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📚 本期内容：由北大包丽案例，大众了解了一种精神操控术，PUA。严重的案例是少数，但发生在日常中的PUA却数不胜数，你是可能是被PUA者，也可能是实施者，这些有意或无意的，发生在人与人之间的精神控制，哪些是可怕的，哪些是正常的？哪些人是吸PUA的体质，哪些人对于PUA又过于敏感。本期拒绝一概而论的心理学概念，7000+案例经验值的心理咨询师从真实案例出发，详尽的分类讨论PUA的本质和识别方式，让你一期听懂有用的防PUA知识。

主播介绍：

🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，7000+咨询经验，漂在北京，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；预约心理咨询：qiubo54321

🙆‍♀️ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh

1：49：PUA早期的含义

3：58 北大包丽案的分析

4：40 PUA形成了一个幻想的牢笼

6：32 生活中有许多不明显的PUA

8：37 操控者的世界里只有高位和低位

11：10 另一种隐形的PUA:以弱控强

16：03 PUA不仅是技巧，更是一种天生的能力

17：40自恋者的PUA，与精神变态的PUA是不一样的

23：35 毒妻翟欣欣案件分析

27:08  没苦硬吃，用弱来道德绑架的PUA

29：01 最核心的识别方式：问问自己的感受

31：46 身在其中，识别PUA并不容易，试着向自己提问

35：47看似强大的人，为什么也容易被PUA

37：20 总结：什么类型的人更容易被PUA

39：20容易被PUA的缺陷点，与个体小时候习得的模式相关

40：00心理学对原生家庭的探索，能帮你看清自己自我拯救

42：38  PUA关系的本质是：无爱，没有同理，索取，利益倒向一边

45：03  PUA有被泛化的倾向，关系中有情感流动的融合与控制，不是PUA

51：04 对PUA过于敏感也是一种内在不安全的表现

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🙋‍♀️ 邱波

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