节目

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持：天气一冷，腰腹就容易发凉，久坐一天更是腰酸背痛。尤其是产后妈妈、上班族、体寒党，或者经常抱娃、搬重物的朋友，真的太需要一个靠谱的护腰神器了！普通护腰带，不是软塌塌没支撑，就是发热慢、面积小，用着像“心理安慰”。直到用了妙界的N12按摩护腰带——才明白什么叫“撑得住、暖得透、按得爽”！选择妙界N12按摩护腰带的理由： 5根人体工学支撑条+X型结构，强力贴合腰椎自然26°曲线，久坐久站都不垮。 石墨烯5秒速热 + 52000mm²大面积红光热灸，前后腰腹同步升温，寒气湿气一扫而空。 陈年艾草无烟热敷层，边发热边释放温养能量，不呛不烟，像做专业艾灸。 3档高频微震按摩（7300转/分钟），模拟老师傅揉拍手法，酥麻解压，放松深层肌肉。 8000mAh大电池 + 超薄隐形设计，穿在衣服里完全无痕，上班、带娃、出差随时用。 纯热敷模式 + 双向加压弹力带 + 魔术贴调节，生理期、产后恢复、体寒人群都能安心用。一台N12，集强力支撑+石墨烯速热+艾草温养+红光热灸+高频按摩+长效续航于一身，真正把“护腰”变成日常享受。别再硬扛腰酸背痛了，赶紧给自己或爸妈安排上吧！有需要的听友们快使用以下方式，获得专属购买福利吧：复制淘口令：77￥iiHDfuDcvZ7￥ / CZ356在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“8年级”即可获得专属链接。喝小酒是人类的快乐源泉喝大酒就是人生的事故频发.....广告公司做了多年的牛马本想转型做篮球自媒体奈何断腿无缘（呐！这就叫专业）最终选择开间酒馆去“跳海"带着大家上个夜班用不同方式开启快乐~录制 I 美工·陈同学·嫂子·范老师·蘑菇·四婶剪辑 制作 I 陈同学视觉 设计 I 美工BGM |Loved You Right/Velvet Moka【听友群】�‍️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群【日常动态分享】：抖音小红书搜索�“8年级毕业生”【商务合作】邮箱�：[email protected]

本期节目要送给： 偶尔心情低落的你； 常想停止内耗的你； 渴望自我成长的你。 本期播客由小漠、老理与《安吉拉和TA的朋友们》的主播安吉拉围绕《蛤蟆先生去看心理医生》这本书一起完成此次播客的录制。您会听到： 02:16 你更像獾、河鼠、鼹鼠、蛤蟆还是苍鹭？ 07:50 你认为的心理咨询的过程是什么样子的？ 15:34 恋爱对象的性格是互补性好一点？还是不那么像好一点？ 24:25 你有多久没有好好表达自己内心的感受了？ 36:30 没有人让你不快乐，是你选择了不快乐。你的不快乐是一种条件反射。 52:37 你会有意识到自己的“父母自我状态”？ 54:45 汪顺是小漠的男朋友？！ 57:01 你会用什么方式释放你的愤怒？ 63:05 你有过意识到自己的自证预言么？ 79:50 分享书中的好句子！ 特别感谢 @大小电波 提供的场地！ 【主播】 @安吉拉和TA的朋友们 的主播安吉拉 @小漠 @老理 【剪辑】 @小漠 【哪里可以找到我们？】 小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐

