时长：
86分钟
播放：
180.01万
发布：
1个月前
主播...
简介...
– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –
【本期嘉宾】
鸟鸟，脱口秀演员，编剧，北京大学中文系硕士毕业
陈鲁豫，媒体人、主持人
【本期节目介绍】
岩中花述第八季第六期节目，鲁豫兑现了与鸟鸟的「岩中花述」之约。
和一些独生的90后女孩一样，学龄前她被双职工父母锁在家里，看《动画城》、自己打发时间，那时就大概明白了「孤独」的滋味。她自觉朋友很少，上寄宿初中时因容貌遭他人排挤，也早早懂得了「高压教育」下小孩的残忍。
大学时选了并不喜欢的「地质学」专业，却只能从文学作品中寻找坐标，于是在毕业后迎来了人生中第一次大反叛，跨学科考入北大中文，然而未来仍是混沌的，更大的世界衬得她愈发渺小，她依旧难以向社会熔炉迈出一步。
在「怀疑」中探索着，品尝过自由职业的艰辛、也感受过回归故里的稳定，然后，她遇到了「脱口秀」。她形容那是「第一次喝可口可乐」般的快乐，她谈容貌焦虑、社交恐惧、躺和卷、悲与乐，漫长的自我挣扎在语言中被消解、治愈。如今成为《脱友2》总编剧，她看到女孩们一次次突破边界，她们不展现优雅、美丽、温婉，而诉说着机灵、幽默、犀利，每个普通女孩都能从中看见一部分自己，她也终于感知到了「我的存在很重要」。
——当鸟鸟不再「躲起来」，世界也向她豁然打开。
【内容提要】
Part 1 成长中的「格格不入」
05:02 初中开始寄宿，有了「外来者」的感受，融入变得极为困难
08:59 从小被锁在家里，学龄前就明白了什么是「孤独」
11:41 小孩的「残忍」，是因为他们面临着成人未曾设想的生存困境
16:02 因容貌被霸凌的意识，会让人把一切失败都归因于此
19:31 「容貌焦虑」曾是女性的集体困境，如今已有人跑出怪圈
Part 2 选择孤注一掷，却不能保证未来
23:12 本科选择了更实用的地质学，而被文学给养的心还在不断燃烧
33:00 大学时的忧伤，源于高中时被承诺的自我认知，并不会实现
35:28 怀揣作家梦，也一直在文学中思考着自己想要怎样的生活
40:40 花了太久时间在不让父母失望上，直到自主决定考研中文系
46:37 北大并不是终极答案，被人群裹进的未来仍旧是艰难的
50:56 总以为「回老家」意味着轻松稳定，但这是对人生最大的误会
53:42漂泊或稳定、贫穷或富有，都会经历成长过程中的创伤体验
Part 3 人生的答案，来得并不晚
58:00 做脱口秀实在太快乐了，就像第一次喝到可口可乐
01:02:37 女性从业者的引领作用很重要，让女孩的冷幽默也成为天分
01:05:36 无论何时，无论是创作者还是观众，大家100%需要幽默
01:09:26 成为总编剧后，最治愈在于看到每个人都在探索自己的边界
01:12:29 脱口秀让女性重新定义「魅力」，不再囿于「才子佳人」
01:18:57 逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好
– 主题曲 –
《岩中花述》陈婧霏
– 嘉宾推荐的作品 –
《变形记》（Die Verwandlung），[奥地利] 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka）著
《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著
《纽约客：传奇杂志百年史》（The New Yorker at 100），[美] 马歇尔·柯里（Marshall Curry）导演的纪录片，2025年首映
《神探科莫兰》（又名《斯特莱克探案集》，Strike），基伦·霍克斯（Kieron Hawkes）等导演，汤姆·艾吉（Tom Edge）、J·K·罗琳（J. K. Rowling）等编剧的英国剧集，2017年第一季首映
– 节目中提及的作品与人物 –
《白夜行》，[日] 东野圭吾（Keigo Higashino）著，刘姿君译，新经典文化 | 南海出版公司
《冷酷的心》（Corazón salvaje）， 蒂托·戴维森（Tito Davison）导演，胡里奥·阿莱曼（Julio Alemán）、安赫丽卡·玛丽亚（Angélica María）等主演的墨西哥电影，1968年首映
