节目

在居家生活中，一个具体而微的变化正在发生：越来越多的子女，开始为父母的房子操心装修。数据显示，到2035年，中国将进入重度老龄化社会，60岁人口将突破4亿。我国的养老目前呈现“9073”格局，90%的老年人选择居家养老，7%社区养老，3%选择高端康养。而事实上，居家养老的比例在现实生活中远大于90%的比例。 居家养老，意味着家庭空间将是承载老年生活的主要场所。在生命后半段，如何有尊严地、体面地老去，是值得被深入探讨与看见的。 本期《涟漪效应》，邀请了百万粉家居博主&探家栏目《超想逛你家》主理人、正在为父母装修适老宅的李小冷，以及近年来一直专注于研究居家适老设计、同时也是小冷父母家的设计师赵桂军老师，一起聊聊通过为父母装修适老宅，我们如何重新看见老去的父母？父母们人生后半场的新生活，会在怎样的空间里开始？适老宅，到底是如何适老的？当父母渐渐老去，“家”该如何守护他们的安全、尊严与热情？ 文字稿已上线⬇️ 为父母装修适老宅，让我重新“看见”了他们｜涟漪效应 【本期嘉宾】 李小冷 百万家居博主、为父母装修的女儿 赵桂军 室内设计师、居家适老设计研究者 【本期主播】 彭七月｜独立采访者、播客《下楼散步》主播 【收听指南】 01:26 为父母进行适老化设计为何成为关注焦点？ 05:03 从抗拒到理解，父母开始参与构建自己的家 12:25 设计师如何通过引导与翻译，邀请长辈“看见”自己的家 15:26 给父母装修，一定要请适老宅设计师吗？ 17:07 适老宅是一部分人的特权吗？ 17:41 普通住宅和适老宅设计，区别在哪里？ 22:24 设计师为何选择以“适老宅”为主要设计方向？ 37:04 母亲如何从焦虑的“局外人”变为充满活力的项目主导者？ 52:41 通过装修，如何重塑了母女关系？ 56:28 想要为父母装修适老宅，要做什么准备？ 01:06:38 “适老宅不为“老”而设计，为充满爱的“生活”而设计” 【本期配乐】 刘昊霖 - 儿时 Fleetwood Mac - Landslide 【本期参与】 主播｜剪辑｜海报：彭七月 制作：吴筱慧 文稿：彭七月、吴筱慧 监制：徐婉 出品：镜相工作室 🔍猜你想看 “9073”养老格局： 中国约90%老年人选择居家养老，7%依托社区，3%选择专业机构，且居家养老的实际比例可能更高。 年轻老人： 60-74岁被视为“年轻老人”，他们可能成为照顾更年长父母的主力。 预防性适老化改造： 在父母尚未完全失能时提前进行家居改造，降低未来风险，减轻照护负担。 隐形安全支持系统： - 全屋取消高度差、灯光设计、隐藏式扶手设计（消除磕绊风险） - 家具圆角处理、墙面阳角导圆角处理（防撞伤） - 易操作五金（按压式柜门、省力门锁、恒温水龙头） - 防摔防滑地板、防滑地胶（可直接铺贴于原有地砖上） 小冷父母家的效果图 （小冷妈妈要的开放式厨房，视觉通透与动线融合，打破孤岛，促进连接） 桂军老师其他案例 （送给三代同堂女性家庭的入伙礼：外婆出生那年的《文汇报》） （保留外婆的缝纫机；墙面圆角设计）

本期我们以“天道”的能量模式为标准，将人分为五种不同的状态，并详细讲述了相关的相貌、性格、岗位、养生等内容。洞察个人与他人的能量模式，认识自己认识他人乃至认识世界，成为自己的“运势设计师”。 下期将是疾厄宫的下期，我们会给大家提供一份身心健康自查清单、以及详细说明身心状况对于其他宫位的影响，帮助大家追溯“病态”状况的本源，从而达到“上工治未病”的效果。

Writer Nick Harkaway grew up hearing his dad read drafts of his George Smiley novels. He picks up le Carré's beloved spymaster character in the novel ‘Karla's Choice,’ now out in paperback. He spoke with Sam Briger about choosing his own pen name, channeling his dad's writing style, and his stint writing copy for a lingerie catalogue.See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences.NPR Privacy Policy