你知道咖啡界也有“味精”吗？你能相信有一家咖啡店，钥匙藏在门口的角落里，熟客自己开门、自己冲煮、自己付款？这期节目，毛毛带你走进海口一个“导航都找不到”的宝藏咖啡馆——“树上有花”。与《中国咖啡史》作者陈德新老师、刚从马来西亚拿下东盟利比利卡手冲赛亚军的海南姑娘史诗茹，一起聊聊那个占全球产量不到2%的神秘咖啡品种——利比利卡。 580块一公斤的生豆，能长到三层楼高的咖啡树，闻起来像菠萝蜜、喝起来带榴莲香的奇特风味……利比利卡凭什么这么“豪横”？ 而那位把咖啡店开成“无人超市”的史诗茹，从平面设计师跨界成咖啡师，她说：“开店是被时间和朋友推着走的。” 🎙️ 你将听到： - 利比利卡为什么被称为南洋咖啡的“味精”？加一点就能提鲜！ - 海口哪条街全是利比利卡咖啡？（本地人都不一定知道，毛毛已经去打卡了预定了一颗果树等着采摘烘焙） - 2025年自贸港封关后，海南咖啡迎来哪些新机遇？ - “树上有花”咖啡馆里，一个深圳老板来喝咖啡，结果“被迫营业”当了一天店长！ “我们没有那么多咖啡给人家，那就做精致的——只要提到海南咖啡，就要有海南自己的味道。” ☕ 来“树上有花”，也许能品尝到史诗茹从马来西亚背回来的利比利卡——但前提是，你得先找到那扇藏在老小区楼道尽头的门。 🎁【听友福利】 订阅 “毛毛的美食日记” 并收听本期节目 在本期节目评论区留言互动，凭留言截图到店消费任意，即可随机获赠诗茹分享的咖啡！ 店址：海南省海口市正义路南玻公寓南区7E1栋102号 🔴此活动最终解释权归商家所有 【主播】毛毛 【嘉宾简介】 陈德新——《中国咖啡史》作者、云南省精品咖啡学会创始人、海南咖啡协会首任副会长 郑何美——中国热科院香料饮料研究所、海南热作高科技术研究院海口工匠学院导师 史诗茹——海口神秘咖啡馆“树上有花”主理人、2025东盟利比利卡手冲赛亚军、前平面设计师 【时间线】 00:02 内容切片 01:38 开场：海南自贸港封关，咖啡行业迎来新红利 02:28 《中国咖啡史》作者陈德新老师登场 03:46 全球三大咖啡品种，利比利卡占比不足2% 06:25 利比利卡是南洋咖啡的“味精” 09:26 本地人都不一定知道的利比利卡一条街 10:56 东盟利比利卡手冲赛亚军史诗茹登场 12:45 首届比赛就在人家地盘上包揽冠亚军 17:51 深圳老板来喝咖啡，当作咖啡师，被迫营业 20:05 精挑细选的利比利卡生豆580元一公斤 21:17 传统咖啡不是老旧，是几代人的纽带和传承 23:40 咖啡跟红酒很像，是有风土的 29:50 店名由来：后院有两棵开着金黄色花瓣的紫檀 32:17 “黑洞”拼配 34:04 听友福利

大家好，欢迎收听【德国八分熟】36期 【主播】小萨&小树 小萨的自我介绍：一个在德国上山下山自力更生，工作生活17年的【80后北京大妞儿】 小树的自我介绍：一个在国内努力搬砖，认真吃饭的【80后东北yin儿】 【本期播客介绍】 在“润”成为时代关键词的这几年，越来越多的人开始问一个更复杂的问题： 如果我想回去呢？ 在德国生活了17年，小萨不停地审视“反润回国”这件事—— 不是冲动，不是逃离，也不是非黑即白的选择。 这一期，我们聊： * 为什么明明拥有稳定福利、松弛生活，却越来越孤独 * 为什么“归属感”不是护照、房子和收入能解决的 * 为什么短期回国是滤镜，长期回国却是另一套现实 * 父母老去、孩子成长、伴侣态度，哪一个才是真正的“决定因素” * 以及：反润，究竟是不是一种退步？ 这不是一集给答案的播客， 而是一集，允许犹豫、允许摇摆、允许改变方向的对话。 如果你也曾在深夜问过自己： “哪里才是我的家？” 