大家好，欢迎收听本期节目！ 炎炎夏日，没有什么比喝一杯冰爽啤酒更让人开心的事情了。 今天这期节目就找到了我的酒友荞麦，一起回顾一下这些年喝的这些酒，以及这些与喝酒相关的故事。 市面上能买到的酒这么多，我们现在都在喝什么酒？市面上随处可见的精酿是真的精酿吗？酒水价格一直较高，怎么可以即便宜又能把酒喝好？与酒相关的欢声笑语尽在这期节目中！ 录制当日喝的有点嗨了，口音多少有点收不住，方言横飞。这样难忘的经历不仅是和酒有关，更是因为人。 周末将近，听到这里不如放下手里的活，晚上下班好好去喝上一杯吧！ time line: 1:10 什么时候会想到来一杯：干了一天工作累到想骂人，酷暑跑完步一身大汗，泡澡蒸桑拿迷迷糊糊，夜间火车一瓶酒直接昏睡 8:05 啤酒是个包容的酒种，平日里都喝什么酒：东北孩子与大绿棒子，国内精酿乱象，夏日调酒秘籍，万物归总日式拉格 22:30 穷鬼喝酒小妙招，怎么能用最少的钱喝到最好的酒：非必要不外饮，网络商战屯大酒，基酒+冰+柠檬+气泡水，谁省钱谁知道 31:45 自己喝酒时的习惯：纯饮威士忌佐奶酪，札幌啤酒加细盐，下酒神菜西芹配乳酪，啤酒佐餐学 38:41 二度进京，惯常喝酒的场所：夜晚的实验室，法超与胡同，夏天的街边，不负酒馆（已歇业），el nido 44:18 一些难忘的喝酒回忆：这些难忘的回忆不是因为酒，而是因为人 本期音乐： 干酒醉，kawa乐队 我爱你，腰乐队 本期主播：小张 本期嘉宾：荞麦 本期剪辑：小张 封面来自去年生日在胡同闲逛饮酒

恋爱就是hand hands，loud louds，有人几年不开张（基叔本人），有人一开好几年。本期邀请播客主播嘉宾狸仔为我们讲述他的情感故事与恋爱态度，甜蜜过后尽是黑人问号，但单身几年的基叔还是很羡慕~ 嘉宾：狸仔 主持：基叔Milk（奶老师）

不上班，干什么？ 互联网民工到了35+的分水岭之后，还会有什么胡思乱想？不上班的时候他们都在做什么？几个不3不4的互联网民工凑在一起交头接耳，诞生了一档没5没6的播客，听！ 本期主持： 小闲，大厂管理精英，洞察人性的教师资格证持有者，爱好骑行，西湖区陈冠希之母。 500，大厂新晋女工，🍠吴神论者，信仰MBTI，文学系，爱好黑皮体育生。 老邪，大厂常年牛马，中年rapper练习生，出道至今发行demo五首，网易云收入1.38元。 章总，马尔泰若曦本曦，破碎的灵魂，神似钟楚曦，北京格格流落在杭州。 节目概要： 这是一期温暖的年终总结，不是对工作的刻板总结，而是对自己的宽容交待。 那些不经意或者玩笑间许下的心愿或者to do，都让你变成了更好的自己。 00:04 边吃边录，有🌰香味的一期节目 02:46 小闲自2023年发起的新年愿望，去年有哪些愿望 14:31 老邪的新年愿望里都有什么，在为哪些目标没有达成而懊恼 23:26 章总的新年计划非常的细节全面，是一个努力成功的人的规划 35:08 在新年flag和新年许愿的反复摇摆中，请大家继续关注🍠：吴神论者，助力每一个心愿的实现 听完节目的你，可以在节目下留言，一起许下2025年的新年愿望吧！

《All Tomorrows》它并不是一本传统意义上的“小说”，而更像一部 “假想的未来史”或“进化史诗”。 由土耳其艺术家兼作家 科塞姆·梅南·西尔科格卢（Nemo Ramjet 是他的笔名） 在2006年创作并发布到网上。这本书讲述了人类在遥远的未来，跨越数百万年的演化历程，核心主题是进化、异化、以及生命在极端环境下的韧性… （无奖竞猜）大家可以猜一下下面图片中分别是哪几个种群 【节目制作】 主播：小邪、凯文、小魏 封面：凯文 后期：小邪

