研究报告《治理、会计质量、管理与公平》构建了一个创新的ESG投资框架，聚焦公司治理维度的量化分析。该研究系统考察了近100项财务指标，包括盈利能力、会计政策、资产负债表质量和融资结构等，发现诸如资产周转率下降、毛利率异常波动、递延收入激增、折旧政策变更等信号能有效预测企业风险和股价表现。研究团队运用机器学习技术开发了GAME模型，通过线性回归筛选关键指标，结合XGBoost算法识别复杂风险模式，该模型在全球市场（尤其欧洲和亚洲）展现出优异的预测能力，能提前预警财务造假、破产等风险，且与传统投资因子相关性低，为投资组合提供了独特的alpha来源和风险分散价值。 欢迎对量化感兴趣的朋友加微信索取原文或者交流：ctaxiaobai

我以前对太年轻的小朋友没有太多好感，因为想要了解一下年轻人的思想，尝试找过两个大学生，都把我鸽掉了，所以跟阿绿见面之前，我就想好了这是我最后一次见大学生了，如果再见不到，那就是没缘分了，再也不找了。 我去了趟她的学校，不巧的是正赶上专升本考试在她学习办，我进不去，她中午也还没起床，我想着是不是真的要录不成了，好运的是她起来洗漱出来跟我聊了一会。 聊天过程展开的意外顺利，我比她大8岁，我很担心，因为阿绿是旗帜很鲜明的人，我怕我准备好的话题没办法很好的开展，聊天发现其实她还是很好交流的。 我见到她的第一眼就觉得，这不就是另一个我么，只不过我幸运的是我家里从来没有束缚过我，阿绿也说她现在在补偿15岁、10岁、5岁的自己，所以她要完全按照自己的意愿，做自己想做的。 我一直看着阿绿，看着她的绿头发，我看到的都是她的英气，我本应该有的东西，但是我要融入社会生活，我没办法把自己鲜明的立意出来，还有她对未来生活的态度，她说过，可能日子过得平淡但自由快乐，这么干净的想法，可能我大学的时候也有吧，但是大学时候的我自己已经随着载满黄金的船一同沉没了。 这世界对我的五花大绑没有松紧过一刻，但是这种程度还不足以将我驯服，我身体上永远不会生长出那社会化的鳞片。 阿绿，属于你的玫瑰和剩下不会缺席，希望你能一直维护着自己，用尽手段，对抗这腐朽的世界，对抗时间，我们过段时间再一起聊聊生活中的苦与甜。

一个神奇的发现：当我们把这两期关于原生家庭的内容做完，我们对这个问题的心态和心力也得到了极大扩容。处理和原生家庭的关系、和内在小孩的关系是一个漫长的过程，需要在很多对话中一次次照见自己，识别内在小孩的心理需求，走过去抱抱她。 希望你听完之后得到一部分疗愈，也希望在下次直面冲突时，可以站在更高维度看问题。 本期内容时间线 01:09 《拥抱你的内在小孩》主要内容； 01:52 「人类的心灵恰如一座冰山，小小的一角显露在外，庞大的部分却隐藏在未知的神秘中。」 04:11 我们的创伤来自何处？ 06:56 感谢生命中的所有亲密关系，或者说是所有的关系； 11:51 所谓‘人生伴侣’，顺序先是人生，才是伴侣； 13:09 长期关系的秘诀：愿景共识； 16:54 表面的歇斯底里，却可能是内在小孩的泣不成声； 18:39 关系的开始和结束可能都是无意识主导的——认识你自己，是多么重要！ 21:54 心理发展八阶段：1-1.5岁竟然是发展信任的时候； 26:28 「我们其实都是严重或者轻微的受害人，很多家长已经尽了他们最大的努力，毫无疑问他们也是上几代人无意识中设计出的早期防御方式的受害者。」 27:59 小喵的反思：你是否在关系里发脾气以试探对方底线？ 33:16 某些道德观念其实通常会让这些错误的思维方式变得非常非常的模糊，比如指出父母不妥之处会被扣上‘不孝’的帽子； 36:53 不要害怕冲突，无论冲突大小，把它当作沟通的桥梁，填平彼此信息差； 38:57 AR的一次反面教材：被激起防御机制后拒绝沟通； 42:53 「回忆过去不能改变过去，但是可以面对过去的损失和伤害，可以哀悼，并且可以安葬结果未来的关系不再妥协，让过去的记忆来承载就好了。」 43:54 中年婚姻扎心现实：你可能很爱一个人，但是你并不了解他； 47:47 深度关系，带我们去往生命更广阔的深处； 50:00 纵横四海播客采蜜：《身体从未忘记》 51:59 其实我们不敢面对的，是创伤带来的羞耻感； 55:34 受到了一些家庭创伤的人比较常见的表现：容易陷入自我辩解； 56:54 AR的自我辩解隐藏的更深，不是言辞激烈地辩驳，是无形且长期的自证囚笼； 65:32 创伤后严重问题：前额叶受损，无法整合信息； 66:49 AR和小喵：焦虑型和回避型依恋？锁死了谢谢； 69:11 等等...为什么还有混乱型依恋... 72:24 我们终于来到了创伤疗愈：自下而上和自上而下的方式； 74:30 交感神经系统（长吸气）vs副交感神经系统（长呼气）； 77:03 社交疗愈：找到那个安全的社交环境，建立治愈社交系统； 78:56 找回战斗感：对抗性运动，时不时给自己一点ddl； 80:22 谈话、日记都是梳理复杂情绪的方式； 83:30 瑜伽、拉伸，充分拉伸的人休息质量更高； 84:38 识别和协调不同内在声音； 88:32 创造结构：覆盖会议、重塑回忆、写一个新的结局； 92:41 为什么戏剧和音乐剧有疗愈效果：情绪和律动一致。 本期播客提及 🎧 纵横四海 |《身体从未忘记》 📖 罗西・马奇 - 史密斯｜《Relationship Therapy: A Therapist's Tale》/《拥抱你的内在小孩》 📖 梁宁｜《真需求》 欢迎在【苹果posdcast｜Spotify｜荔枝FM｜喜马拉雅｜网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听，祝你也尽情享受属于你的这一天～

