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高情商沟通话术
高情商沟通话术
你好,我是培训师颜景,很高兴认识你。 我是一名企业培训师、知识主播,在线课程学员20万+,线下学员1万+。 在过去10多年授课中,我听到最多的问题就是:“老师,我不会说话,怎么提升?” 其实,大家并不是“不会说话”,而是不知道在什么情境、该说哪一句话。 比如家长问我,怎么让孩子少玩游戏?职场小伙伴说,异性领导突然邀约,如何得体拒绝? 这些困扰的背后,都是——想说得清楚、被听见、还不伤人。 所以,我做了这个播客——《高情商沟通话术》。 在这里,我会结合真实案例和教学经验,拆解常见沟通难题,并给出“好记、好用、能落地的表达方式”。 你会在节目里听到: * 家庭沟通怎么避免争吵、传达情感 * 职场沟通怎么表达不同意见、优雅拒绝 * 情绪表达怎么不压抑、不爆炸 * 社交互动中如何建立信任感 我相信,说话不是炫技,而是用简单、真诚的话语,把意思说清楚,把情感传递到位。 这个播客不是短跑,而是一场关于关系、语言与成长的“无限游戏”。
西西弗高速
西西弗高速
更多公共视角观察当代生活和泛文化现象
J和小康的 SisFreeway,用更多公共视角观察当代生活和泛文化现象。 联系我们 邮箱:[email protected] 小红书:西西弗高速
轻刀快马
轻刀快马
关注年轻人具体的生活,还有那些看不见解法的困境
用语言和文字找回生活的附近性,与你一起见天地、见众生、见自己。 轻刀快马是一档关注青年议题的播客。包括三个栏目: 【盲人摸象】是一个由复旦大学社会学博士候选人付宇发起的访谈计划,试图用10个问题串连起99个名校毕业生过去10年的经历和感悟,记录这个群体共同的情绪、思考和观点。 【拆书刀】汇集了主播付宇在准备毕业论文过程中读过的那些书,这些书的主题各不相同,但都为我们理解当下年轻人的处境提供了注解和参照。这个栏目也是意外地受欢迎。 【车载电台】是付宇(快马先生)和赛文(男香小姐)的夫妻档对谈,我们将从生活中的那些小事情、小问题、小瞬间出发,聊聊对于家庭、工作、情感、生活的理解和看法。 【欢迎大家来听友群找我们】 在各位听友不懈地敦促下,我们终于鼓起勇气开始运营听友群了,欢迎添加小助手(微信号:qingdaokuaima123),即“轻刀快马”全拼+123,加入听友群。 另外,对于有意向的嘉宾,我们也会在当期节目推送后邀请其加入听友群。 你们的反馈对于我们无比重要,期待与你交流!
岩中花述
岩中花述
成熟女性交流人生思考讨论女性议题
欢迎来到智性女性的精神衣橱,本节目是由意大利品牌GIADA推出的一档播客节目。见识过世界也体味过生活的GIADA WOMAN聚集在这里进行自由表达,交流人生思考,讨论专属于这个人生阶段的女性议题,传递出坚韧与温柔并存的女性力量。本节目由GIADA出品,JustPod制作发行。
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157 4个方法,提高说话时瞬间反应能力

高情商沟通话术

很多人以为“瞬间反应力”就是口才好、脑子快,或者能随时随地出口成章、语惊四座。 但为什么有时候你越想表现得精准,大脑就越容易宕机?明明学了很多沟通术,真到了现场还是半天憋不出一句话? 因为真正的反应力,不是“表演能力”,而是一场“脑回路的疏通游戏”。 这一期,我们聊聊如何通过 4 个简单却深度的底层方法,练就那种像水一样自然流淌的反应力。 本期节目你会听到: 02:40 为什么懂了那么多道理,一开口还是觉得反应慢? 揭秘“大脑房间”理论:反应慢不是因为知识不够,而是你的输入与输出通路被“杂物”堆积。当你的目标设定在“出口成章”而非“真实连接”,话术就会变成沉重的负担。 06:50 顺流思维:万能句式“是的,而且……” 为什么“不”字是沟通的能量黑洞? 如何通过简单的响应词,放下惯性反驳,把自己从对抗模式切换到共创模式。 11:20 情绪变迁:面对高压场景的“降温心法” 吵完架才想起该怎么发挥?那是因为情绪接管了理智脑。 教你一招“标记情绪”:如何通过描述对方或自己的感受(“听起来你现在感觉……”),像给高压锅放气一样,瞬间找回理智。 17:30 镜像回路:零耗能的“末尾词复读法” 大脑空白时,不需要强求新信息。 学会像个优秀的导游一样,通过重复对方的关键词来引导对话。你会发现,最省力的沟通,往往能提供最高的情绪价值。 22:15 储备万能胶水:从“联想”到“故事” 如何建立自己的案例库与故事库? 教你用“你刚才说的让我想起了……”作为万能接口,让任何尴尬的冷场都能自然衔接。 25:40 提升反应力的底层逻辑:放下自我审判 反应力的本质,不是为了语出惊人,而是为了“释放表达自由”。 它不需要你完美,反而需要你敢于表现得像个初学者——强大到敢于说错,也敢于在粉店、在菜市场、在最琐碎的生活里去练习连接。 如果你正因为“不会接话”而感到局促,或者想拥有一种“想说就说”的自在感——这期节目,就是为你准备的。 听听看,也许你会找到那份自然流淌的表达力。