《足球教练》（Ted Lasso），M·J·德莱尼（M.J. Delaney）等导演，杰森·苏戴奇斯（Jason Sudeikis）、汉娜·沃丁厄姆（Hannah Waddingham）等主演的英国剧集，2020年第一季首播
弗兰·勒博维茨（Fran Lebowitz），美国作家、演说家、业余演员，《纽约客》杂志创始编辑之一，以对美国人生活的犀利社评，以及身为纽约客的细腻个性而著称，代表作《公共演讲》《假装我们在城市》等
村上春树（Haruki Murakami），日本现代著名小说家，代表作《挪威的森林》《1Q84》《海边的卡夫卡》等
林徽因，中国历史上第一位女建筑学家，文学家，代表作《你是那人间的四月天》《夜莺与玫瑰》等
梁思成，建筑历史学家、建筑教育家、建筑师，林徽因的丈夫，代表作《中国建筑史》《佛像的历史》等
金岳霖，中国哲学家、逻辑学家、教育家，从事逻辑学、知识论等领域的研究，代表作《逻辑》《论道》等
鲁迅，原名周树人，新文化运动的领导人，中国现代文学的奠基人，代表作《呐喊》《狂人日记》等
许知远，作家，单向空间创始人，谈话节目《十三邀》主创
孙书恒，中国脱口秀演员，参与《脱口秀和Ta的朋友们第二季》
肖恩·康纳利（Sean Connery），英国演员、配音、制片人，代表作《东方快车谋杀案》《勇闯夺命岛》等
「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！
书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。
希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！
【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：product.m.dangdang.com
– 互动方式 –
GIADA官网：www.giada.cn
GIADA小红书：GIADA • 岩中花述
GIADA公众号：mp.weixin.qq.com
GIADA 微博：weibo.com
【本期嘉宾】
鸟鸟，脱口秀演员，编剧，北京大学中文系硕士毕业
陈鲁豫，媒体人、主持人
【本期节目介绍】
岩中花述第八季第六期节目，鲁豫兑现了与鸟鸟的「岩中花述」之约。
和一些独生的90后女孩一样，学龄前她被双职工父母锁在家里，看《动画城》、自己打发时间，那时就大概明白了「孤独」的滋味。她自觉朋友很少，上寄宿初中时因容貌遭他人排挤，也早早懂得了「高压教育」下小孩的残忍。
大学时选了并不喜欢的「地质学」专业，却只能从文学作品中寻找坐标，于是在毕业后迎来了人生中第一次大反叛，跨学科考入北大中文，然而未来仍是混沌的，更大的世界衬得她愈发渺小，她依旧难以向社会熔炉迈出一步。
在「怀疑」中探索着，品尝过自由职业的艰辛、也感受过回归故里的稳定，然后，她遇到了「脱口秀」。她形容那是「第一次喝可口可乐」般的快乐，她谈容貌焦虑、社交恐惧、躺和卷、悲与乐，漫长的自我挣扎在语言中被消解、治愈。如今成为《脱友2》总编剧，她看到女孩们一次次突破边界，她们不展现优雅、美丽、温婉，而诉说着机灵、幽默、犀利，每个普通女孩都能从中看见一部分自己，她也终于感知到了「我的存在很重要」。
——当鸟鸟不再「躲起来」，世界也向她豁然打开。
【内容提要】
Part 1 成长中的「格格不入」
05:02 初中开始寄宿，有了「外来者」的感受，融入变得极为困难
08:59 从小被锁在家里，学龄前就明白了什么是「孤独」
11:41 小孩的「残忍」，是因为他们面临着成人未曾设想的生存困境
16:02 因容貌被霸凌的意识，会让人把一切失败都归因于此
19:31 「容貌焦虑」曾是女性的集体困境，如今已有人跑出怪圈
Part 2 选择孤注一掷，却不能保证未来
23:12 本科选择了更实用的地质学，而被文学给养的心还在不断燃烧
33:00 大学时的忧伤，源于高中时被承诺的自我认知，并不会实现
35:28 怀揣作家梦，也一直在文学中思考着自己想要怎样的生活
40:40 花了太久时间在不让父母失望上，直到自主决定考研中文系
46:37 北大并不是终极答案，被人群裹进的未来仍旧是艰难的
50:56 总以为「回老家」意味着轻松稳定，但这是对人生最大的误会
53:42漂泊或稳定、贫穷或富有，都会经历成长过程中的创伤体验
Part 3 人生的答案，来得并不晚
