时长：
15分钟
播放：
1,507
发布：
3个月前
主播...
简介...
你可能也有这样的时刻：
别人一句话抛过来，你明明听懂了，却不知道怎么接；
脑子像突然“死机”，明知道该说点什么，却什么都想不出来；
说完才拍脑袋：“哎，我刚才应该那样回的。”
这种“说话时脑子反应不过来”的状况，并不少见。它常常发生在会议发言、即兴对话、临场提问、甚至日常聊天中，让人懊恼又焦虑。
本期节目，我们就来聊聊：如何提升说话时的瞬间反应能力，让你的大脑跟得上嘴巴，语言不卡壳、表达不跑偏。
你会听到：
- 7个实用方法，帮助你在真实场景中反应更快、表达更清晰
- 2个日常训练技巧，专门用来提升“临场语言组织能力”和“自信气场”
我们相信，语言不是天赋，而是可以习得的能力。
练对了方法，每个人都能变得思路更清晰、反应更快速、表达更从容。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
雪媛L
1个月前
辽宁
1
明白清晰
魏魏_uxMf
1个月前
四川
1
七个方法提高说话时的反应能力：
1️⃣万能缓冲句式。目的是争取时间搭梯子🪜（确认意思；有疑问；初步想法）
2️⃣复述关键词你表达的是这个意思对吗？（表明正在认真听，很重要，我先梳理一下，让其他人先说）
3️⃣建立自己的素材库🫙（你喜欢讲什么？你需要讲什么？就去做这些方面的收集。关键时刻能用到，eg眼泪是最小的海啸）
4️⃣模拟高压场景🎬。（倒计时10秒钟一定要能说出来。）eg电梯演讲30秒。
5️⃣以问代答（反问）：你怎么看呢？你觉得呢？我想听听你的看法～⚠️语气一定要轻！
6️⃣凡事123。（适合说话容易跑题/很想训练自己逻辑的人）
即：无论说什么都用“结论➕3个理由”的结构。
这样做的好处是：当你的结构感出来，以后无论进入到任何场景，但是觉得你这个人说话很利索，很舒服，非常爽人狠话不多～
7️⃣建立起自己“从容的气场”
两个练习：
1.对着镜子做即兴演讲🎤。我最喜欢的一部电影；我今天经历的一件事、我今天看到的一个热点等等☝️对着镜子讲1分钟就行，你随便讲，可以先花点时间去思考，然后再讲。
（对话感，印象会更深刻）
2.微笑+停顿法。
大家聊天或者团队讨论时，别人问你的时候你先不要着急回答，你先笑一下，然后嗯～停顿2秒。（在这2秒当中，我们去提炼关键词或者促进我接下来要讲什么。）其实是一个气场练习法！不要马上接话，定一定自己。“引”字练习法！
就叫蛋黄派吧
3个月前
上海
0
太好了，受用
