朋友们，年底了，又该盘点自己了。 这期聊习惯。 小时候觉得，活得深刻就得飘在云端，琢磨些虚的； 在虚无与意义之间徘徊。 但越活越发现，所有的意义都藏在具体里； 在具体的一日三餐、早睡早起、念头与行动之间。 好习惯是那种，你做了没感觉，但悄摸就取到真经了； 坏习惯则是快乐前置地爽，像五条人的那首歌《问题出现我再告诉大家》。 本期我们不聊暴烈自律，不说脱胎换骨； 就聊聊我们惯性生活里的好和坏，不评判，不鼓励，不模仿； 反正今年快结束了，大不了对所有好的坏的说一句：这回合不算，明年再来。 🌟内容摘要： 03:40 我最好的习惯就是坚持活着 08:27 跨年吃啥，这无比重要 18:05 每天十小时睡眠，暧昧我都没空搞 26:16 我想对边走路边抽烟的人破口大骂 32:06 对黑头、死皮、毛发有执念，太下饭了 43:00 低头走路的红利已经过去了 56:07 玩啥游戏能体现一个人的性格吗？ 🎙️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：一隻鹿 🎵背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

市场每天都有无数信息：数据、政策、消息、小作文。但是在信息密集、叙事多元的市场中，真正决定资产涨跌的，往往不是某一条消息，而是更底层的力量。这一期，我们试图回答一个问题：资产到底是被什么力量推着上涨或下跌的？ 本期节目，我们邀请到了国金证券首席经济学家宋雪涛，从专业机构筛选信息聊起，尝试用一套清晰的金融框架，帮助你建立一套更稳定的认知坐标，在复杂多变的市场环境中，理解资产波动背后的运行逻辑，弄清楚自己究竟在依靠什么做决策，赚什么钱。 聊天的人 主持：林荣华，天弘基金策略分析师 嘉宾：宋雪涛，国金证券首席经济学家 时间轴 Part 1：在信息洪流中，先建立认知框架 02:29 专业的投资人每天都看什么信息 04:01 你的大脑需要一个「认知过滤器」 04:47 用框架去理解金融世界 08:24 大类资产通用框架参考：基本面、flow、估值 09:26 我们到底在赚什么钱：基本面、流动性、情绪 Part 2：不同资产的涨跌逻辑 13:39 为什么基本面向好，资产表现就好 16:34 股票类资产应该关注什么 18:16 成长型行业最应该关注的是什么 20:43 AI行业有泡沫吗？ 24:07 黄金上涨的新逻辑 Part 3：流动性、叙事和泡沫：市场的情绪机制 32:35 资金流flow如何推动资产涨跌 35:44 叙事如何放大市场情绪 40:03 泡沫不是失控，而是市场“常态” 44:22 天弘固收+对A股的flow分析角度 45:59 买黄金的几股flow Part 4：估值的真正作用：决定长期空间 49:41 股票估值什么时候才真正起效？ 53:14 黄金没有估值锚了 57:51 套用框架，A股现在站在哪？ 01:00:36 楼市的估值底要来临？ 出品：天弘基金 制作：声动活泼商业合作 风险提示：节目音频仅供参考，不构成任何投资建议、承诺和保证。基金有风险，投资需谨慎。

Want to know your English level? Take our free English-level quiz here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: Business English Podcast: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website here or https://lnk.to/website-sn If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

The distinctive scrape of skates carving ice now echoes in unexpected corners of China. From the tropical south to the northern heartland, a new generation is embracing hockey's grit and speed, recently celebrated in a historic championship sweep. This is a story of a sport on fast-forward: a nation attempting to skate the long journey from curious novelty to genuine contender in record time. / Round Table's Happy Place (21:35)! On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

In a small county in China, a quiet revolution is reshaping a global jewelry industry. In Zhecheng, central China's Henan Province, lab-grown diamonds are produced at a fraction of the traditional cost. This phenomenon is a clear signal of how China's formidable local economies are becoming pivotal drivers of global markets. What does this county-level prowess mean for the future of global manufacturing and consumption patterns? On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