58:00 做脱口秀实在太快乐了，就像第一次喝到可口可乐
01:02:37 女性从业者的引领作用很重要，让女孩的冷幽默也成为天分
01:05:36 无论何时，无论是创作者还是观众，大家100%需要幽默
01:09:26 成为总编剧后，最治愈在于看到每个人都在探索自己的边界
01:12:29 脱口秀让女性重新定义「魅力」，不再囿于「才子佳人」
01:18:57 逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好
– 主题曲 –
《岩中花述》陈婧霏
– 嘉宾推荐的作品 –
《变形记》（Die Verwandlung），[奥地利] 弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka）著
《1984》（Nineteen Eighty-Four），[英] 乔治·奥威尔（George Orwell）著
《纽约客：传奇杂志百年史》（The New Yorker at 100），[美] 马歇尔·柯里（Marshall Curry）导演的纪录片，2025年首映
《神探科莫兰》（又名《斯特莱克探案集》，Strike），基伦·霍克斯（Kieron Hawkes）等导演，汤姆·艾吉（Tom Edge）、J·K·罗琳（J. K. Rowling）等编剧的英国剧集，2017年第一季首映
– 节目中提及的作品与人物 –
《白夜行》，[日] 东野圭吾（Keigo Higashino）著，刘姿君译，新经典文化 | 南海出版公司
《冷酷的心》（Corazón salvaje）， 蒂托·戴维森（Tito Davison）导演，胡里奥·阿莱曼（Julio Alemán）、安赫丽卡·玛丽亚（Angélica María）等主演的墨西哥电影，1968年首映
《足球教练》（Ted Lasso），M·J·德莱尼（M.J. Delaney）等导演，杰森·苏戴奇斯（Jason Sudeikis）、汉娜·沃丁厄姆（Hannah Waddingham）等主演的英国剧集，2020年第一季首播
弗兰·勒博维茨（Fran Lebowitz），美国作家、演说家、业余演员，《纽约客》杂志创始编辑之一，以对美国人生活的犀利社评，以及身为纽约客的细腻个性而著称，代表作《公共演讲》《假装我们在城市》等
村上春树（Haruki Murakami），日本现代著名小说家，代表作《挪威的森林》《1Q84》《海边的卡夫卡》等
林徽因，中国历史上第一位女建筑学家，文学家，代表作《你是那人间的四月天》《夜莺与玫瑰》等
梁思成，建筑历史学家、建筑教育家、建筑师，林徽因的丈夫，代表作《中国建筑史》《佛像的历史》等
金岳霖，中国哲学家、逻辑学家、教育家，从事逻辑学、知识论等领域的研究，代表作《逻辑》《论道》等
鲁迅，原名周树人，新文化运动的领导人，中国现代文学的奠基人，代表作《呐喊》《狂人日记》等
许知远，作家，单向空间创始人，谈话节目《十三邀》主创
孙书恒，中国脱口秀演员，参与《脱口秀和Ta的朋友们第二季》
肖恩·康纳利（Sean Connery），英国演员、配音、制片人，代表作《东方快车谋杀案》《勇闯夺命岛》等
「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！
书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。
希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！
【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：product.m.dangdang.com
– 互动方式 –
GIADA官网：www.giada.cn
GIADA小红书：GIADA • 岩中花述
GIADA公众号：mp.weixin.qq.com
GIADA 微博：weibo.com
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
禾尤山
1个月前
北京
1539
06:22 总有一款鄙视链适合你，哈哈哈
桔桔要进步
1个月前
上海
1282
1:16:01 什么叫魅力啊？现在当鸟鸟的名字出现在一期播客的标题里就让人振奋、舒心，急不可耐打开听，这不就是魅力吗