也许，你会在这里听见自己的声音。 【本期节目你会听到】 反润不是逃离，而是一个中年人对“归属、家庭与自我”的重新选择 Part 1｜为什么开始想“反润”？ 05:44 * 年轻时的“润”：理想、好奇、世界很大 中年后的回望： 失去的时间 错过的陪伴 被放大的孤独 野心与失望与焦躁与亢奋，其中有无数选择、无数可能，但同时又是零。我们拥有这一切，而这一切都不拥有。这就是城市。我望着东京街头遥想中国 ---- 村上春树 08:28 孤独感催生回国的念头 Part 2｜归属感困境：我到底属于哪里？ 18:12 你可以适应一个国家，但未必会把它当成“家” 一个人如果没有归属感 不管你在这里赚了多少钱 住多大的房子，开什么车 你都会觉得自己不属于这里 * 德国没有唐人街？23:22 * 归属感不是“融入能力”，而是内心指向 * 护照 ≠ 身份认同 Part 3｜国内视角的“劝退逻辑” 31:12 短期回国是滤镜，长期生活是现实 * 福利对比：假期、病假、育儿假 * 工作现实：年龄、职场文化、内卷 * 生活成本：国际学校、住房、教育支出 * 回国=放弃既有体系，从零再来 Part 4｜我看到的中国：爱与愧疚并存 45:48 反润背后，往往不是事业，而是父母 * 回国探亲的粉红滤镜 * 离开父母时的撕裂感 * 无法弥补的时间成本 Part 5｜真正的难题：孩子 53:16 孩子的灵魂拷问： 朋友怎么办？ 快乐还能复制吗？ * 社交网络是孩子的安全感 * 回国的最大代价： 不是钱，是切断孩子正在生长的世界 Part 6｜反润的真正意义 61:58 * 润不是唯一的正确 * 回国不是失败 * 留与回都不是对立 * 真正的自由，是允许自己改变方向

🛏 多希望今天就是周五！ 如果你也经常在工作日的早上冒出同样的念头，这期节目就是为你准备的！我们三个人终于又聚在一起，聊了聊这个藏在众多打工人心中却不敢大声说出的问题：不上班，行不行？ 也许上班并非唯一的选择，也许理想生活不必等到退休。这一期我们试图在抱怨和内卷之间，找到一条更松弛的道路。 如果你也思考过“不上班”的可能性，或者已经幸运地提早过上了不上班的生活，欢迎在评论区分享你的故事。 ｜本期主播｜ 🎙 琦墨墨 & 加菲 & 荔枝 ｜本期你将听到｜ 第一部分 我们为什么总想“不上班”？ 00:45 大家都不想上班，但为什么还在上？ 01:37 工作日请假去游乐园，才发现有那么多人不上班 01:54 真正的上班族白领人群，大概只占 10% 第二部分 如果不上班，我们能做什么？ 04:39 荔枝的脑洞：小区收废品、在自家做住家保姆？ 05:08 琦墨墨的想象：旅行、写作、摄影 06:31 加菲的理想生活：旅居、体验不同工作、助老义工 第三部分 上班到底在累什么？ 09:19 感冒+生理期+寒冷=不想上班 10:59 现代人的累，更多是“心累” 12:36 “情绪劳动”过多，为什么我们总在猜对方的心思？ 15:03 “外耗型”沟通法则：直接说，不绕弯 第四部分 如何在上班中“反内卷”？ 18:01 当成吨工作扑面而来时，我们该怎么办？ 18:39 打开“免打扰模式”，没有工作重要到必须秒回 22:05 我们有更多选择，天真的塌不下来 23:36 “牛马”和“骡子”，非常需要闲暇 25:17 我们最近的无意义工作时刻 第五部分 不上班的真实可能性 29:54《提前退休说明书》：被动收入+劳动收入，也是一种选择 31:52《完美的日子》：工作只是劳动，生活才是重心 32:48 体力劳动可能比脑力劳动更有未来 33:42 “全职儿女”也是一种选择 34:42 如果离开职场太久，还能回来吗？ 