宇廷问答 - 节目列表

觉的稳定，是觉在各式各样的状态下都有。禅修的目的不是增加没有念头的空间。而是无论有没有念头，都有“觉”这个背景，禅修的目的是让你熟悉这个背景。与烦恼事件抽离，就好像看着你眼前的一杯水，这种情况下心波动较小，那练习的方向就对了。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

觉性科学，通过觉的方法破解烦恼痛苦，属于修心。 让气脉通畅是修心又修身。“央金歌舞法”来源于“无上瑜伽”气脉名典。 为了证悟并非一定要双盘。散盘做的很好也可以修心。 练盘腿也可以在闲暇时间里练，不要"拼"到让自己身体受伤。 联系我们： # 公众号“觉性科学与央金歌舞” # 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”

【宗萨钦哲仁波切（1961～）简介：宗萨钦哲仁波切生于不丹王国。祖父是宁玛传承的敦珠法王。他七岁被认证为第三世宗萨蒋扬钦哲。仁波切经过严格的传统修行，但教学很现代化。在海外弟子众多，在藏区、印度、不丹都有佛学院，在澳洲、北美、台湾等地区也有佛学中心。他著有多本畅销书，如《正见》、《近乎佛教徒》、《人间是剧场》、《朝圣》。他还是一位电影导演，作品包括《高山上的世界杯》、《旅行者与魔术师》。】#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

结婚前，有智慧得去认知对方，确定这是合适自己的婚姻。而已婚的你，如果把婚姻当成修行，是不是能不烦恼了？子女和父母婚嫁观念不一样，也很正常。父母不是用来教育的。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

禅修专注在处理生活中的烦恼，不要去盲目相信第六感。每个人安静下来，心里出现的东西都会不一样。梦里就是看到了自己脑子一直在想的东西，是人类大脑的正常功能。第六感是心里对某件事情的直接感觉，是一个念头，可以探索，但还是需要用智慧去处理实际的事情。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

"基本上，上师是指够资格传授修行法教的老师。我在这里只谈几个重点。第一，上师本人必须严持戒律，有很高的道德操守。建议大家不要跟随自大自傲、基本做人处事有问题、男女关系不清楚、本身名利心很强的老师。第二，上师必须有很清楚的教派和传承，是经过他的老师和传承认证的。"#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

从原点不能控制自己，那自然无法抵御外界的变化，被外界牵着鼻子走，活在被动的人生里，那是很辛苦的。要有“觉”，有现代知识分子的“觉”，学会面对自己的情绪。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

身体并不是需要处于紧张状态，我们才能有灵感，才能高效做完事情。身体紧张时，带着“觉”留意到它的变化，放松，调整自己。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

"我在这里列出来，不是为了表现我们做了多少事，而是想告诉大家，虽然我做了很多护持佛法的工作，但是那时对于如何在日常生活中修行，如何将一切行为都化为禅修的方法，是完全不懂的，因此是“心外求法”的“相似的修行”，不是真正的修行。也因此，虽然越捐越多，但是内心压力却越来越大，欢喜心越来越少。善事做完了就放下，再去创造更有意义的事，本来就是我的心愿，也是我的兴趣。总是可以去做新的事情，我反而更开心。现在我更体会到，只有经历到“觉性”，才能把一切工作、生活、公益乃至于护持佛法，都变成为禅修的一部分。否则不论做了多少善事，都和自己的健康快乐、证悟心性、解脱生死没有什么直接关系。"#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

无记的状态中，禅修都是无效的。禅修是在放松而清明中，念头来，念头走。在此，小编引用南怀瑾南师曾讲过的一段话与宇廷老师的这一回答相呼应：“像你们打坐，有些人瞪起眼睛，好像黄金掉在地上，生怕它跑了的那个样子。那个不是系心一缘，那还是在身体上做工夫，硬把神经搞得很疲劳，觉得身体像是定住，这是不对的。眼耳鼻舌身意加上脑神经疲劳，就想休息，想静定下来，那并不是定呀！那是无记，业果很可怕的。”联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

问：禅修时发现了念头，把它拉回来，这算是“觉”吗？答：本来就不动的状态是“觉”。拉回来念头是一个动作。“觉”是习惯，不是练。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

除了我们的努力，基金会能做这么多善事功德，主要还是由于我父亲。#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动