宇廷问答 - 节目列表

“像大师们常说的，修行是要做自心的主人，体验心性的实相，不是看东看西，见神见佛，那些都是和修行无关的幻象。而且，其实这些现象现在大多都有科学解释了。更不要因为看到什么现象，而开始迷信或崇拜某个人，一切都只不过是修行过程中，我们的心和大脑在不同的状态中，经验到某种时空转换，而产生的物理现象。”#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

怎么把自己从情绪中解脱出来？放松自我，觉察自我，稳定自己的心不执著于自我，带着慈心给他人带去快乐到这种境界中，你可能都已经忘记情绪了。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

00:00 认识噩梦的根源02:09 对治噩梦的几点建议联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

“经过这次，我才经验到原来荤腥有刺激性，会直接影响我们的气脉和心念，增加我们的欲望和烦恼，使心不容易静下来进入禅定。如果身体原本就很浑浊，不一定会感觉到，大概我当时吃素了很长一段时间，身心比较清净，一吃马上就反应出来了。”#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

”精进“的状态，是在努力的状态中找到内心的平和与幸福。#相关单集： ”修行 | 人生的使命是等天命降临吗？| 油漆工和出租车司机朋友的启示：使命就是做好能做的事情“ （2025/03/19）联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

在世修行人需要赚钱生存，也需要面对赚钱过程的烦恼和苦。在当代社会环境下，财富并非修行人的忌讳。那么，如何理解财富与修行的关系？我们将持续对此进行探讨，本期漫谈的时间线和主题如下：00:00 把心练稳，赚钱才不会太累。赚钱过程中遇到的很多烦恼是心的烦恼。02:49 “施”助你改变赚钱的心态06:23 财富的秘密：“付出”和“回报”的平衡联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

宇廷老师这一集与跳蚤和天厕斗争的趣事让人听着听着，忍不住笑了，笑完却又陷入回味无和沉思中。听友们，你们觉得这种情况有解法吗？欢迎加入听友群一起聊一聊。“我发现，跳蚤是最能够考验人的慈悲心的生物之一。现代人应该不常被跳蚤咬，至少我那次之前从来没有给跳蚤咬过。4000多公尺高原上冷得不得了，很难脱光了找，身上衣服里翻来覆去都找不到它们。到了第七八天，我被咬得慈悲心几乎完全没有了，咬到最后，我说：“我不管了，我稍稍犯一点点杀戒也没有办法了，非把这几只跳蚤除了不可。”那次在寺中也是我第一次看到，人家讲“狗改不了吃屎”是什么意思。寺院的厕所特别好玩，其实就是露天的两片木板。从寺院内部看起来，好像是有一个厕所，但当你一打开门，会发现自己像到了室外，悬空在二楼或者三楼上，再远一点就是对面人的房间，地上架了两根木板，你就蹲在那两个木板上上厕所，等于是在悬崖边架了两片木板，一不小心就会掉入几尺深、堆积如小山的粪坑中。“#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

- 知见世界的真相是知识、见解和自己的体会的结合。- 超越“眼耳鼻舌身”乃至于“意”能体会到的时空，需要透过不同的禅修方法才能体会到，才会是真实的。联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

”那是1994年，我第一次到中国大陆。西宁“那时候黄沙遍地，尘土满天，和现在简直是两个世界。当时青藏公路非常破旧，从西宁到玉树，开了两天，共20多小时的车程。我们乘坐一辆老旧的北京吉普，车子一路轰隆轰隆地开着，上上下下颠簸得很厉害，有时候整个身体会飞起来，头撞到车顶，撞醒了又睡，睡了又撞头。开始有一点烦恼，后来累得烦都烦不起来了。中间住在5000多公尺的高原县玛多，一个又脏又破又臭的小旅馆，几个跟去的人都生起很多烦恼。到了这种破烂的地方，特别能看出人的修行。在这个脏乱的环境中，他们仍然很欢喜，很自在；两位年纪都六七十岁了，但一点也看不出劳累，总是在关心我们的身体、我们的心情，使我很感动。“#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

宇廷老师和心理学家卢翊翎在一场直播节目中，共同探讨现代人修行从何处入手。宇廷老师提到了二个字“放松”。放松不对等躺平，但是放松对我们现代人是一门不可或缺的功课。00:00 - 03:49 放松是现代人的必修课：怎么放松？03:49 - 05:09 放松得刷手机？！联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

#时间线00:00 焦虑与能量磁场如何相互作用？03:31 如何建立稳定的能量磁场？练习放松、管理精力、拥有慈心，并且注意饮食结构对身体的影响联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动

“要找到适合自己的方法，每一个人都有一条自己的路。修行证悟不是把自己变成另外一个完美的人，而是要能透过“觉”，深入自己的内心世界，认出自己的觉性。””当我向他报告了我的修行困境，请他指导我的时候，他突然问：“你为什么出家？”我说：“我要修行，证悟，解脱生死，之后自觉觉他，有能力度众生了脱生死之苦！”（哈！这虽是我当时内心真实所想的，但也可说是“标准答案”。）很意外地，他听了之后，说：“你想要做这些事情很好，但是为什么要出家呢？”我吓了一跳，几年来，一直认为出家是证悟最好的方法，甚至是必要的条件。他接着直接说：“修行证悟和出不出家没有关系。在家出家都可以证悟。你想要的和出家是两码事情。”我又呆了，不知该说什么才好。他又问：“你喜欢出家的生活吗？”我问：“您是指哪一方面？”他说：“像是每天固定的生活起居、体力的劳动、早晚摇铃持鼓的唱诵、经常的法会法事活动、信徒来笑笑地照顾他们呀、讲讲话、听听他们诉苦……如果你喜欢这种生活，则出家对你的修行证悟有帮助。如果不特别欢喜这些，你等于花了大量的心力和时间去适应另外一种生活。”我说：“这种生活也还OK！我也还可以过！但这不是最重要的，我觉得我最想要的是明心见性！是证悟！”他又问：“你适不适应这种生活呢？”我说：“我对这样的生活不讨厌，但是也不会特别喜欢。我想证悟以后，能对外面的整个世界有更深的了解，对众生的心更了解，能真的利益众生。”他微笑着说：“那出家的生活不一定适合你！甚至可能是个障碍。这和证悟没有什么关系。”我问：“我是否该还俗？”他没有回答，只说：“这你必须自己做决定。”“#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗#相关音频：1. 禅修 | 上班族如何禅修 2024.07.252. 修行 | 辞职修行，归隐山野间 2024.07.163. 用现代的禅修方法，实现内核现代化 2024. 07.114. 工作太忙了，我需要辞职修行! 2025.03.30联系我们：# 公众号“觉性科学与央金歌舞”# 视频号“宇廷觉学”前往小宇宙评论区与主播互动