如其本然

回到大同，感觉整个城市都弥漫着暑假的气息，不论是本地人还是游客。走在御河边遥望的时候，感受到了出生的城市带给自己的某些说不清的气质，或许这就是所谓的“根”吧。 最近这些日子整体状态没有那么平稳，时常看到自己的晃动。想起小的时候经历不容易时，常常觉得除了生扛只有生扛。如今年岁渐长，当然也还是会遇不容易，但在这之中与自己相处时，感受会变得更细腻，也会一次又一次地更加清晰和确认自己的心是怎样的。难的部分也许依旧在，但不再痛苦了。 过去心不可得，未来心不可得，我们真正拥有的，有且只有当下。这期最想和大家聊的，就是让我们一起过好当下的每一天。不是站着说话不腰疼的那种，而是在经历着不平稳的阶段，这样的具体化尤为重要。 同时，也希望你知道，你不是一个人。我们都是一起的。 -------------------------------- 00:01:17 天气与身体的共感，大宇宙与小宇宙 00:02:07 易立竞带来的温暖：过好当下的每一天 00:04:22 傍晚、微风、小美好 00:05:36 物我本一体：蝉噪林欲静，鸟鸣山更幽。 00:08:19 好的设计，打动人心 00:09:33 打坐不是灭火器 00:11:22 火车上的小美好 00:14:29 吴门画派，乐趣无穷 （苏博关于吴门画派的推文👆） * 唐寅：一场漫长的自我和解 * 沈周：夜游虎丘常客 00:21:43 姑苏繁华图：与历史贴贴 00:22:51 准备面试的过程，已足够快乐 00:25:03 礼物最重要是心意 00:27:56 焦躁和体验幸福并不矛盾 🧘🪟封面图片 一直很喜欢【老树画画】，这张是书中配的插画 📚引用书目 《入若耶溪》——王籍 《悟阳子养性图》——唐寅 👇 🎧入/出场音乐 Angles by my side License code: VNVAGL1GN5OVYJPC 🎙️主播 Ida意达

最近爸爸在群里发了一句话：“你用慈悲看天下，天下尽是可怜人；你用因果看天下，天下无一可怜人。” 然后感慨想拯救人的想法是错误的，只需把自己的想法、心态调整好就足矣。 这段时间我也更多地遇到具体的情境，清晰体悟到了“悲智双运”的内涵——有慈悲、恻隐之心，但不执着于结果。或者叫做：但行好事，莫问前程。 每年的七、八月，都是我这一年很重要的节点。一些内化、转变都在巧妙地发生着。开始做生命教练后，获得了许多意外的收获。比如有选手说，通过教练课的训练，有机会在和学生们的互动里也进行应用。那个当下我也被触动到：原来还会有这样的传递效果！更加坚定也开心自己所在做的事。 本期播客简短地和大家分享开始做生命教练的一些体会，以及和爸妈团聚后在牌桌上的顿悟。 生活处处有回响，能听到，就很美妙！祝你收听愉快！😀 -------------------------------- 00:01:52 过往带我走向现在 00:03:05 体验没有限定的时光 00:05:04 《老子的心事》相知、相应 00:07:40 做生命教练的体悟 * 教和练同样重要 * 少即是多 * 道与术的差别破除 00:12:24 借由给出而获得 00:13:43 牌桌上的领会 * 关系的映照 * 在游戏中体验游戏 * 我是清晰的，情绪和行为是可以分开的 00:26:29 无事发生即是好日 🧘🪟封面图片 在逛诚品的时候看到的《得大自在》，心无挂碍 🎧入/出场音乐 Angles by my side License code: VNVAGL1GN5OVYJPC 🎙️主播 Ida意达

最近完整看了Papi和窦文涛的对谈，真的是【对谈】而不是【采访】，双方都展现了未曾为人所知的面向。 听到Papi说“老胡能养我是他的福气”；“我知道自己肯定能赚钱，只是时机还没到”时，不由想起了我的一位好朋友。她们没有按照传统意义上/大众/世俗的节奏在进行着自己的人生，但内在却对自己有着清晰地把握，而这正是生命本可以有的样貌。 向佐在易立竞的访谈中袒露到每天会进行1～2小时的静坐，那阶段里的才是最真实的自己。我在想，这种割裂一定很辛苦吧。 其实禅修从来不是指盘着腿上座，而是关乎实证，在当下对境时，能够把概念化的理论 ，变成生命内在的觉悟，在当下事事圆满喜悦，才是禅定/禅修。 这期播客在内容上与上一期相承，都是在呈现着生命的自主性。祝愿我们都能体会生命的自如流淌，活得简单、自在、内外统一些，时常回到清静圆满中。❤️ -------------------------------- 01:42 花谢花开自有时 08:08 内外相应：天时地利人和 08:49 李安的生长节奏 11:22 春生、夏长、秋收、冬藏 13:09 守护内在的节奏 16:39 闻、思、修 19:01 关于向佐：知见与实修 21:32 佛陀与阿难的故事：佛陀入灭 25:46 蜕变各有因缘 27:31 处于中道就能所见如实 28:46 内心渴望蜕变，外境必有相应 29:34 佛陀与帝释天的故事：请佛住世 30:29 因陀罗网：以及一切、一切即一 32:52 时空与当下 34:55 有形与无形：我们所知太过有限 36:18 紧握当下，不起分别念 38:18 一念成佛，世世圆满 🧘🪟封面图片 古田翠屏湖畔天王禅寺内 🎧入/出场音乐 Angles by my side License code: VNVAGL1GN5OVYJPC 🎙️主播 Ida意达

