节目

一张“同船不同命”的讽刺图火了，打工人怒了：凭什么老板喝茶我流汗？但现实真是这样吗？你真敢跳船自己当老板吗？ 02:04打工人不愿离开老板的原因：能力、条件与收入的差异 04:04老板的收入比抱怨不公平的打工人高，这是合理的市场选择结果。 06:06合作与公平：探索群体中无私奉献与不公平现象的复杂心理 08:12打工人的心态剖析：为何总觉得老板收入高不公平？

Back by popular demand, here is another Sherlock Holmes mystery for episode 999. How will Watson deal with his mini-mission to an opium den, before joining Holmes on one of his most singular cases so far, attempting to solve the disappearance of a gentleman and the suspicious involvement of the man with the twisted lip? Listen to the story and then keep listening as I break it down paragraph by paragraph. Get the story PDF here 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/07/Sherlock-Holmes-The-Adventure-of-the-Man-with-the-Twisted-Lip-999.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/07/29/sherlock-holmes-the-adventure-of-the-man-with-the-twisted-lip-🕵/ LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期节目推荐观看视频版。 本期内容是美剧《无耻之徒 Shameless》片段3，生动展现了主角勇于面对恐惧症，用暴露疗法突破自我，最终走向新生活的故事。 【更多频道资源】 网站 / 会员社区 / 咨询 / 康复指南：jltx.club © 焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2023-2026 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

年轻的东野圭吾，赌上一切也要投出那颗魔球，放学后，他在熟悉的舞台讲old school的故事，在秘密中潜行十年，终于走出白夜，迎来了自己太阳，他尽写人心恶意，也写彷徨的献身，他写白鸟也写蝙蝠，却始终坚持着名侦探的守则，成为一代读者的解忧杂货店，牛奶箱里最后一封信，是写给我们的永远的记忆。 这一期节目，送给所有喜欢东野圭吾，喜欢推理小说的人们。 00:03:39：1958—1973：大阪少年 00:10:31 ：1974—1980：姐姐推荐了一本推理小说 00:29:19：1981—1985：父亲的“哦~”和第一个目标 00:45:12 ：1985—1990：意气风发的泡沫之巅 01:24:17 ：1991—1995：新本格巨浪 01:38:13：1996—2000：六边形战士来了 01:57:50：2001—2006：登顶！ 02:15:23：2007—2012：国民作家 02:28:50：2013—2019：“畅销君”在中国 02:39:33：2020—2026：加速老去的世界 特别感谢给予赞赏的听友："不是推批""Bodelaier"，感谢支持，祝你开心！ 还没进群的小伙伴，可以添加 Detectiveguns，和我们一起聊推理！ 主播：陆烨华 / 李虹辰 B站、网易云、豆瓣同号

