主播: 暂停实验室 - EarsOnMe - 精选播客，一听即合

暂停实验室

邀请你通过声音认识我们，一个数字化心理健身房，暂停实验室聊天的地方~...

主播

暂停实验室女

北京

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Ta的播客

暂停实验

每天暂停一下，带你一起改善情绪

暂停实验室是一个全科班硕博创立的大脑健身房。在这里，你能找到全面提升效率、生产力水平、改善情绪困扰、重获健康睡眠/饮食习惯的一系列心理练习计划。练习过程中，我们会全程真人陪伴，帮你逐渐成为解决自己问题的专家。带着陪伴与解决近十万人问题的经验，我们做了这档播客。我们会用科学心理学的视角，跟大家聊聊如何理解自己的痛苦，以及如何获得更好的生活。了解更多大脑健身计划，微信搜「暂停实验室」发送「小宇宙」，我们那里见！

暂停实验室的EBP答疑精选

科学心理学，如何让我们的情绪和生活变得更好？如果你也在好奇，那你找对地方啦！暂停实验室的每期行动营，都有科班出身的主创直播答疑。Ta 们期待，及时解答伙伴们练习时遇到的困惑，增强大家朝着心之所向继续前进的动力。而这里，就整理了大家最关心的问题。如果你想进一步了解，怎样把主创们介绍的情绪调节方法，内化成可以灵活运用的能力，欢迎微信搜索「暂停实验室」，一起心理健身练起来～

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