21分钟
5k+
2个月前

116.听11个「具体的人」工作5年后的故事:去试错,去碰撞,去把手弄脏

轻刀快马

什么是“好工作”?喜欢的不赚钱,赚钱的不喜欢,我该怎么选? 转行是有可能的么?对于大部分普通人来说,第一份工作是不是就决定了你的职业轨迹? 回老家,还是留在大城市,到底哪个选择会更好? 作为职场新人,什么是最值得花时间去积累的? 在和年轻人聊天的过程中, 我收集了一些大家关心的话题,并把这些话题抛给了那些【步入职场工作5年左右】的朋友们,希望TA们可以用自己的职场故事,为上述话题的讨论增添一点具体的、真实的经验。 在今天,关于职场与工作,我们听过了太多道理。诚然,这些道理可以让我们理解自己当下的处境,摆脱对自己的苛责;但这些道理也会让我们陷入迷茫与虚无,我们仍然不知道,该如何过好具体的生活。 于是,就有了这一次主题征集企划。 本期节目你将听到—— 主题一:转行是常态,不是失败,人生从来没有哪一个选择是“一锤定音” * 03:33 扎克:毕业13年,我换了7份工作,4个行业 * 24:08 无限:三本毕业的我,后来真的进了那家曾经只能仰望的大厂 * 31:34 阿普:从月薪四千到一万五,那是一次巨大的跨越 * 37:28 小侯:从模仿她写邮件的行文开始,我掌握了生活的Plan B * 46:52 木木:我看过了,不是我得不到,只是我不想要 * 1:00:28 阿白:求仙问卜不如自己做主,念佛诵经不如本事在身 主题二:职场没有标准答案,生活没有单一模板,去试错,去碰撞,去把手弄脏 * 1:17:23 Zoe:靠手画地图才能找到的油田,还有山谷里的葡萄酒庄园 * 1:23:03 小花:降薪一半,我拥有了选择的底气 * 1:34:08 三三:那些女性友谊对抗工作倦怠的瞬间 * 1:40:53 馒头:如果将来我后悔了,再讲后悔的事吧 * 1:47:15 粤北:知足常乐,贼心不死 本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。 这是小宇宙编辑部专为初入职场的你准备的一组适应课,我们一起补习职场技能。完成心理预演,慢慢走入那个叫社会的地方。 本季企划由富国基金赞助播出。投资有方,心里不慌。听有富同享,与财富同行。欢迎大家关注富国基金的播客【有富同享】。 【欢迎加入听友群】 在各位听友不懈地敦促下,我们终于鼓起勇气开始运营听友群了,欢迎添加小助手(微信号:qingdaokuaima123),即“轻刀快马”全拼+123,加入听友群,和我们一起—— 🎙见天地、见众生、见自己 你们的反馈对于我们无比重要,期待与你交流!

