Vol.22 吃瓜谈谈｜汪小菲和张兰现在是我们的“鉴友标准” 本期内容 持续了长达半个多月的“汪小菲张兰”闹剧，到现在仍然没有要结束的迹象，一切的源头始于【汪小菲的前妻以他不依法支付孩子抚养费为依据向法院提起诉讼】。 不知为何，经汪小菲先生与张兰女士的多次狂吠之后，变成了一场旷日持久的伦理闹剧。 一方面这一有趣的事件，在经过数天的演变之后给无数网友单调甚至灰暗的社媒平台增添了不少了劝，另一方面也让人不禁更失望于整个舆论对于“理性”和“独立”意识的缺失。 本期，我们邀请一同吃瓜的朋友——爱新觉罗雪儿，和大家聊聊，我们为什么讨厌汪小菲和张兰。 主要话题 * 04:27 你烦汪小菲吗？ * 06:21 女性为什么会心疼汪小菲？ * 11:29 女性挡箭牌 * 12:21 无辜躺枪的小s * 16:21 晒大s信用卡账单 * 22:23 谁不想活成大s？ * 26:21 他甚至不是一个好朋友 * 30:23 张兰的艰难成长史 * 40:22 兰姐是我们最怕的亲戚 * 49:23 诅咒对方客死自己丈夫 * 50:23 张兰有什么可圈粉的？ * 58:23 董明珠与张兰 延展内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝 | Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera BGM * 刘柏辛 - strange things * 棱镜 - 无法拥有的人要好好道别 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

Vol.21 购物迷思｜这个双十一，你全身而退了吗？ 本期内容 双11已告一段落，今年淘系并没有如往年一样公布节点成交额。 各大电商平台不论是从节前营销还是优惠力度，都有一定的衰减，而往年的直播「一哥一姐」们，一个不得不退居幕后，另一位重新复出，但总觉得少了些许“往昔的味道”。 今年的双十一，似乎和从前一样，又似乎在默默的发生着变化，这个双11，你全身而退了吗？ 主要话题 * 03:32 躺在购物车里很久的显示器 * 06:25 我的情怀相机：理光gr2 * 09:29 安利一下HOKA * 15:15 猫家长的必囤罐头 * 29:17 小众饰品GEM GODE * 32:17 每个女生的“马面裙” * 41:20 蕉内的秋冬必备居家服 * 49:30 拆快递的快乐 * 54:23 告别“美丽废物” 延展内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝 | Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera BGM：想要的一定会实现-上海彩虹室内合唱团 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

Vol.20 聊天记录｜松弛感是成年人为自己营造的虚拟乐园 本期内容 “什么是松弛感？”是过去一个周我们脑中不断萦绕的问题，“我们是一个有松弛感的人吗？”同样也让我们自省，不知不觉中，“松弛感”似乎也变成一个正确选择。 我们真的需要保持松弛感吗？松弛感又是给予谁的呢？在职场中，我们如何判断什么时候应该松弛？在生活中，我们又如何让自己松弛下来呢？ 针对这些小思考，我们录制了这一期播客，想和你剥茧抽丝，聊一聊困扰我们已经的“松弛感”。 主要话题 * 05:15 烦扰的工作与焦虑 * 10:25 沉浸反而让人松弛 * 14:29 工作不是人生全部价值所在 * 21:30 假期真的让人松弛吗 * 29:27 工作中的“松弛”是什么 * 32:44 松弛驾驭在高能力之上 * 40:36 紧迫所散播的焦虑令人不安 * 50:14 工作与生活的松弛 * 01:02:06 生活，是个人的愉悦 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝 | Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera BGM：归零-林忆莲 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

Vol.19 情绪地图｜为什么我们身边总有人在像王宝钏一样挖野菜！ 本期内容 “恋爱脑”不知道从什么时候开始变成了一个极具讽刺意味的词汇，它似乎变成“恋爱”这样一个浪漫心动的反义词。 对于一位陷入爱情中的人，最差的评价莫过于“恋爱脑”，最苦口婆心的劝告也只能是“不要像王宝钏一样挖野菜！” 我们似乎很难让爱情中的他人保持清醒，就像我们自身也很难摆脱爱情的困局一样，亲密关系似乎就是每个人心头的那一把锁，同样，钥匙也只握在自己手中，其中百味，只有自知。 本期《情绪地图》，我们鲜少的展开了一番关于“亲密关系”的讨论，虽然内容上颇有些主观臆断，各位朋友可能也对我们的言论持有不同看法，但无论如何，我们都衷心的希望，每一位朋友所陷入的亲密关系都会是一段积极、向上、快乐、富足且让自己感受到幸福的美好旅程。 主要话题 * 04:57 马思纯到底图什么？ * 15:14 张翰的油腻感与表演人格 * 19:14 甜宠剧给女生的美好泡沫 * 27:14 相亲市场的明码标价 * 40:44 接受与选择，很难掉头 * 48:29 及时止损很重要 * 54:00 并不存在完美的亲密关系 * 57:34 爱情中的快感与痛苦 * 01:11:20 永远都有守住自己的世界 延伸内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝 | Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera BGM：棱镜乐队 - 心动 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

