你是否发现，最近泰国的艺人们正频繁出现在中国的音乐节、杂志封面和粉丝见面会上？这股“泰兰德之风”的背后，究竟都是谁在操盘？本期节目，我们邀请到了娱乐圈资深从业者、玛到晟功负责人何姐。从内娱资深从业者转型，与多年闺蜜合伙创业，她和团队一手打造了在圈内极具影响力的杂志《GAS!》。 在这期节目中，我们不仅聊到了如何通过一份杂志在疫情期间敲开泰娱大门，还真实还原了线下见面会中那些让主办方“血压升高”的瞬间。是粉丝的热情更动人，还是变幻莫测的现场更折磨人？2026泰娱赛道已经进入“内卷”和“对赌”时代了吗？无论你是泰娱姐妹，还是对演出市场感兴趣的创业者，这本“泰娱实战笔记”都不容错过！ 很巧的是，作为2026年的第一期节目，“玛到晟功”就这样水灵灵地给大家送上了新年的祝福。希望家人们在新的一年里都能马到成功！磕CP磕得开心！一起赚大钱！美美看上想看的家产！ 【本期嘉宾】 何姐 娱乐圈资深从业者、玛到晟功负责人 小红书：娱乐圈何姐 微博：GAS盖斯日志 【本期主播】 蘑菇 10年音乐、戏剧、影视边缘从业者，想陪你回快乐老家的电子老乡 根号 热衷于关注小众边缘文化，东南亚文化账号@热带雨WetSeason 主理人 Part 1 内娱转型，和闺蜜闯泰娱 01:34 怎么就从内娱跑路，干起了泰娱呢？ 02:22 朋友听说的那个“业内有名，专拍BL的杂志”，结果就是自家拍的！ 04:19 在无法跨国追星的特殊时期，用实体杂志与“小卡文化”精准承接粉丝的情感需求 07:09 为了能正经接活，“玛到晟功”公司正式开张！ 07:52 i人和e人实现了完美互补：一个主攻谈判与社交，一个负责落地执行与品牌对接 08:37 合伙人意见不合怎么办？何姐：“我没有意见！” Part 2 两条产品线：杂志《GAS!》和泰国艺人线下粉丝见面会 09:53 不止拍CP，还拍上了团播和顶流主播，持续打破原有受众边界 10:52 纸媒的大环境差？ 12:09 《GAS!》杂志就像自己的孩子，它的成长故事也应该是丰富多彩的 14:05 泰国人真的很敬业！主打一个亲民，能和粉丝近距离接触，提供超绝的追星体验 15:07 从杂志销售数据看，粉丝主要集中在长江以南尤其广深地区，但也会冒出来一些意想不到的IP 16:05 现场不仅有国内粉丝，还有不少海外泰妃，甚至日韩粉丝 16:28 为了见一个人奔赴山海，这件事本身就足够动人 17:13 妙啊！“泰语传话”主打一个互相听不懂却很好玩 17:48 干这行只有苦啊！真的很苦！ 19:23 “变不出新的福利了！！” 20:59 太爱了！粉丝自发送票充场只为拍照好看！太努力了！ 21:56 艺人太火，主办说没票那是真没票了！要警惕骗子！ 24:58 粉丝很介意“抽”福利，因为没有那个命！ 26:03 杂志选片的逻辑：双A确实很帅，但CP必须要甜！ 28:01 有高级氛围感的照片粉丝可能并不买单 31:03 粉丝最后不骂并且对主办说“你们真好”的时候最爽，其他都是苦过来的 Part 3 泰娱赛道开始卷了？2026该怎么玩儿？ 31:59 自己当主办方，怎么预判到场率和票房风险？ 33:08 如何在泰娱里“选品”？ 34:58 泰娱也真是卷起来了，同一天出现四五组艺人撞档 35:35 血压飙升！艺人出关走错路线，引发粉丝围堵 36:51 计划赶不上变化，现场工作的灵活性和P人真的太适配了！ 38:56 做泰国艺人见面会开始出现市场饱和与粉丝消费疲态了？ 39:53 泰方档期已排到2026年中，国内主办方正不断“押注”下一个潜力CP 40:28 反复强调！玛到晟功的宗旨就是“以回本为主” 40:50 泰国艺人来中国的掘金之路依旧是光明的 41:09 降低对单一赛道的依赖，尝试布局影视剧、儿童剧与宠物新媒体等其他可能性 42:40 无论时代如何变化，娱乐始终是一个稳定的需求 44:41 听了这么多关于做演出做见面会的创业故事，蘑菇现在还想自己当主办吗？ 