我们这一代终于开始质疑且讨论，跳出传统社会框架的问题：人到底为什么要生孩子？ 主播四个人站在完全不同的人生阶段，聊一聊生育背后的期待、恐惧、压力，还有那些很现实的考量。 如果你也正在被催生、犹豫要不要进入人生下一阶段，或者只是好奇别人为什么会做出不同选择，希望这一期能给你带来一些思考。 Timestamps: 00:05 开场花絮 秋秋奶奶掐点催生、希拉里吐槽自己崩溃带娃的一天。。。 01:10 自我介绍 四位主播逐一登场,自曝当前对生娃的态度(已当妈/摇摆不定/摩拳擦掌/开始想要)。 02:24 本期主题引入 希拉里以"过来人"身份反向采访尚未有娃的三位姐妹,在北美辛苦打拼、深知带娃辛苦的情况下, 目前对生育的考量是什么？ 03:39｜生育的这利弊 秋秋和老公认真算了算这笔帐，却发现自己写出来几乎全是弊没有利？然而，有些育儿的收获，无法提前预估。 05:17｜想要一个“家” 从老高想拥有孩子的原因出发，聊到亲子关系、家庭延续。 06:38｜幸福但不轻松 有孩子未必意味着轻松快乐，却可能带来强烈的幸福感和意义感；两者之间，该如何取舍？ 07:52｜人生体验与自由 当生活与工作逐渐稳定，生娃、养狗、旅行、做旅游博主，都是大家对于人生下一阶段的不同想象。 08:54｜无处不在的催生 职场 baby shower、同事的 “Who’s next”，以及身边同龄人的人生进度，都会悄悄带来生育压力。 10:13｜生育是本能吗 生孩子到底是人类本能、家族传承，还是一种被社会塑造出来的期待？大家从男女视角展开讨论。 16:12｜秋秋的答案 如果只按自己的意愿，她大概会选择不生；让她动摇的，是伴侣的期待。 18:12｜生育观要早聊 要不要孩子是人生方向题，恋爱早期就该坦诚同步。 20:51｜奶奶精准催生 秋秋奶奶算准中美时差掐点视频电话催生。 22:15｜越催越反感？ 别人怎么催都不会替你承担后果，人生重点还是自己真正想要什么。 43:58｜资源无限的情况下你生吗？ 假如钱、时间、精力都不是问题，你会不会做出不同选择？ 45:23｜有钱也替代不了父母 资源能减轻负担，却代替不了陪伴、责任与长期养育。 49:57｜没有标准答案 生或不生、要几个，都不是对错题；要搞清楚自己到底想要什么，相信并且坚定自己选择的人生。 52:07｜结尾告别 希望听众朋友们期待一下 - “要娃” 下集！ 结语： 所以人到底为什么要生孩子，你们找到自己的答案了吗？ 有人期待成为父母的体验，有人更想守住自己的时间、自由和人生节奏；有人因为遇到了对的人而想要孩子，也有人即使条件再好，也依然不觉得自己必须成为父母。 不管你现在处在哪一种状态，都希望你不是因为害怕错过、不是为了回应别人的期待，而是更靠近自己真正想要的人生。 欢迎大家在评论区告诉我们：如果钱、时间和精力都不是问题，你会想要孩子吗？我们下期见。 主持/剪辑：希拉里 音乐：Golden Hour 小红书@老公不在 聊点真的 Email: [email protected] 🎙️ 老公不在聊点真的 欢迎来到我们的播客，这里就像一个女生宿舍，是我们四个在洛杉矶生活的二三十岁的好朋友，在老公不在的时候聊点女人之间的话题。我们会分享生活中的点点滴滴、婚姻里的小秘密，还有那些让人哭笑不得的真实故事。 👩‍❤️‍👨 成员介绍： 橘崽：江西妹纸，大厂HR，驻扎美国14年。在洛杉矶和北京老公相识相爱。 甜鱼：来自安徽，互联网牛马，来美国12年，老公是土生土长洛杉矶犹太人。 秋秋：奔三的安徽妹子，来美5年，在药企搬砖，老公是半台湾半山东的ABC。 希拉里：京妞儿，来美17年，新手妈妈，嫁了个中韩美混血的联合国代表。 在这里，没有滤镜，没有脚本，只有最真实的我们和你。一起大笑、吐槽、感叹人生，欢迎加入我们的女生聊天室！

牛来了，牛在听music diary，好好听🎧 * 00:00 姜惠元; Stella Jang - Like a Diamond * 03:16 Seori - Beautiful Night * 06:37 Choi HEART - Elastic Love * 10:16 Colde; 郑有美; APRO - 충분해 * 13:19 예빛 - 소낙비 * 15:49 dosii - Underwater * 19:52 dosii - 추억속의 그대 * 23:41 Heize; George - 어쩌면 우리 * 28:04 chicken97 - Heart * 31:20 曺柔理 - Express Moon

本期话题：我们的牙齿不只是牙齿，它的背后藏着的是咬合、颌骨、肌肉、关节、衰老和审美之间复杂又真实的关系。 本期《别慌先聊疗》，我们请到四川大学华西口腔医院郭彦君医生，一起聊聊：牙齿到底如何影响下半张脸？以及很多人正在经历的口腔焦虑，那些在社交媒体上越刷越焦虑的“牙齿问题”，到底怎么判断？ 郭医生在节目里说，牙科医生眼里漂亮的牙，不一定是又白又齐、毫无瑕疵的牙，而是健康、自然、能行使功能，并且和你自己的脸、笑容、生活状态彼此协调的牙。 听完这期，希望我们都可以与自己的牙齿和解，理性的看待🦷 别慌，先微笑～ 本期嘉宾：郭彦君 ｜ 四川大学华西口腔医院 主治医师· 口腔学博士 ⏰时间轴： 03:34 牙齿和下半张脸到底有什么关系？ 05:13 什么是咬合？存在“完美咬合”吗？ 07:32 嘴凸到底是牙齿凸，还是骨头凸？ 09:47 下巴短、下颌后缩，可能和哪些口腔问题有关？ 11:08 长期单侧咀嚼，真的会导致脸歪吗？ 14:10 三四十岁还能不能做正畸？ 16:09 “老掉牙”不是必然：80岁还应该有多少颗功能牙？ 19:43 缺牙为什么会让人看起来显老？ 20:33 掉了一颗牙，能不能等多掉几颗再一起修？ 25:00 拔智齿真的能瘦脸吗？ 28:09 想让牙变白，可能要付出什么代价？ 32:39 做坏了的“美容冠”，还能不能重新修？ 35:10 小朋友出现腺样体面容、口呼吸，家长该怎么办？ 46:08 郭医生说：一口好牙，是最保值的资产。 🎙️制作团队 * 主播：印同学 * 后期: Kiki * 设计：悠米 📮联系我们 * 合作：by-lingyang * 听友群：baokuo7788