Send us a text 欢迎收听第331期大话说电影节目，这是我们三月的第二次加更的节目，本期老章和包主播要聊的是高成本差评的人与机器人主题电影电幻国度 The Electric State，节目后半段会讨论这周漫威复联5的演员公布大会。 导演: 乔·罗素 / 安东尼·罗素 编剧: 克里斯托弗·马库斯 / 斯蒂芬·麦克菲利 主演: 米莉·波比·布朗 / 克里斯·帕拉特 / 关继威 / 杰森·亚历山大 / 伍迪·诺曼 / 更多... 类型: 剧情 / 喜剧 / 动作 / 科幻 / 冒险 制片国家/地区: 美国 语言: 英语 上映日期: 2025-03-14(美国网络) 片长: 128分钟 又名: 电力之州 IMDb: tt7766378 剧情简讯： 在一场人类与机器人的世界生存冲突中，年轻的米雪儿失去了唯一的亲人弟弟，她自己也在战后的世界里变成了托养孤儿。一天一位突然到访的机器人让她意识到自己的弟弟仍然有下落，米雪儿决定跟着小机器人出走，进入机器人的领域世界寻找弟弟的线索。在历险的路途上，她与走私商人Keats组队，并得到机器人世界的领袖花生先生帮助，并得知人类世界的科技公司利用弟弟的天生能力的事实。她们要团结摆脱公司派出的对他们的追杀，并返回公司的总部，揭起一场机器与人类机械军团的大战。 大话说电影的群，欢迎你的加入，请加包主播：bobby8816 并回答第一期节目讨论的影片名称。

🎤本期嘉宾： 江东猫草 | 前券商可选消费首席，公众号「远行者与碎冰匠」主理人 Cindy | 资深吃喝玩乐分析师，精神自由但钱包尚未自由95后 剪辑：米铺工作室 ⏯️本期简介： 本期邀请了我的好友和合伙人Cindy，一位资深的美护分析师，探究精神max的求美小白鼠，跟大家分析一下全球医美数据库。求美是人的本性，人对美的理解大多数与年轻有关，自然微do，可以做到吗？ 起因是我写过一篇《拉美的臀，英美的胸，亚洲的脸……全球医美都在做什么》。点击可以阅读。 美容、整形、护理领域是信息最不对称、水最深的领域。厂家和院线都有极强的动力让产品变得更不透明，不是日夜浸淫，很难说得清；市面上的医美博主更多从自身体验出发，分享经历，不太谈论产品审批、原理和研发进展，而这档节目先聊理论、数据，市场策略，再聊个人经历。 手术、非手术，和两者项下的各类产品，亚/欧/美的审美差异如何影响了技术路线。 无广放心听❤ 🥂有兴趣跟我和Cindy聊聊都市女性的爱/美/钱的朋友，欢迎添加Cindy微信号wtltw2015，加入听友群<欲望都市 wonder hub>（群聊已满200人） 🎯时间轴： 1:40 ISAPS是什么，数据库来源和数据涵盖 4:20 研究医美，对人最大的影响是什么？ 6:00 亚洲人的真皮层太厚了，容易垂、垮、松；而欧美人的真皮层薄，容易皱纹、干缩，严重影响医美需求！白人喜欢搞除皱，而亚洲主要搞填充。 17:15 全球最爱做医美的国家是哪些？数据给你揭秘…… 19:00 巴西提臀术！卡戴珊一己之力的影响？这些年为什么快速降温，降到什么程度？ 21：20 国情文化如何影响审美？英国男人的嘴唇……二战审美后遗症 24:00 性缘的审美是不是男女共通的？所有形容美女的词汇，肤白貌美、大眼长睫、胸大腿长腰细……都可以形容美国队长？ 29:40 全球前三大医美手术，大家都在做什么？吸脂＞丰胸＞眼睑，亚洲人其实是不丰胸的…… 35:20 肉毒，是医美领域最大的单药，为什么？它为什么会有这么多适应症？ 39:25 非手术类是消费，而手术类是投资，全球都如此。这些年的手术占比下滑，除了非手术类技术进步、材料更新之外，也因为……丧。脱欧公投之后，英国人都不做医美了，天塌了。 43:15 东亚的胶原蛋白偏好，什么是医疗器械三号证，没有怎么办？海南博鳌为什么是法外之地？ 48:10 “惰性填充”VS. "主动填充/再生材料“ 53:25 基础知识能帮你做什么？为什么美容院的水这么深？ 61:30 江湖传说：你听过的最离谱的医美手术江湖传闻是什么？

