇 主播：子安 - 时间轴 - 01:04 一个人工作十年后去读法学院，这是他发生的变化 08:11 土地判决到底判了什么？为什么会影响地产市场 28:43 原住民所有权（Aboriginal Title）从何而来，为什么它像“底层代码”，高于个人产权 37:08 为什么只有在BC省，美国呢？强盗、流氓与圣母 44:34 历史的弯路，同化、融合、一视同仁 52:59 两种解决方案 1:00:28 原住民抗争的杠杆与智慧 1:06:52 社会善意与现实能力之间的张力 1:12:11 当经济下行、社会右转，政府在原住民议题上的政策底线在哪 1:15:47 是富足的问题还是意愿的问题 - 广而告之 - 大家好，目前螺旋下降每集的制作都由我独自完成，从约嘉宾到录制，从后期到发布，至少需要10小时。 如果你喜欢本期节目，请不要犹豫、多多分享、评论、标记喜爱的单集👍！你的每一份支持都会化作我继续创作的动力 - 播客简介 - 主播的碎碎念：即兴胶囊 小红书分享生活、微信公众号记录创作、即刻记录一刻

你有没有那种明明已经是大人了，却总觉得自己还没完全通关的感觉？面对那些成年人世界里的游戏关卡——社保、医保、落户、买房…...你是攻略流玩家、休闲流玩家，还是氪金玩家? 这一期，我们分享了在成人游戏中踩过的坑和学到的经验，以及关于责任、选择与自由的真实思考。如果你也对“怎么当一个大人”感到困惑，或许我们的分享能对你有些帮助。 📌收听指南 * 02:24 亲戚租房踩坑串串房，成年人世界的规则像隐藏攻略 * 05:10 找工作、买房、落户、养老…...成年人游戏关卡好多啊 * 09:20 在医疗公司工作过，却踩了医保的坑——反差背后是什么心理？ * 10:35 Gap year 之前，你会先把社保怎么办想清楚吗？ * 12:13 为了商业医疗保险留在公司，真的值得吗？ * 16:19 领失业金期间，医保不会断 * 20:57 十五年落户坎坷史 * 27:45 “我要的不是定居，而是一条退路” * 30:35 在一线城市通关，难度好像翻了好几倍 * 32:25 花一整天整理政策文档，结论是脱离系统代价很大 * 37:42 你是爱探索的“休闲玩家”，还是查遍攻略的“攻略玩家”？ * 38:59 责任是在一个家庭之间流动的 * 40:17 也有人直接删游戏……但责任只是延期而已 * 43:07 人生的终极攻略或许只有一条，那就是清醒的选择，然后对自己的选择负责 💻本期制作 选题策划：汽水 剪辑：李乾&汽水 声音设计：汽水 Shownotes：郭三圻 片尾曲：在我成为井井有条的大人之前 - 郭采洁 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：微信glaciergr（请备注来意），[email protected] 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

嘉宾：卢小旭（@小旭 AI Studio） 🎙️主播：迟斌 “加小助手微信号【BlockA_BlockB】，拉你进听友群” 本期不是闲聊。是和我们每个人的未来都有关系的一期。 敲锣打鼓唱AI的风潮已经过去了，说技术上的事没啥新意。太无聊了。但大家都知道新的时代即将来临。本期和小旭只聊三件事，全程用人话说的。 一是还没用上AI的人一般来说有哪些借口/偏见/原因。他们会有什么下场呢？ 二是立刻上手就可以改变生活工作学习的AI应用到底有哪些。别整虚的，必须立竿见影。 三是未来几乎所有的工作和企业都要被重塑一遍，我们看小旭转型的实例。似乎也没那么难。 大时代来临，我们都是时代里的一粒沙。但沙也要沙的精彩，不要做那个撅着嘴想当年的老登。上世纪末朴树唱起了New Boy——穿新衣吧，剪新发型吧，轻松一下，Windows98。如今，车轮隆隆驶过，齿轮从未停止转动，收拾行囊，让我们一起去未来吧。 小旭音乐登上罗振宇2026《时间的朋友》跨年演讲大屏 ⏰时间轴———— 01:13 斗地主的洗脑bgm就是他写的！ 10:00 Vibe Coding检验：你是否是合格的甲方吗？ 16:57 再辟谣！我真不是崔健乐队经纪人 27:32 专业创作者是怎么被suno、可灵替代的？ 38:07 看不懂的合同拿给通义法睿、豆包轻松解决 40:21 笔记神器Notebook LM：做你的家庭医生 56:17 Suno V3后，被骂“背叛音乐”也要转型 1:06:27 音视频流媒体平台受到怎样冲击？ 1:17:58 Ai和人类:工具、伙伴、导师 *本播客节目中所使用的开头、结尾和背景的音乐片段为付费购买的版权音乐，来自Pond5/Epidemicsound等音源网站* 剪辑：竹取赫夜子、苍原池 整理：迟斌、苍原池、竹取赫夜子

精讲曹雪芹《红楼梦》第四回 「加入读书社区」：Leon_zhao96 大树的“种书”计划，每天留给自己1小时，每月读完一本书 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论、打赏哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！

聊聊肚子里的菌，本期节目请到播客《你别叫》博主高导。 01:00旅行归来，主打一个“只进不出” 高导旅行五天“不拉x”，“纯纯铁公鸡琉璃猫”的窘境，他怎么了？ 01:05时髦新病：你不是便秘，你是“sibo”了！ 03:20作者人设：从“小麦肚”到“超级肠道”，作者威廉·戴维斯。 04:37 肚子硬得像皮球？先甩锅给“遗传”。 06:57深夜梦话“倍儿棒”，是计划还是噪音污染？ 09:11科学怪谈：你吃的不是饭，是菌的“狗粮” ，“肠道菌群控制食欲”人体与细菌是个“共生体”。 12:21富豪的屎，穷人的药？粪便移植的魔幻现实，健康有时真是一坨“别人的x”的距离。 15:54人类退化史：从百草吃到只吃“小麦PPT” 17:19生活即服毒：微塑料、农药、小票“三件套”，现代人躲不掉的三大“隐形毒”，：精致生活的外卖、水果、购物小票，全是“慢性投毒”的完美载体。 20:46 自制青霉素：一片过期面包引发的“菌群屠杀” 曹某人误食长毛面包导致腹泻三天，完成一次“低成本肠道菌群清零”。 24:42饿死坏菌！与肚子里的“蛔虫”斗智斗勇 29:08姜黄素骗局？“脑子进屎”，中医黑被打脸？ 42:01富豪的冰箱：赤橙黄绿青蓝紫，七种益生菌 书中自制复杂酸奶方案。 47:05水果骗局：猴子吃的糖水，你当仙丹？ 54:50稳住，别折腾，就是最大的养生