第六部分 状态不好就歇歇，理想生活，不必等到退休 37:49 因为实在不想上班在家数钱，发现退休很遥远 39:07 主副业兼顾，非常需要充足的能量 40:37 趁着有能量的时候，抓紧开启想做的事 44:39 理想生活不在未来，就在此刻 49:43 自由、健康、财富、爱情，你会怎么排序？ ✨ * 不上班不是不工作，不是不赚钱，大家的工作选择会非常多。 * 这个世界上缺任何人都可以，没有工作重要到必须秒回。 * 我们可以很紧张地去工作，也可以很舒服地去工作，看你的选择。 * 理想生活不在未来，就在此刻。 ｜书影相关｜ 📖 《我在北京送快递》 📖《提前退休说明书》 🎬《完美的日子》 ｜制作相关｜ 后期制作：加菲&琦墨墨 ｜期待交流｜ 👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲 ❤️小红书 @猝不及防播客 🍄听友群 VX：CBJF2024 如果你喜欢本期节目，欢迎在苹果播客给我们五星好评，欢迎点赞、收藏、转发、评论，进听友群，还可以一起玩耍。感谢收听！下期见！

本场仅两位制片人出席 录制：学姐，桑尼 剪辑：学姐 Shownote：桑尼 1:04 亲爱的新丽传媒，已拍/在拍/待拍剧盘点及男女频区别对待 4:30 将门独后 IP介绍：千山茶客-重生之将门毒后；“世界名著”，女频古偶顶级巨IP，古言天花板设定 网传班底：导演尹涛，王鹤棣+孟子义 王鹤棣粉丝永埋将门毒后 网传女主孟子义的适配性；疑似生粉选妃/花粉舔饼/网友心声：宋祖儿，艾米，邓恩熙，黄奕，张雅钦 番位讨论 29:57 沧海花开 IP介绍：晋江女频仙侠-月都花落，沧海花开 网传班底：导演邓科，丁禹兮+李兰迪 杨洋粉丝永拒月度花落-IP过时/男主不洁/导演混子/编剧雷人 番位争议，两家粉丝欲拒还迎 43:42 同期腾讯另一古装饼：何不同舟渡 IP介绍：番茄现象级IP，古代谍爱权谋剧 网传班底：导演杨文军（鹤唳华亭），檀健次+卢昱晓 杨洋粉丝永拒网传导演陈宙飞 56:29 制片人非常不满，建议重新买IP ED: 杀破狼

【生日惊喜、友情、穿帮现场、五月天、孙燕姿、氦气球、唐老鸭、泪目瞬间、反串cos、小时代名场面、感动、阴历生日】 主播丨鸡姐 飞哥 最高端的惊喜，往往始于最朴素的穿帮。相信每个人都策划或经历过生日惊喜吧？理想中的惊喜是蜡烛、欢呼和感动的泪水，但现实往往是一场手忙脚乱、漏洞百出的喜剧。从服务员一句话当场剧透，到关键道具提前露出，每个环节都可能是大型翻车现场。 本期鸡姐和飞哥就来倾情复盘历年生日惊喜作战计划，聊聊那些年我们搞砸的生日惊喜！那些混乱穿帮的瞬间背后，却是朋友之间最真挚的情感~ 00:27 小时代名场面复刻：简单来说，就是鸡姐和席城睡了 01:59 热爱制造惊喜的我们，为什么总在穿帮的边缘试探？ 04:01 反串cos派对与“死不换装”的寿星：肌肉猛男T恤与生日蛋糕的梦幻同框 06:27 密码锁的妙用：飞哥回家，发现屋里只有蛋糕和一部正在录像的手机……人呢？！ 07:46 生日惊喜第一次出现定制道具 09:20 迪士尼城堡内的「唐老鸭蛋糕」奇袭。寿星：“不是看风景吗，怎么进餐厅了？” 12:12 精心为鸡姐准备的惊喜，鸡姐丝毫不记得，真心喂狗也不过如此 16:06 传统与现代的生日Battle：城里娃过阳历，村里娃过阴历？