拟声坊

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 鸟鸟，脱口秀演员，编剧，北京大学中文系硕士毕业 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第八季第六期节目，鲁豫兑现了与鸟鸟的「岩中花述」之约。 和一些独生的90后女孩一样，学龄前她被双职工父母锁在家里，看《动画城》、自己打发时间，那时就大概明白了「孤独」的滋味。她自觉朋友很少，上寄宿初中时因容貌遭他人排挤，也早早懂得了「高压教育」下小孩的残忍。 大学时选了并不喜欢的「地质学」专业，却只能从文学作品中寻找坐标，于是在毕业后迎来了人生中第一次大反叛，跨学科考入北大中文，然而未来仍是混沌的，更大的世界衬得她愈发渺小，她依旧难以向社会熔炉迈出一步。 在「怀疑」中探索着，品尝过自由职业的艰辛、也感受过回归故里的稳定，然后，她遇到了「脱口秀」。她形容那是「第一次喝可口可乐」般的快乐，她谈容貌焦虑、社交恐惧、躺和卷、悲与乐，漫长的自我挣扎在语言中被消解、治愈。如今成为《脱友2》总编剧，她看到女孩们一次次突破边界，她们不展现优雅、美丽、温婉，而诉说着机灵、幽默、犀利，每个普通女孩都能从中看见一部分自己，她也终于感知到了「我的存在很重要」。 ——当鸟鸟不再「躲起来」，世界也向她豁然打开。 【内容提要】 Part 1 成长中的「格格不入」 05:02 初中开始寄宿，有了「外来者」的感受，融入变得极为困难 08:59 从小被锁在家里，学龄前就明白了什么是「孤独」 11:41 小孩的「残忍」，是因为他们面临着成人未曾设想的生存困境 16:02 因容貌被霸凌的意识，会让人把一切失败都归因于此 19:31 「容貌焦虑」曾是女性的集体困境，如今已有人跑出怪圈 Part 2 选择孤注一掷，却不能保证未来 23:12 本科选择了更实用的地质学，而被文学给养的心还在不断燃烧 33:00 大学时的忧伤，源于高中时被承诺的自我认知，并不会实现 35:28 怀揣作家梦，也一直在文学中思考着自己想要怎样的生活 40:40 花了太久时间在不让父母失望上，直到自主决定考研中文系 46:37 北大并不是终极答案，被人群裹进的未来仍旧是艰难的 50:56 总以为「回老家」意味着轻松稳定，但这是对人生最大的误会 53:42漂泊或稳定、贫穷或富有，都会经历成长过程中的创伤体验 Part 3 人生的答案，来得并不晚 58:00 做脱口秀实在太快乐了，就像第一次喝到可口可乐 01:02:37 女性从业者的引领作用很重要，让女孩的冷幽默也成为天分 01:05:36 无论何时，无论是创作者还是观众，大家100%需要幽默 01:09:26 成为总编剧后，最治愈在于看到每个人都在探索自己的边界 01:12:29 脱口秀让女性重新定义「魅力」，不再囿于「才子佳人」 01:18:57 逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好 – 主题曲 – 《岩中花述》陈婧霏 – 嘉宾推荐的作品 – 《变形记》（Die Verwandlung），[奥地利] 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka）著 《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著 《纽约客：传奇杂志百年史》（The New Yorker at 100），[美] 马歇尔·柯里（Marshall Curry）导演的纪录片，2025年首映 《神探科莫兰》（又名《斯特莱克探案集》，Strike），基伦·霍克斯（Kieron Hawkes）等导演，汤姆·艾吉（Tom Edge）、J·K·罗琳（J. K. Rowling）等编剧的英国剧集，2017年第一季首映 – 节目中提及的作品与人物 – 《白夜行》，[日] 东野圭吾（Keigo Higashino）著，刘姿君译，新经典文化 | 南海出版公司 《冷酷的心》（Corazón salvaje）， 蒂托·戴维森（Tito Davison）导演，胡里奥·阿莱曼（Julio Alemán）、安赫丽卡·玛丽亚（Angélica María）等主演的墨西哥电影，1968年首映 《足球教练》（Ted