禅修 | 你是否也是工作效率高的时候，身体容易紧张和兴奋？

2分钟 23 4个月前

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节目简介

来源：小宇宙

身体并不是需要处于紧张状态，我们才能有灵感，才能高效做完事情。
身体紧张时，带着“觉”留意到它的变化，放松，调整自己。
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