46:00 刚开始做泰娱基本上都能赚钱，但现在就说不定了，不过最终还是得看个人心态 【本期节目中使用的音乐】 片头曲：Phuket Home Coming, by Vichaya Vatanasapt, from แปลรักฉันด้วยใจเธอ（I Told Sunset About You 以你的心诠释我的爱 ）OST 片尾曲：Grandma’s Home, by Jaithep Raroengjai, from หลานม่า（How To Make Millions Before Grandma Dies 姥姥的外孙）OST 【收听渠道】 小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、网易云音乐、Spotify、Pocket Casts 【找到我们】 小红书：快乐老家东南亚TropicoolRadio 邮箱联系：[email protected]

2026年度猜想的关键词：量变引发质变。 大家好，我是大卫翁，“起朱楼宴宾客”是我用来记录这个大时代的播客节目。 广告时间： 《投资大师系列》完结撒花！欢迎通过小宇宙和Apple播客购买： 也欢迎订阅我的Substack频道，它是一个中英文的频道：https://hubris2025.substack.com/ 又到了一年一度的猜想环节，和不熄灯上的猜测节目不同（指路：《E09 关于2026年的六个预测：赤马红羊、反AI浪潮、身心灵盛行、股市新高》，在起朱楼这边，是我看了很多的研究报告和机构预测后，自己对于接下来一年的一些不成熟的想法。 另外，公众号文章的版本会和播客节目有些不同，因为这是一篇先有文章后有节目的内容，所以如果节目更像是写文章时的一些想法的汇总，对文章版本感兴趣的可以去这里看：《关于2026年的四个猜想和三十八张图》 文章的英文版：《2026: Four Hypotheses and 38 Charts》 视频版：B站 Youtube 时间轴： 04:24 广告时间结束，复盘一下去年四个猜想的兑现情况 19:47 猜想一：世界，尤其是美国，可能会出现一场声势浩大的反AI浪潮。 （这里我只放几张关键图表，更多请参阅本期节目的文章版） 49:05 猜想二：这一轮的资产泡沫正在我们不熟悉的地方滋生。 68:16 猜想三：中国居民部门的超额储蓄总要找到个出口，而股市可能终于会成为这一轮的答案。 85:46 猜想四：西方从未像如今这样不了解中国，而这一切在今年可能会有所改变。 104:07 最后的两张图 部分参考资料： https://www.naceweb.org/research/reports/job-outlook/2026/ https://www.sanders.senate.gov/wp-content/uploads/10.6.2025-The-Big-Tech-Oligarchs-War-Against-Workers.pdf https://www.nytimes.com/2025/12/29/technology/new-billionaires-ai-boom.html https://www.nli-research.co.jp/report/detail/id=52140?pno=2&site=nli 中金：《存款搬家系列（2）：银行理财活化助力A股资金正反馈》 中金：《中国图说中国宏观周报：分行业看贸易盈余》 欢迎关注我和雨白、小跑新制作的时事聊天节目《不熄灯Lights On》 欢迎关注我的生活方式类节目《犬生活》，《非洲人民为什么可以忍受三条腿的凳子？| 和李奕聊美非中日的文化差异》新上线！ 欢迎加入我的知识星球，我正在好好运营那一片后花园。 欢迎在评论区互动，或者给我写邮件，邮箱地址[email protected]。 节目BGM： The Long Way Round - Jodymoon In the Pool - Chainsaw Man Reze Arc OST 节目后期：大卫翁