主播 | Bro.Bo 西卡 理查查 Bo哥心中最大的恐惧就是拔牙。真拔了之后发现心理预设带来的困扰远大于肉体的实际体验。人好像永远在“痛苦”之后更了解自己。于是我们进行了一场关于了解自己的聊天。 第一部分：想要了解自己，最真实的方法或许不是了解自己的头脑，而是自己的身体（这一部分也可以当做身体健康与运动康复的小科普）。 第二部分：当你了解自己之后，如果有一个重活一遍的机会，你会选择从头再来吗？ 第三部分：了解自己之后才发现根本没有所谓的自我，关于无我、无为、忘我。 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：奇怪的偏向虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

Hello, our dear EV audiences. Welcome to this week's China EV weekly. Today is March 30th. As usual, we will bring the latest news happening in China. We start with BYD, they have presented their annual report and stated their aim to double export sales to 800,000 vehicles in 2025. Two Tesla stories after BYD. First a news on Tesla China’s first Megapack exports are headed for a big battery in Australia. While in the meantime in car business, it is reported Tesla FSD Trial In China Ends After One Week. Last, we will move our eye to Xpeng, who presented their AI-Powered Experience Strategy at Bangkok International Motor show OK! Buckle up, let's roll to the first news. Full script: https://mp.weixin.qq.com/s/GELtszTtXi9xdpXV6i2_5g

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本期播客为中文对谈👇 今年二月中旬，我的一个视频采访《奥斯卡评委喊话饺子导演》上了全网热搜第一，有上亿人观看。 那是《哪吒2》在美国正式上映的那一天，我在洛杉矶独家采访了美国资深电影人艾秋兴 （英文名：Ellen Eliasoph）。她是第一个在中国工作的好莱坞高管，在1993年创办了美国华纳兄弟影业美国办事处，开启了中美电影交流和合作。 艾秋兴在国际推广中国IP方面经验丰富，曾担任张艺谋导演的《影》总制片人，与周星驰合作制作《西游记：降魔篇》。 在这场“返场”对谈中，艾秋兴回顾自己误打误撞进入好莱坞、又前往中国工作的经历，透露了跨国IP开发的秘诀，还分享《哪吒2》外语配音版本的最新消息！ 值得一提的是，这是我第一次在好莱坞的录音棚录制播客，视频完整版本将很快在我的b站和油管上线，稍后将分享链接。 我的新书非虚构作品《美国路人》已经上市，它记录了过去五年我走遍美国各州的一手记录，从农村到腹地，往返于新闻和历史的现场，是中文出版界第一本关于2020年后美国的纪实作品。