（不代表本台观点） 17:39 临时工飞哥受邀当苦力：架起彩虹气球后默默离开，深藏功与名 19:28 寿星一句：“惊喜在我这就断了”，飞哥立刻拍板：今年主题「No No No」！ 24:21 奉命躲在客卧打气球的吴姐，刚想躺下喘口气正四脚朝天时，房门被寿星猛然打开。尴尬四目相对，吴姐：“……我说我在练瑜伽，你信吗？” 30:54 游戏+吃饭+KTV+惊喜+gay吧……还没到30岁的时候精力真旺盛 32:08 鸡姐扬言要睡在路边的链接点这里哦：Vol.12 醉酒后的社死现场，家人们谁懂啊！！！） 33:45 迪士尼帽子排排坐，气球飘满天花板！这排场不发朋友圈等于白过 36:32 鸡姐38岁生日计划崩盘伊始：一句“下周我要去杭州”，让整个策划群炸锅。飞哥：“我再也不信这世上有什么绝对！” 39:48 一个人的战斗：飞哥vs氦气罐，清晨的房门紧锁的卧室变成气球加工厂 45:55 老王哥的「闭眼艺术」：勤快的老王哥将一串挂着“HAPPY BIRTHDAY”的气球，紧紧捆成了一团。飞哥：“大哥，你绑柴火呢？上面的字看一眼啊！” 49:39 鸡姐的「心情过山车」：生日当天，全世界静悄悄。鸡姐内心：“他们都忘了？算了，我一个人也很好。” 56:25 寿星泪崩名场面：朋友们黑暗中点亮蜡烛，感动值直接拉满！天蝎座的眼泪与自尊心展开激烈搏斗，最终眼泪险胜。 59:39 飞哥的惊喜哲学：策划人比寿星更期待那天的到来 【收听方式】 小宇宙丨苹果播客丨荔枝播客丨Spotify丨喜马拉雅丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨豆瓣播客丨QQ音乐丨酷狗音乐丨酷我音乐丨懒人听书丨微博音频丨虎扑丨微信视频号 【联系我们】小红书丨新浪微博 --- 感谢大家的收听，欢迎大家订阅+评论 我们下期再见～ 片头曲：igoutu.cn 片尾曲：孙燕姿《祝你开心》

主播 | 王宁 无言 夹子 琼爷 你是否也厌倦了“立志-打鸡血-放弃-自责”的无限循环？为什么我们的Flag总在风中凌乱，而真正的改变却迟迟不来？ 本期节目，一起来学习《掌控习惯》的底层逻辑，为你提供一套“无痛”改变的系统方案。你将听到： 🚀 一个核心真相：为什么依赖“巨大的决心”往往是失败的开端？而看似微不足道的“1%进步”，如何通过复利效应在时间的长河中引发人生海啸？ 🧩 四步实操法则：如何让好习惯变得“显而易见、无法抗拒、简单易行、令人满足”？从环境设计到“两分钟法则”，我们将用生活化的例子，教你搭建属于自己的“习惯自动驾驶系统”。 🎭 一场身份革命：真正的蜕变，始于你内心认同的那个新身份。如何从苦苦“坚持”一个行为，到自然而然地“成为”那个人？这是解锁持续改变的最高密钥。 💡 给现代人的解药：针对“没时间”、“没动力”、“完美主义”等典型痛点，本书提供了直击要害的思维工具和行动策略，让你告别“间歇性努力”，拥抱可持续的成长。 加入我们，一起探索如何让优秀的习惯“长”在身上，让理想的生活水到渠成 00:02:09:原子习惯的力量：重伤运动员的重生之路 00:05:12:复利效应的奇迹与心理学：微小改变的叠加，带来的巨大变化！ 00:10:23:微习惯：成为健身爱好者的起步 00:15:39:构建完美训练系统：如何成为你想成为的那个人？ 00:20:52:如何通过环境设计养成好习惯？哑铃就是一个好例子！ 00:31:16:形成习惯的黄金法则：在尝试中找到适合你的方案 00:36:30:习惯的力量：如何通过重复让行动自动化 00:41:42:第四定律：打造愉悦的小习惯之旅 00:46:58:培养好习惯的终极指南：让你的生活更美好！ 00:52:13:重新定义自我：身份于品质的探索 00:57:26:超越时间的品质：激发内在动力，助你迈向成功！ 作者：詹姆斯·克利尔（美）