不知道你有没有体验过：生命自有去处。 恐惧和不确定的，是那个被困住和束缚的小我。如果有机会保持圆满、清静，回归到大我轨道里，就能接收到生命最清晰的指引。 本期是我顺着生命自由流淌的那些片段分享。欢迎你听🎧，并有所享受。 ✨🦅 从2015年8月底开始进入职场，开始人生中的第一份工作，到今天已经过去将近11年，当初的感受和画面仍然历历在目。 那时我在剧场做制作助理同时也担任外籍舞美设计师Sandra的翻译和助理，我们的相处很多。她曾问我：Ida你为什么不做演员呢？你有这么丰富的感受力，也热爱艺术。当时我回答她：因为我更想做幕后的工作，操持整个项目。 到今天对于这个问题，我有了另外的答案。因为我不想把感受力用在呈现和演绎上，我想用在更直接地与人链接上。不仅仅是感受力，方方面面在职场的选择，一直伴随的也是对最内在的自己的探索与明晰。 很多年过去了。工作机会和我一次又一次地进行着相互选择，此间一个更加明确、清晰和自在的我，逐渐生长出来。这一次，我清晰地感受到了生命和天赋的召唤，是的——生命教练将是未来我全心投入的职业。 【广告时间】 如果你有兴趣探索和发现关于自己的天赋优势，理清生活中的卡点及重复面对的课题，持续回到大我意识状态，让生命更自在流淌，欢迎来和我聊聊。 绿泡泡：meyhfre -------------------------------- 01:23 书的品类与时间的映照 03:08 跟诊中医的一些观察 * 医院是为高精力人群准备的工作场所 * 当代人的睡眠是大问题 * 真的没那么容易气血不足啊啊啊啊！ * 神定很要紧 13:03 念头主动来找我：未来我想要从医的模式 15:17 回顾过往的工作： * 我在意职业对社会的利好 * ⚠️ 单份工作没有超2年过 * 与工作来个3年之约？ * 觉察❗️打开工作的方式有问题！ 23:20 是时候自主创造工作了 26:41 💡奇妙的灵光涌现：我知道自己要做什么了 28:16 一切有迹可循 * 我经常在扮演稳定器的角色 * 时间在哪里，爱就在哪里 * 他人清晰辨认并使用着我的特点与优势 31:58 💡工作自己来找我：把属于生命的事交给生命 38:54 生命教练的路：用足够的时间做沉淀 42:41 过往的路，一步步指向现在 * 4年心理咨询，咨询师也在点出我的感受力 * 我不一样了：感受他人但可以不用陷入 * 未来要做的事，就是我日常在做的事 47:17 生活中点点滴滴的体证 * 与父母：完成了不对父亲的情绪负责的课程 * 与恋人：好好说话 * 与朋友：冲突可以指向亲近 56:36 对于过往从事影视相关工作的理解 * 是传播美好的途径 * 是感受力可以有处可用 * 57:38 《死亡诗社》 花开堪折直须折 * 58:20 《请以你的名字呼唤我》珍惜活泼泼的那个自己 * 01:01:32《日日是好日》 一期一会，活在当下 * 01:02:41 感谢电影，我成为了今天的我 01:03:42 拿起与放下，我在意从业是“正道” 01:07:29 拈花一笑：原来我们发心一致 01:10:53 发心：为什么我想要做生命教练？ 01:12:58 生命教练——为我量身定做的职业 * 01:13:28 我的本命卦：临卦 * 01:13:13 我的使命卦：剥卦 * 01:20:51 紫微盘里：全是玄学、数术与善气之星，开心做自己并做得好！ * 01:27:59 盖洛普优势：影响力 + 关系建立 01:38:16 💡动过念了：运动自己来找我啦 01:39:41 诚挚邀请：让我们一起一次次地回归大我轨道 🧘🪟封面图片 在好朋友的朋友圈里看到菩萨喝珍珠奶茶，妙哉！ 🎬涉及影录 死亡诗社 Dead Poets Society (1989)【又译 春风化雨】 请以你的名字呼唤我 Call Me by Your Name (2017) 日日是好日 (2018) 🎧入/出场音乐 Angles by my side License code: VNVAGL1GN5OVYJPC 🎙️主播 Ida意达