写在前面 不知不觉，记录大厂人出走旷野的访谈栏目已经来到第 60 期 四年深耕大厂社群，见过上万职场人，听过六十段离开职场后的人生故事，我愈发清晰感知到当下营销人的共同困境：AI 迭代速度飞快，想学却找不到落地方法，到处充斥焦虑式说教 因此本期作为特别篇章，我正式官宣全新栏目《营销人 AI 茶水间》。结合自己大厂营销经验与两年实体赋能创业经历，抛开虚浮理论，分享普通人能直接上手的 AI 实操思路，同时聊聊我轻资产、反内卷的创业模式。如果你是营销从业者、实体商家、想靠 AI 提升业务的职场人，这期内容值得好好听完。 嘉宾简介 本期无嘉宾，就是柚子本人，互联网大厂社群主理人，拥有十余年大厂营销从业经验，四年大厂社群运营经历，一年链接上万大厂从业者，累计落地千场线下高质量社交活动，运营二十余期社。 离开大厂后转型创始人 IP 操盘手，自主运营达人营销公司，主营 IP 孵化、达人种草、本地生活社群三大轻资产业务；全新打造栏目《营销人 AI 茶水间》，开设亲民线下 AI 实操工作坊 擅长跨界资源撮合，坚持佛系轻创业，拒绝无底线内卷，专注为实体门店商家数字化赋能，通过小红书、公众号、短视频输出职场、IP、AI 营销干货 播客时间轴 00:00:22 栏目走到第 60 期有感，回望四年大厂社群经历，萌生新栏目创作想法 00:01:24 离职两年轻资产创业近况，2026 行业 AI 化大势，营销人必须主动拥抱工具 00:02:17 全新栏目《营销人 AI 茶水间》上线初衷，拒绝贩卖焦虑，主打线下实操教学 00:06:23 创业核心能力：无中生有攒局，真实跨界资源对接合作案例 00:10:41 公司三大业务板块，小创业者全能运营心得 00:14:47 云连锁实体赋能模式，实体店千粉变现渠道拆解 00:23:21 IP 打造核心是建立真人信任，轻交付、不内卷的服务逻辑 00:29:17 2026 核心规划：开放 AI 圈子资源，系统化 AI 营销工作坊落地 00:31:55 创业者长期续航法则：身体、精神、情感三大支撑体系 00:34:23 下期预告：分享创业踩坑受骗真实经历 播客金句摘录 你能担得起多大的责任，就能赚得了多大的钱 创业最重要的能力，是无中生有攒局，给别人提供价值，自然会双向赋能 IP 的本质是构建信任，我们做有真人感、活人感的内容，区别冰冷的 AI 输出 少收一点费用，轻交付，客户全程参与学习，离开我也能独立运营，这是我的服务思路 人生是无限游戏，一定要给自己留下冗余时间，才有好状态持续输出价值 创业者有三大稳定支撑：身体、精神、情感，三者形成稳固三角，撑起全部能量 互联网是开卷考试，勤奋足够就能抹平绝大多数信息差 AI 解决不了最后一公里：认知门槛、执行门槛、信息差门槛 真心换真心，人生没有白走的路，曾经付出的善意，总会在合适时机回流 创业不用一味内卷，只要自洽、舒适自在、能养活自己，就是属于我的成功 听完你将收获 60 期大厂离职访谈栏目心路总结，普通人离开职场的多元人生参考 全新栏目《营销人 AI 茶水间》完整定位、内容规划与线下实操课程方向 大厂出身营销人落地 AI 工具的实用思路，避开行业空谈概念陷阱 实体店数字化赋能方案，云连锁中台、素人达人商单变现渠道 低成本打造创始人 IP、建立用户信任的实操方法 佛系轻创业避坑思路，低压力轻交付经营模式 创业者情绪自我调节、长期维持能量的身心管理方法 小红书 Red Skill 流量红利运营机会 本期提及资源 & 工具 AI 大模型（龙虾工具）：营销内容、落地实操提效工具 小红书 Red Skill：平台流量扶持功能，适合商家、AI 创业者运营 《营销人 AI 茶水间》：柚子全新专属营销人 AI 栏目（小宇宙可搜） 线下 AI 实操工作坊：面向营销人轻量化落地课程 柚子公众号：热点、内容行业、IP 深度文字干货 云连锁中台体系：直播 / 文案 / 设计 / 私域操盘手共享 SOP 模式 素人 UGC 达人商单：前头部外卖平台商家广告合作渠道 百人大厂离职访谈栏目：全年 100 位大厂出走者真实故事采访 本期 CTA 如果你正在大厂忍受内耗、纠结要不要离职、被 35 岁焦虑困扰、从事营销想学习 AI 落地玩法，欢迎收藏本期反复收听 对全新栏目《营销人 AI 茶水间》感兴趣，或是想参与线下 AI 实操课，评论区留言互动 如果你也是大厂离职从业者，愿意分享自己的故事，评论区留言报名访谈嘉宾 评论区留下你的职场、AI 营销相关困惑，柚子会抽空回复 关注播客账号，后续同步更新大厂离职访谈与《营销人 AI 茶水间》系列内容，下期分享创业踩坑受骗经历 转发给身边做营销、实体店、深陷职场内卷的朋友，一起跳出固有思维，抓住 AI 时代新机会 快速链接指南 & 播客说明 🎧 1. 怎么找柚子或者嘉宾？📱 ▶全网微信+公众号：「柚子实体老板IP顾问」（看搞钱认知 + 视频号蹲播客直播📹）、「柚米club-社交组局」（查上海 / 杭州线下活动📍） ▶ 加好友：微信「angelyou521」，备注 “大厂离职 - 播客听友” 进群👥 小红书▶ 搜「柚米club-组局团建」（看社群团建、线下活动内容💡）、「柚子实体老板IP顾问」（看创业感悟、离职赔偿内容💸） ▶ 本期主持人和嘉宾详细介绍： 柚子的飞书个人使用说明书 2. 更多内容 & 资源 🚀 看同类播客：关注柚子团队出品的「柚来讲讲」，聚焦25-35岁大厂年轻人的社交生活！ 找合作 / 合伙人：对播客中创业项目感兴趣，可联系柚子对接🤝 蹲商机：每期播客揭露新搞钱商机，帮你了解各行业商业模式📈 3. 嘉宾招募 📢 求推荐！缺大厂离职嘉宾，身边有 “有趣有料” 的朋友，有很丰富的人生故事，欢迎推荐来播客做客～🙋‍♀️