本期是久违的书影剧推荐！进行一个小小的12月播报！ 天呢，猛然发现这将是2025年的倒数第二期节目，时间过得也太快了吧！ 由于本期会涉及到一些剧透，所以我们也把时间线抬了上来！帮助大家跳过一些自己还没看的剧！也欢迎大家在评论区跟我们讨论剧情！如果有不同观点，请友好讨论！ 本期时间线： 00:01:08《都是她的错》 00:15:29《混沌少年时》 00:20:35《同乐者》 00:30:25《片场风云》 00:33:11《疯狂动物城2》 00:38:48《泳者之心》 00:41:27《王氏之死》 00:44:02《看那些灯光，亲爱的》 00:46:22《被遗弃的日子》 00:48:15《鳄鱼手记》 00:49:06《白露春分》 ————————— 分割线 —————————— 如果想加入我们的闲聊听众群 请添加微信并说明来意：husongx2 每天话有点多 入群后请多包涵 嘻嘻

当看到汪顺在泳池里的自由感，有一种由衷的羡慕，想起小时候看的一部剧，叫《大西洋底来的人》，讲述亚特兰蒂斯城里的一个年轻人，水性很好，手上长蹼，生活在水底，比我们在陆地上更自由，与无垠的世界相关联。 在泳池中，汪顺在发光，熠熠生辉，就像是从大西洋底来的人。他身上的肌肉，漂亮的线条，都是被泳池里的水所塑造出来的。在泳池中，他已经游了四分之一个世纪。我写给他的赠言是：浪里白条，一跃飞天。跳进去，投奔怒海。 这一集也是“见非凡”系列的最后一期，从惠英红、郎朗、马岩松、梁家辉、徐颖，到汪顺，我们和六位与众不同的朋友相遇、谈话，我希望他们身上孕育的故事和想法，不仅给你带来启发，而且能催促你产生某种行动 。你可以像汪顺一样，立刻跳进离你家最近的泳池里。 ｜时间线｜ 01:00 《大西洋底来的人》 05:27 很想平静但身体做不到 07:43 东京奥运会 11:30 跟梦没有关系 15:07 超越昨天的自己是意义非凡的 17:15 画画需要静心，游泳释放天性 19:47 跟汪顺一块在游泳池里游泳 23:42 催促你产生某种行动 ｜本期嘉宾｜ 汪顺 游泳世界冠军 ｜节目中提到的作品｜ 《大西洋底来的人》（1977），导演: 大卫·默辛格 / 维吉尔·W·沃格尔 《奈德》 (2023)，导演: 伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 / 金国威 《泳者之心》(2024)，导演: 乔阿吉姆·罗恩尼 ｜节目中提到的主要作家、公众人物、事件｜ 金国威（Jimmy Chin），1974年出生于美国明尼苏达州，美国纪录片导演、摄影师、攀岩运动员 戴安娜·奈德（Diana Nyad），1949年生于美国纽约市，2013年历时53小时从古巴哈瓦那游至美国基韦斯特（177公里），创无防护游泳最长距离世界纪录 格特鲁德-埃德尔（Gertrude EDERLE，1906-2003），美国女子游泳国家队队员，首位横渡英吉利海峡的女性 张顺，小说《水浒传》中的人物，一百单八将之一，绰号“浪里白条” ｜节目中使用的音乐｜ Bustin' Surfboards - The Tornados 学园天国 - フィンガー5 In Dreams (1987 Version) - Roy Orbison WATER WORKS - Eric Serra Fly Me To The Moon (Guitar Romance Album Version) - Jack Jezzro The Circle Game - Joni Mitchell ｜关于华为见非凡品牌计划｜ 每个人心中都有自己的非凡大师，华为“见非凡”品牌计划，希望与众多领域的非凡人物相遇，从一张张面孔，一个个故事里，看见非凡，听见非凡，遇见非凡。 华为“见非凡”系列内容由十三邀团队特别制作，邀请嘉宾从不同领域展开对话，探寻TA们的非凡旅程。 携手华为Mate 80 RS 非凡大师一起追随TA们的脚步，寻常处，见非凡。 ｜关于「游荡集」｜ 出品：单向空间 制作人：赵艺 王十三 内容编辑：左尧依 商务：赵艺 李晓璐 视觉设计：涂书玉 原创音乐：龙飞 任乐

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— “我现在是拿命赚钱。” 这是水老师，在电话中对我说的一句话。 她每天直播9小时：下午2点到7点，晚上9点到12点。 连续两年，雷打不动，收入不错，但身体快扛不住了。 水老师虽然是主播，但她的背景却一点也不普通， 985医学院毕业，曾是临床医生； 创业10年，做过葡萄酒进出口， 开过精品咖啡馆、办过奢侈品沙龙； 现在是职业带货主播，有起号经验、强转化能力， 懂销售、会沟通、拍照审美在线。 但她说：打工当主播，终究不是出路。 今年年底，她决定停下来，要开启自己人生的新征程了。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