Lasso），M·J·德莱尼（M.J. Delaney）等导演，杰森·苏戴奇斯（Jason Sudeikis）、汉娜·沃丁厄姆（Hannah Waddingham）等主演的英国剧集，2020年第一季首播 弗兰·勒博维茨（Fran Lebowitz），美国作家、演说家、业余演员，《纽约客》杂志创始编辑之一，以对美国人生活的犀利社评，以及身为纽约客的细腻个性而著称，代表作《公共演讲》《假装我们在城市》等 村上春树（Haruki Murakami），日本现代著名小说家，代表作《挪威的森林》《1Q84》《海边的卡夫卡》等 林徽因，中国历史上第一位女建筑学家，文学家，代表作《你是那人间的四月天》《夜莺与玫瑰》等 梁思成，建筑历史学家、建筑教育家、建筑师，林徽因的丈夫，代表作《中国建筑史》《佛像的历史》等 金岳霖，中国哲学家、逻辑学家、教育家，从事逻辑学、知识论等领域的研究，代表作《逻辑》《论道》等 鲁迅，原名周树人，新文化运动的领导人，中国现代文学的奠基人，代表作《呐喊》《狂人日记》等 许知远，作家，单向空间创始人，谈话节目《十三邀》主创 孙书恒，中国脱口秀演员，参与《脱口秀和Ta的朋友们第二季》 肖恩·康纳利（Sean Connery），英国演员、配音、制片人，代表作《东方快车谋杀案》《勇闯夺命岛》等 「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！ 书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。 希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！ 【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：product.m.dangdang.com – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

“铜铃空响寂寥廊，绣户蛛结网一张。 昔日繁华今作古，唯余异闻供酒尝。“ 《志异杂谈》节目是由IN核公园的主播 鬼脸、考拉、椰子 共同录制。世间朝代更迭变换，自有数不尽的奇闻异事被人记载。本节目致力于讲述天下之好玩儿、玄妙的志怪故事，如果您也听说过类似的故事，保存着类似的志怪古籍，欢迎通过荔枝、网易云音乐、微信私信投稿给我们。 【本期故事】 深夜路途偶遇百变怪，家中狐精作妖全家鸡飞狗跳 纸屋藏鬼两面三刀三人横死，家中火灾频发精怪夜读春秋 英有多比为哈利波特抵挡魔咒，古有鲛人泣珠助力主人娶妻 【时间轴】 00:47 深夜路途偶遇百变怪，家中狐精作妖全家鸡飞狗跳 19:50 纸屋藏鬼两面三刀三人横死，家中火灾频发精怪夜读春秋 46:10 英有多比为哈利波特抵挡魔咒，古有鲛人泣珠助力主人娶妻 【staff】 策划：鬼脸 考拉 椰子 录音：鬼脸 考拉 椰子 制作：鬼脸 封面设计：鬼脸

[英译中配音 建议1.5倍速更自然] 📹▶️本期视频节目地址 ← 欢迎观看关注 本期节目于2025年12月在上海和Bryan Johnson当面录制。 Bryan Johnson有很多身份，十多年前，他是全球明星移动支付公司Braintree创始人，2012年处理全球交易额高达40亿美元，Bryan却在2013年将Braintree以8亿美元出售给Paypal，急流勇退。 此后很长一段时间Bryan似乎淡出公众视线，人们只听说他在进行身心调整，思考人生意义。直到2021年，Bryan Johnson重回公众视线，带着Blueprint这样一个在当下听着很异类的抗衰老计划。当硅谷的其他人都把注意力投向AI的时候，他却靠着健康这个愿景迅速破圈，竟成全网超1000万粉丝的健康博主。 本期节目，我们和Bryan Johnson聊聊，这一切剧变背后的，降噪过程。 听友群已开通：添加微信 KingCrimson_ 备注「微见」即可拉群 社交媒体：公众号 / 小红书 / Bilibili / 微博 ▶ STRUCTURE & TIMELINE Intro：技术背后的思维方式 00:35 访谈背景 02:12 技术背后的思维方式 一 \ 以肉体 为AI狂潮降噪 04:07 Bryan的AI分身在做什么？ 07:50 一勺糖，就可以驱动大脑运转 09:44 存在是最高的美德 肉体是存在的基础 10:10 AI时代Bryan的终极追求 11:54 意识上传还太早，肉体潜能还很大 二 \ 以系统 为社会规范降噪 13:25 为什么我们都知道健康重要，但就是不行动？ 