Vol.18 聊天记录｜这个高阶职场，你不跃也罢！ 本期内容 我们所处的是一个关于创意、关于产出的内容形行业。所以行业内永远不缺“小朋友”（对，刚毕业的都叫小朋友），但是一个行业不能只有新人。当我们站在楼梯下面往上看的时候，也许我们是清醒的但也可能是迷茫的。 那些我们在职场里面需要向上管理的高阶们，真的值得吗？ Wendy是我们一个同行朋友，她在行业如此不景气的今年毅然决然选择裸辞。她的辞职经历也让我们共情到很多关于在职场上的，和领导的相处模式。这是我们进入职场之后必须要经历的一道坎，也是我们不得不擦亮眼睛直接探索的未来。小朋友终将跃上高阶职场，但是高阶的位置上不能还是个小朋友哦～ 主要话题 * 02:10 是什么契机选择在本来就不景气的大背景下选择裸辞 * 15:20 和领导的沟通壁垒 * 17:01 做事情的方式方法，没有规划不能忍受 * 19:10 被同事“卷”到无法呼吸 * 26:00 术业有专攻，文案和美术没办法兼得 * 28:40 要及时识别清楚，他就是在PUA * 30:00 创意层面的四个岗位不可或缺，但相互之间也存在壁垒 * 36:05 去他的跃上高阶 * 41:35 面试之前没有识别清，没有看清的人，都可能会成为自己要踩的坑 * 45:30 有一个非常好的领导是一件幸运的事情 * 55:40 这是什么过分要求！ * 59:04 一个团队中的短板就是这个团队总值的最高点 * 01:00:40 如果一个人全能，那他得多平庸 * 01:02:30 团队的新人需要适应阶段，越专业的人适应能力需要越强 * 01:12:30 我们眼里值得尊重和学习的领导的样子 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝 | Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera * 嘉宾：Wendy 本期BGM * 上海彩虹室内合唱团 - 感觉身体被掏空 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

Vol.17 疫情实录｜逃离上海的第二天，我住进了银川的隔离酒店 本期内容 没想到时隔5个月，这个系列还会持续更新，也算是这个时代赋予我们的「特殊记录」，首先，我们诚心的祈愿，关于疫情的这个系列可以早日结束。 在中秋假期期间，Sera计划前往宁夏——这个当时中国少有的没有疫情的省份，来一场“沙漠之旅”，结果逃离上海不足24h的第二天下午，就被判定为「上海次密接」，住进了银川的隔离酒店。 原本计划中的「沙漠黄河、浩瀚星辰」只能被迫搁置，三天短暂的假期，也全部被「疫情隔离」占据，没有中秋月圆和星辰沙海，有的只是无奈的「铁窗泪」和「24h核酸」。 刚回上海没几日，又看到了贵阳大巴车的深夜「交通事故」，我们两个人带着无奈、叹息和悲伤，想和大家聊一聊，关于这片「灰色地带」那些不可名状的「伤痛与灾难」。 主要话题 * 04:17 接到疾控中心电话 * 08:30 信息的闭塞和模糊 * 13:57 极端无力感 * 22:40 集体的无能为力 * 23:31 战备中的武器是什么 * 28:18 当形式大于内容 * 30:55 这不是一辆他们想上的车 * 34:11 常识与科学 * 40:52 保持良性的沟通与交流 * 47:00 尽量保持开心 纠正内容 *钟叔河x十三邀请 钟叔河，男，1931年生，湖南平江人，编审。主要著作有《走向世界--近代中国知识分子考察西方的历史》《从东方到西方》《念楼集》《天窗》《钟叔河散文》《念楼学短》《学其短》等。 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝 | Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera 本期BGM * 蔡程昱/上海彩虹室内合唱团 - 路 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