📌 欢迎订阅《两块钱播客》并与我们一起探索美国特色资本主义系列，看 shownotes 就有彩蛋哦！ 这一期内容本来想聊Netflix 的前传+百视达的挽歌，结果在 百视达 vs Netflix 的历史里，反复遇到同一个男人的名字，那就是Carl Icahn。 一个普林斯顿哲学系出身的华尔街激进投资者，既参与了百视达董事会之争，也在 Netflix 最危险的时候大赚一笔。 这一集从他的童年出发到80 年代里根时代的资本解封讲起，拆解 杠杆收购（LBO）、企业掠夺者的逻辑，下一期会细细道来他如何一步步把百视达推向死亡。 时间轴 01:31｜开场 02:30｜Netflix和华纳的分手费+马斯克定律 05:08｜猜一猜他是谁 07:50｜特朗普钦点 09:55｜bill ackman世纪大战 12:14｜从他童年经历来了解他是谁 21:00｜职业初期 23:00｜激进投资者还是企业掠夺者？ 29:15｜里根时代+TWA 31:30｜杠杆收购之MON1ST烤肉店 40:20｜预告 延伸阅读｜Extended Reading 📌 Icahn: The Restless Billionaire（HBO, 2022） （他自传性质的纪录片，多少点美化成分，推荐大家客观观看。） 📌Barbarians at the Gate by Bryan Burrough & John Helyar （企业掠夺者一键了解，虽然icahn没在主战场） 📌 The Raid — Patrick Radden Keefe, The New Yorker （关于 Icahn 最权威的一篇纽约客长文） 📩 合作联系：[email protected] 📣 欢迎评论 + 分享 + 精神入股💰 🎙️ 主播：智子 & Mon1st 📆 时间：2025年12月 📚 出品：两块钱播客 📌 again！欢迎订阅《两块钱播客》并与我们一起探索美国特色资本主义系列，看 shownotes 就有彩蛋哦！ 本期彩蛋： 这期的彩蛋是他女儿帮他简历的推特账号 x.com 还有封面全图

本期！是吃相极其难看要蹭热度的。本期！是纯纯主观没有考据。本期，想骂一定要留言骂！ 欢迎来到「找找自己」×「元味电波」×「油缸鱼缸蟹杠杠」三台联动的喜夜2回顾（纯主观输出）节目。本期内容包括但不限于： * 这老酷滕子和老王天放终于拿了冠军，你们服不服？？ * 大川挑选了三个最爱节目，全部来自于外星从，张兴朝征服了他！ * 老薛选出的节目相当鸡贼，凭什么要求《救舅大状师》和《四个大人》合体？ * 小望最爱TOP3演员里，居然是有刘旸教主的？这也太老派了吧？ * 感恩大家都喜爱的酷滕，特地奉献两段十级抗抑郁视频，链接自取。一是吕严吃饭，二是天放寡淡。 * 《羊来咯》是神作吗？土豆是不是一直在明着骂节目组？无论是不是，三人一致怒吼“中国不能没有土豆！” * 逗逗是个努力的演员，朱美吉确实很可爱，但她们出色吗？ * “希望节目歇两年，别把喜人逼成春晚小品流水线！” Timeline 00:00-07:00 喜人奇妙夜2热度告急：“再不聊就凉透啦！” 