小西瓜吖
1个月前
山东
1134
早起的虫儿有鸟听（上不了台面的喜剧技巧
老刘来了
1个月前
河北
1121
00:43 这期是鸟鸟，我还记得小帕那期，什么时候请李银河，许愿🎁
冈波斯日记
1个月前
福建
969
42:51 “成功是一时的，失败和平凡是我们人生的主旋律。”
小西瓜吖
1个月前
山东
873
早起的虫儿有鸟听（上不了台面的喜剧技巧
小西瓜吖
1个月前
山东
768
早起的虫儿有鸟听（上不了台面的喜剧技巧
老刘来了
1个月前
河北
732
00:43 这期是鸟鸟，我还记得小帕那期，什么时候请李银河，许愿🎁
不广泛听播客
1个月前
广东
684
1:11:21 讨论女脱口秀演员表达重要还是好笑重要的，其实是对女性的歧视，如果非得从这个角度讨论脱口秀的性别问题，那我想说很多男演员既没有表达也不好笑～
禾尤山
1个月前
北京
680
06:22 总有一款鄙视链适合你，哈哈哈
冈波斯日记
1个月前
福建
626
42:51 “成功是一时的，失败和平凡是我们人生的主旋律。”
老刘来了
1个月前
河北
604
00:43 这期是鸟鸟，我还记得小帕那期，什么时候请李银河，许愿🎁
春樱兰
1个月前
上海
578
我大概三十岁关了比的开关！纠结的那些东西在生老病死面前一点用没有
冈波斯日记
1个月前
福建
520
42:51 “成功是一时的，失败和平凡是我们人生的主旋律。”
禾尤山
1个月前
北京
515
06:22 总有一款鄙视链适合你，哈哈哈
wm_07
1个月前
上海
504
06:34 最近看一部剧里面有一个很喜欢的台词，是女主跟男主说“我的幸福不取决于你的成就”，我觉得其实应该是“我的幸福不取决于任何人的成就，包括我自己”
思如耶
1个月前
四川
394
我现在32岁，我突然想到我10多年前就意识到的事情：不要比较，因为我比赢了，对方受伤，我比输了，我受伤。这样的话就总会有人受伤，我不想有人受伤。（这个道理不是别人告诉我的，是我自己换位思考发现的。）
我现在感觉当时小小的我，还蛮厉害的，因为当时这个想法在未来的10多年帮我减少了足够多的焦虑，
桔桔要进步
1个月前
上海
384
1:16:01 什么叫魅力啊？现在当鸟鸟的名字出现在一期播客的标题里就让人振奋、舒心，急不可耐打开听，这不就是魅力吗
刘老师_66
1个月前
北京
374
46:35 啊，爸爸在书房没有发出任何声音，鸟鸟默默地勾选了理科，听到这的时候，心好痛啊😭
春樱兰
1个月前
上海
366
我大概三十岁关了比的开关！纠结的那些东西在生老病死面前一点用没有
HD880115v
1个月前
内蒙古
317
13:56 小孩首先都很穷，也没有工作，所以完全依赖别人给他吃喝用度，而且学校的的小事儿对他也很大，就对他来说构成生存危机的事情。其实小孩挺不容易的，所以才会激发出那种残忍的本能。
——
人活着都不容易，可是成年人多么的不容易都比小孩容易。每个活到成年的人都曾经是小孩，不要背叛曾是小孩的自己，一个人连自己都能背叛，其实意味着什么都能背叛。
春樱兰
1个月前
上海
284
我大概三十岁关了比的开关！纠结的那些东西在生老病死面前一点用没有
Echo在此
1个月前
湖南
283
喜欢鸟鸟云淡风轻一本正经地幽默的样子，一看到她就点进来了
YA_kW0K
1个月前
浙江
278
52:14 原来大多数人的二十五六岁都如此相像，二十五六岁常常觉得自己这辈子就这样了抑或是遇到点啥事儿就觉得天塌了，但现在回想那时候的自己其实有更多的选择，少的是勇敢和思考。到了现在的三十岁，我好像确实更能接纳自己了，这不是认清现实后的妥协，而是认清现实后我会坚信自己的认知是对的，更勇敢的去追求我想要的。
wm_07
1个月前
上海
272
06:34 最近看一部剧里面有一个很喜欢的台词，是女主跟男主说“我的幸福不取决于你的成就”，我觉得其实应该是“我的幸福不取决于任何人的成就，包括我自己”
桔桔要进步
1个月前
上海
226
1:16:01 什么叫魅力啊？现在当鸟鸟的名字出现在一期播客的标题里就让人振奋、舒心，急不可耐打开听，这不就是魅力吗
枣子树
1个月前
广东
214
24:51 对的，感觉现在这种风气越来越重了！但随着越来越年长，我觉得一个人的底层的思维，更多的是由文史哲，而不是由数理化来构建的。这一块估计只能靠自我教育来完成，可惜的是，这一阶段总是人生的太晚太晚意识到。