开学指南｜你的大学我的大学或许都一样【不正经版】 本期内容 大学，好久没有认真思考过的记忆。有一种死去的回忆又突然开始出现攻击我的感觉哈哈哈哈哈 可能大学时期大家都是土土的，大学时期大家都是自恋且有抱负的，大学时期都还是稚嫩的有棱角的…… 对于大学的回忆还有多少呢？不能停更的两位给大家献上一份不正经新生入学指南～顺便追溯一下美好的大学生活。 主要话题 * 02:15 两个非常规大学生，艺术专业的大学生活分享 * 03:40 没有逃过公共课的大学是不完整的学校，但是不推荐挂科 * 15:00 专业 一部分人是靠努力在啃，另一部分是真实的天分 * 30:30 大学里面的个人状态，回头看每个人都差不多 * 33:35 关于学生团体 学生会、社团等等 * 51:00 宿舍，一种关系的发展方向 * 59:00 大学是一个拓宽各种边界的好时候 * 01:00:30 也是一个不断寻找的过程 延伸内容 纠正一个节目中的小错误，愿意给机会让大家逃课的老师是来自江苏大学文学院的周衡老师。他的原话是说：“我会给你们2次逃课机会，一定会有什么事情比上课更重要，比如楼外的蒹葭，或者傍晚的月亮。” 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝｜Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera 本期BGM * 焦迈奇 - 为侠 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

快乐再出发｜娱乐至上的时代，让快乐用最真诚的方式呈现 本期内容 《快乐再出发》应该是今夏最燃最快乐最自然的综艺节目了，看一群大龄过气男星再就业，一边欣赏感激他们如今的惬意和放松，又同时一边回味着他们曾经的桀骜不驯。 内敛沉稳的陈楚生，霸气骄傲的苏醒，朋克摇滚的姚政，安静温润的王铮亮，朝气热血的陆虎，温柔细腻的张远，可爱阳光的王跃鑫以及浴火重生的俞灏明，看着他们几个老男孩在屏幕前蹦蹦跳跳，放肆大笑，又纵情流泪，也会让屏幕前每一个曾经在年少时迷恋过他们的观众，会想起自己那些可笑又纯粹的青春岁月。 感谢节目组，为我们在这个夏天，带来了这么精彩好看流畅的节目，也感谢十几年前的那个夏天，这群男孩背上吉他、拿着乐器，从天南地北走向我们的视线中。 从0713男团到如今的内娱环境，再到顶流明星的脸谱化、商业化，以及诸如「杨幂」「tfboys」「易烊千玺」这些符号化明星的时代定位，我们作为看客、作为观众、作为欣赏者，不得不感慨一句：我们到底要考古到什么时候呢？ 愿早日，能够柳暗花明又一村。 主要话题 * 06:15 0713男团，今夏最快乐的记忆 * 16:00 陆虎x黄雅莉，热爱的快乐与力量 * 24:00 实力和颜值到底哪个更重要 * 33:43 综艺里那些令人窒息的矛盾 * 38:34 有些综艺真的只看cut就行了！ * 50:36 实力，原来真的是试金石 * 55:23 杨幂，内娱最清醒的女明星 * 01:00:23 多元，就是一种轻松随意 延伸内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝｜Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera 本期BGM * 活该-0713男团 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

聊天记录｜夏天快乐，是感受风擦肩而过 本期内容 这个夏天，火速掀起了一场「骑行热」，用自行车丈量城市的尺度，和晚风一起在魔都的边界肆意连线。 让城市流动，用路边的风景，为夏日降噪。 本期，我们邀请了最近共同买了自行车的朋友和大家聊一聊「夏日兜风的快乐」，让这个闷热、难捱、漫长的夏日，从车轮旁偷偷溜过。 主要话题 * 03:11 格外难熬的夏天 * 09:12 夏日最好的降温方式：骑行 * 12:37 网红单车的通病：不稳 * 19:53 小步才是真正的折叠车 * 23:55 买车一定要试！ * 27:45 初学者的一些骑行忌 * 35:00 理论的王者，行动的矮子 * 40:07 骑行，连接脚下的城市 延伸内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝｜Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera 本期BGM Summer——久石让《菊次郎的夏天》 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