【本期内容】 2025 年底，在极客公园创新大会 2026 的现场，字节跳动即梦 Dreamina 张楠（Kelly）时隔五年再次现身。 从 2021 年探讨移动互联网时代如何理解短视频，到 2026 年聚焦 AI 时代的影像创作工具，这段跨越五年的轨迹，不仅记录了张楠个人的职业转身，更是整个科技行业从移动互联网向 AI 时代迁徙的缩影。 这一次，对话的焦点是如何用 AI 重构人类的想象力。 在张楠看来，Sora 并非「AI 版的抖音」，而更像是一场「想象力的社交」 。她谈到，创作者与工具的关系正在发生质变：从试图精准驾驭的「控制者」，进化为互为激发、甚至彼此挑战的「共创伙伴」 。 作为「始终创业」文化的践行者，张楠在对话中坦言，「创造」其实是比「创业」更底层的驱动力 。 面对 AI 带来的技术平权，她依然保持着极强的好奇心——在对话的最后，她描绘了一个不再基于线性时间轴、而是基于「空间图」的未来叙事形态，AI 或将在线上重构类似《Sleep No More》的沉浸式互动体验，让观众在故事中自由行走。 以下为张楠与张鹏在极客公园创新大会 2026 上的对话，欢迎收听。 【嘉宾】 张鹏｜极客公园创始人 & 总裁 张楠｜字节跳动即梦 Dreamina 【精彩时刻】 06:28 为什么会做即梦 AI 青年导演合作计划？ 10:11 从想驾驭 AI，到跟 AI 共创 11:59 AI 是人能力的放大器 15:56 Sora 不是 AI 版的抖音，是想象力的社交 19:02 从抖音到剪映，目标函数的变化 20:42 拥抱不确定性 23:02 如何解放被隐藏的表达欲 28:17 AI 时代的组织形态 34:15 创造，比创业更底层 【本周热稿】 《字节即梦张楠：AI 时代，如何探索人的想象力？》 【重要通知】 🎉由极客公园全新打造的科技行业漫谈播客「逐渐离普」上线啦！ 😎极客公园离普编辑部小伙伴集体出道！接下来每周，编辑部的小伙伴将和大家一起，在这档播客中回顾当周最热的科技事件，为你蒸馏认知、聊透行业真相～ 😝没那么严肃，我们也偶尔吐槽和八卦！ 👏欢迎大家收听关注、踊跃报题、积极吐槽，一同加入「逐渐离普」的漫谈日常！ 划重点，我们是周更哦～节目指路👉逐渐离普 【招人招人🙋】 极客公园正在招募行业记者、项目策划经理、创意视频制作、播客运营实习生等多个岗位！ 如果你对科技与商业充满热爱，渴望拓展视野、训练思维深度，并具备自驱力与求知欲，不妨加入我们！👉点击链接浏览心仪岗位，一键投递简历！ 【关于节目】 「开始连接 LinkStart」是一档由极客公园出品的科技商业播客。在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。 欢迎同步关注「公众号/视频号-极客公园」，第一时间，带你追踪科技热点。 本期编辑：连冉 剪辑：糕糕 运营：雨倩、ioki 监制：靖宇、xuxu 公众号/视频号：极客公园

亿万富翁躲进末日地堡，真能逃过灾难吗？开头高能反转，结局却让人火大。有钱人的避难所，是天堂还是牢笼？ 02:04 剧情结构与观众期望：财富流感节目的成功与失败因素 10:44 世界即将陷入混乱，特朗普的连任是否会引发战争？！ 21:30 经济历史与货币换币：一场诚信与利益的较量 32:15 婚姻与爱情的辩证关系：富人世界与普通人的选择差异 43:02 刺探内部消息的小麦，揭开地堡问题的真相！ 53:48 爱马仕之误：一个关于财富和幸福的思考之旅 01:04:34 爱与背叛：两个男人之间的复杂情感纠葛 01:15:18 爱与背叛：一个家庭的复杂关系揭示 01:26:06 打造末日地宝：从学霸到亿万富翁的完美蜕变 01:36:51 《地堡秘史：真相与欺骗》- 暴露在辐射中的拍摄，打造真实世界的假象 01:47:36 地堡中的矛盾与意外：大夫的死引发的连锁反应 01:58:24 邂逅的心理游戏：帮助与被帮助之间的禁忌关系