15:59 如果你想自律，那就去找个自律的人做伴 17:11 自律不是为生物体设计的 19:10 如何区分健康的真实需求和文化噪音？ 22:57 荷尔蒙决定不了什么，只是众多变量中的一个 三 \ 以未来时间 为当下目标降噪 25:42 假如死亡可避免，人会变成什么物种？ 27:52 如果人拥有更长的时间，我们会做什么？ 28:43「如果我想要明天，我就会想要明天的明天」 29:36 AI时代会涌现什么新常识？ 31:44 时间会永恒稀缺，即使全民长寿 四 \ 用宇宙回响 为人生降噪 33:03 为什么我们总是更喜欢向外探索？（因为脑子长在眼睛后面） 34:40 我们急缺向内探索、看清体内的工具 35:35 移民火星，可能只是从卧室到厨房，从家到公司的延续 36:38 Bryan的一句话，为人们在AI时代解决什么关键问题？ 37:15 纳瓦尔等其他硅谷思想者们在如何降噪 42:01「我一生都在坚持，在一个充满噪音的泥沼中，去捕捉那些最微弱的信号」 Outro \ 还有三块拼图 43:13最近的持续思考、补充 NETFLIX纪录片《Don't Die》 LIGO Project侦测到的噪音 引力波噪音分类图像 ▶ 参考资料及延展阅读 * 纪录片 Don’t Die | TheMan Who Wants to Live Forever * 纪录片 LIGO: ADISCOVERY THAT SHOOK THE WORLD ▶ 提及的部分专有名词 OS Fund / Kernel / Blueprint / Barry Marshall / SpaceX / DeepMind / Demis Hassabis / Don't Die / Naval Ravikant / Andrej Karpathy / LIGO (Laser Interferometer Gravitation Wave Observatory) 激光干涉引力天文台（2017诺贝尔物理学奖项目） ▶ 一起见微知著 * 节目周边：主播设计的挎包，感谢支持 * 听友群：添加微信 KingCrimson_ 备注「微见」即可拉群 * 社交媒体：公众号 / 小红书 / Bilibili / 微博 * 欢迎收听回声场ECHOCAST其他节目：在场证明 | Why for Jazz | 别想好 | 城市余数Cityremainder | 声音切片

开年第一期，付费节目先别急，这行情，先定定心，等一等，做好心理建设，更从容的面对这一年的波动。本期再次请心理医生给咱们股民把把脉。 本期嘉宾：吕舟达 往期节目链接：投资心理学--漩涡、救赎、重建，找回财富与幸福 另外特别感谢本期节目，我们的老朋友“红色火箭”的支持，微信小程序搜索“红色火箭”，帮助我们更从容的面对2026. Shownotes： * 00:00–03:00｜开场：2026第一期节奏调整；先做心理建设再谈行情 * 03:00–12:30｜AI会不会替代心理咨询：AI能帮什么、不能帮什么；它更像“拐杖”而不是“深蹲” * 12:30–20:00｜时代情绪与安全感：周期变化、后口罩时代的集体焦虑/创伤感，如何影响决策与生活 * 20:00–28:00｜投资信息成瘾：不开盘不舒服、刷信息停不下来；什么情况下需要警惕“依赖” * 28:00–36:30｜躯体化与电量不足：一些身体信号（疲惫、无名火、兴趣变淡）其实是“系统报警” * 36:30–43:30｜快速自救方法：54321放松法，把人从思绪拉回当下 * 43:30–52:30｜富足公式：富裕不等于富足；“财富账户 + 情绪账户”一起算 * 52:30–60:30｜现金流与风险：长期稳定的底层建议（无聊但有效） 2025年底在上海的时候，我除了录制了本期内容，还做客了东方财富-《自由进度条》和易方达的《茶水间经济学》节目，讲了很多有意思的炒股往事和感悟，大家感兴趣可以去听听看这期：全职股民的股市修炼秘籍|。 免责声明 在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。 本播客所有内容的版权均为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。