134分钟
84k+
7个月前

S5E8 鲁豫对话张春 | 要活得很久,我做了这个决定

岩中花述

– 本节目由GIADA出品,JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 张春,作家、心理咨询师,播客《张春酷酷酷》主播 陈鲁豫,媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第五季第八期节目,鲁豫和张春聊「置之死地而后生」。 少年时,她是那个心事重的孩子,坐在老家窗前,害怕每一个经过的声音;长大后,她是那个学不会敷衍的大人,想要满足所有外界的声音,却原谅不了这个不完美的自己。 最黑暗的日子里,是哥哥的一句言语让她感到被理解;是朋友诙谐的接纳让她对自己原谅;是在午后的阳光下作画给予她片刻宁静;是小狗用鼻尖和下巴在手心的轻触带来一丝丝生机。 张春说,也许只有「死」过一次,才能真正找到自由。 谁又能说那样地活,不是一种英雄主义,不是「向前一步」呢? 她依然是那个只要听歌就会停在原地,无法分心走路的人;依然是那个面对每一位对话者,都投入全部真诚的人;她说鲁豫对采访的执着是「像太阳一样的热情」;她说「我们一起活下去吧」。 活到我们都能去重新定义这一切,自己定义自己的活法。 一起活下去吧。 【内容提要】 引入 我是个作家 04:40 小学四年级的时候就认定自己是个作家 06:13 至今萧红也没有得到与她才华相配的评价,我不同意 Part 1 被双重要求的女孩 12:28 是家里被期待的「超生」女孩,但这种期待又有些扭曲 18:23 也许所有的不愉快都源自我是一个女人 22:05 一个心事重的孩子,总是处在担忧和害怕之中 24:17 长大了就会好的,我向你保证 Part 2 活着,就是赢了 28:15 常常觉得这一次恐怕真的过不去了 30:02 哥哥对我说:保住狗命,无所畏惧 36:33 用两个小时计划吃饭,全部的力气只能用来活着 43:21 那些金句式的话语,一度都是刺向我的匕首 45:19 煌煌巨著、经典名作,不读,也许就赢在了起跑线上 50:38 如果有人告诉你这个世界有正确答案,那是假的 Part 3 另一种活法 53:34 不能避免在人际关系中内耗的话,就尽量避开这样的场合 57:57 好的选择都被污染了,那我只能去做那个坏的选择 60:25 记忆中的月亮和自我的感觉,都需要被确认 67:21 如果是听播客,我一定会站在原地一动不动 70:29 手里有2万块的时候,我觉得财富自由了 74:36 破损的洞是补不上的,带着这个洞活着 尾声 采访调转 76:49 能够坚持做采访,这是像太阳一样的热情 83:03 男性可以自由生长,女性需要按比例生长 – 嘉宾推荐的作品 – 《呼兰河传》,萧红代表作,1941年由桂林上海杂志公司初版。茅盾为其作序,评价其为“一篇叙事诗,一幅多彩的风土画,一串凄婉的歌谣” 《黑袍纠察队》第一季(The Boys Season1),2019年美国电视连续剧 – 节目中提及的作品与人物 – 《一生里的某一刻》,张春在2015年出版的散文集 《如何抑制女性写作》(How to Suppress Women's Writing),乔安娜·拉斯(Joanna Russ)著,章艳译,三辉图书|南京大学出版社,2020年11月 《暮色将近》(Somewhere Towards the End),戴安娜·阿西尔(Diana Athill)著,曾嵘译,后浪 / 后浪文学|四川人民出版社 ,2022年7月 《黄金时代》,许鞍华执导有关萧红的电影,2014年上映。电影中出现的同时代其他人物包括:丁玲、鲁迅、萧军、端木蕻良、骆宾基 《聚散两依依》,琼瑶编剧,1981年上映的台湾电影 《赌王之王》(Rounders),马特·达蒙(Matt Damon)、爱德华·诺顿(Edward Norton)主演1998年电影 《消消气》(Curb Your Enthusiasm),拉里·大卫(Larry David)编剧主演的电视剧,共十二季 马克·吐温(Mark Twain),美国作家,代表作有:《哈克贝利·芬历险记》(The Adventures of Huckleberry Finn)、《汤姆·索亚历险记》(The Adventures of Tom Sawyer) 罗曼·罗兰(Romain Rolland),他在其著作《米开朗琪罗传》中写道:「世界上只有一种真正的英雄主义,那就是看清生活的真相之后,依然热爱生活。」 北野武,日本演员、编剧、导演、剪辑、制片人,曾是相声演员和出租车司机 《继续-给15岁的自己》,刘若英演唱的歌曲 节目中提到的其他著作及作者:《战争与和平》《哈利·波特》、巴尔扎克、列夫·托尔斯泰 -互动方式- GIADA官网:https://www.giada.cn GIADA小红书:GIADA GIADA公众号:https://mp.weixin.qq.com/s/0fwCFTKTgL8wI9byKArtKg GIADA 微博:@GIADA

85分钟
305w+
2年前
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