无记的状态中，禅修都是无效的。
禅修是在放松而清明中，念头来，念头走。
在此，小编引用南怀瑾南师曾讲过的一段话与宇廷老师的这一回答相呼应：“像你们打坐，有些人瞪起眼睛，好像黄金掉在地上，生怕它跑了的那个样子。那个不是系心一缘，那还是在身体上做工夫，硬把神经搞得很疲劳，觉得身体像是定住，这是不对的。眼耳鼻舌身意加上脑神经疲劳，就想休息，想静定下来，那并不是定呀！那是无记，业果很可怕的。”
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