聊天记录｜愿热爱，只停留在热爱 本期内容 很长一段时间以来，舆论环境常常让我们十分紧张和惶恐，紧张不知该如何表达，惶恐不知会不会被曲解。 近期，不论是小宇宙平台内的纷争，还是更宏观的局势问题，以及前段时间爆火的《二舅》视频，更或者，是一直以来备受关注的女权问题，这些热点，这些及时性的内容，这些饱受争议和值得抒发观点的内容，却恰恰是我们不敢碰触的。 今天，我们干脆把这些惶恐和不敢碰触，“大杂烩般”的以聊天记录的方式呈现，这是我们两个人的坐地闲谈，是一场随机式的坦诚相告。 当然，本期内容的所有陈述，都只代表着我们的个人观点，或偏颇、或狭隘、或幼稚、或武断，都只是我们当时当刻的真诚感悟。 如同这一期的标题，我们希望让更多的热爱，只停留在热爱的部分。也让好内容，持续滋养更多人。 主要话题 * 05:20 播客也许真的火了 * 08:10 强烈推荐：瓜儿与少年 * 13:01 密不透风的大数据 * 17:01 播客带来的天然熟悉感 * 21:39 对女权话题的刻意回避 * 28:05 争吵到最后，就变成战队 * 30:25 被筛选过的普通人 * 37:08 拥有奇葩说式的开放 * 43:21 每个人都可以有愤怒的自由 * 47:21 在小宇宙，筛选喜欢的内容 * 57:01 近乎苛刻的互联网路人视角 * 01:06:22 希望大家都保持热爱 本期BGM 彩虹合唱团-我喜欢 延展内容 >一行禅师《活在此时此刻》 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝｜Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

> 甄嬛传｜没想到十年过去了，我们还是这么爱看这个女人搞事业 本期内容 没想到，《甄嬛传》居然已经是十多年前的剧了！十一年过去了，我们似乎一直在反反复复的回味和咀嚼这部史诗级巨制，甄学甚至成为堪比红学的研究派系，郑晓龙、孙俪、陈建斌、蔡少芬、蒋欣，十年过去了似乎还一样被套牢在角色和剧中。 本期，我们再度和大家一起回味这部史诗巨制，和甄嬛一起，细品那些「不得已而为之」的决定，带着十年后的视角，重看沈眉庄、果郡王、雍正和安陵容的爱情与欲望。 最后，我们将以职场的视角，试图脱下《甄嬛传》的爱情马甲，让甄嬛教我们如何从实习生到合作人之路。 主要话题 * 04:20 好看的国产剧都去哪儿了？ * 07:43 丰满的配角成就一部史诗巨制 * 10:52 沈眉庄的清高 * 17:00 甄嬛的不得已而为之 * 20:10 重看甄嬛与果郡王的爱情 * 25:10 帝王的疑心与欲望 * 27:29 无趣的凌云峰时期 * 33:09 果郡王令人窒息的爱 * 40:03 浣碧合理的恨意 * 45:37 一部优秀的职场剧 * 53:28 胜利者的孤独感 延展内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝｜Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera ## 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 ## 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]

> 谈余秀华｜在这「摇摇晃晃的人间」，「我们爱过又忘记」 本期内容 7月6日，余秀华和男友杨槠策的家暴新闻在各大社交平台发酵，余秀华在视频中诉说杨对其家暴数十巴掌，甚至险些把她掐死。 看到这则新闻之后，我们两人颇感气愤与不平，于是，我们带着对余秀华老师的崇敬和欣赏，想和大家坦率的分享一下我们心中的诗人余秀华。 同时，也必须声明，本期内容均为我们两人的一己拙见，如果有冒犯和唐突，请多见谅。 主要话题 * 05:14 很难被爱上的余秀华 * 09:10 诗是她前行路上的拐杖 * 17:21 最有资格恋爱脑的人 * 24:14 野火烧不尽，春风吹又生 * 30:13 几乎从不撒谎的余秀华 * 40:19 追求爱，是一种本能 延伸内容 幕后制作 * 主播：Sera ｜ Kiwi * 设计：滚笑海菠萝｜Kiwi * 后期：Kiwi * 编辑：Sera ## 本期BGM 李健-我要如果不想她 ## 关于节目 「不能停更」是一档独立播客。由漂泊在魔都的两个有趣的灵魂创建，致在填补你耳边的空闲时间。 内容多变，风格不定，唯一的宗旨就是，不能停更，激励我们自己，同时也希望可以激励到每一只耳朵，不论如何，记得不能停更。 ## 关于我们 感谢收听「不能停更」，如果你对于本期节目有任何的看法或建议，或者希望能够来「不能停更」聊一聊，我们期待你给我们写信，让我们步履不停。 邮箱地址是：[email protected]