07:00-17:00 冠军之战：花园网吧VS羊来咯 17:00-27:00 五子棋出圈，日式漫才の怪临以及“不懂就是真看得面无表情” 27:00-37:00 默契怪盗除了征服成年人，在初中生圈子里一样火 37:00-50:00 可爱朴实的酷腾（冒蓝火加特林之父），从直变怪真相爆发的牛爷爷，公公赛道continue的神-王继续 50:00-60:00 女喜人图鉴：为朱美吉和逗逗叫叫委屈 60:00-75:00 一片船帆的意外坠落，罗生门存在并不意外 75:00-85:00 喜综展望，还是歇歇再来吧，老是进出“监狱”多累啊 朋友们，上期抽奖活动已经截止，后台正在统计数据，下周三节目中咱们就公布结果哟！ Cast： 录音 老薛/大川/小望 制作 老薛 运营 老薛 感谢各位新老听友的支持鼓励！新的一年我们会奉上更多更好的节目回馈听友！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024”，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】

「为什么经济学总让人望而生畏？」 「GDP增长真的代表我们的生活变好了吗？」 「在通胀和失业之间，我们只能二选一吗？」 当经济学术语成为普通人理解的障碍，西夫兄弟在《小岛经济学》中用一场荒岛求生揭示了经济运行的底层逻辑。这本2010年出版的作品，通过三人小岛捕鱼的故事，回答了什么是财富、储蓄的意义以及货币政策的危险。 欢迎来到《精神书院》番外篇，本期我们要聊的，是一本颠覆经济学认知的作品——《小岛经济学》。西夫兄弟用渔网和鱼的故事，拆解了经济增长的核心动力。这本书不是又一本枯燥的教科书，而是一把打开经济学大门的钥匙。 在节目中，花爷会带你一起思考： 为什么说「真正的财富是渔网而不是鱼」？ 储蓄如何从「饿一天肚子」变成经济增长的引擎？ 政府超发「鱼券」为何会导致经济崩溃？ 2025年的我们该如何看待书中对自由市场的绝对信仰？ 一句话总结： 《小岛经济学》不是教你读懂财经新闻，而是帮你建立抵御经济焦虑的底层思维。 【本期讲述人】 花爷（精神书院） 【收听指南】 00:00:43 万亿蒸发——2008金融危机颠覆传统经济认知的黑色时刻 00:01:18 经济诞生密码：荒岛渔网如何编织出资本文明的雏形 00:02:35 财富真相——渔网比金币更值钱的颠覆性认知革命！ 00:03:45 软资产时代：苹果9亿工厂不敌1个生态系统的财富逻辑 00:05:55 资本过剩谜题：2025年全球资金泛滥下的稀缺性转移 00:07:03 鱼券危机——小岛版QE如何重演通货膨胀经典剧本 00:09:01 印钞机变形记——2010灌股市vs2020撒现金的通胀奇观 00:11:30 创新分工论：政府筑基vs市场雕花的协作密码 00:13:50 通胀求生指南：股权与技能构建财富防空洞的双引擎 00:14:38 个人财富三角——技能提升×学习投资×配置分散的防通胀架构 00:16:53 经济学祛魅——用捕鱼故事破解供需魔方的教学革命 00:17:19 价值炼金术——稀缺性如何把普通石头点化成金 00:18:54 经济预测困境：试图抓住70亿参与者组成的滑溜巨鱼 00:20:14 解谜神器——让晦涩经济学秒变生存攻略的认知升级 00:21:09 真财富觉醒：创造价值的能力才是永不贬值的硬通货！ 【精神金句】 「真正的财富不是银行账户的数字，而是创造价值的能力。」 【收听场景】 通勤路上，想理解房价涨跌背后的逻辑 投资决策前，需要厘清基本经济概念 面对职业选择时，思考什么是「抗通胀」的技能 【关于我们】 不同的视角，相同的思想碰撞。《精神书院》是由花爷出品的人文类播客节目，每周一、三更新，并不定期推出特别节目，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 联系我们：[email protected]