2026.6.30木星进入狮子座之后，12星座也开始脱胎换骨、重返舞台。只是你要往爱情、财富、还是人生洗牌哪个方向努力才能“笑到最后”？今天小瑜星座帮你打开“幸运的大门”（请参考上升为主、太阳为辅） 02:05白羊座 06:41金牛座 09:58双子座 13:55巨蟹座 17:12狮子座 20:00处女座 23:17天秤座 25:46天蝎座 28:14射手座 31:32摩羯座 33:38水瓶座 36:00双鱼座 《关于小瑜星座》 一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一谘询》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 - 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：https://xhslink.com/m/3GtQmMZVe1r

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【中泰证券】邓天 1. 板块整体定位：情绪修复为主，基本面拐点未至 当前零售板块整体处于底部情绪修复阶段，机构持仓已降至历史低位，公募“减不动”的状态为后续反弹提供了支撑。但政策传导存在时滞，消费信心转化为实际购买力需要时间，且行业尚未完全摆脱政策依赖，实质性基本面反转尚需时日。 2. 细分赛道分化：机遇与压力并存 * 高确定性（第一梯队）：跨境电商。 受益于美联储降息周期、海外需求韧性、关税扰动趋稳以及 AI 技术在广告生成与精准投放上的降本增效，叠加中国品牌出海逻辑，该赛道业绩确定性最强。 * 中等确定性（第二梯队）：黄金珠宝。 逻辑呈“成也萧何败也萧何”，长期看金价上涨趋势利好，但短期受金价波动及抛售预期影响，面临一定压力；部分企业通过 IP 联名、国潮设计等创新成功激活年轻客群。 * 承压赛道：传统百货与卖场超市。 传统百货受居民收入预期谨慎、体验式消费兴起冲击，处于 K 型消费曲线的中间地带；卖场超市则面临线上即时零售（到家服务）的流量挤压以及高端会员制超市的品牌替代效应，两头受挤，生存空间被压缩。 3. 转型方向与企业筛选策略 * 转型关键： 企业若能成功实施 DTC（直面消费者）转型、优化门店体验（如打卡场景、IP 联动）或利用产业互联网拓展触达，有望打开盈利空间。 * 配置思路： 建议采取“基本面选龙头 + 筹码选困境反转”的策略。优选收入利润双增、调改动作落地的龙头白马；在筹码面选择那些原本受机构青睐但已被大幅减仓、估值低且基本面未恶化、具备困境反转潜力的标的。 4. 风险提示 投资者需警惕三大风险：一是宏观消费复苏不及预期导致意愿下降；二是企业新市场拓展不及预期；三是特定赛道的扰动，如跨境电商的关税政策反复、黄金价格波动及商业模式变更风险。建议等待基本面明确拐点后，错峰进行板块配置。