禅修 | 你是否也是工作效率高的时候,身体容易紧张和兴奋?
宇廷问答

禅修 | 你是否也是工作效率高的时候,身体容易紧张和兴奋?

2分钟 23 7个月前
节目简介
来源:小宇宙

身体并不是需要处于紧张状态,我们才能有灵感,才能高效做完事情。

身体紧张时,带着“觉”留意到它的变化,放松,调整自己。

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