这是全新母女对谈播客「如她如我」的序章。在本期节目中，我和妈妈将会分享我们创建「如她如我」的初衷，以及我们对于「如她如我」的展望和愿景。为了让你更加了解我们，我们还会描述对方在自己心里的形象，是一个什么样的个体，是一个什么样的母亲或女儿，并分享在我成长过程中的一些有趣且珍贵的共同经历。 * 我对妈妈的偷窥和监视(3:20) * 一个“孩子王”的养成记 (7:55) * 把爱挂在嘴边的妈妈 (17:25) * 妈妈的倾听和我的表达 (19:05) * 妈妈眼中的我 (26:15) * 订阅Judy姐姐亲自撰稿的「如她如我」官方公众号：如她如我 * 告诉我们你的故事：[email protected] Support on Patreon

各位好，今天我们继续跟大家说说天津菜，今天一个鱼三种吃法，来说说塔嘛鱼三吃！ “塔么鱼三吃”是天津及渤海湾沿岸民间对鳎目鱼（塔么鱼、比目鱼）“一条鱼做出三种风味”的家常做法的俗称，核心思路是“按大小分烹、物尽其用”。以下提供家庭思路： 1. 个头小的——香炸塔么鱼 5～8 两左右的小鱼，去头、撕皮、剖背，用葱姜、料酒、盐腌 10 min，裹干淀粉或鸡蛋液＋面粉，170 ℃炸至外壳金黄。成品骨酥肉嫩，可整条嚼食，是下酒“爆口菜”。 2. 。中等个的——家熬（红烧）塔么鱼 8 两～1 斤半的鱼，先煎后熬：煎时裹蛋液定型，再下花椒、八角、葱姜蒜爆香，烹米醋、甜面酱，加生抽、糖、开水没过鱼身，中小火收至汤汁浓稠。酸甜微咸，汤汁拌饭极受欢迎 3. 大个体的——官烧目鱼条 1 斤半以上、肉厚者，去皮骨切 4 cm 长条，挂“喇嘛糊”双油炸酥，再与冬笋、黄瓜、木耳一起裹酸甜活芡，外酥里嫩，是乾隆赞过的天津名菜，也是“三吃”里唯一登大雅之堂的做法。 家庭操作可简化为“炸—熬—烧”三步，一条鱼按大小分段或分片处理，一次就能吃到酥、香、嫩三种口感，既经济又解馋，因此被老天津卫称作“塔么鱼三吃”。（以上来自KIMI） 今天为大家请来的是中国烹饪大师：杨旭 收听目录： 02:00 多宝鱼有股怪味 04:00 吃了目鱼条以后，边边角角不能浪费 05:00 香炸 09:40 扒比目鱼条 26:00 拍粉托蛋煎一下 35:00 白蹦鱼丁 欢迎各位点赞收藏！

（图片来自本期嘉宾） 今天的嘉宾十三是我的一位老粉，2001年出生的他给我最大印象就是格外努力。从大学起，父母便对他停止供养，他不但通过兼职养活自己。甚至一直想着如何反哺父母，毕业后的几年他也靠着自己的努力超过了大部分同龄人。然而面对他的取向，父母给到他的却是极大的压迫感和窒息感，面对已经搬来与她同住的母亲，他该何去何从？ 他的姐姐对他说的话，也正是我想说的：“你可以不用再那么懂事”。 关于十三的境遇，你有这么看法和建议？ 欢迎在评论区留言讨论。 【投稿邮箱】[email protected] 用分享点亮微光，让我们看见不同的彩虹人生。 【本期节点】 04:28 向高中同桌出柜，他丝毫没有意外 07:26 我逃到千里之外读大学，母亲却还是搬了过来 10:30 向母亲出柜，却给了不该给的承诺 16:02 姐姐说，你可以不用再那么“懂事” 20:32 形婚不行，还有什么路可以走？ 24:33 来自父亲的短信，令我无法接受 29:00 我的“缓兵之计”和背后的隐患 37:38 为什么我无法离开这里 45:32 我们到底该如何面对父母的道德绑架 52:05 为做兼职，每天走20公里 56:18 学习工作的建议，“基本功”永远是第一要义 61:13 “农村包围城市”，或许也是改变父母的一条路径 ·节目主理人丨斯坦尼Rainbow （视频账号也叫“斯坦尼和朋友们”、“斯坦尼一家”） ·本期嘉宾丨十三 ·剪辑、后期丨流年