昨天，豆瓣发布了2025年读书单。偶然在小红书上看到有人评价，豆瓣书单上的书都没怎么听过，是不是说明出版业凉了？没有人读书了？ 带着这个问题，我回顾了2015-2025年豆瓣读书每一年的书单。回看这些书单，会发现一些变化和潮流，挺有意思的。这期节目，我们就一起来回顾一下这十年的豆瓣年度书单。 【时间线】 1：34豆瓣年度书单是怎么选出来的？ 3：22豆瓣的榜当和当当的榜单有什么区别？ 9：01 📚 2015 年度豆瓣读书榜单 📌 年度最受关注图书 岛上书店 无声告白 从0到1 秘密花园 万物：创世 光荣与梦想 唯有孤独恒常如新 祈祷落幕时 没有女人的男人们 如何阅读一本小说 📌 年度高分图书 火星救援 你今天真好看 最后的告别 你一生的故事 最后的耍猴人 异乡人（局外人） 夜莺与玫瑰 创业维艰 我不喜欢这世界，我只喜欢你 （偶然） 24个比利 14：25 📚 2016 年度豆瓣读书榜单 📌 年度最受关注图书 巨人的陨落 不属于我们的世界 精进 查令十字街84号 如何有效阅读一本书 十二幅地图中的世界史 雪人 S：忒休斯之船 钓鱼的男孩 认识电影 📌 年度高分图书 二手时间 极简宇宙史 无人生还 灯塔 活着为了讲述 造房子 北鸢 斯通纳 我可以咬一口吗？ 我脑袋里的怪东西 18：51 📚 2017 年度豆瓣读书榜单 📌 年度最受关注图书 未来简史 世界的凛冬 我的天才女友 外婆的道歉信 地理学与生活 我的职业是小说家 恋情的终结 雪落香杉树 人民的名义 散步去 漫画 📌 年度高分图书 新名字的故事 鱼王 不可思议的朋友 杀死一只知更鸟 步履不停 长夜难明 小说课 现代艺术150年 被仰望与被遗忘的 黑旗：ISIS的崛起 21：49 📚 2018年度豆瓣读书榜单 📍 年度最受关注图书 房思琪的初恋乐园 梦的化石 冬泳 鱼翅与花椒 回答不了 失踪的孩子 刺杀骑士团长 原则 今日简史 遮蔽的天空  📍 年度高分图书 Top 10 失踪的孩子 追寻逝去的时光·第一卷：去斯万家那边 房思琪的初恋乐园 奥古斯都 我们一无所有 莫斯科绅士 如父如子 观山海 漫长的告别 回答不了  24：38 📚 2019年度豆瓣读书榜单 📍 年度最受关注图书 82年生的金智英 — 赵南柱 你当像鸟飞往你的山 — 塔拉·韦斯特弗 书店日记 — 肖恩·白塞尔 时间的秩序 — 卡洛·罗韦利 OPUS 作品 — 今 敏 喜鹊谋杀案 — 安东尼·霍洛维茨 萨拉戈萨手稿 — 扬·波托茨基 鸟瞰古文明 — 让-克劳德·戈尔万 人生海海 — 麦家 佛兰德镜子 — dome  📍 年度高分图书 呼吸 建筑师 OPUS 作品 时间的秩序 死屋 你当像鸟飞往你的山 了不起的我 克莱因壶 3秒 有所不为的反叛者  27：15 📚 2020年度豆瓣读书榜单 📍 年度最受关注图书 