在洛宾这个名字成为脱口秀圈“反派”的今天，竟然还有演员敢来跟我录播客？那必须好好说道说道了—— 今天揭秘脱口秀演员背后的故事。从签约到全职，这位嘉宾分享了如何在喜剧圈里坚持自我，勇敢面对挑战的经历。为什么他会选择辞职做全职？又是什么让他决定不再更新段子？一起来听听他的心路历程吧！ 主播：洛宾 嘉宾：濠嘉 02:08 签约硬核喜剧：是否后悔决定以及如何避免后悔的选择？ 05:03 从新人到签约艺人：开放麦平台的重要性与挑战 10:06 演员成长之路：探索更新段子与实际演出之间的平衡 15:10 探索演出之路：一个独生子在深圳的音乐之旅 20:14 目标第一，开心无限：探索舞台剧比赛中的成长与乐趣 25:18 关注身边的新鲜事：酒店预定、比赛和演员的成长之路 30:20 经验总结：参加比赛中的失误和教训，下一次要更好地准备！ 35:24 演员的语言天赋与努力：普通话训练的重要性与口音挑战 40:28 从拼盘到主打，如何规划自己的脱口秀表演之路？ 45:34 如何打造一个成功的喜剧演出？分享演员的幕后故事与经验教训 50:38 小红书：精准营销的绝佳平台，让你的视频或文字内容获得观众的喜爱！ 55:41 上海比赛经历：挑战笑料极限的难忘之旅

在咖啡原教旨主义的土地上，飘荡着一个名为特调的幽灵，他颇受追捧，也多遭吐槽。本期节目浅聊一下这个在咖坛方兴未艾的领域。 号外：本期节目开始采用全新的原创片头，由专业作曲家为本节目定制，翻录必究。节目刚开通打赏通道，请您在小宇宙节目页面下支持我们。 - 聊天的人 - 顾超 （微博：天方乐谈超人，小红书：超人GU） Clay 晓博 （小红书：人称克雷的咖啡传说） - Opening - 《烧咖啡》主题

你的努力，正在让你变丑吗？ 所谓天才的松弛感，只是一种精心算计的表演？ 为什么彻底放空大脑，反而是最高效的工作方式？ ——简介—— 本期节目从综艺《一饭封神》里一个“用力过猛”的厨房场景切入，探讨为何“松弛感”在个人成长与组织管理中如此关键。 我将不止于现象，而是深入四种理论框架进行解剖：用神经科学的“默认模式网络”揭示创造力的来源；以塔勒布的“反脆弱”理论，阐述系统如何在不确定性中获益；借文艺复兴的“斯普雷扎图拉”概念，反思松弛感背后的表演性；最终回归东方智慧“无为”，探寻顺应规律的终极效能。 这是一期旨在穿透“努力”表象，重构你对“掌控”与“成效”理解的深度谈话。 ——时间戳—— 01:14 我公司3000多人。 04:13 大脑的“专注模式”与“默认模式” 05:48 越挫越勇的“反脆弱”系统 08:06 你看到的松弛，只是一种顶级的表演。 11:25 放弃“妄为”，而非放弃“行动”。 14:10 看清水流的方向，然后成为水流的一部分。 ——关键词与核心概念—— 默认模式网络 (Default Mode Network, DMN): 一个由多个脑区组成的大尺度脑网络。当个体处于非任务状态、进行内省、或自由联想时，该网络表现出高水平的协同活动，被认为与创造性思维和自我认知密切相关。 《反脆弱》—纳西姆·尼古拉斯·塔勒布: 该书系统阐述了“反脆弱”这一概念，探讨了从不确定性和混乱中获益的系统性方法，并将其应用于金融、健康、社会等多个领域。 斯普雷扎图拉 (Sprezzatura): 源自意大利文艺复兴时期外交家卡斯蒂廖内《廷臣论》的术语，指一种经过精心修饰但表现得漫不经心、毫不费力的优雅风度，其核心在于隐藏为之付出的努力与技艺。

随着科技的发展和社会无障碍改造的进步，很多我们想象中不靠视力很难完成的事情，对视障者来说都是家常便饭。 视障者可以像我们一样点外卖，玩手机，刷朋友圈，甚至剪视频。 他们的阻碍来自于另一个维度，产品花哨的文字设计、没有语音提示的电梯、药品包装上的生产日期...... 阿里健康体的设计师李超和他团队的小伙伴们注意到了这些问题，他们推出了阿里健康体这款带有盲文标注的字体，希望能够为这些为题带来改变。 我们希望通过这期节目，能够让大家了解视障群体的真实生活和诉求，我们也希望能够有更多的社会力量加入到无障碍设计中，无障碍设计不仅仅是为了少数群体，最终也是为了我们所有人。 嘉宾： 心智互动新媒体主管 周彤 阿里健康体设计师 李超 话题速览 01:44 卫生巾需要标注盲文？伪需求！ 03:44 真实的视障者，和大家一样生活 08:39 视障者真实的生活阻碍，不参与其中很难想象 12:35 什么才是视障群体需要的设计？ 18:48 平等阅读，我们都需要文字的力量 24:57 盲文的重要应用场景，分辨外包装 29:46 通用设计：每个人都用自己的方式去使用产品功能 34:20 阿里健康体：希望能做打破人和人之间隔阂的工具 相关阅读： 看见这8500万人，不止在今天 3亿老宝贝的需求：大！能听！ 2400万次无障碍出行，应该还有更多 关于节目： 《科技有益思》是阿里巴巴推出的一档对谈类播客栏目，希望通过对社会问题的洞察和拆解，用科技找出社会问题的解法。我们邀请你，竖起天线，打破茧房，用一些科技「小益思」，解决生活中的「大问题」。