在快节奏的现代生活中，我们常常感到焦虑和迷茫：明明很努力，却总觉得在原地打转；目标越清晰，焦虑越严重。结合托马斯·M. 斯特纳的《全神贯注的方法》和《练习的心态》，分享一套「不靠蛮力冲刺，也能稳步向前」的成长经验，帮助你在混乱的世界中找到属于自己的「最优道路」。 1. “最优道路” vs. 焦虑迷雾 * 问题：我们常常因为过度关注结果，而忽略了「当下行动」的价值。就像开车时盯着后视镜，却忘了自己开在哪条路上。 * 解决方案：斯特纳在《全神贯注的方法》中指出，全神贯注是一种可以通过练习和培养获得的技能，而非天赋。 2. 斯特纳的「练习的心态」与「全神贯注的方法」 * 核心观点：全神贯注是一种内心平静的状态，能提高效率并带来满足感。这种状态可以通过练习获得。 * 三个关键步骤： * 1.设定小目标：将大任务分解成多个小目标，逐步完成，避免压力和焦虑。 * 2.专注于当下：时刻关注当前任务，避免分心。斯特纳建议我们，要学会“亲临现场”，把每一个当下都当作提升自我的机遇。 * 3.享受过程：将练习和工作的过程视为一种乐趣，而不是负担。 3. DOC方法：做、观察、纠正 1.做（Doing）：专注于当前任务，全身心投入。 2.观察（Observing）：观察自己的表现，识别需要改进的地方。 3.纠正（Correcting）：根据观察结果，进行必要的调整和纠正。 4. 职场人的「专注力急救包」 * 用“小目标”对抗焦虑：将“完成季度指标”拆解成“今天联系3个客户”，让目标更易达成。 * 和老板玩“角色扮演”：从老板和客户的角度思考问题，提升自我价值感。例如，一位剪辑师通过与老板的良好关系，成功创业。 书籍推荐：《全神贯注的方法》——托马斯·M. 斯特纳 《练习的心态》——托马斯·M. 斯特纳 播客推荐：《组织进化论》——闪光少女斯斯 行动指南：1.删除待办事项里最不重要的一件事。2.在评论区写下你的“今日小目标”。 扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群

Olaf因为这个月要连续两场马拉松而紧张失眠，陈小爱曾经是一位日常焦虑的人，现在已经平和很多了？两人就生活中紧张和焦虑的情绪觉察以及管理展开了讨论。3月对于Olaf来说是特别的生日月并完成了很多大事件，同时对于陈小爱来说也顺利的进入了孕晚期...... 💡 重点内容提炼 1️⃣ 紧张 vs 焦虑，有什么区别？ * 紧张：有具体触发点（如比赛、考试、第一次做什么事情前），通常是短期的生理和心理反应。 * 焦虑：更广泛，可能没有特定诱因，甚至会影响长期状态。 * 适度压力为最佳：科学研究表明，压力可能是有益的，人往往处在适度压力时，有助于良好表现。 2️⃣ 处理紧张 & 焦虑的科学方法： ✅ 25:07 焦虑像火车，让它驶过就好（李诞的比喻） ✅ 25:55 “白熊效应”——试图抑制焦虑只会让它更强烈，接受它反而更容易缓解。 ✅ 29:45 战斗 OR 逃跑？——我们的基因决定了两种反应，有时“迎战”能更快走出焦虑。 ✅ 34:20 预设最坏的可能性，提前接受，让自己更冷静。 ✅ 37:01如何判断自己是否处在焦虑/紧张情绪中？典型症状？—— 拉稀？手抖？心跳加速？ ✅ 40:26长期心理暗示——反复给自己“画饼”，告诉自己“我可以做到”！ ✅ 41:40 马斯克的方法——用自己的语言逻辑重新讲述焦虑，让它变得可理解、可掌控。 ✅ 44:39“不要为 2 小时和 8 公里外的事焦虑”——减少无谓担忧，聚焦当下。 ✅ 46:52 聚光灯效应——你没有那么多观众，别人没你想的那么关注你！ 3️⃣ 彩蛋： 52:21 陈小爱的紧张小彩蛋：看到警察就生理性紧张？考试出分数前的瞬间会紧张？55:30 当你做了所有能做的准备的时候，你真的不会再紧张了！反而会笑看到底会发生什么？每一段经历都不会是完美的，你也没有办法让所有人都开心。 总结：紧张和焦虑是我们不可避免的情绪，每个人都会出现，我们更多的是要觉察它，接纳它，管理它。有时生活中也需要一些小紧张，来empower我们去更好的准备！无论如何，体验是很快乐的事情！大家都要勇敢的去经历，去感受，去寻找自己的empowering的事情！✨

激活自噬（Autophagy）是近年来备受关注的健康话题。自噬是细胞通过分解受损或衰老的细胞成分来维持稳态的过程，与抗衰老、抗癌、神经保护和代谢调节等密切相关。 本集参考文献： 1. Jiang, X., et al. (2015). Autophagy in cellular metabolism and cancer. Journal of Clinical Investigation, 125(1), 15-24. 2. White, E., et al. (2015). Autophagy, Metabolism, and Cancer. Clinical Cancer Research, 21(22), 5037-5046. 3. Guertin, D. A., et al. (2009). AMPK regulates energy expenditure by modulating NAD+ metabolism and SIRT1 activity. Nature, 458(7241), 1010-1014. 4. He, C., et al. (2012). Exercise-induced BCL2-regulated autophagy is required for muscle glucose homeostasis. Nature, 481(7382), 511-515. 5. Noda, N. N., et al. (2017). Mechanisms of Autophagy Initiation. Annual Review of Biochemistry, 86, 547-576.