把自己作为方法 — 项飙 夜晚的潜水艇 — 陈春成 回归故里 — 迪迪埃·埃里蓬 烧纸 — 李沧东 走出唯一真理观 — 陈嘉映 碎片 — 埃莱娜·费兰特 失落的卫星 — 刘子超 银河系边缘的小失常 — 埃特加·凯雷特 文化失忆 — 克莱夫·詹姆斯 怪诞故事集 — 奥尔加·托卡尔丘克  📍 年度高分图书 Mondo电影海报艺术典藏 第三帝国的到来 知晓我姓名 父权制与资本主义 旋涡 碎片 地球上最孤单的动物 目光 马可瓦尔多 土星之环  30：27 📚 2021 年度豆瓣读书榜单 📍 年度最受关注图书 克拉拉与太阳 — 石黑一雄 字母表谜案 — 大山诚一郎 从零开始的女性主义 — 上野千鹤子 / 田房永子 4置身事内 — 兰小欢 也许你该找个人聊聊 — 洛莉·戈特利布 刘擎西方现代思想讲义 — 刘擎 下沉年代 — 乔治·帕克 文城 — 余华 海边的房间 — 黄丽群 桶川跟踪狂杀人事件 — 清水洁  📍 年度高分图书 切尔诺贝利的午夜 — 亚当·希金博特姆 鹿川有许多粪 — 李沧东 其主之声 — 斯坦尼斯瓦夫·莱姆 十三邀：“我们都在给大问题做注脚” — 许知远 刘擎西方现代思想讲义 — 刘擎 挽救计划 — 安迪·威尔 桶川跟踪狂杀人事件 — 清水洁 她来自马里乌波尔 — 娜塔莎·沃丁 重走 — 杨潇 成为波伏瓦 — 凯特·柯克帕特里克  31：48 📚 2022 年度豆瓣年度图书 《始于极限》｜上野千鹤子 & 铃木凉美 《可能性的艺术》｜刘瑜 《足利女童连续失踪事件》｜清水洁 《如雪如山》｜张天翼 《我本芬芳》｜杨本芬 《看不见的女性》｜卡罗琳·克里亚多·佩雷斯 《必有人重写爱情》｜北岛 《应得的权利》｜凯特·曼恩 《漫长的余生》｜罗新 《当我们不再理解世界》｜本哈明·拉巴图特 33：01 📚 2023 年度豆瓣年度图书 《我在北京送快递》胡安焉 《明亮的夜晚》崔恩荣 《一百年，许多人，许多事》杨苡（口述/余斌撰写） 《同意》瓦内莎·斯普林格拉 《我还能看到多少次满月升起》坂本龙一 《为了活下去的思想》上野千鹤子 《凯列班与女巫》西尔维娅·费代里奇 《赶时间的人》王计兵 《多谈谈问题》吴琦 《疼痛部》杜布拉夫卡·乌格雷西奇 34：36 📚 2024 年度豆瓣年度图书 《世上为什么要有图书馆》杨素秋 《我的母亲做保洁》张小满 《比山更高》宋明蔚 《我看见的世界》李飞飞 《暗处的女儿》埃莱娜·费兰特 《猫鱼》陈冲 《康熙的红票》孙立天 《无条件投降博物馆》杜布拉夫卡·乌格雷西奇 《语言恶女》阿曼达·蒙特尔 《我用中文做了场梦》亚历 35：43 📚 2025 年度豆瓣年度图书 《九诗心》 《太阳的阴影》 《要有光》 《哲学家的最后一课》 《格外的活法》 《看不见的中东》 《我是寨子里长大的女孩》 《人生解忧》 《父亲的解放日志》 《希腊别传》