wm_07
1个月前
上海
213
06:34 最近看一部剧里面有一个很喜欢的台词，是女主跟男主说“我的幸福不取决于你的成就”，我觉得其实应该是“我的幸福不取决于任何人的成就，包括我自己”
思如耶
1个月前
四川
209
我现在32岁，我突然想到我10多年前就意识到的事情：不要比较，因为我比赢了，对方受伤，我比输了，我受伤。这样的话就总会有人受伤，我不想有人受伤。（这个道理不是别人告诉我的，是我自己换位思考发现的。）
我现在感觉当时小小的我，还蛮厉害的，因为当时这个想法在未来的10多年帮我减少了足够多的焦虑，
神奈川有点闲
1个月前
上海
169
1:12:27 金斯伯格法官说了：全部大法官都是女性那一天才平等！
Echo_JeVD
1个月前
湖南
164
喜欢鸟鸟云淡风轻一本正经地幽默的样子，一看到她就点进来了
素处以默519
1个月前
江苏
161
第一时间全程听完。感慨于两个知识女性彼此之间的坦诚和优雅，在鸟鸟看似平淡的述说中其实是静水流深，我看见了她的厚积薄发。四季梅，记住了她自诩的这种花束，有机会一定要去内蒙与花相见。
HD880115v
1个月前
内蒙古
160
13:56 小孩首先都很穷，也没有工作，所以完全依赖别人给他吃喝用度，而且学校的的小事儿对他也很大，就对他来说构成生存危机的事情。其实小孩挺不容易的，所以才会激发出那种残忍的本能。
——
人活着都不容易，可是成年人多么的不容易都比小孩容易。每个活到成年的人都曾经是小孩，不要背叛曾是小孩的自己，一个人连自己都能背叛，其实意味着什么都能背叛。
是思如吖
1个月前
四川
157
我现在32岁，我突然想到我10多年前就意识到的事情：不要比较，因为我比赢了，对方受伤，我比输了，我受伤。这样的话就总会有人受伤，我不想有人受伤。（这个道理不是别人告诉我的，是我自己换位思考发现的。）
我现在感觉当时小小的我，还蛮厉害的，因为当时这个想法在未来的10多年帮我减少了足够多的焦虑，
勾勾Joyce
1个月前
浙江
143
50:42 居然还有丁方 笑死了 我最多听到过丙方 又好笑又悲惨
刘老师_66
1个月前
北京
142
46:35 啊，爸爸在书房没有发出任何声音，鸟鸟默默地勾选了理科，听到这的时候，心好痛啊😭
Echo_JeVD
1个月前
湖南
133
喜欢鸟鸟云淡风轻一本正经地幽默的样子，一看到她就点进来了
Allbetter
1个月前
河南
129
逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好。
感谢这期播客，我决定今天开始活的很日常☀️
枣子树
1个月前
广东
113
24:51 对的，感觉现在这种风气越来越重了！但随着越来越年长，我觉得一个人的底层的思维，更多的是由文史哲，而不是由数理化来构建的。这一块估计只能靠自我教育来完成，可惜的是，这一阶段总是人生的太晚太晚意识到。
fly-bird
1个月前
浙江
110
21:20 弗兰的纪录片《假装我们在城市》，特别特别好看，B站可看
那不勒斯的Lila
1个月前
上海
106
48:24 这期听的太难过了… 鸟鸟平静的讲述 平凡和失败是常态，虽然是真实的，但真的令人沮丧。
HD880115v
1个月前
内蒙古
102
13:56 小孩首先都很穷，也没有工作，所以完全依赖别人给他吃喝用度，而且学校的的小事儿对他也很大，就对他来说构成生存危机的事情。其实小孩挺不容易的，所以才会激发出那种残忍的本能。
——
人活着都不容易，可是成年人多么的不容易都比小孩容易。每个活到成年的人都曾经是小孩，不要背叛曾是小孩的自己，一个人连自己都能背叛，其实意味着什么都能背叛。
YA_kW0K
1个月前
浙江
101
52:14 原来大多数人的二十五六岁都如此相像，二十五六岁常常觉得自己这辈子就这样了抑或是遇到点啥事儿就觉得天塌了，但现在回想那时候的自己其实有更多的选择，少的是勇敢和思考。到了现在的三十岁，我好像确实更能接纳自己了，这不是认清现实后的妥协，而是认清现实后我会坚信自己的认知是对的，更勇敢的去追求我想要的。
刘老师_66
1个月前
北京
100
46:35 啊，爸爸在书房没有发出任何声音，鸟鸟默默地勾选了理科，听到这的时候，心好痛啊😭
如果你也听说_Ba25
1个月前
江苏
97