Send us Fan Mail 迎收听第344期大话说电影节目，这是我们十二月的加更节目，本期老章和包主播要聊的是阿凡达：火与烬 Avatar: Fire and Ash。 导演: 詹姆斯·卡梅隆 编剧: 詹姆斯·卡梅隆 / 里克·杰法 / 阿曼达·斯尔沃 主演: 萨姆·沃辛顿 / 佐伊·索尔达娜 / 西格妮·韦弗 / 史蒂芬·朗 / 奥娜·卓别林 / 更多... 类型: 动作 / 科幻 / 惊悚 / 奇幻 / 冒险 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 上映日期: 2025-12-19(美国/中国大陆) / 2025-12-17(澳大利亚) 片长: 198分钟 又名: 阿凡达3 / 阿凡达3：火与烬 / 阿凡达3：火与灰 / 阿凡达3：带种者 / Avatar: The Seed Bearer / Avatar 3 IMDb: tt1757678 剧情简讯： 影片聚焦杰克·萨利与奈蒂莉一家的命运起伏，在前作的情感余波之上，深刻描绘一个家族在战火中如何成长、并共同守护血脉相连的情感纽带的历程，从而将故事推向更具张力的全新维度。此外，潘多拉的全新领域也即将揭晓——观众将首次邂逅“风之商人”这个崇尚和平的全新游牧民族，他们乘坐独特的浮空生物飞船穿梭于各部落间，交易货物、传递信息。 而更具颠覆性的是“灰烬族”的登场，这个以掠夺为生、性情凶猛的族群，与大地之母爱娃之间有着深刻的矛盾。他们的出现，将撕开潘多拉不为人知的黑暗传说。当弑亲之仇与部落恩怨交织，潘多拉的命运悬于一线——在这场跨文明的复仇之战中，人类与纳威族将如何抉择，才能真正守护各自的家园与未来？ 大话说电影的群，欢迎你的加入，请加包主播：bobby8816 并回答第一期节目讨论的影片名称。

这期的节目和去年一样，我们会在2025年末展望新一年，今天是我们浩数资本年度展望大会的预告节目，一路瞳行邀请浩叔来在大会前讲讲，今年准备讲些什么，为什么？ 今年是浩数年度展望大会的第四年，今年浩叔把主题定为“和而不同”。这个词听起来很有哲学味，作为浩数的一员。 （1）大家特别想知道，在咱们过去这八年从自动驾驶一路走到今天的过程中，浩叔觉得浩数最“不同”的地方到底是什么？ （2）今年浩数会在大会强调“新物种”，浩数到底在找什么样的“新”？ （3）今年演讲中有一句话可以和听众伙伴们先剧透一下，“不能拿着旧地图找新大陆”。这次演讲里有没有哪个数据或现象，是咱们认为最直观体现“新旧地图”差异的？能不能提前透露一下？ （4）今年浩数有件大事，就是搬了新办公室，很大的一个变化，就是我们在主文化墙上用最大号字体写了“帮股东挣钱，助员工闪耀”，每年的年度展望大会对浩数来说，为什么是“一场大考”？ （5）从内部生态，再到咱们赋能企业的外部生态。咱们提的“参与企业全生命周期”，具体是怎么做的？怎么避免变成一种“干预”？ 重要的预告：12月21日，浩数资本会举办 2026 年度展望大会，大会会深度拆解明年的跨境资本政策、美股市场的投资机遇，还有制造企业的全球化布局策略，感兴趣的听友可以扫码预约直播，和行业专家一起预判明年的资本风口。 最后想和大家说，中国制造的优势从来不是单一的产品，而是完整的产业链和持续的创新能力。从产品走出去，到资本全球化，这是企业做大做强的必由之路，而美股市场，就是这条路上最关键的一块跳板。

本期节目我们来从比肩劫财坐旺的人 为什么回没有福报这件事 来讨论我们现在都被生活,都被钱搞的团团转 搞的心浮气躁没办法静下来 没有多馀的时间坐其他的事 藉由这期节目跟大家分享 要怎么样开始静下心来 开始累积自己的福报 00:04 1. 为什么身强的人会没有福报 00:54 2. 最好的投资就是学习,好好学习的条件是什么 02:46 3. 静不下来的八字有哪些 03:46 4. 身强格很难静下心来,我是怎么做的 07:49 5. 钱是福报累积出来的,最简单累积的福报是什么 09:20 6. 现在我们都成为手机的奴隶 10:45 7. 训练福报最好的方式:重要不急的事

主持人：王浩飏 嘉宾： 朱炯 严益唯 6:41: 未来大力使用本土教练，你怎么看？ 10:00:有两百多名职业教练，为何执教岗位上看不到他们？ 14:47:本土教练是不是没有抓住机会？有没有能力抓住机会？ 45:05:抓住机会之后，环境对本土教练友好吗？