本期节目的嘉宾，是B站知名美食up主@肉仔肉仔肉。肉仔肉长居法国15年，本职工作是银行工程师，偶然产生拍美食视频的想法，因一期「水果哥」Cedric Grolet的深度测评获得了十余万播放量，走上了探店博主的道路。这期节目里，肉仔肉跟我们聊了他成为美食博主的经历，也分享了他对法餐、法甜的观察，以及在巴黎吃过的风格各异的餐厅、甜品、面包店……圣诞和新年假期将近，如果你近期有巴黎旅行计划，一定要来听听肉仔肉的巴黎宝藏美食指南！ 🎯时间轴 01:05 肉仔肉是如何走上美食博主之路的？ 07:12 最早想当做菜博主，随后发现这个赛道太卷了 11:11 探店视频里的店，都是怎么选出来的？ 17:51 在巴黎吃fine dining：米其林是另一种意义上的金拱门 28:48 想体验传统法餐，该去哪些餐厅？ 35:39 Fine Dining吃累了，来试试轻松有趣的小酒馆！ 50:03 作为法甜博主，肉仔肉会推荐哪些甜品/面包店？ 1:03:20 聊聊巴黎的巧克力、Gelato、咖啡馆和酒吧 👨🍳肉仔肉推荐的巴黎餐厅 （包含一些节目中没有提到，但同样很好吃的餐厅） 近期印象深刻的米其林餐厅 Le Doyenne，两名澳大利亚主厨开出的星级餐厅，同时获得了米其林绿星（Farm to table的衍生概念评级）和世界50佳餐厅头衔的双料顶级法式农家乐 NHOMe 耶路撒冷、巴黎主厨开的一星餐厅，法餐功底扎实，融合中东，和亚洲的味道，氛围和出品都不错 Maison by Sota Atsumi，日本主厨做法餐，用匠人精神卷同行的案例，性价比极高，出品很不错 “人生中吃到过最好吃的烤鸽子” 做正统法餐的米其林餐厅 Plénitude，Cheval Blanc Hotel白马酒店附属米其林三星餐厅 Le Gabriel，布列塔尼菜，2024年拿到米其林三星 Épicure，Le Bristol 布里斯托酒店附属米其林三星餐厅 传统法餐土菜馆子 Au Petit Riche，出品非常好的传统法餐 地址：25 Rue Le Peletier, 75009 Paris La Jacobine，家常传统土菜，推荐法式洋葱汤 地址：59-61 Rue Saint-André des Arts Bouillon Chartier，巴黎百年食堂，有三家分店，最原汁原味老店地址：7 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris 芝士控推荐 Le vieux bistrot，奶酪火锅 地址：54 Rue Mouffetard, 75005 Paris Auberge Aveyronnaise，拉丝土豆泥 地址：40 Rue Gabriel Lamé Le Plomb du Cantal，另一家瀑布土豆泥&法国土菜 地址：3 Rue de la Gaité, 75014 Paris 创意菜 Le Pincemin，法国Top Chef冠军Xavier Pincemin的创意餐厅 Ochre，巴黎西郊的高性价比米其林餐厅 小酒馆 Minore，轻松简单有创意的小酒馆 Narro，高性价比日法融合菜 金马车Le Cheval d’Or，巴黎新中式餐厅，法国人做中餐的视角很有意思 Clover Grill，牛排馆 Bistro Ordinaire 长期在法国流浪的中国主厨开的店，中法融合菜 Boletus，中国厨师做的小Bistro Le Coq & Fils - the Poultry House，正统法式烤鸡餐厅 JIP 和 Orson，ins很火的网红韩国年轻主厨开的店 Le clown bar，亚法融合小酒馆 Bodega Potxolo 正宗，物美价廉的西班牙tapas Delhi Bazaar 印度风小酒馆 TRÂM 130 越南风小酒馆 越南河粉 Mam From Hanoï，米其林必比登推荐 Pho 18 米其林pho的姐妹店 Song Heng，距离景点很近，游客友好 面包店 Pleincoeur by Maxime Frédéric，白马酒店甜点师另起炉灶做社区面包店 La Maison d'Isabelle，巴黎顶流可颂，讲究现烤现吃刚出炉的深烘可颂 Panifacture，年轻面包师开的性价比社区小店 Le Comptoir de Madeleine 现烤玛德琳蛋糕真的好吃 顶奢酒店饼房 Hôtel Le Bristol 布里斯托酒店，巴黎最奢华蛋挞 Ritz Paris，推荐千层酥 Hôtel Le Meurice 水果哥的招牌仿真水果 Hôtel de Crillon, A Rosewood Hotel 旗下的蝴蝶饼房 甜品大师店 Yann Couvreur小狐狸，性价比代表 Jeffrey Cagnes，法甜和可颂水准都很高 Des gâteaux et du pain，Claire DAMON 甜点女王，柠檬挞 Hugo & Victor，花神咖啡馆供应商 Mori Yoshida，日法甜品，草莓蛋糕和蒙布朗 Angelina，蒙布朗创始店，推荐减糖版蒙布朗 Brigat，孚日广场旁边意大利风的甜品店，出品很不错 Pâtisserie Rayonnance，日法融合的小甜点店，出品很精致，业内很出名 Nèulo，四季酒店的甜点总厨开的flan专门店 Tapisserie - Charonne，巴黎初代网红，米其林一星主厨开的甜品店 Christophe Louie，巴黎业内很有名的潘娜托尼仙人，酥皮面包和flan也做得很好 Fou de Pâtisserie，专业甜点杂志开的甜品买手店，挑选了当季各种大师的作品 巧克力 Le Chocolat Alain Ducasse 名厨杜卡斯监修的巧克力店 Plaq 新晋bean to bar很厉害的店 Chapon 巴黎老牌巧克力店，巧克力慕斯很厉害 Patrick Roger 巴黎网红巧克力店 Jean-Paul Hévin 巴黎老牌巧克力店，性价比极高 Gelato Brigat gelato，意大利正宗 Folderol，自然酒+冰淇淋，氛围感很好，适合打卡 GRAVE，咖啡+冰淇淋，有些意外口味 La Glace Alain Ducasse, Manufacture à Paris 杜卡斯名厨的冰淇淋 咖啡店 Kawa Coffee Substance，北欧浅烘流派（成都Goût & Co风格相似） Tiba coffee Coeur Coffee Roasters 蒙马特高地 酒吧 Septime La Cave