明明一天还是24小时，为什么我们总觉得时间不够用？被DDL追着跑，列满待办清单却形同虚设，在专业课、社团与社交间分身乏术，这是不是你的大学生活日常？我们总被“与时间赛跑”的焦虑裹挟，但其实时间根本没有统一答案。时间是生命的节奏，如果追赶让你筋疲力竭，或许可以换种思路，那就是......虚度！ 本期《大学生请就位》，我们邀请了几位朋友分享真实体验，拆解时间管理的常见误区，探讨与时间相处的核心密码。从事务优先级排序到适度留白的智慧，从应对多任务堆积到摆脱时间内耗，不必攀比进度，无需填满每一刻，找到自己的专属节奏，把专注留给当下，就能与时间重新连接。 02:00 你在实际使用时间管理工具（如番茄钟、清单）时是否形同虚设？实用小tips在这里 04:00 向“熬夜赶工=高效”的误区say no！ 07:53 学习、活动、社交与休息之间如何平衡？时间分配技巧分享 10:06 “严格规划时间”or“适度留白”？留白时间如何分配？ 12:33 不必总是“与时间赛跑”，找到属于自己的生活方式才是最终的归宿 14:23 正确的时间使用方式让生活更从容 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：小弋，祝余安，iii，6ml 主播：小弋 嘉宾：平行线，硕硕，爱吃酸菜鱼

又到了《墙裂坛》传统的年度嘉宾预测特辑！第一位出场的是Johnny。 人类有个习惯——总是热衷于预测未来，却很少回头检视自己的判断。但复盘恰恰是最有价值的环节，它不仅能检验预测者的判断力,更能帮助我们理解过去一年世界究竟发生了什么。 2026的预测似乎更加大胆和具有突破性——从人民币汇率的剧烈升值，到美联储的政治化转向，再到中国经济政策的潜在范式转变。我们回顾了2025年那些戏剧性的转折点，更对2026年可能出现的黑天鹅事件做了判断。 这些预测中，有些可能在当下看来过于激进，但正如历史反复证明的那样，最不可能的往往最终成为现实。 今年也写了首打油诗： 人民币升六点三，联储降息百分二； 中国经济抑后扬，通胀破局是良端； OpenAI万亿攀，美府救急解危艰； 俄乌停火藏机变，暗潮涌动有波澜； A股微涨五至十，汇率博弈定坤乾。 我们明年再复盘！ 本期嘉宾：Johnny，美元VC投资人，鸿鹄汇（Honghub）发起人 时间戳： 2025年十大预测回顾 02:20 中国消费增长预测失准：预期8-10%，实际仅4% 03:39 A股重回4000点：准确预测，管理层对股市重视度超预期 07:04 美股回撤：预测准确，经历史诗级波动后企稳 10:04 欧洲经济萧条与极右翼崛起：趋势判断正确但程度温和 12:42 比特币未突破15万但出现大幅回撤 21:58 中东冲突：伊朗意外示弱，未引发全面战争 31:38 马斯克与特朗普分道扬镳：100天内应验 2026年七大预测如下： 1.38:44 中国经济先抑后扬：上半年出口压力巨大，下半年政策或将转向 2.40:44 A股温和上涨：预期5-10%涨幅，不会重现2025年的波澜壮阔 3.41:12 人民币升值至6.3：为缓解国际经贸压力，人民币对美元可能大幅升值 4.43:12 通胀是唯一出路：中国需要通过再通胀解决债务和通缩螺旋问题 5.52:53 特朗普完全控制美联储：5月换届后可能将利率降至2%左右 6.55:10 OpenAI突破万亿市值：上市后或引发财务状况担忧，美国政府可能介入救助 7.57:07 俄乌实质停火：可能通过更换乌克兰领导层实现 01:00:22 快问快答环节：那些有趣的边缘预测 1. AI会不会明年出现大规模安全事故？ 2. 会不会出现去美元化的标志性事件，比如石油用人民币结算？ 3. 石油价格会不会贵过黄金和白银？ 4. 好莱坞会不会出现完全AI制作的电影？ 5. 80%的新AI初创公司会用中国的大模型吗？ 6. 扎克伯格会不会做出更好的产品？ 7. 世界杯谁会夺冠？ 文字稿：请见《墙裂坛》公众号

