主播
节目简介
来源：小宇宙
聊聊肚子里的菌，本期节目请到播客《你别叫》博主高导。
01:00旅行归来，主打一个“只进不出”
高导旅行五天“不拉x”，“纯纯铁公鸡琉璃猫”的窘境，他怎么了？
01:05时髦新病：你不是便秘，你是“sibo”了！
03:20作者人设：从“小麦肚”到“超级肠道”，作者威廉·戴维斯。
04:37 肚子硬得像皮球？先甩锅给“遗传”。
06:57深夜梦话“倍儿棒”，是计划还是噪音污染？
09:11科学怪谈：你吃的不是饭，是菌的“狗粮” ，“肠道菌群控制食欲”人体与细菌是个“共生体”。
12:21富豪的屎，穷人的药？粪便移植的魔幻现实，健康有时真是一坨“别人的x”的距离。
15:54人类退化史：从百草吃到只吃“小麦PPT”
17:19生活即服毒：微塑料、农药、小票“三件套”，现代人躲不掉的三大“隐形毒”，：精致生活的外卖、水果、购物小票，全是“慢性投毒”的完美载体。
20:46 自制青霉素：一片过期面包引发的“菌群屠杀”
曹某人误食长毛面包导致腹泻三天，完成一次“低成本肠道菌群清零”。
24:42饿死坏菌！与肚子里的“蛔虫”斗智斗勇
29:08姜黄素骗局？“脑子进屎”，中医黑被打脸？
42:01富豪的冰箱：赤橙黄绿青蓝紫，七种益生菌
书中自制复杂酸奶方案。
47:05水果骗局：猴子吃的糖水，你当仙丹？
54:50稳住，别折腾，就是最大的养生
01:00旅行归来，主打一个“只进不出”
高导旅行五天“不拉x”，“纯纯铁公鸡琉璃猫”的窘境，他怎么了？
01:05时髦新病：你不是便秘，你是“sibo”了！
03:20作者人设：从“小麦肚”到“超级肠道”，作者威廉·戴维斯。
04:37 肚子硬得像皮球？先甩锅给“遗传”。
06:57深夜梦话“倍儿棒”，是计划还是噪音污染？
09:11科学怪谈：你吃的不是饭，是菌的“狗粮” ，“肠道菌群控制食欲”人体与细菌是个“共生体”。
12:21富豪的屎，穷人的药？粪便移植的魔幻现实，健康有时真是一坨“别人的x”的距离。
15:54人类退化史：从百草吃到只吃“小麦PPT”
17:19生活即服毒：微塑料、农药、小票“三件套”，现代人躲不掉的三大“隐形毒”，：精致生活的外卖、水果、购物小票，全是“慢性投毒”的完美载体。
20:46 自制青霉素：一片过期面包引发的“菌群屠杀”
曹某人误食长毛面包导致腹泻三天，完成一次“低成本肠道菌群清零”。
24:42饿死坏菌！与肚子里的“蛔虫”斗智斗勇
29:08姜黄素骗局？“脑子进屎”，中医黑被打脸？
42:01富豪的冰箱：赤橙黄绿青蓝紫，七种益生菌
书中自制复杂酸奶方案。
47:05水果骗局：猴子吃的糖水，你当仙丹？
54:50稳住，别折腾，就是最大的养生
评价
空空如也
小宇宙热评
喜欢吃牛筋丸的杰哥
2个月前
广东
10
这期节目把人说得太扎心了，我们辛辛苦苦吃饭，结果只是在给细菌当“饲养员”！以前总以为吃饱就行，现在才知道，吃错了就是在给坏菌“输血”。那些精致的面包、甜点，简直就是细菌的盛宴。以后真得好好想想，这顿饭到底是喂给自己，还是喂给肚子里的“蛔虫”。为了健康，必须和肚子里的坏菌划清界限。
抓马哪吒
2个月前
山东
9
前两年看到北京某大学做脑肠轴相关实验招有情绪问题的人，好像是有这么种说法，从健康人的粪便里提出菌群定植到焦虑抑郁患者的肠道里能改善情绪问题，我当时好心动好想去北京啊我妈说没人给你遛狗。。。。。。ok继续日复一日自己做酸奶加燕麦麸皮亚麻籽香蕉可可粉。
玻璃罩咂
2个月前
阿拉伯联合酋长国
2
04:03 曹老师肚子谁搞大的？
宝绿
2个月前
山东
2
我现在买泡菜辣白菜豆腐乳纳豆，好像有一句话肠胃是第二大脑，很需要这本书，想深入了解一些。谢谢播主。
HD711805z
2个月前
湖北
2
咱就是说标题很接地气了ww之前看到曹老师分享的照片就开始期待这本书啦！早就听说肠胃是情绪器官，看中医还说肠道影响雌激素，听完这期播客有种恍然大悟的感觉。原来我的便秘、焦虑还有新的影响因素。本来就喜欢自制酸奶和姜黄粉，接下来要给身体更多耐心和时间；；
FiveThousand
2个月前
吉林
1
久坐圆鼓鼓的肚子➕1️⃣
薄荷薄荷糖
2个月前
云南
1
04:59 爱胀气选手举手🙋🏿
穆穆穆穆穆
2个月前
上海
1
我爱拉屎！我爱看书！😙😙😙
璐璐的马甲
2个月前
山东
1
富贵肚子鼓的像皮球也有可能是呼吸模式错误导致的腹压高！
花衣魔手
2个月前
陕西
1
本人长期受肠道菌群失调困扰 希望主办方救民于水火 助我拉屎一臂之力！！
SaveWater-
2个月前
陕西
1
00:48 会 我只要离开西安就会便秘 我真的感觉是不是被中邪了？？？？？？？？？？？？？？？？？
糖粒
2个月前
广东
1
1:03:21 中医来说是建议少吃水果的
思维发散的地球人
2个月前
贵州
1
06:26 早睡早起好像不可能诶
嘉莹w
2个月前
山东
1
肠易激的朋友有吗
请尽兴
2个月前
福建
1
1:11:34 脸已烂 最近在买修护面霜😅
凹晶馆奇妙夜
2个月前
浙江
1
36:58 这期节目真的很对我胃口！因为25年我好几次肠胃不舒服，发现真的影响到了我的心情！以前我只在家人的口中听到肠胃不舒服，然后我现在有直接的切身体会了！正是因为微生物🦠无形中控制了我们！嘉宾高导的知识储量也好丰富，以后我再也不会用超过两个手指去拿超市小票了🤏😁第一次发现听富贵儿的节目，还能增长生物学的知识🧡
SSsplash
2个月前
浙江
1
昨天我跟我妈还在讨论为什么她做完肠胃镜之后，每次吃红薯豆子等实物就会胀气排不出去，我老公就说让她买一板养乐多喝下去就好了，说是菌群的缘故，当时我还半信半疑呢，今天早上上班路上听了曹老师这期节目，没想到哇哈哈哈哈哈，以前还真是没从这个角度去思考过健康的关联呢，希望有机会能好好的学习学习这本书
团阿阿
2个月前
浙江
0
怎么抽奖送书啊啊啊
Astrid__
2个月前
美国
0
请问开头是什么歌呀！！好好听
小姗子
2个月前
江苏
0
谁懂我为了给自己正反馈，下了个app专门记录拉屎的💩，对于一个时不时便秘的人来说，哪天要是没拉屎真的太焦虑了