胡昌穹，从湖南考入央美后，留在北京画画，时代环境迁变了代际成长的路径，与家庭、族群渐行渐远却始终无法建立新的身份，为浇心中块垒，他走过很多路，读过很多书，尝试过解答，最终了解到个体不仅要与自身和解，还要与永远无法从周遭脱离的人与事和解，保持距离，沉潜在绘画天地中。这次他做客闲弹时光艺术播客，和好朋友阿改，一起聊聊，创作和自我的关系。（周哥大彤） 主持：周哥大彤 & 小八陈曦 嘉宾：胡昌穹，阿改 胡昌穹 2000年考入中央美院油画系，2007年毕业获硕士学位，现工作生活于北京。 阿改 象外创始人、资深媒体人、策展人。曾任职《看天下》《壹读》等媒体，报道文化、娱乐、生活等领域的知名人物与热门事件。创办象外后从事艺术写作与策展实践。 本期相关文献 等待丨Waiting 木板坦培拉 | Tempera on wood 54.5×91 cm 2014 遥远祖先的边界丨The Boundaries of Distant Ancestors 木板坦培拉 | Tempera on wood 60×240 cm 2012 早春丨Early Spring 布面坦培拉 | Tempera on canvas 80×100 cm 2019 屋里事丨Household Matters 木板坦培拉 | Tempera on wood 120×80 cm 2012 大同山丨Datong Mountain 木板坦培拉 | Tempera on wood 100×200 cm 2012 守灵丨Vigil 木板坦培拉 | Tempera on wood 116×180 cm 2011 男孩别哭丨Boys Don’t Cry 木板坦培拉 | Tempera on wood 85.7×119.5 cm 2011 目光丨The Sight 木板坦培拉 | Tempera on wood 45.5×101 cm 2010 面对丨Facing 木板油画 | Oil on wood 51.5×36 cm 2018 盐丨Salt 木板坦培拉 | Tempera on wood 65×36 cm 2011 《足下》在光中丨Under foot—In the light 木板坦培拉 | Tempera on wood 50×40 cm 2012 虚云4丨Master Xuyun 4 木板坦培拉 | Tempera on wood 17.8×25 cm 2012 《游戏》欢乐装饰丨Game—Joy decoration 木板坦培拉 | Tempera on wood 42×30 cm 2023 身体山丘丨The Body Hill 木板坦培拉 | Tempera on wood 30×60 cm 2024 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览现场 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览现场 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览现场 胡昌穹：月寒日暖尘心 展览海报 图文 | 拾萬空间，阿改 等 剪辑 编辑 | 陈曦

「对话：北大国发院院长 黄益平」北大博雅特聘教授 北大国发院院长 南南合作与发展学院院长 北大数字金融研究中心主任 「主播：熊伟林（能一），天下网商总经理」 在12月19日新网商峰会开始前，我们进行了一场对话，给大家完整呈现。后续几期播客我们会陆续更新，峰会年度演讲「2025营销创新与未来品牌」，沙龙对话「网红品牌的进击，对话徕芬&Spes」等内容，欢迎关注。 2025即将过去，宏观经济数据上，前三个季度的GDP增长5.2%，但是看微观，商家内卷还没有完全消失，消费者只求实惠却传导了通缩预期。 价格下行、消费疲软的根源到底是什么？ 国家提扩大内需，背后藏着怎样的经济逻辑？ 普通人该怎么应对不确定性，不管是消费还是投资都能少走弯路？ 所以我们专门对话了北大国发院院长黄益平教授，从宏观经济走势到微观商业选择，从政策导向到个人决策，一层层拆解核心矛盾。 不管是商家想找到破卷的新方向，还是普通人想理清消费、投资的思路，都能在这里找到答案 —— 毕竟，经济从来不是冰冷的数字，而是和我们每个人的钱包、生活、未来都息息相关的实在事儿。 图为北大国发院发布的全球品牌中国线上500强榜单，CBI评估体系中的两个核心指标——“主动搜索量”和“复购率”，共同衡量了一个品牌能否将一次购买转化为长期信任。另外，「快消新锐品牌50强榜单」感兴趣的朋友可以查阅天下网商报道。 欢迎听友搜索添加我的微信：nengyixwl,聊聊你的观点和建议。 加好友请备注您的姓名，公司，行业。敬请期待，未来的听友社群和交流活动。 时间线： 04:35 中国经济面临的通缩风险与对策 14:12 消费不足与提振策略：收入增长与信心提升 20:13 消费促进与投资选择：政策补贴与金融市场发展 33:57 平台经济中的角色与监管平衡 43:21 AI与全要素生产率：机遇与挑战并存