深刻意识到什么叫作不多多表达就会丧失语感… 本期提到了一些音乐剧电视剧播客短视频…

大家好，我是猛哥。 认识柱子哥的朋友看到标题别害怕，她很好，刚刚还完成了一次旅行，每天都在拼命好好生活。 但今天这期节目很可能是我和她最后一期，也有可能是她最后一次录播客，于是我们意识到，这是她的赛博墓碑。 墓碑是用来记录和纪念逝者的，柱子哥是我的一位朋友，在对抗“癌症晚期”这件事上，她已经超额完成了六个月，去年年初我们第一次录播客记录了她的故事。 从那次录制开始，柱子哥开启了一段播客嘉宾之旅，接受了很多大媒体的采访，2025年的她在哪里都是明星嘉宾。 这一年她不光实现了录播客的愿望，还学会了把问题甩给别人，不内耗，遵循自己的欲望，在可能是人生的最后一年里，依然保持成长甚至是进化。 用她微博里的话说：柱想要，柱得到。我忍不住想要为她鼓掌。 这期节目是我在2025的最后一周去拜访她时发生的对话，我去给她送我们新的访谈录《干点有意思的事》，这里面收录了我们第一次录的节目，我在9月补充了这一篇进去，12月如期出版了，我第一时间拿去送给她。 △我和柱子哥在她的小院里拿着我们的书 我们谈得很投入，她的人生选择和语言表达依然震撼人心，我们共同决定把这次对话发出来，留给所有关心她的播客听众纪念，在这个赛博墓碑前用评论的方式完成合影。 有很多不舍，但总要告别，就像这期节目的结尾，我们也不知道如何结束对话，那就合个影吧！ 嘉宾： 柱子哥 主播： @猛哥天才捕手 剪辑： 一雪

02:04 电视直播的恐怖仪式：揭开招魂片背后的神秘面纱 10:40 演员的焦虑表演：里边那个强化人角色的演员在电影中的角色困境 21:20 精彩万圣节之夜：嘉宾云集，鬼故事大赛即将开始！ 32:02 失落的真相：一个孩子最爱的玩具引发的不可思议故事！ 42:43 “通灵大师”的魔术技巧背后的秘密——揭开其真实身份！ 53:23 神秘通灵诗卷背后的秘密对话，揭示人物的骨子里的个性！ 01:04:03 面对镜头的诡异交流：一位穷博士和观众的特殊关系 01:14:44 通灵大师之死引发的连锁反应：揭开背后的神秘面纱 01:25:26 真相与娱乐的较量：电视台是否应该屈服于观众的压力？ 01:36:06 直播中的突发事件：莉莉与杰克的激烈对决！ 01:46:47 魔术师与主持人之间的暗斗，真相背后隐藏的秘密 01:57:29 杰克的焦虑与幻觉：真相还是人性的扭曲？

【本期导言】 通过攀岩的体验，探讨了个人成长与面对挑战的重要性，强调了心理锻炼和自我超越的过程。 即使是重复的体验，也能通过不同角度的思考和行动带来新的领悟。在面对新事物时，建议倾听他人，但最终决策应由自己作出，这既关乎个人责任，也是培养自我认知和判断力的方式。 成长意味着试错、找到方向，同时认识到放弃也是智慧，为未来留出空间。外界声音需谨慎听取，找到真正对自己有用的信息，避免被无关声音干扰。 勇敢尝试新事物，享受生活，学会在挑战中做出明智决定，这对于个人全面发展和幸福感至关重要。 【本期关键词】 心理建设｜自主决策｜成长与试错｜风险管理｜挑战应对 【内容指南】 l 00:08 探索新运动与自我挑战的心路历程 l 07:50 攀岩初体验：专业指导与心理突破的重要性 l 11:56 运动中的认知负荷与心理安全感探讨 l 17:06 团队挑战与个人选择：环境对决策的影响 l 22:01 攀岩运动中的心理与策略转变 l 25:56 视野与判断：倾听他人与坚持自我的平衡 l 30:47 听取建议与盲从：个人决策权的重要性 l 34:43 运动中的鼓励与个人边界：反思与自我成长 l 39:04 攀岩时信任教练与朋友的决策考量 l 42:22 攀岩与人生决策：交出决策权的思考 l 44:10 面对非专业建议：保持创新与独立思考 l 47:57 如何选择性听取建议，避免外界干扰 l 52:14 人生决策与自我认知：如何筛选有效建议 🎙️播客主介绍： Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女 📻节目收听平台：小宇宙、苹果Podcast、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣播客、微信公众号、视频号音频、荔枝播客、四川观察、虎扑 💙欢迎听众朋友订阅，分享，评论区留言说出你的想法哦；同时，希望大家积极给我们豆瓣评分，感恩的心