14:15 小孩就是依赖大人生存所以没有自由权的，大人一瞪眼就要夹着尾巴做人，上学忘记带红领巾就是天塌了，其实我们都知道，不是红领巾的问题，是来自于父母老师的责备让他觉得天塌了。身边很多例子都是孩子大学毕业工作后父母就突然很尊重孩子了，对孩子也宽容客气了。
素处以默519
1个月前
江苏
97
第一时间全程听完。感慨于两个知识女性彼此之间的坦诚和优雅，在鸟鸟看似平淡的述说中其实是静水流深，我看见了她的厚积薄发。四季梅，记住了她自诩的这种花束，有机会一定要去内蒙与花相见。
HD330707v
1个月前
浙江
92
46:46 “开了一扇门这个世界更大了 但这个车轮也更大了 就你感觉自己被轧得更平了”
枣子树
1个月前
广东
89
24:51 对的，感觉现在这种风气越来越重了！但随着越来越年长，我觉得一个人的底层的思维，更多的是由文史哲，而不是由数理化来构建的。这一块估计只能靠自我教育来完成，可惜的是，这一阶段总是人生的太晚太晚意识到。
素处以默519
1个月前
江苏
80
第一时间全程听完。感慨于两个知识女性彼此之间的坦诚和优雅，在鸟鸟看似平淡的述说中其实是静水流深，我看见了她的厚积薄发。四季梅，记住了她自诩的这种花束，有机会一定要去内蒙与花相见。
臻向远
1个月前
山东
77
20:18 2020年《英国医学杂志》发表的一项研究指出：大腿腿围每增加5厘米，全因死亡风险降低18%。2021年《临床实践中的营养》发表的一项研究发现：大腿围最粗的人（腿围超过56.7厘米）相较于大腿围最细的人（腿围不到48.1厘米），身体的DNA染色体的端粒更长，会更长寿。
浙江省温州医科大学附属第一医院内分泌科副主任医师龚小花2024年在健康时报刊文介绍，臀部大的人，脑血管更好。臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。
不要身材焦虑呀，我们这是中彩票了！
YA_kW0K
1个月前
浙江
76
52:14 原来大多数人的二十五六岁都如此相像，二十五六岁常常觉得自己这辈子就这样了抑或是遇到点啥事儿就觉得天塌了，但现在回想那时候的自己其实有更多的选择，少的是勇敢和思考。到了现在的三十岁，我好像确实更能接纳自己了，这不是认清现实后的妥协，而是认清现实后我会坚信自己的认知是对的，更勇敢的去追求我想要的。
勾勾Joyce
1个月前
浙江
74
50:42 居然还有丁方 笑死了 我最多听到过丙方 又好笑又悲惨
神奈川有点闲
1个月前
上海
74
1:12:27 金斯伯格法官说了：全部大法官都是女性那一天才平等！
HD330707v
1个月前
浙江
70
46:46 “开了一扇门这个世界更大了 但这个车轮也更大了 就你感觉自己被轧得更平了”
勾勾Joyce
1个月前
浙江
62
50:42 居然还有丁方 笑死了 我最多听到过丙方 又好笑又悲惨
Allbetter
1个月前
河南
61
逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好。
感谢这期播客，我决定今天开始活的很日常☀️
神奈川有点闲
1个月前
上海
56
1:12:27 金斯伯格法官说了：全部大法官都是女性那一天才平等！
臻向远
1个月前
山东
56
20:18 2020年《英国医学杂志》发表的一项研究指出：大腿腿围每增加5厘米，全因死亡风险降低18%。2021年《临床实践中的营养》发表的一项研究发现：大腿围最粗的人（腿围超过56.7厘米）相较于大腿围最细的人（腿围不到48.1厘米），身体的DNA染色体的端粒更长，会更长寿。
浙江省温州医科大学附属第一医院内分泌科副主任医师龚小花2024年在健康时报刊文介绍，臀部大的人，脑血管更好。臀部肌肉发达，可降低摔倒的风险；臀部脂肪多，可降低患上糖尿病的风险；臀围每增加10厘米，死亡率就会下降；臀部脂肪较多的女性，患心血管疾病的风险较低。
不要身材焦虑呀，我们这是中彩票了！
如果你也听说_Ba25
1个月前
江苏
55
14:15 小孩就是依赖大人生存所以没有自由权的，大人一瞪眼就要夹着尾巴做人，上学忘记带红领巾就是天塌了，其实我们都知道，不是红领巾的问题，是来自于父母老师的责备让他觉得天塌了。身边很多例子都是孩子大学毕业工作后父母就突然很尊重孩子了，对孩子也宽容客气了。
Allbetter
1个月前
河南
45
逃离过度焦虑，看书、观影、晒太阳，活得日常也很好。
感谢这期播客，我决定今天开始活的很日常☀️