本期节目我们一起探访汉魏洛阳故城遗址博物馆，同行的嘉宾是： 1）高慧，汉魏洛阳故城遗址博物馆 副馆长，副研究馆员。长期从事文物保护利用工作。 2）李继鹏，洛阳市考古研究院汉魏研究室副主任，副研究馆员。长期从事大遗址考古项目发掘和研究工作。 3）段志云，河南洛阳人，蚂蚁集团数字资产平台-鲸探 总经理，文博爱好者，互联网及数字技术实践者。 「顶上蹲着一只「招财猫」的「西晋陶熨斗」，如何一夜之间火爆全网？」 「精致的「汉铜染炉」，为什么形似单人小火锅？」 「一眼千年，我们为何秒懂「黄金牛马」与「大吉瓦当」？」 「千年古都遗址的断壁残垣，为我们无声讲述着哪些兴衰存亡？」 从网红文物到「建中立极」的城市格局，汉魏洛阳故城不仅是历史的遗迹，也是等待我们重新解读的时空胶囊。在这片黄土大地上，历史不再是冰冷的陈列，而是可以被看见、被感知、被讨论、被触碰的生活。 你会听到： 00:03:17 汉魏洛阳故城遗址博物馆简介，它有哪些独特性？ 00:05:03 回忆考古生涯第一次下墓，「怯」了？ 00:07:27 考古工作中的兴奋和成就感来自于哪？ 00:08:51 汉魏洛阳故城遗址博物馆的「上朝之路」与故宫的「御道」，感觉有何不同？ 00:12:09 网红文物「西晋陶熨斗」上为什么蹲着一只招财猫？古人如何用它熨衣服？ 00:18:26 汉代就有单人小火锅？「汉铜染炉」的前世今生。 00:21:14 古人的生死观：事死如事生。 00:25:03 「天下之中」与「建中立极」。 00:37:34 为什么洛阳是「千年帝都」？ 00:39:17 用一个词形容汉魏洛阳城最鲜明的气质。 00:42:47 爆款文物「黄金牛马」联袂展陈如何点燃公众热情？ 00:47:44 秒懂！「大吉瓦当」的审美价值与寓意传承。 00:53:29 从「北魏彩绘陶扶盾武士俑」看服饰变化与民族融合。 00:59:04 俑、手办、Labubu之间的奇妙关系？ 01:03:29 选择一件文物代表汉魏洛阳故城，选哪件？ 01:11:12 让年轻人乐于走进博物馆，如何破局？ 01:25:26 用一句话邀请大家来汉魏洛阳故城遗址博物馆。 01:30:12 彩蛋：洛阳或博物馆周边值得尝试的美食。 节目中提到的部分文博藏品： 西晋陶熨斗 汉铜染炉 「黄金牛马」西晋金马，东汉鎏金铜牛 东汉大吉瓦当 北魏彩绘陶扶盾武士俑 汉魏洛阳故城遗址城墙横剖面局部 永宁寺佛面 石辟邪 制作人 / 主播：星光 鲸探：段志云 / 班班 / 域槿 / 斯斯 知乎：闻烜 / 玉容 / CC / 西西 【播客简介】 《下馆子》是一档和文博藏品有关的播客，以「博物馆」切入，聚焦「文物」「藏品」，挖掘它们背后生动有趣、鲜为人知的故事，通过与专家学者、行家达人的聊天，把历史、文化、博物等话题与当下及未来联系起来，还原文博藏品的价值，感受时间的力量，为古物注入灵魂，开启新兴趣领域的大门。 由蚂蚁集团数字资产平台·鲸探与高质量问答社区和原创内容平台·知乎联合出品。 走，我们一起下馆子，盘一盘那些very古的好东西！ 可以在各音频平台订阅收听。欢迎留言分享你的「下馆子」故事，期待与你相遇。