今天是2026年1月6日，五十四年前的明天，在南亚次大陆东北部的达卡街头，一面深绿色的旗帜正迎着朝阳缓缓升起，旗帜中央一轮红日照耀着地图上的孟加拉国轮廓。1972年1月7日，被囚禁近一年的东巴基斯坦独立运动领袖谢赫·穆吉布·拉赫曼获释回国，正式就任孟加拉人民共和国首任总统，标志着这个历经血与火洗礼的新生国家，终于以独立主权国家的身份登上世界舞台。今天，我们就从印巴分治的历史遗留问题说起，详细讲述东巴基斯坦如何从一个被边缘化的省份，一步步走向独立，以及这段历史如何重塑了南亚的地缘政治格局。 要理解东巴基斯坦的独立，必须回到1947年印巴分治的那个夏天。当时，英国殖民者根据“蒙巴顿方案”，以宗教为主要标准将英属印度分为印度和巴基斯坦两个自治领。巴基斯坦由两部分组成：西巴基斯坦和东巴基斯坦。两地相隔1600多公里，中间隔着印度的广阔领土，地理上的隔绝为日后的矛盾埋下伏笔。更关键的是，尽管两地都以穆斯林为主体，但文化差异巨大：东巴基斯坦人口以孟加拉族为主，说孟加拉语，文化传统与印度西孟加拉邦一脉相承；西巴基斯坦则以旁遮普族为主，通用乌尔都语，与东巴在语言、习俗、经济模式上几乎格格不入。这种“一国两族”的结构，从一开始就潜藏着分裂的风险。 分治初期，东巴基斯坦的经济贡献与政治地位严重失衡。东巴拥有全国56%的人口，生产了全国70%的黄麻、60%的茶叶，以及大量的稻米，是巴基斯坦的“粮仓”和经济支柱。但政治权力却完全掌握在西巴手中：中央政府设在西巴的卡拉奇，财政预算的分配、军事指挥权、外交决策均由西巴精英主导。东巴的税收被大量调往西巴，用于发展西巴的工业和基础设施，而东巴的学校、医院、公路建设长期滞后。据统计，1950年至1969年间，西巴获得的联邦投资是东巴的3.2倍，人均收入仅为西巴的58%。这种“抽血式”的资源分配，让东巴民众逐渐意识到：他们虽然是巴基斯坦的一部分，却始终是被剥削的“二等公民”。 语言冲突成为点燃独立运动的导火索。1948年，巴基斯坦政府突然宣布乌尔都语为唯一官方语言，禁止使用孟加拉语作为政府、学校和媒体的用语。这一决定在东巴引发强烈抗议，因为孟加拉语是当地80%人口的第一语言，有着悠久的文学传统。1952年2月21日，达卡大学的学生举行示威，要求将孟加拉语列为官方语言，军警开枪镇压，造成多人死亡。这一天后来被联合国定为“国际母语日”，成为孟加拉民族主义的象征。此后，东巴的知识分子、学生团体开始组织“孟加拉语运动”，逐渐从文化诉求转向政治独立。 经济与文化的双重压迫，催生了东巴的民族主义政党。1954年，以阿布·卡舍姆为首的“东巴联合阵线”在大选中获胜，提出“区域自治”主张，但很快被西巴中央政府以“分裂国家”罪名取缔。1966年，东巴最著名的政治家谢赫·穆吉布·拉赫曼提出“六点纲领”，核心要求是：东巴拥有独立的财政权、外贸权、军事指挥权，以及宪法制定权。这一纲领被西巴政府视为“变相独立”，拉赫曼随即被捕，判处终身监禁。消息传出，东巴爆发全国性罢工，学生、工人、农民走上街头，喊出“独立孟加拉”的口号，运动从和平示威逐渐转向武装抵抗。 1970年，巴基斯坦举行独立后的首次全国大选，这是东巴独立运动的关键转折点。拉赫曼领导的“人民联盟”以“六点纲领”为竞选纲领，在东巴获得压倒性胜利：169个东巴议席中，人民联盟拿下167席，成为国民议会第一大党。按照宪法，拉赫曼应出任总理，但西巴的“巴基斯坦人民党”拒绝交权，声称“东巴不能主导西巴”。双方谈判破裂，东巴民众彻底失去耐心。1971年3月7日，拉赫曼在被监禁前通过广播发表演讲，喊出“这是我们的自由之战，这是我们的独立之战”，正式宣布东巴独立，成立“孟加拉人民共和国”。 西巴政府的反应是用暴力镇压。3月25日深夜，巴基斯坦军方发动“探照灯行动”，出动坦克、飞机对达卡大学、医学院、记者协会等东巴知识分子和学生聚集地展开突袭。当晚，达卡大学宿舍区有数百名学生被机枪扫射致死，教师被拖到校园内处决。随后，军方在全东巴实施宵禁，逮捕、处决了数万名支持独立的平民，包括医生、工程师、作家。据后来孟加拉国政府统计，这场“种族灭绝”导致至少300万人死亡，1000万难民逃往印度，另有20万至40万妇女遭受性暴力。 印度的介入让局势彻底逆转。东巴难民潮给印度带来巨大压力，西孟加拉邦的粮食、医疗资源濒临枯竭。印度政府从1971年4月开始秘密支持东巴独立运动，为“孟加拉解放军”提供武器和训练，并在边境地区建立难民营。12月3日，巴基斯坦空军突袭印度西部的机场，第三次印巴战争爆发。印度军队从西、东、北三个方向同时进攻：西线牵制西巴主力，北线进入克什米尔，东线则集中优势兵力直扑达卡。12月16日，印度军队攻占达卡，巴基斯坦守军宣布投降，东巴全境解放。 战争结束后，孟加拉人民共和国于12月22日在达卡正式成立，但国际社会对其承认进展缓慢。1972年1月7日，被囚禁的拉赫曼获释，从巴基斯坦飞抵达卡，在百万民众的欢呼声中宣誓就任总统，并兼任总理。这一天，孟加拉国正式获得国际承认，成为联合国第136个成员国。拉赫曼回国后，立即着手重建国家：他废除了西巴时期的法律，恢复孟加拉语为官方语言，将首都从卡拉奇迁至达卡，并开始与美国、苏联、中国等大国建交，争取经济援助。 独立后的孟加拉国面临重重挑战。国土85%是恒河三角洲的冲积平原，雨季常被洪水淹没，1974年一场特大洪灾导致20万人死亡，全国粮食产量减半。经济基础薄弱，独立初期工业产值仅占GDP的5%，主要依赖黄麻出口，而国际市场黄麻价格暴跌，让这个“穷国中的穷国”雪上加霜。政治上，拉赫曼试图建立世俗化政府，但伊斯兰保守势力与左翼游击队冲突不断，1975年8月15日，拉赫曼在军事政变中被杀害，国家陷入长达15年的军政府统治。直到1991年，孟加拉国才通过宪法修正案恢复议会民主制，谢赫·哈西娜领导的人民联盟上台，国家逐渐走向稳定。 尽管历经磨难，孟加拉国仍在废墟上重建了家园。20世纪80年代，该国抓住全球服装产业转移的机遇，发展劳动密集型成衣制造业，如今已成为世界第二大成衣出口国。 回顾1972年1月7日东巴基斯坦独立为孟加拉国的历史，它本质上是殖民遗产、民族矛盾与经济不公共同作用的结果。从1952年语言运动到1971年独立战争，孟加拉人用近二十年时间，从文化认同走向政治独立，用鲜血证明了“民族自决”的力量。这段历史也改变了南亚的地缘格局：巴基斯坦失去了东翼，战略纵深大幅缩减；印度则通过支持孟加拉国，削弱了对手，扩大了在印度洋的影响力；而孟加拉国作为世界上最不发达国家之一，始终在与贫困、灾害和极端势力作斗争，却从未放弃对自由和尊严的追求。 总结来说，1972年1月7日不仅是孟加拉国的“独立日”，更是一个民族从压迫中觉醒、在战火中重生的见证。它告诉我们，国家的统一需要建立在平等与尊重之上，任何忽视文化差异、掠夺经济资源的统治，终将被历史抛弃。今天，当我们看到孟加拉国从“饥饿之国”成长为“成衣大国”，更应铭记那段血与泪的历史——它提醒我们，和平与发展来之不易，而民族自决的背后，是无数普通人用生命书写的尊严。

从武汉的市井烟火到通州的自然静土，小娟&山谷里的居民用音乐勾勒出生活的本真模样。他们的音乐以简约的形式、传递出对简单生活的追求、对自然的敬畏。在快节奏、高压力的时代里，他们就像一股清流，提醒着人们慢下来，倾听自然，感受生活。 00:00 小娟山谷里的居民标志性作品 05:06 以简为美、敬畏自然”的生活哲学 09:06 阅读与音乐，都是与世界对话的方式

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